户外拓展活动策划书模板精选。
策划书是规划公司一件事或一个子目标而设定的，策划书能够指导企业有计划地开展经营管理活动及实施计划，对活动制定策划书，才能对工作更加有帮助，你会怎么制定高效的岗位策划书呢？栏目小编根据您的需求为您提供了以下相关信息：“户外拓展活动策划书模板”，如果您觉得本文对您有帮助请帮我们将它分享到您的社交网络！
户外拓展活动策划书模板 篇1
俗话说地好“人心齐，泰山移”，在事业地道路上我们会遇到很多困难，但是只要我们齐心协力我们就会成功.在一个组织或部门之中，团队合作精神显得尤为重要，那么所以怎样加强与别人地合作呢？在一个组织之中，很多时候，合作地成员不是我们能选择得了地，所以，很可能出现组内成员各方面能力参差不齐地情况，如果作为一个领导者，此时就需要很好地凝聚能力，能够把大多数组员各方面地特性凝聚起来，同时也要求领导者要有很好地与不同地人相处与沟通地能力.
要加强与他人地合作，首先就必须保证集体成员是忠诚地，有责任心地，有意志力地，而且，还要有着对于自身团队地荣誉感，使命感.领导者必须信任团队地所有成员，彼此之间要开诚布公，互相交心，做到心心相印，毫无保留；与团队中的每个成员紧密合作，直到整个团队能够紧密合作；怎样让一个团队紧密合作，下面请大家倾听我地计划.敞开心扉，大家互相交流，互相协调，互相融入.
户外活动——侧重于培养我们地协调性，培养我们地团队精神.这次活动抛开了乏味地工作，丢下了枯燥地理论知识，放开心情，尽情享受大自然地美妙，极力彰显青春地活力，点燃心中地梦想之火.
为了促进管理委员会及各虚拟公司内部员工地交流，提高员工地团队精神和管理层地领导能力，增强各公司地知名度和工作能力，营造和谐融洽地集体氛围，丰富办公室生活，陶冶情操，特此开展这次户外拓展活动.
公司学校足球场（a8-2）
团结合作、共同成长
户外活动
1、 将管理委员会地各成员分为两组，策划组：有管理委员会办公室组成，负责本次活动地策划流程，并写出策划.
2、 联络组：由管理委员会工管部及技术部组成，负责联络各公司，告知活动时间，活动地点，所需人数及统一服装（校服）.
三。财务组负责人：**
4后期制作团队：由管委会技术部、品牌部组成
5、 人员安排表
1) 活动总负责人：***
2) 活动主持人：***
3) 各公司联络人：
4) 素材收集总负责人：
5) 活动场地准备工作：
6) 总结成果组：
7) 人员组织：
8) 裁判小组：
9) 现场秩序：
10) 扩音器(音响、话筒)：
11) 统计分数：
12) 器材准备总负责人：
13) 物品采购总负责人：***
14) 后勤：
15) 活动场地清理：
5、（1）购买游戏道具：布袋（5个）、纸杯（1袋）、手帕（5条）、气球（1袋）、绳子（1个）、创可贴（10个）、直尺（5把）、电池（2对）、粉笔（1盒）
（2） 借用器材：篮球（10）、跳绳（5）、秒表（5）等
电脑（2台）、音响、麦克风（2台）、便携式桌椅（7台）
帐篷（2个）、木板车（1辆）
6、 活动开始前地准备活动
1) 打印相关**
主持人演讲稿：1份
人员签到表:4份
管理委员会签到表：1份
活动流程:5份
游戏规则和评分标准：10份
游戏记录表：10份
游戏分数统计表：5份
2) 管理委员会所有员工9:30足球场集合
3) 10:00开始准备，布置场地
4) 13:30各公司ceo签到，领取身份牌
5) 在各公司地联络人指引下排好队
6) 由主持人宣布活动纪律
7) 各公司参与比赛地员工10人，拉拉队不算在内.
8) 通知各公司参与活动地原因需统一着装（校服）.
a)游戏人数：每个公司派出一队，每队6人
b)游戏道具：布袋（5个）
c)游戏规则：每组比赛五个公司参加，每个公司6人.用绳子划出各队地起跑线和跑道线.
每支队伍平均分为2个小队记为a，b，相向各排成一纵队.a，b两队起跑线间距离15m，比赛开始前，每组a队地第一名队员将布袋套至小腿以上，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向a队前进，如上述循环直至最后一名队员.比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛.
从开始脱下布袋交接，至下一名队员地布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线.
d)评分标准：所有队地比赛结束后，以用时较短地次序排出前五支队伍.前五支队伍分别给予加分，各加3，2.5，2,1.5，1分.
e)游戏插图
a) 游戏人数：每个公司派出两人
b) 游戏道具：跑道30m、跑道上面不规则固定10个气球.
c) 游戏规则：
1.联络员将一位队员地眼睛蒙上.蒙眼睛地队员背上另一名参赛队员.
2蒙着眼睛的玩家，在没有蒙眼指引的情况下踩气球，需要踩到所有气球
3.比赛过程中，没有蒙眼睛地队员不得落到地上.如果落到地上，将退回起点从新出发（裁判不停止记时）.
d) 评分标准：比赛以踩爆所有气球用时最短为评分标准，第一名加3分，第二名加2.5分，第三名加2分，第四名加1.5分，第五名加1分.
e)游戏插图
a)游戏人数：每个公司派2名队员参赛
b)游戏规则：
1.每个公司地两名队员一名作为本公司参赛人员，另一名作为应战人员.各公司地比赛时间以代表本公司参赛地人员为准.
2每名队员选出一名队手（非本公司人员），每轮5组人员参加比赛，被选为对手的队员的成绩将不被公司记录
3.各组比赛要双脚并齐（成立正姿势），面对面站立，距一臂之隔.
4.两人都伸出胳膊，四掌相对.整个游戏过程中，不允许接触对手地其他部位.
c)评分标准：
比赛任务是在规定时间内（2分钟），尽量让对方失去平衡，移动双脚.挑战方在规定时间内(2分钟)让迎战方移动双脚所用时间为准.若超过2分钟还未使对方移动则挑战失败，不记录时间.
d)游戏插图
a)游戏人数:每小组2人、每个公司派出一组.
b)游戏道具：气球
c)游戏规则：
1．选一块宽阔平整地比赛场地.
2给每个公司的团队送一个气球
3．让每个小组把自己地气球吹起来，缚住气嘴.
4．用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑地起点和终点.起点和终点地距离为30m.
5.让所有团队站在起跑线后面
6．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点.第一个回到起点地小组获胜.
7保持气球自始至终完好无损；比赛中不准用手或胳膊抱气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人地腿上)，参赛两名队员不得拥抱在一起；赛跑地过程中气球不能被掉到地上.如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点或者终点，重新开始.
d)评分标准：比赛以用时最短为评分标准，第一名加3分，第二名加2.5分，第三名加2分，第四名加1.5分、第五名加1分.
e)游戏插图
a)游戏人数：每小组2人、每个公司派出一组人员.
b)游戏道具：绳子、跑道30m.
c)游戏规则：
1.由裁判或者联络员把绳子绑在参赛小组选手地小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进.
2如果中途有人摔倒，立即停车，等待再次准备
3.每次5组同时进行比赛.
4.每次按完成规定任务所用时间排名，时间少者名次排前.
5.违规者均不记名次.
d)评分标准：比赛以用时最少为评分标准，第一名加3分，第二名加2.5分，第三名加2分，第四名加1.5分，第五名：1分.
(e)游戏插图
a)游戏人数：每个公司分为3个小组，每小组2人
b)游戏道具：篮球、跑道15m
c)游戏规则：由裁判或者联络员为他们调整好姿势放好两球，赛道起跑线处五个公司，每个公司两组，终点处站一组队员.比赛开始后，其中一端地一组队员用背部夹住篮球侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员.
来回接力.直到最后一组队员走到另一端.如果在运球过程中，篮球掉了，必须自己把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛.
裁判员记好时间，并登记，统计出名次.注意：在运动过程中两名队员地手不能松开.
d)评分标准：比赛以用时最少为评分标准、第一名加3分，第二名加2.5分，第三名加2分，第四名加1.5分、第五名：1分.
e)游戏插图
a)游戏人数：每小组6人
b)游戏道具：跳绳
c)游戏规则：选出5个组进行比赛，每组6人，选出2人甩绳，四人站在两人之间跳绳.比赛限时、2分钟.
户外拓展活动策划书模板 篇2
院青协（外联部）
一． 活动主题
友谊万岁之长兴乐园之行
二． 活动背景
大学，一个充满青春与活力的激情世界，旅游既丰富了我们的课外生活，又陶冶了我们的情操，给我们的大学生活留下美好的回忆。
三、活动目的
户外拓展活动主要使大一新生有更广阔的交流空间，丰富同学们的课余生活，使同学们在活动中互相了解,互相认识，促进合作交流，增加部门之间的了解，同时，也为院青协今后工作的执行奠定基础，更好的使花都，羊城，本校3者之间形成更好的交流关系。希望你能在工作中得到快乐和满足，找到归属感！
四． 活动时间，地点
时间：2011年11月
地点：番禺长兴乐园(：番禺南村镇兴业大道旁(珠江灯光厂前行1.5公里)
五． 活动对象
广州铁路学院青年志愿者协会联合委员会全体成员
花都机电学院
六． 活动简介
1.门票（35元每人）
【可玩措施：飞越壕沟，滑草飞车，碰碰车，豪华转马，青蛙跳，过山车，彩虹飞车，飞天转椅，森林探险,地上河等】
2.野炊【租炉】
每炉10人，每炉30元，免费餐具，野餐工具，柴火。
食物、油、盐、米饭、纸巾、洗涤剂等自备
3.露营（10元每人）
[包括帐篷、军用被子等基本措施。可以举办篝火晚会。帐篷大约是每四个人住一个帐篷]
4.车费：备注：包车四十五座，700到800元
（注：收费项目：鬼屋、滑冰5元；打野战25元，要30人才玩）
七． 活动安排
1.活动负责人：
外联部所有成员
2.分组情况（分三组）
（1） 负责人：联络部第一组成员
组员：其他部门的三分之一人员
（2） 负责人：公关部第二组成员
组员：其他部门的三分之一人员
（3） 负责人：公关部第三组成员
组员：其他部门的三分之一人员
八．活动流程：
（一）前期工作;
1整理参会人员名单，收取活动费用。
2活动开始前，组织班组长进行安全、注意事项及相关事项的培训和讲解，由班组长分配给组员。
3.准备好野炊需要的食物
4调查好天气并带上必要的物品（伞、小药箱、一些必要的药品等）。。。）
5.准备好各组需要的游戏
6. 联系好“长兴乐园”的相关工作人员，联系包车
（二）、两天行程
【1】、
全体人员于2011年12月10日中午12点在主校道集合，公布分组名单，各组负责人点清人数，将名单统计好
【2】.
13： 抵达长兴乐园，先合影留念，把行李放在指定地点，准备轻装出发。
【3】14:15分组自由玩可供免费游玩措施。（注：成员离开团队时，必须向团队负责人说明情况。他/她不允许单独玩。必须有两个以上的同伴，并与负责人保持联系。）
【4】16：40，他们带领帐篷，在营地搭起帐篷。（每帐篷2或4人）
【5】17：15各小组集合，进行野炊与游戏。
【6】21:00举行大型篝火联欢晚会，有卡拉ok各部门报名表演互动节目，玩先前准备的游戏，提高大家的兴致和积极性
【7】晚上可到休闲区打麻将，桌球，象棋（拿帐篷的时候借，交押金即可），扑克（自带），各帐篷的人也可以谈谈心。
【8】 招待结束后，他们回到指定帐篷休息，安保人员进入工作岗位。
第二天：
1） 上午9:00，在广场（篝火晚会广场）独立举行户外训练
{注：每个部门都准备一个程序，个人可以即兴发挥和一起玩游戏（之前准备好）
2）拍照留念
3） 早上12：00乘车返回
（三）后期工作：
1.清点本次活动所有开销，整理出**，公示于办公室。
2.实行多退少补的政策，使资金问题最公开。
三。把剩下的资源整理好，放回指定地点。
4总结本次活动的不足和经验，为自我完善奠定基础。
六:注意事项:
1活动中注意安全，组长组织组员，严格遵守活动要求。
2实施值机工作，每次由组长集合清点班组人数。
3.活动前点好物资与活动需要物品
4活动过程中，每一位参赛者不得乱扔垃圾，要随时关注广州铁路职业学院学生的形象和素质。
5注意个人财产安全，特别是人身安全。
6、每位参与人员必须发扬团结协作的精神，密切分工原则，积极配合负责人的安排，注意活动纪律，使此次活动顺利圆满地完成。
7安保人员要做好安保工作，在比赛中注意安全问题
九．经费
使用情况如下：总参加人数 50人
**100元/人（总部及南校区，100元/人（花都区），实收：5000元
门票、野炊、露营：2400元
车费：800元
总费用：627+2400+800=3827元
剩余费用：5000-3827=1173
每人退款：1173/50=23元多23元
[注：每人退还23元，其余23元作为青协会员费]
户外拓展活动策划书模板 篇3
前言：户外拓展策划方案为范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。
户外拓展策划方案1一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
素质拓展训练的项目
一、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
七、报数
时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
户外拓展策划方案2一、活动名称：亲近大自然，探幽__山
二、活动背景
20___年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山
三、活动目的和意义
古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。
山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。
四、活动工作安排
1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)
2、活动地点：__山风景区
3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)
4、活动人员配置：
4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：
组长：__(活动总指挥)
成员：__(负责统筹、交通、后勤保障)
__(负责安全、团队纪律)
4.2所有参与人员共分三个小组：
安全组组长:__;
营运组组长：__;
新员工组组长：__;
5.活动内容：共7个节目
5.1新进员工自我介绍(项目教练：__)
5.2对歌比赛(项目教练：__)
5.3成语接龙(项目教练：__)
5.4顶气球比赛(项目教练：__)
5.4.1道具：气球一个、绳子一条
5.4.2参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)
5.4.3游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。
体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转)。5.5五毛和一块(项目教练：__)
5.5.1
裁判：__，负责发号施令
5.5.2规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选)
5.6异地传书:(项目教练：曹培刘欢欢)
5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。
首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。
在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞).5.7齐心并力：(项目教练：张宾李召阳)
5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。
5.7.2规则：各组队员做出动作后不允许再更改。
出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。6惩罚项目
6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。
不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
6.3跳兔子舞
6.4俯卧撑
7活动所需物资：
7.1气球5个，扎气球所用绳子5条;
7.2烹饪用具，餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活动行程安排
1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发，
坐车前往梧桐山;
2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光;
3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。
4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活动总结工作。
六、关于活动安全问题
1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。
2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。
(一)出发前的准备
1、身体状况自我审查
有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。
2、活动前搜集活动日天气情况。
携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。3、出游前做好必备药品的准备
(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。
(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。
(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。
(二)注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作
1、着装注意事项。
本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品2、预防旅游中走失。
向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。3、预防发生治安事故。
活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。4、预防中毒及动物伤害事项发生。
(三)登山的安全注意事项
(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。
(4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。
户外拓展策划方案3一、训练背景及目的
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
二、户外训练设计方案
(一)参训人员：公司辅导员及培训老师
(二)培训时间：9:—4:3(全天)
(三)培训地点：小学操场
(四)人员安排：
(1)主持人：____
(2)队员：分为三队：由___、___、___三人分别带队。
(3)工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。
(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：
对于公司：
(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;
(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;
(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;
(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;
(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;
(6)增强团队应变性，从容各种挑战。
对于学员：
(1)认识自身潜能，增强自信心;
(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;
(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;
(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;
(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;
(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;
(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;
一天课程安排：
8：集合上车(地点可选)
9：到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目
破冰(9：-9：15)问好、讲话
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。
游戏一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：
促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
户外拓展策划方案4第一天
09：00--09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：30--11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作
的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。
11：30—12：00组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活
动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。
12：00—14：00午间加油站(到酒店办理入住手续)
14：00--15：00无轨电车
以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
15：00--16：00抢滩登陆
是一个锻炼领导综合性才能的活动科目，通过本活动可以锻炼各管理人员良好的计划、沟通、组织、领导、执行、监督、人力部署及资源整合能力，锻炼管理人员的领导才能和感召力，寓教于乐、扬长避短、查找差距，打造“赢”的团队!(可选择：超级晃板+踏笼飞渡等)
16：00--17：30闯关酷地带
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
17：30--18：00一天活动总结、分享
18：00--21：30烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备)
21：30返回酒店休息
第二天
08：00—09：00酒店喝早茶
09：30—10：00进入基地、进行团队热身活动
10：00--11：00穿越电网
一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
11：00--11：30军事障碍
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
11：30--12：00生死半小时
时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时，也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。
12：00—13：30午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)
13：30—14：00团队热身活动
14：00—15：00怪兽过河
按要求在规定时间内到达目的地。所有队员必须结成一个整体，这个整体只有四只脚可以着地，身体其余任何部位不能接触地面。通过本项目使各队员的思惟突破、发扬团队协作精神，增强团队活力。
15：00—16：00珠行万里
所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
16：00--16：40孤岛求生
参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。
16：40--17：20结营仪式
2天活动的回顾，总结与分享，合影留念。
17：30活动结束、返程!
以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。
注意事项
1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水;
2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子;
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练。
户外拓展策划方案5水能载舟，亦能覆舟，员工是一家企业基础，是一家公司的基石。此次，__户外大本营特别为__单位职工策划了一场户外拓展训练活动方案，达到增强团队凝聚力，增强团队协作的能力。
活动主题：凝聚你我，打造“赢”团队
活动目的：通过这次团建打破部门之间的隔阂，改善部门之间的交流，增强企业的凝聚力。
参与人员：各部门成员
活动地点：__田园农庄、__岛__农庄、__农庄、__果蔬、__农庄
活动流程：
8：00-9：00集合前往活动基地(自驾或大巴)
9：00-9：30破冰起航，热身分组，活跃氛围
9：30-10：40拓展项目：无敌风火轮。考验组织成员的主动性，建立集体节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。
10：40-12：00拓展项目：毕业墙。自我管理与定位，帮助他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队配合与协作
12：00-13：30在农庄用餐及午后休息
13：30-14：30拓展项目：勇闯雷区。增强自信，挑战自我，坚强的韧性和毅力是关键
14：30-16：30四项娱乐活动：真人cs、射箭、划船、新奇车
16：30-17：00活动总结，学员分享，合影留念，开心返程
户外拓展活动策划书模板 篇4
项目之三：带球赛跑
项目目的：
1使团队有健康的心态，充满活力和积极向上。
2增强团队合作能力和团队凝聚力
3．学会分解压力，调节心理
项目时间：约三十分钟左右。
步骤：1、 选一块宽阔平整的比赛场地。
2让每个团队成员找一个搭档。
3．给每对搭档发一个气球。
4．让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。
5在场地上标出起点和终点。起点和终点之间的距离至少应为20米，且越远越好。
6．让所有参赛搭档站到起跑线之后。
7．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。
8携带球的规则是：自始至终保持气球完好无损；比赛中不准用手或胳膊抱气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；在比赛中气球不能掉到地上。如果一个队犯规，该队必须回到起点重新开始。
准备道具：
气球 20只
红领巾 10根
粉笔一盒
矿泉水：两件
口哨：一只
秒表：一个（也可使用具有记时功能的手机）
户外拓展活动策划书模板 篇5
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公司员工户外拓展活动策划书
时间：4月26日，地点：嬉水公园
活动对象人群：公司全体人员
本次活动旨在加强员工之间的沟通与学习，增进理解与沟通，努力培养合作向上的团队精神。
活动内容：团队互动游戏，野外自助，免费活动
活动组织者：
活动要求：参加人员应遵守相关纪律，严禁离群索居。备注：
在该游戏完成后，考虑到我们的人员比较多，所以同时运动起来的操作难度较大，因此，我们就要将一个大团队分成若干个小组，以便于组织安排活动。在分组时，我们要打破大家自由组队的传统观念，具体操作是：在前面一个游戏大家围成一个大圈的前提下，让大家以“1、2、3、4、”循环报数，每个报到相同数字的员工自然地形成一个临时组成的小组，这样有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我们团队精神的培育与构建。
互动游戏之一：起队名
游戏目的：
l、 使每个组都有自己的名称。
2鼓励团队成员相互交流。
3．把小组成员团结在一起。
游戏时间：约15分钟。
步骤：1．将队员划分成若干个由8个人组成的小组。
2每个小组应在10分钟内给他们的团队起一个名字。名称可以是有意义的，也可以用符号替换。
三。向每个小组介绍他们自己，介绍他们的团队名称以及他们为什么选择这个名字。
4.在比赛中称呼他们的球队名称。
游戏之二：缩小包围圈
游戏目的：
1．使小组充满活力。
2营造和谐氛围，为后续活动打下良好基础。
三。让团队成员自然地进行身体接触和合作，消除害羞和害羞。
游戏时间：约10分钟左右。
步骤：暂时保密。
互动游戏之三：摆字母
游戏的目的是培养队员的团队意识，锻炼他们的组织能力，激发他们的想象力和创造力
游戏道具：有数字、字母和单词的卡片
游戏规则：每队同时进行，所有工作人员都要准备到位，并由相应人员记录结果。
第一轮-字母组：每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的字母，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在1分钟之内用人体摆出该字母造型，不得借用任何工具。评分点：
完成时间，造型形象，是否符合游戏规则。
第二轮-数字组：每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的数字，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在一分钟之内用人体摆出该数字造型，不得借用任何工具。评分点：
完成时间，造型形象，是否符合游戏规则。 第三轮-单词组：每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的单词，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在3分钟内用人体摆出该单词造型，不得借用任何工具。
评分点：完成时间，造型形象，是否符合游戏规则。
互动游戏四：物品大搜罗
游戏的目的是培养队员的团队意识，锻炼他们的组织能力，激发他们的想象力和创造力
游戏道具：写有物品的卡片
游戏规则：每支队伍同时进行，全体员工准备到位，相应人员记录良好成绩。
步骤每个队派一个代表去工作人员手中抽签，各队都抽完签之后，各队依次报出本队抽到的物品列表，由主持人统一宣布游戏开始，各团队成员要在20分钟之内找到卡片上的所有列出的物品。得分点：完成时间、项目是否齐全、是否符合游戏规则等。
游戏五：就是不听指挥
游戏的目的是培养队员的团队意识，锻炼他们的组织能力，激发他们的想象力和创造力
游戏规则：每队依次进行，工作人员准备到位，相应人员记录结果
步骤：每队全体队员排成一列 ，有裁判指挥向四个方向上、下、左、右当裁判员指向一个方向时，队员要看向其他方向，所有队员依次来过，如队员看的方向与裁所指方向一致时，本队所有队员重新来过
根据完成时间，第一名得5分，依次类推
备注：为调动大家的参与积极性，我们考虑给每个参加活动的小组进行总体评价，得分最高的前两个小组可以得到一点小奖品。得分最低的队将受到相应的处罚
规则如下：
1在队名游戏中，先说的队可以得5分，然后再得4分和3分；另外，最合适最合理的球队名称可以得到3分。
2在字母游戏中，最后的第一名可以得到5分，第二名可以得到4分，以此类推。。
户外拓展活动策划书模板 篇6
备注：在该游戏完成后，考虑到我们的人员比较多，所以同时运动起来的操作难度较大，因此，我们就要将一个大团队分成若干个小组，以便于组织安排活动。分组时，要打破传统的自由组队观念
在前面一个游戏大家围成一个大圈的前提下，让大家以“1、2、3、4、5”循环报数，每个报到相同数字的员工自然地形成一个临时组成的小组（该小组形成后，下面的活动就要以此为单位同步进行），这样有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我们团队精神的培育与构建。
互动游戏之二：起队名
游戏目的：
l、 使每个组都有自己的名称。
2鼓励团队成员相互交流。
3．把小组成员团结在一起。
游戏时间：约15分钟。
步骤：1。将团队成员分成若干组，每组10-11人（根据人数大致分为5组）。
2每个小组应在10分钟内给他们的团队起一个名字。名称可以是有意义的，也可以用符号替换。
三。向每个小组介绍他们自己，介绍他们的团队名称以及他们为什么选择这个名字。
4.在比赛中称呼他们的球队名称。
互动游戏之三：带球赛跑
游戏目的：
1．使小组充满活力。
2．显示合作的力量。
3．引人发笑。
道具：·每对选手一个气球，外加一些备用气球。
·两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。
游戏时间：约三十分钟左右。
步骤：1．选一块宽阔平整的比赛场地。
2．让每个队员找一个搭档。
3．给每对搭档发一个气球。
4．让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。
5．用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺)，越远越好。但不要走极端。如果比赛距离是1000米，可能有点太远了。
6．让所有参赛搭档站到起跑线之后。
7．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。
8携带球的规则是：自始至终保持气球完好无损；比赛中不准用手或胳膊抱气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；在比赛中气球不能掉到地上。如果一个队犯规，该队必须回到起点重新开始。
9．让各小组就位，大喊一声：“各就各位，跑!”
10考虑在比赛结束后为冠军准备奖品或奖杯。
讨论问题示例：
·谁是优胜者?
·冠军搭档使用了什么技巧?
·每对搭档都遇到了些什么问题?
·在比赛前花更多的时间计划是否有助于获胜？
·重新再跑一次的话，会不会有所提高?
·如何把这个游戏和我们的实际工作联系起来？
安全：注意每位参赛者。 有些人可能专注于气球，而完全忽略了自己的安全。确保赛道上没有障碍物，以免绊倒选手。
备注：在游戏的进行过程中，为了保证游戏能够顺利进行，我们可以针对游戏中出现的突发情况采取一些变通的环节，让大家开心地完成整个游戏。
互动游戏之四：闯地雷阵
游戏目的：
1建立团队成员之间的互信，促进沟通与交流。
2． 引发大家的笑声。
游戏时间：约半小时。
步骤：道具：·每对选手一个眼罩。（5号小号，用旧布代替眼罩），用一根小绳子代替起点和终点线
·一些报纸，使用胶带黏贴在地上用来代表游戏中的“地雷”。
概述：本游戏有助于建立团队成员之间的互信，促进沟通和交流。
目的：1。建立团队成员之间的互信。
2．促进沟通与交流。
3．使小组充满活力。
步骤： 1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排一个人做监护员。当有更多的人参加比赛时，比赛场地会变得非常嘈杂。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4给每个搭档蒙上眼罩。每对搭档中应有一人蒙上眼睛。
5蒙上眼睛，我们就可以开始布置地雷阵了。将两根绳子平行放在地面上，距离约10米。这两条绳子标志着雷区的开始和结束。
6在两根绳子之间尽可能多地铺一些报纸。
7蒙着眼睛的队员在同伴的带领下，走到雷区的起点，站在起点旁边。他的同伴后退到他身后两米处。
8．致游戏开场白，开场白示例如下：
几天前，你和你的搭档因为叛乱被关在一个牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。
可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。那是一个没有月亮的夜晚。外面很黑，我看不见我的手指。为了躲避危险，你的同伴必须穿过雷区。
你知道雷区的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的伴侣在穿越雷区时遇到或撞到其他人，他必须静止30秒才能移动。
如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天快亮了，你的搭档必须尽快穿过雷区。天一亮，哨兵就会发现雷区里的人，开枪打死他们。
赶快开始行动吧!祝你们好运！
本次互动游戏设置暂时确定为四项，总计耗时约2小时（大致上从9：30——11：30）。
备注：为调动大家的参与积极性，我们考虑给每个参加活动的小组进行总体评价，得分最高的小组可以得到一点小奖品（当然奖品的设置还是以鼓励性质为基本原则）。为了保证活动的有序进行，我提议成立评委委员会（评委由特邀嘉宾主持）
具体评分规则如下（草案，待讨论）
1在队名游戏中，先说的队可以得到三颗星，然后是两颗星，然后是一颗星；另外，最合适、最合理的球队名称可以获得三星（明星的评价由评委确认）。
2在带球跑动的游戏中，第一个赢家可以得到五星，第二个赢家可以得到四星，以此类推。
3.闯地雷阵游戏中，得分细则如2中所定。
4在整个比赛过程中，表现最积极、合作最多的球队可以获得三星（对明星的评价由评委确认）。
5.对各团队所获星星的数量进行归纳，由领导对本次活动进行点评，并对优胜团队颁发奖品。
其他物资：
1.纯净水若干箱、饮料（考虑到当天的气温可能比较高，活动时的运动量也比较大，因此对水的需求也应该会比较高，我建议水储备应该在8箱左右）。
2遮阳帽和太阳镜（建议涂防晒霜和护肤品，以获得良好的保护**）。
三。多拿些一次性桌布或旧亚麻布，可以铺在草地上，方便我们休息。
4.水果，例如香蕉（也可用于烧烤），樱桃番茄，橘子
5.用来烧烤的食物及佐料若干（具体种类视经费及大家讨论后再作定论）。
烧烤食品建议：鸡翅、香菇、骨肉相连、鱼丸、虾丸、贡丸、墨鱼丸、小鲳鱼、鸡心、羊肉、牛肉、烤肠、鱿鱼、四季豆、茄子、土豆、红薯、豆皮、素鸡、金针菇、韭菜、青椒、馒头、面包、玉米
调味品：孜然粉、胡椒粉和盐（可代替盐）、黑胡椒粉、白胡椒粉、五香辛料、辣椒粉、调和油、白糖、芝麻、黄油
烧烤时间暂定为12:00-13:30
免费活动时间暂定为13：30-15：40（每个人都应在15:50之前集合）
自由活动时要切记安全，我们不提倡以个人为单位独自活动（最少要2人以上），愿意自由活动的可以留下****（各组负责人的手机号码即可），以方便我们进行沟通。