阳光体育冬季长跑活动方案

阳光体育冬季长跑活动方案系列。

做事之前学会规划，分清主次，才会事半功倍，为确保活动顺利开展。我们应该要在事先就做好一份方案，方案对于我们的行动有着指导意义。"编辑为您带来最新的关于“阳光体育冬季长跑活动方案”的详细介绍"，建议您将本页面收藏以便随时学习！

阳光体育冬季长跑活动方案(篇1)

年级跑步地点

跑步里程

队列带队领导

12月1-2月

3-4月

一小操场

150米

200米

250米

2路纵队

张主任二小花园

200米

250米

300米

2路纵队

黄校长三足球场

300米

500米

600米

2路纵队

王主任四大操场

400米

500米

600米

4路纵队

郭主任五六大操场600米

700米

750米

4路纵队

按照杨主任的要求。学生按要求排队，在指定地点进行长跑活动，每圈喊一次口号。要求队伍整齐、步伐统

一、口号响亮。

2班主任、副班主任负责每各班的纪律和安全，体育教师进行统筹协调和调度。

三。组长每天协助班主任组织长跑，并带队跟踪。

2体育教师在法定工作日内每天指导学生进行长跑活动：一、二年级150米；三四年级300米；五六年级450米。

3. 学生将学生每天在校的长跑里程数告知家长，由家长带领学生根据学生设定的长跑目标进行自查，如遇未完成长跑目标的情况，倡导家长带领学生坚持完成跑步里程。同时，鼓励学生带领家长自觉坚持长跑，并在节假日做好记录，由家长签字确认。

考核表彰

1学校对上午课间集体长跑活动进行检查和评价。每周选出长跑优胜班级。

2.每月各班推荐“长跑之星”1名，参加学校“长跑之星”的评选，给予表彰与奖励。对学生的认可应记录在学生成长记录、质量报告或档案中。

阳光体育冬季长跑活动方案(篇2)

*第一部分：小学冬季长跑项目1

茫丁乡小学第6届“阳光体育与健康同行”

冬季长跑比赛活动方案

一、指导思想

冬季是开展群众体育锻炼的好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。对提高学生的综合素质也具有重要意义。

为此，我校将开展“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案：

二、活动主题

阳光体育与祖国同在，青春与活力与我同在

三、参加对象

1.一直六年级学生。

每班5男5女，共10名学生。

三。患有重病或感冒的学生将不参加。

四、活动时间及流程

1.）2014年12月12日（北京时间：16:00）

2全体学生齐聚在原操场国旗下，在茫丁乡小学举行阳光体育冬季长跑启动仪式。

三。启动仪式由茫丁乡小学党支部副书记、校长郭海伟主持，运动员们致辞。

4.）学生代表致辞（六年级）

营造宣传氛围：

学校将在大门口醒目位置张贴宣传横幅“茫丁乡小学第6届阳光体育冬季长跑比赛”（维汉2种字体）

茫丁乡小学举行冬季长跑比赛，起点为茫丁乡小学大门前，中转站在茫丁乡北地村原赶集市场路口，终点往返路程为2公里。参赛队员为1---6年级为单位，分男子一二年级、男子三四年级、男子五六年级；女子一、二年级、女子三、四年级、女子五、六年级被分为六组进行长跑比赛。

五、活动内容

1成立茫丁乡小学阳光体育冬季长跑领导小组。

组长：郭海伟

副组长：赵翠霞阿不力克木

组员：郭爱莲张月歌克里木江王莉庄燕

2、具体实施小组

组员：体育教师、班主任、教师

3、活动联系人：赵庆霏

六、活动具体分工与要求

校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生的活动情况，并监督活动的具体实施；少先队配合监督检查，在活动开展过程中，在黑板上至少宣传一次。教务处负责协调合监督工作；每位班主任、学科教师，领导和管理班级学生，积极参与活动。

七：工作人员安排

裁判人员：

发令员：巴特记录员：买买提力大木叶沙尔特拉克孜郭爱莲

领跑员：赵庆霏

中心联络员：乌拉音江赵翠霞、吐尔、洪范光明

航站楼联系人：郭海伟、尼亚斯汗、克里米河、阿不力克木庄岩

远程监测组：古丽孜**比古丽鲁香古丽吐翟天云

后勤保障：张宏伟、尚松林、卫生保障：王丽

照相：张月歌音响：买买提力

横幅：王雪小依米努尔

安全：学校保安和大队助理警察

八、评选与表彰

茫丁乡小学阳光冬季长跑活动设立团体奖和个人奖。

团体奖：一等奖2名，二等奖2名，鼓励奖2名（3-4年级组，5-6年级组）

个人奖：男子组、女子组、前五名，每组授予前十名。即前五名20个。鼓励奖40个。（分别设三四年级组、五六年级组）

对在冬季长跑活动中表现突出的优秀班级和学生予以表彰。对学生的表扬应记如小学生素质报告书或档案。

九：计分方法

1个人得分：男女前5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分，依此类推。

2从起点起算的报名人数不得少于报名人数。

三。在公平竞争中，弄虚作假、冒名顶替、抄近路的，应当向赛事组委会报告，并扣除班级和个人的排名分数。

4、团体成绩：以本班男子、女子所有队员的得分相加为最后成绩。

十：个班号码薄分配：

汉族三年级（男、女）001-010双三年级（男、女）011--020

汉族四年级（男、女）021---030双四年级（男、女）031--040

汉族五年级（男、女）041---050双五年级（男、女）051--060

汉族六年级（男、女）061-070双六年级（男、女）071-080

十一：注意事项

1、加强时间观念，准时参赛。

2比赛当天，班主任必须询问运动员身体状况，在保证运动员身体健康的前提下参加比赛。

三。每位班主任要注意学生的着装（跑步前要保暖，跑步时要注意光线，穿适合长跑的运动鞋。)饮食（赛前注意不要吃油腻食物，提前储备水分和精力，赛前喝少量温水。）

4赛前准备活动要充分组织，提前20分钟准备。

5号码簿：必须随身携带，否则无效。

6开始时不要拥挤或跑的太快。合理分配体力，注意安全，防止滑到。

7、班主任要告知队员，转折时领取中点票，到终点领取名次票，比赛结束时将队员的中点票和名次票报上号码，班级，姓名，及时记录。

8比赛结束后，班主任会把学生带回教室，以便清点人数，确保学生的安全。

茫丁乡小学

2014年12月

*第二部分：2015年冬季阳光体育小学生冬季长跑项目

冬季小学生阳光体育冬季长跑

活动方案

一、指导思想

为有效推进亿万学生阳光体育冬季长跑活动深入持久地开展，使长跑活动经常化、制度化，以广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，特制定本方案。

二、活动主题

阳光体育与全民健身同行

三、参加对象

三、四、五、六年级学生

四、组织机构

组长：白亮

副组长：王建忠曹飞周茂成闫生爱

组员：体育教师及各班班主任

四、活动时间

我校2015年11月16日至2016年2月24日定为长跑活动时间，每个早操开始跑步。

五、长跑地点及形式和里程

1.在校园内，按班级进行。

2、冬季长跑里程：

五、六年级为100公里。每天长跑距离为1000米；

三、四年级为70公里。每天长跑700米。每天以早上早锻炼时间、大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。

3、在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，每周五各班统计好全班每位学生的长跑公里数和班级人均跑步里程数，并填写好各班一周长跑统计表，放学前上交体育组。冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

4活动结束后，学校为每各年级组织1000米或400米长跑比赛

5因特殊原因不能参加竞选的，可以免予参选。跑步时一定要注意安全，以免发生意外。

六、注意事项

1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。长跑前，各班学生要组成一个小组，进行热身活动，防止长跑过程中拉伤、扭伤等事故发生，然后有序开始跑步。

2、全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和任课老师参加各自班级的跑步（科任在自己班级队伍前面领跑，班主任在自己班级队伍后面管理，关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。

3、在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。班级之间应间隔有一

在一定距离内，禁止学生说话、打架、推搡、挤压、碰撞等现象。在跑步过程中，每个学生都要服从老师的指挥，要求队伍整齐、步调一致。

七、总结与表彰

长跑活动结束后，学校对长跑活动进行总结，对班级、师生进行表彰。学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖，并将总结和表彰情况上报旗教委。

冬季长跑优秀学生评选条件：

1、积极参加冬季长跑。

2、长跑总里程在班中领先。

3、在参加集体长跑时纪律良好。

优秀教师评先条件：

1积极组织学生的长跑活动。

2坚持与学生长距离跑，积极锻炼身体。

3、所带班级的长跑成绩突出。

冬季长跑优秀班级评选条件：

1、坚持参加冬季长跑活动。

2队伍整洁，组织严密，确保安全。

3.班级学生的平均人均里程和出勤率处于领先地位。

红格尔图小学

2015年11月

学生发言稿

亲爱的老师、同学们：

大家好！

我们是祖国的未来。我们充满活力。在我们快乐成长的每一天，健康的身体是一切奋斗和学习的前提。所以，我们在紧张的学习之余，还要积极地锻炼身体。

从今天起，我们将参加阳光体育冬季长跑活动，每天锻炼一小时。让我们在阳光的沐浴下奔跑。

我们不仅要有良好的学习成绩，也要快乐的运动，生机勃勃的我们要保持良好的身体素质，为以后的奋斗打下坚实的基础。当然，体育运动还能调节我们的心理，锻炼我们的意志，提升我们的自信心，它还将帮助同学们在运动中学会如何互相帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解，学会如何克服困难。我们在成长中学习和发展，发扬我们阳光青春的乐观和毅力。

每一滴汗水，漂浮在绿色的操场上，伴随着蓬勃的步伐，奏响着希望的乐章；每一种信念，放在蔚蓝的天空，伴随你坚定的目光，划出美丽的弧线，让我们跑出少年的梦想，快乐、健康与进取！

同学们，加油吧！

让运动诠释我们美丽的生命！

让体育运动展显我们阳光青春的活力！

最后，让我们记住古希腊的格言：如果你想健康，跑步；如果你想更加健美，跑步吧！

谢谢大家！

教师讲话

尊敬的老师、亲爱的同学们：

阳光和煦，金菊飘香，今天我们全校100余名师生在这里隆重集会，举行“阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。

根据旗教体局《关于开展全国亿万学生阳光体育红格尔图小学生冬季长跑活动的通知》精神，决定于2015年11月至2016年2月开展以“阳光体育与快乐校园同行”为主题的阳光体育冬季长跑活动。响应上级号召，从今天起，要求学生坚持每天1000米长跑，全程100公里。通过开展冬季长跑活动，磨练同学们的意志，培养良好的体育锻炼习惯，有效提高同学们的身体素质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动高潮。

*第三部分：布朗甸小学阳光体育冬季长跑实施方案

糙甸小学师生“阳光体育冬季长跑活动”实施方案

为全面贯彻落实《教育部国家体育总局共青团**关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，动员学生积极参加体育锻炼，促进学生耐力、毅力等身体素质的提高，培养学生自觉锻炼的好习惯，掀起冬季体育锻炼的热潮，切实提高我校师生体质健康水平，决定从2016年11月10日起在我校开展“阳光体育冬季长跑活动”。现将活动方案制定如下：

一、指导思想

根据区教育局要求，我校开展“我跑步、我运动、我快乐”阳光体育冬季长跑活动，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展冬季长跑活动，磨炼学生意志品质，培养学生集体主义情感，提升青少年耐力素质，掀起阳光体育运动的新高潮。

2、 时间、地点、距离和参与者。

1时间：2015年11月15日至2016年3月。2地点：一、二年级篮球羽毛球场，三、四、五年级田径场。

3、活动项目：

（1）、

1、 二年级800米，三、四、五年级1200米。（2）、跑步结束后活动内容：

参加人员：领导、教师和学生。

三、组织领导组长：田宝庆

副组长：于胜利、方连栋、李旭东、王永岭，成员：每班班主任

四、注意事项

1重视安全教育和体育健康教育。跑步前，领队要组队热身，然后按顺序开始跑步。

2在跑步过程中，班间严禁超越。

三。上课之间应该有一定的距离。禁止学生说话、打架、推搡、挤压、摔倒等现象。

4在跑的过程中，每个学生都要服从老师或体育老师的指挥，要求队伍整齐，一步一步，口号要响亮。

5、班主任在做好****身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。6活动要有组织、有内容、欢快有序。

3林亭口镇糙甸小学

糙甸小学师生“阳光体育冬季长跑活动”

实施方案

林亭口镇糙甸小学

4《小学“阳光体育冬季长跑”活动方案》

阳光体育冬季长跑活动方案(篇3)

一、宗旨：

为认真贯彻《体育法》和《全民健身计划纲要》，落实“阳光一小时活动”，大力开展文明健康的群众性体育活动，丰富学生的体育文化生活，提高全校学生的身体素质，经研究决定从11月20日起在学校开展“踏着阳光体育的步伐，奔向2011”学生阳光体育冬季长跑活动。提高我校中学生体质健康水平，促进学生德、智、体、美全面发展。

二、主题：

阳光体育与祖国同行，舞动青春伴健康成长

三、实施原则：

1、安全第一原则。加强安全教育，避免和预防事故的发生。

2、科学性原则。遵循教育发展规律和体育规律，符合学生身心发展特点，促进小学生身心素质全面提高。

四、组织机构：

组长：徐克荣

副组长：张开锋

成员：田越龙明贵

体育训练指导：李汶静

5、 时间：2010年11月8日至2011年3月30日

六、活动实施：

第一阶段：（2010年11月8日至2010年12月8日）

要动员广大少先队员积极参与，养成良好的体育锻炼习惯，了解奥运会，进一步弘扬奥林匹克精神。

第二阶段：（2010年12月8日-2011年1月10日）

“踏着阳光体育的步伐，奔向2011”

第三阶段：（2011年1月11日-2011年3月30日）

激发**的积极性，营造良好的阳光体育氛围。

通过此次活动，丰富了学生的体育文化生活，提高全校学生的身体素质，充分展示阳光体育运动与奥运同行的热烈、精彩场面。同时，也激发了师生迎奥运的热情，营造了迎奥运的良好氛围。

阳光体育冬季长跑活动方案(篇4)

西乌旗综合高中阳光体育冬季长跑项目

按教育科技局《**关于做好冬季长跑宣传教育活动的通知》西教科办字（2011）5号文件精神，结合学校实际，为不断提高学生身体素质和意志品质，进一步促进体育工作的深入开展，掀起阳光体育运动的新高潮，特制订本方案。

一、活动目标

通过开展冬季长跑活动，在我校逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，切实抓好阳光体育冬季长跑活动。

二、领导小组

为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：

组长：清亮

副组长：图门巴雅尔、铁木尔巴根、李海江、秦和平

组员：双海、红梅、银壮、佳思太平洋、胡里·勒巴特尔、赵仲弘、季建冬、郝士巴雅尔、文明班主任

总指挥：双海

医务人员：娜仁其其格

三、参加对象

学校全体学生

四、组织方案

（一）活动起跑仪式

1．活动起跑仪式安排在2011年3月28日上午9：30，首先由特木尔巴根副校长进行“西乌旗综合高中阳光体育冬季长跑活动”宣传动员，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。

2．第一次开跑：由学校体育队长跑运动员在队伍的最前方领跑，教师队伍紧随其后，各班班主任跟随各班学生队伍进行。学生的顺序是一年级、二年级和三年级。

（二）长跑距离及时间安排

利用课间操和下午课外活动的时间，高中生每天跑2000米。节假日和寒假期间，要求学生自觉坚持长跑。

（三）活动方式

冬季长跑与晨练、大班体育活动、课外体育活动、体育教育有机结合。

（四）场地安排

1每节课分为纵队，在学校田径场的跑道上进行。

2班主任要把不能参加长跑的学生列出来，交给本班体育老师，为他们安排适当的体育活动。

（五）负责人安排

以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导。

（六）监督检查

各班级由值周教师对季长跑活动学生长跑活动情况进行监督检查，将统计结果报政教处，作为班级日常评比检查参考依据。

（七）节假日和寒假期间安排

建议学生在节假日要自觉坚持长跑。

五、安全保障

1．由李海江副校长、政教处赵仲弘主任具体负责，体育组组织落实，各班班主任全力协助，学校保卫科、校医室、教务处、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动。

2．校医室向各班班主任提供学生体检情况反馈表，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动。

3．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。

六、评选表彰

学校对各班开展的冬季长跑活动进行全程跟踪检查，对活动中的优秀班级、学生和教师进行表彰。

（一）优秀班级

评选条件：

1冬季长跑组织完善，措施具体。

2长跑期间纪律良好，全员参加，并充分调动班干部参与管理和组织。

三。冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。

4活动期间没有发生不安全事故，全班每月总结一次。

（2） 入选阳光体育长跑先进个人

评选条件：

1积极参加阳光体育长跑活动，努力工作；

2能带动和影响全班同学一起参加长跑活动；

3．本人能完成每天长跑距离。

七、注意事项

1重视安全教育和体育健康教育，有序开跑。

2.班级队列左右之间的距离大于1米，前后班级之间的距离保持5米以上。 后层阶级不允许超过前层阶级。

3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。

5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。

西乌旗综合高中

2011年2月28日

阳光体育冬季长跑活动方案(篇5)

美溪中心小学阳光体育冬季长跑计划

主题：从体育锻炼热爱祖国

阳光体育冬季长跑是推进素质教育、促进学生全面发展和健康快乐成长的重要环节之一。为切实加强并推行阳光体育冬季长跑活动，有力促进学生的体质健康和意志品质发展，努力构建文明校园、活力校园、和谐校园，结合学校实际，特制定计划如下：

一.、准备阶段

成立阳光体育运动领导小组：

组长： 吴伟明

副组长：胡期正徐叶喜

组员：体育老师正副班主任

（1）召开体育教师与班主任会议，布置学生阳光体育冬季长跑活动任务，明确要求，发放学生阳光体育冬季长跑活动长跑方案，按照时间、地点、陪同人员、跑步里程、备注说明五项内容记录。体育教师用体育带动学生长跑，做好技术指导，组织学生完成跑步里程。

（2） 采取措施确保活动的开展。

1做好准备活动，加强学生安全教育，提高安全意识。

2加强卫生保健工作，教育学生注意饮食、饮水卫生，有效预防传染病。

三。活动结束后，学校召开了良好的总结表彰大会，表彰阳光体育活动优秀班集体和不怕困难、坚持锻炼的学生。

4定期做好阳光体育活动。

5在班主任、副班主任的领导下，体委委员要对学生每天的长跑活动进行记录。

6体育教师从侧面指导、全面管理、协作处理简单事故。

（3）活动具体安排：

1各班正副班主任和教师负责全班学生的纪律和安全教育，处理各班的突发事故。

2具体锻炼量：每天长跑的基本距离为800米（6-8圈），学校以班级为单位组织学生完成跑步里程；节假日和寒假期间，学生要自觉坚持在家长陪同下进行长跑。

三。把全校学生分成高分组和低分组。首先，高段4至6年级在操场外进行长跑，而低段的1-3年级在水泥操场上跳绳跳远。高段跑完里程后，与低段调换，依次进行。

4、各班级当中有不能随班级进行长跑的学生请安排在校园内慢跑或快走，身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，以免发生意外。

二、.宣传阶段

召开全校教职工大会，宣传开展阳光体育冬季长跑活动的目的、意义、及学校实施这项工作的方法、要求，转变教师思想观念，把开展这项活动作为全面推进素质教育、磨练学生意志、培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，并加以落实。

召开以体育老师、班主任为主的落实会议，对长跑活动小结、改进、资料积累等方面细化要求，确保规范。

三、改进阶段

改革试点阶段的工作主要包括以下几个方面：

（1）加强进退场的规范管理，学生按规定的路线在体育委员带领下匀速进场，强化进退场的要求，注意上下楼梯的安全；

（2）配合以“热爱祖国从体育锻炼开始”为主题开展，进一步规范了跑步时学生的站位、队形、精神面貌、跑步节奏等，进行跑步评比活动；

（2）由学校组织相关人员对试进期间的每日质量情况进行跟踪，并反馈给班主任及各相应的部门，进行必要的整改。

四、完善阶段

在试进阶段获得成功的基础上，要求学生养成良好的锻炼习惯，开展长跑活动，积极参加各级各类展示活动、评比活动。在交流、学习和评价中，要扬长避短，提高素质。

学校将对开展良好活动的班级予以表彰，并对在冬季长跑活动中表现突出的优秀班级，学生和老师予以表彰。

美溪中心小学体育组编

2012年12月25日

长跑活动各班级记录表

请在活动结束前将此表交给体育组的胡敏先生。

美溪中心小学编

2012-12-25

阳光体育冬季长跑活动方案(篇6)

黄埠第四小学

一．指导思想

为全面贯彻落实《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《省教育厅办公室关于开展第七届江苏省千万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，根据区局的通知要求，我校为切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，特制订方案如下：

二．活动主题：“励志从长跑开始”

三．参加对象：全体师生

四．活动时间

2014年11月-2015年3月

五．组织机构：

组长：李跃龙

副组长：龚国良、曹锦泉

成员：林永胜、林锦德、李志平、林素开、白家沱及全体教师

活动策划：体育组梁小羽

宣传发动：少先队李志平

组织实施：教导处林永胜林锦德

安全措施：龚国良

影像资料：档案室林锦德

后勤保障：总务处谢木桂

医务： 医务室谢木桂

六．活动内容：

12014年周日，黄埠第四小学首届阳光体育冬季长跑仪式举行。

小学生每日距离（参考）基数为1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

每个班都要做好日长长跑活动的记录。冬季长跑活动结束时，要统计每个学生冬季长跑的总里程数。

2分班组织学生参加冬季长跑活动。根据学生的身体状况，长跑应在早晚各进行一次，即课间和下午的阳光运动时间。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。

这一成绩将成为学校长跑优胜班选拔的依据之一。

全措施1．学校成立阳光体育长跑领导小组，教导处组织落实，各班班主任全力协助，学校总务处、少先队全力支持，共同完成体育长跑活动。

2．各班班主任根据情况提供学生体检情况反馈表，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动。

3．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病的学生，及时向班主任请假。

4．体育组和总务处协同做好场地的维

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[, ]“励志从长跑开始”

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阳光体育冬季长跑活动方案(篇7)

一、指导思想

根据教育部的部署，从2008年10月26日到2009年4月30日，在全国范围内开展亿万学生阳光体育冬季长跑活动。我校积极响应上级号召，做好冬季长跑职业轻量级运动。为使活动顺利开展，特制定本方案。

二、活动目的

通过阳光体育冬季长跑活动，增强师生体质，锻炼意志品质，改善生活、工作和学习。

三、活动管理

1、总指挥：正校长

2常设机构：体育团体，具体组织工作。

三。监督协调管理：所有班主任和副班主任。

4长跑距离统计：副班主任，每两周一次，交给赵建修老师。

6长跑日记统计及推荐：副班主任，每月统计。

7期刊奖励与出版管理：由教务处组织评选。

8长跑路线：田径、学校沥青路

9运行距离：180公里。每天1500米。

10长跑记录：学生在墙上记录自己，实事求是，诚实守信。

11、长跑日记：本子：普通练习本，思想情况和心理状态，

四、活动要求

1、思想上要高度重视。冬季长跑活动对于增强同学们的体质、提高同学们的坚持不懈的毅力是非常有帮助的，所有同学都必须参加学校组织的阳光体育冬季长跑活动。

2、要服从管理。

① 服从活动总指挥部、运动组和班主任的管理。

②每天坚持完成跑步长度，教育部的要求是每个小学生半年时间跑完150公里，中学生半年完成180公里，也就是每天要跑1500米，那么我们就以1500米作为每天的长跑距离，

③每天记录好长跑距离。请同学们根据自己每天长跑的距离如实填写上**上，一定要诚实守信，同学们要互相鼓励、互相督促，坚持长跑健身，强健自己的体魄。

④坚持写跑步日记。把自己的锻炼的思想情况和心理状态写下来，有的同学一开始可能会有埋怨情绪，但是练了一阶段后，感想肯定会有变化了，同学们会感觉精力充沛，人也会变得坚强乐观起来，一周写一到二篇。学校将组织同学们的来展示长跑日记，会选出写日记最多的，也会选出写长跑日记写得好的，鼓励同学们在自己的学生博客上发表自己的日记，希望同学们把积极向上的、健康乐观的精神表现出来。

3、坚持安全第一原则。锻炼身体是一件好事，但一定要注意安全，学校的走廊里不能跑、连廊里也不能跑，能跑的地方是田径场和校园里的柏油马路上。

五、有关疑问说明

1、是不是每天都必须跑？

是的，每天必须跑。跑步时正好在下雨怎么办，那肯定不能在雨里跑，怎么办，那就要靠同学们利用这天的其他时间段来长跑锻炼身体，最好约几个同学一起跑，这样也好有个见证者。如果下雨了你跑不动，那就停一天吧。

2、是不是人人必须跑？

是的，在正常情况下，每个人都必须参加长跑。如果部分学生患有心血管疾病、肢体畸形等不适合长跑活动的学生，应自行向班主任申请免试跑步。如果慢跑也能跑，那就慢跑。每天跑步的距离可能比其他学生短，但他们也在锻炼。没关系。

关键是要跑起来，动起来。

3、除了早上集体长跑外，自己在其他时间和跑步能不能算在长跑距离中？

能！而且鼓励这样做。长跑可以循序渐进，今天跑得少一些，过一阶段可能跑得多一些了，一下子跑不满1500米，一天分几次完成1500米也行。

4、是不是每天需要记录？

是的，每天要做记录，如果星期

6、 星期天，你也在练习长跑，你可以录下来。我相信学生是诚实守信的。当然，最好有学生的见证。

阳光体育冬季长跑活动方案(篇8)

一、指导思想

冬季我校为了磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，特开展了冬季长跑活动，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、组织机构

1.领导小组

组长：校长

副组长：政教主任

组员：各班班主任

三、参加对象

全校健康学生

四、活动时间

2013年11月11日至2014年3月28日

五、启动仪式

我校在2013年11月11日早上课间操进行了“码头小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式”，校长和学生代表对冬季长跑活动进行倡议演讲。

六、实施方法

1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、按照安次区教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

3、学校的大课间活动时间将全部用在冬季长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。

4各年级、各班的学生可以通过我校冬季长跑路线图，在规定里程内完成自己的距离。

七、活动安排

1我校冬季长跑路线图及排队安排。利用间歇锻炼时间，集中全校师生进行远程跑步。各班两路纵队作为一个方阵，各班正、副班主任前后组织跟随。

低年级绕教学楼房跑，中年级绕篮球场跑，高年级绕甬路跑。

2.组织学生在课间休息，体育锻炼和课外活动中参加冬季长跑活动。

三。积极开展我校冬季长跑活动，让学生们有充分的热情、良好的体育锻炼习惯，参加冬季长跑活动。

在练习结束时，计算每个学生冬季的总里程数。

八、保障措施

1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的冬季长跑活动高度重视，由红领巾监督岗来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

三。每节课冬季长跑活动还将纳入各年级移动红旗评价活动和班主任工作考核。

4加强安全教育，落实安全措施。我们不仅要确保这项活动的顺利开展，而且要确保师生的人身安全。不仅要保证设施到位，而且要组织教育到位。

九、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

2在跑步过程中，禁止在课间超越。

三。课之间应该有一定的距离。学生不得说话、打架、推搡、挤、撞。

4在跑步过程中，每个学生都要服从老师或体育委员会委员的指挥，要求队伍整洁、步调。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨、雪天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

十、评选与表彰

学校要对开展长跑活动的班子、师生给予表彰。

中心小学

2013.11