母亲的习惯作文
时间:2025-04-06 作者:工作汇报网母亲的习惯作文(通用19篇)。
▷ 母亲的习惯作文
今天，妈妈给我看了一副图片，上面画的是一个小男孩背着书包，手里拿了一张100分的卷子，到家门口用脚踹门，并在楼道里大喊：“开门呐！快开门啊！”并让我谈谈我看完图的感受。
我对妈妈说：“我的感受是：首先，我们能看出这一个小男孩是个好学生，成绩很好，是从他手里拿着的一张100分的卷子看出来的。而从他到家门口后用脚踹门并在楼道里大喊大叫看出他的品德和习惯低下。在楼道里大喊大叫，1。会影响邻居休息2。会让人看到这个男孩品德和习惯很差。如果他回来时不用脚踹门、大喊大叫，大家还会觉得他是一个好学生。可他，因为品德习惯不好，所以不仅让我们觉得他是一个坏学生，而且就会看不起他，我想，我们大家都应该不会和品德和习惯低下的学生玩吧！妈妈说：”对！你说得对！我们不应该像他那样，虽然学习好，但是他的品德和习惯低下一样是个坏学生，所以我们要做个品德和习惯都很好的小学生！“”对！“通过这件事，我明白了：如果一个人品德和习惯低下他就算学习再好也是一个坏学生，没有人会和他玩，都会瞧不起他，不理他。相反，如果你的品德和习惯都很好，哪怕你的学习不好，别人也会和你玩，不会看不起你。所以，我们要做个品德和习惯都很好的小学生，这样才会人见人爱哦！
▷ 母亲的习惯作文
关于习惯的作文
好习惯成就未来
曾经有一个著名的心理学家说过：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”人的一生中，可能会养成好习惯，也会养成坏习惯。习惯的分类很多，有尊师敬老，尊老爱幼的道德习惯;有不闯红绿灯的交通习惯;有不挑食，不浪费粮食的生活习惯……。
作为小学生，学习是我们的首要任务，那我们应该怎样养成好的学习习惯呢?
上课积极配合老师，不走神;勤于动手，随手记东西;勤于思考，遇事多问“为什么”;当天学的知识当天“清”;善于总结归纳，每周知识进行“周结”;不把老师布置的作业当成一种负担;独立思考，从不抄袭别人的答案;对每天的每个时间段都有具体的学习计划，并能坚持执行;少闲谈，多读书等等。同学们也不妨对照一下这些好的习惯你是否已经具备。
要养成好习惯，你得有坚韧的毅力。贵在坚持，难在坚持，成在坚持，好习惯在坚持中养成。
让我们从现在做起，养成好习惯。昨天的习惯已经造就了今天的我们，而今天的习惯决定我们的明天。祝愿我们所有的同学都能拥有更多的好习惯，引领我们走向成功的彼岸。
好习惯，伴我行
有一个哲学家说过：美德大多存在于良好的习惯中。喜读书是一种好习惯，爱运动是一种好习惯。尊敬师长，遵守公德也是一种好习惯。
托尔斯泰六七岁开始，就养成了写日记的好习惯;后来他还培养了收集名言警句的习惯;把自己关在书屋里，终日与书为伴，专心读书是他一生都在坚持的习惯。丰富的积累，成就了他的世界名著：《战争与和平》。
每天放学回家，我首先会静静地坐在桌前，拿出课本温习当天的课程，那一幕幕就像电影一样，在我脑海中拂过。然后，我会一丝不苟、认认真真地写作业。最后，我还会把第二天老师要讲内容预习一遍。温习、作业、预习，这个习惯从小至今我坚持了五年。
英国大文豪莎士比亚曾说：“不良的习惯会随时阻碍自己走向成名、获利和享乐的路上去。”良好的习惯陪我快乐学习，健康成长。温故而知新，学而时习之的习惯让我时间更加富裕，学习更加轻松，心情也更加不亦乐乎!
两年前，我喜爱上了竹笛。开始几个礼拜，我连最基本的“多来米发”都吹不出。笛子发出“呼呼呼”的难听枯燥的鼾声，令我沮丧。妈妈对我说：“万事开头难，坚持，才能改善。”于是我就每天坚持练习，时间再紧，游戏再好玩，我都要挤出时间，摸一会，吹一会，琢磨一会。功夫不负有心人，我的笛声越来越动听，我能吹出小桥流水，也能奏出万马奔腾。今年我顺利通过了笛子八级专业考试。在暑假“华夏艺术风采”活动中，荣获了金奖。艾迪生说：“天才等于1%的天赋加上99%的汗水。”我想说，习惯是咬紧牙关坚持出来的;习惯就是这99%的汗水。
习惯成自然!当您没有好习惯时，请用一个好习惯去征服这个坏习惯。当您有好习惯的时候，那就坚持下去，让它为自然。
与其说态度决定人生，不如说好习惯造就好人生。
非定性的习惯
一直以来，总把自己当作公主，囚禁在城堡之中，过着宫殿式的生活，如肖邦一般，可他却有美人长相伴，而我什么都没有，我的自我囚禁到底是为了什么?
总是习惯倚在窗台，双手紧紧握着手中的杯子，让浓香的牛牛奶通过分子无规则的运动来唤醒自己早已沉睡的神经，企图让杯体的温度通过热传递来维持冰凉已久的躯体。静静倚在窗台，呆呆望着窗外，似井底之蛙望天，殊不知天之大，又如肖申克双手合十，等待天使的救赎。可我知道，清醒地知道，心早已被禁锢，没有谁能将我救赎，除了自己，这可能就是所谓的“解铃还需系铃人”吧。每次将头探出窗外，并不是想像张爱玲一样，寻求一个能在她濒临绝望之际，却让她发出：“哦，你在这里?”的等待中人，也不想让类似郑愁予“我不是归人，只是过客”的美丽错误出现在我身上，只是希望在天使的眼泪下落之前，也能为自己即将下滑的泪水找个合适的理由，抑或者抬头，倔强地用90度角仰望天空，让眼泪倒流，流回自己心中上层的蓄泪池，用储蓄在心中的泪水冲散积聚在心头的阴霾，祈求心的平安。
总是习惯在夜幕降临之际，手捧清茗，似东坡“独携天上小团月，来试人间第二泉。”痴痴地盯着缸中金鲤戏水，幻想着鲤鱼跃龙门的壮观，或在鱼即将沉睡之际，调皮地轻拍双手，让声音通过水传给鱼儿，体味古诗中“吓得鱼惊不应人”的室内之效。抑或是习惯性地站在熟悉的窗前，双手碰着韵味十足的唐诗宋词，在心中细嚼，品位古人的悲哀，继续着自己的婉约风派，时而抬头，望着大街上的红男绿女并不发任何感慨，俨然是个不谙世事的小公主，高傲、安宁、清幽……
总是习惯在零点的钟声敲响之际，泡一杯枯涩的咖啡，来犒劳自己早已困倦的身心，将其从时代的颠峰中解救出来，防止孟婆在我大意之时给我灌一碗孟婆汤，让我忘却尘事。稍稍休憩，有继续投身网场，疯狂地给自己灌水，虽然不能做到“秀才不出门，尽知天下事”但也不至于像美人鱼一样最终落个变成天明泡沫的下场。在网上闲逛，像午夜的幽灵一般，做个叛逆的女孩，在镜后做一切自己想做的事，抛开红尘俗事，与梦之星携手午夜飞翔，拒做安其拉的女儿，轻轻地在水车上空飘荡，小心翼翼地避开那些足以让我致命的因子，乐游西楼，在静静体味月满西楼的流水之殇后，似徐老在《再别康桥》中所言：轻轻地我走了，正如我轻轻地来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩……
习惯，习惯做个不谙世事的小公主;习惯，习惯做个知足常乐的小女人;习惯，习惯做个……
习惯，非定性的习惯。
习惯·怀念
这个世界上没有谁的义务是一定要对别人好，就像你的义务不是一定要对我好一样，而你却从不吝啬对我的好。
夜黑风高，一片树林在月光的映衬下显得极为阴森，一个小女孩独自走在回家的小路上。一股寒冷的风吹过，树木发出簌簌的叫声，像是在恐吓小女孩一样。她的汗水浸湿了头发，脚步也走得越来越快，最后干脆跑了起来，仿佛身后有人在追她。寒冷的风依旧呼啸着，宁静的树林中回荡着女孩的脚步声，这真是一个恐怖的地方。终于，前方出现了一点亮光，那一点微弱的灯光对小女孩来说就像是沙漠中的绿洲，海洋中的灯塔。快到家了，她跑得更快了。回到家，她冲进他的怀里，紧紧地抱着他，说：“哥哥，我好怕。”“好了，别怕，哥哥不是在这里陪着你吗，我会永远保护你的。”男孩抚着女孩被汗水打湿的头发。兄妹二人互相依偎着，皎洁的月光像是给他们披上了一层轻纱。
那个女孩就是我，我的童年在哥哥的庇护下过得十分快乐，他就像是天使，可天使也总有一天会离开，留下的是鼓励，是坚强。你对我的好，我已然习惯，你骤然离去，我分外思念。
又是一个这样的夜晚，我坐在阳台上看着镶嵌在天空中的那轮明月，月还是那样的清幽，月光还是那样的.皎洁。脚边花盆里的玫瑰昨夜被风吹谢了，今夜却又比昨夜开得更加妖娆艳丽，只是年年岁岁花相似，岁岁年年人不同了。当初说会永远陪着我的哥哥终究还是离开了，天津，对我而言一个很遥远的城市。
哥哥走的那天我去机场送他，我们找了一处位置坐下，没有说话，我感觉得到他也和我一样不舍。我四处张望着，那些临行的人们的脸上写满了对亲友的不舍，整个机场笼罩在一片悲伤之中。我逃避似地慢慢低下了头，眼泪不争气的滑落在了打转的手指上。“朱朱，怎么了?不是约定好不哭的嘛，你不乖哦。”哥哥瞧见了我的眼泪，用手揉了揉我的头发。“哥，我舍不得你。”我依旧低着头。哥哥轻声笑了一下说：“我也很舍不得妹妹啊，可是朱朱你长大了，有些事情就不得不去面对，明白吗?”哥哥的笑容永远都那么温暖，能让人觉得心里踏实。我擦干了泪水，抬起头，看着哥哥，然后向承诺似地重重地点了两下头。
飞机起飞了，在天上划过一道完美的弧线，我望着那架飞机，直到它消失在一望无际的天空。哥哥，希望你一切都好。
我生日那天，在一阵肆意狂欢后我接到了哥哥的电话，电话那边熟悉的声音在我耳边响起，我竟突然有一种想哭的冲动。“朱朱，在干嘛呢?吃蛋糕没有呀?生日快乐哦，对了，朱朱你不是一直喜欢看烟花吗?你抬头看天空，哥哥把漫天的星星当做烟花送给你好不好?”哥哥滔滔不绝地说着，我在这边仔细的听着。我放眼望去，满天繁星。我从前竟从来没有发现原来星星可以这么美，它们像一双双明亮的眼睛，在天空中眨阿眨，好像在说：“这是最棒的生日礼物了。”一阵风从河边吹来，我却不觉得冷，我把它当做哥哥给我的拥抱，是温暖的。
“你是我身上，有形的翅膀，你带我飞翔，去追逐梦想。”每当听到这句歌词，我的脑海里总会浮现出一个人的背影，哦!那就是你——我的哥哥。虽然你已经离开，不会再像以前那样宠我，但我知道，每当这样的夜晚，你也一定会像我想你那样想我。
▷ 母亲的习惯作文
终于寒假到了，寒假意味着新年，意味着农历一年即将开始
慢慢的，春节越来越近，年三十到了，这天，家家吃饺子，由于这一家人团团聚圆，团圆在一起。
年三十到了大家都已经预备好了年货，早上父亲拿着春联说要贴春联，今年为什么贴这么早？我们来到外面，已经有人在踢了，我们就预备了一下，就拿着春联往上贴，一会儿一幅横批为财源广进，内收留为富贵门庭前程好，黄金宝地财运高，的对联就贴好了，又贴了几幅，分别是，福星高照全家福，春景春色耀辉满堂春，横批为春意盎然。事事如意大吉利，家家顺心永安康，横批为，四季兴隆，贴完这些又把剩下的都贴了贴，这时我看到外面也有良多人在贴春联，不一会每家的门上都贴上了红红的春联，看上去非常喜庆，还有良多人家的门前挂着大红灯笼，我家也挂了一对大红灯笼，看上去很漂亮。
中午大家都吃饺子，中午吃了一大碗热气腾腾的饺子，心里暖暖的，很开心。
夜幕降临没贴春联的都已贴好，家家门前挂着的红灯笼已经亮起，整条街都变成了红色，像一条长长的红领巾，漂亮极了。
晚会快开始了，我们一家人围坐在电视机旁，等待着，晚会开始了，有小品歌曲还来了一位新魔术师，表演了边前，把一张钱变成许多国家的货泉，带我们转了一圈，又变了面包，手那么小，只能装那么长一条面包，我很想知道还能便饭，而且是能吃的，订了一桌唱了良多歌曲，有一首歌唱的很好，讲述了孩子越长越大，父亲却老了，这时候，歌唱出良多人的感触感染，时间过得太快，新年到了，伴跟着一声声的炮响，我们迎来了新的一年。
但愿每个人在新的一年，更快乐，更有理想。
▷ 母亲的习惯作文
习惯。着不曾习惯的习惯。
现在的日子丶
真的好空虚丶
无所事事丶
事不关己高高挂起丶
每天循规蹈矩的生活真的好乏味丶
就像每天吃着同样的饭菜喝着白开水丶
没有味道丶
没有新鲜感丶
没有了依赖丶
好像失去了一切的日子丶
什么都没有了丶
我不习惯丶
不习惯你不在我身边丶
不习惯听不到你的声音丶
不习惯见不到你那强烈的想念丶
可是现在丶
我要学着去习惯了丶
去习惯一个人丶
一个人生活丶
我不再听我们都爱的那首歌丶
我不再去做可以让我联想起我们回忆的事情丶
我想失意，但我忘得不彻底丶
如果没有轮回就没有孟婆汤丶
那么是不是这样的寂寞要缠绕我生生世世丶
我真的要去习惯自己生活了丶
我命令自己丶
因为我要坚强丶
因为我不能再这么下去了丶
没有你丶
我也要过好自己丶
没有你的依靠丶
我依赖我自己丶
▷ 母亲的习惯作文
1、人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所决定。——富兰克林
2、习惯要不是最好的仆人，就是最坏的敌人。——爱蒙斯
3、起初是我们造就习惯，后来是习惯造就我们。——王尔德
4、由智慧养成的习惯能成为第二天性。——培根
一位病人长期腹痛，最后，开膛破肚，发现是几年前动手术时，一块纱布没有取出来，在肚子里溃烂生脓了。由于护士的一个小小的疏忽，病人吃尽了苦头。因此，一般在医院里，手术室的护士，在手术结束后要清点器具，这成了一种习惯。这种良好的习惯，后来也就成了一种制度。
一场森林大火，往往源于一个随手乱扔烟头的习惯;一场官司，也往往由于一句习惯的粗话“口头禅”。一场瘟疫，也许起因于随地吐痰的习惯。(以上两则事例可用与“小”与“大”之类的命题上)
中国数千来的封建社会发展缓慢，也许和遇到新鲜事物首先要到老祖宗那里去寻找依据成例，不为最先，不耻最后，遇事观望，不作可否的中庸之道形成了思维定势有关，这种习惯，成了民族前进道路上的羁绊。习惯于按部就班、习惯于人云亦云、习惯于在前人划定的范围里绕圈，这让我们失去了创新思维和创造能力，失去了生机活力，给人的感觉是“垂垂老矣”!
议论：习惯是要有一定的时间积累才能形成的。一个良好的习惯能使人终生受用，一个不良的习惯也能让人遗憾无穷。
凡事提早5分钟的习惯，避免了匆忙的尴尬;事毕后整理归档的习惯，使工作生活变得有序;养成事前订计划的习惯，使做事目标明确;养成记日记的习惯，尽可能地给自己提供回味、反思的素材，使生活变得更加耐人咀嚼。
个人也好，国家民族也好，都应该培养一些与自己特质相吻合的良好的习惯，让这些优良习惯成为自己的骄傲，民族的骄傲，成为受用终身的东西。
习惯虽然可以是一个使人失去羞耻的魔鬼，但是它也可以做一个天使。(莎士比亚《哈姆莱特》)
我们看到一种风俗只要起了头，就能继续流行。因为它的基本精神是那种巨大的力量——信念;由于穷年累月的惯例和长期的风俗习惯，信念达到了顶点，能够产生惊人的效果。——马克?吐温《赤道环游记》
习惯创造的奇迹多么惊人呀!习惯的养成又是多少快和多么容易呀——无论地那些无关重要的习惯和那些使我们起根本变化的习惯，都是一样。——马克。吐温《三万元的遗产》
习惯正一天天地把我们的生活变成某种定型的化石，我们的心灵正在失去自由，成为平静而没有激情的时间之流的奴隶。——托尔斯泰《家庭的幸福》
人们想的和做的对他们来说都是理所当然的，只有时间才能慢慢使人改变，而任何合乎理智的论据都不能使人改变对他显然有害的一下习惯。——高尔基《与世隔绝》
对我们的习惯不加节制，在我们年轻精力旺盛的时候不会立即显出它的影响。但是它逐渐消耗这种精力，到衰老时期我们不得不结算帐目，并且偿还导致我们破产的债务。——泰戈尔《民族主义》
习惯是很难打破的，谁不能把它从窗户里抛出去，只能一步一步地哄着它从楼梯上走下来。——马克。吐温《傻瓜威尔逊》
一种传统的习惯每每是越没有存在的理由，反而越不容易去掉它。——马克。吐温《汤姆。索亚历险记》
必须戒绝醇酒和女人。快乐是如此短促，如此模糊，而悔恨是如此巨大。——《托尔斯泰传》
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母亲有一个习惯——锻炼。
她早上锻炼，中午锻炼，甚至连晚上，半夜也锻炼。老妈这个习惯可把我和爸爸给折磨个半死。
记得一天晚上，我和爸爸哭求着妈妈那天晚上不要锻炼了。可是妈妈不听我们两个的话。我们的心情顿时掉入了万丈深渊。我和爸爸像两个一大一小的佣人，还必须帮着妈妈做锻炼。
一开始妈妈做仰卧起坐，我坐在妈妈的脚上，抱住了她的膝盖。她把手放在头后面。优势，妈妈做累了的时候会休息一会儿，这正是我休息的好时机。那时，我就像一个犯人一样，无止境的劳动。这时，就算我眼睛睁着，我也能够睡着。
到了半夜，妈妈有把我给叫醒了，我知道噩梦马上就要降临了，我真还念爸爸在家的日子啊，那时候我就不会像这样的苦了，我心里越想越难受，不过换个角度想一想，也许是妈妈故意的，意图是让我减肥而锻炼的，而她也并不是故意想锻炼的。
她又开始做锻炼了，并说要我让她做到一百个的时候再喊她，我那时迷迷糊糊的，不知不觉中，我就睡着了，睡着时还乱数数，从一开始到五十都没有问题，接下来就是乱数的地方，五十，五十五，六十，六十五，七十……当数到一百时我惊奇的苏醒过来了，妈妈看见我醒后，就不禁笑了笑，然后带了故嘲笑的语气开始骂我了一顿，直到凌晨一点半。我当时是右耳进去，左耳出来，连被教训的时候也睡着了。
睡觉时，我又被妈妈的呼噜声给吵醒了，又睡不着了，我将事前准备好藏在枕头下面的棉花塞进了耳朵里，终于我睡着了。
母亲我知道，您喜欢锻炼，但总不能强求别人，在半夜里陪你锻炼。我多门怀念你没有这个习惯的生活啊，那应该是多么美好的啊！锻炼是个好习惯，可在不适当的时候锻炼就变成了一个坏习惯了。我希望您在适当的时候锻炼，不要影响到别人。
当您没有这个习惯的时候，我还是能睡得好的，爸爸也不会因这个习惯而睡眠不足，上班时打瞌睡，这一切都因为你而发生了。我真心的恳求你，在适当的时候，在适当的地点锻炼。我希望您能答应我的请求！
▷ 母亲的习惯作文
她拖好了地，顺手拿起抹布走进女儿的房间，她把抹布放在写字台上，习惯地伸出手准备收拾桌上乱七八糟的书本——那是女儿做作业时翻出来的资料。怎么了？桌上干干净净的，书本都整齐地放在一边，她愣了，伸出的手悬在半空中，想了半天才记起女儿昨天就已经到外地了，她苦笑了一下，收回了手，但还像往常一样，把桌子抹得干干净净。 她做好了饭，照例盛了两碗放在桌子上——自己一碗，女儿一碗，女儿的爸爸三年前就外出打工了，很少有时间回来，然后习惯地打开门，顺手拿起沙发上的毛衣，边织边等女儿回来。 时钟“嘀哒”地敲了七下，女儿怎么还没有回来？她习惯地来到阳台，看看有没有女儿的身影，外面一辆辆汽车疾驰而过，就是看不到女儿，蓦地，她想起：女儿已转学到她父亲那儿去了，她叹了口气，把门关上，收起毛衣，独自吃完了饭。
吃完晚饭，她洗好碗筷，半倚在床上又织起毛衣，屋子里静极了，只听见闹钟“嘀哒、嘀哒”的声音，她边织毛衣边想：女儿这回一定在想问题，只要再过一会儿就会传出“哦，我算出来了”的欢呼声，想着想着，手中的毛衣织得更快了，时间“嘀哒”地过去了，过了这么长的时间，女儿怎么还没算出来，题目一定很难吧，我得去看看，她习惯地披上外衣，可一转身，她想起女儿不在家。 她喝了一杯咖啡，躺在床上，也不知是咖啡的原因或是别的，她始终睡不着，她想女儿上学八年了，自己每天都做着同样的事情，每月都做着同样的事，每年都做着同样的事，不成习惯才怪，唉，她又叹了一口气，习惯一旦养成，就很难再改掉。 突然，她想起女儿现在该睡了吧，她睡着了就爱蹬被子，得去帮她盖好被子，想到这儿，她又披上外衣，走下来，朝女儿房间走去……
▷ 母亲的习惯作文
我习惯了一个人走路的时候低下头看自己的脚
我习惯了生气时，把头仰起，一副桀骜不驯的表情
我习惯了睡不着的时候半夜里爬起来看大段深奥的文字片段
我习惯了失忆时一个人坐下来，轻轻的哭，然后假装什么事情都没有
我习惯了把自己伪装起来，告诉别人，我还是那个我
偶尔我还是会想念过去的一切，遇见的人，失去的人，错过的人，留恋的人，不会再去记起的人
我在试着遗忘，我在试着坚强
我在试着用那自认为冷傲的脸去掩饰一切
有时候自己看着镜子里面的那个我，突如其来的陌生势不可挡
从前那个乖巧听话的自己似乎已渐渐走远，不知何时起自己开始是这般模样，这样的陌生让我想要一直逃避下去
那时候好像是一个小小的栖息的世界，一个相对于现在来说定义成遥远的世界
没有高兴没有悲伤没有茫然没有愤怒
没有对错与责备没有接受与排斥
直到自己再也出不去直到确定自己安全到绝望
总是太容易让一首歌带自己对号入座
听见一首歌的时候，好像自己就行走在歌词里
自己的回忆想像８毫米电影不断上演，在那里行走，过着怎么样的生活
眼泪掉下来的时候谁都不要安慰我，什么道理我都懂，安慰会显得捉襟见肘
其实年纪依然太轻，生活里充满了太多不值得那么快乐的快乐，那么不值得悲伤的悲伤
如此的如此，似乎是越来越空荡荡的孤独
认识我的陌生人越来越多，然而记得我的老朋友却是越来越少
若这就是人们口中的成长，但未免些许太残酷
回忆、就像似（电影）在记忆里（重放）
▷ 母亲的习惯作文
本书的大概框架如下：个体，组织和社会三个部分都有实例支撑，我只保留了让自己印象深刻的案例，比如“星巴克的成功”,“赌徒巴赫曼”。
第一部分个体的习惯
习惯回路习惯是如何运作的
某段记忆比另一段记忆更重要？/暗示、惯常行为与奖赏/习惯是脆弱的/寻找幸福的能力
第三章改变习惯的黄金法则为什么习惯会发生变化
海盗队：不是要创造新习惯，而是改变球员的旧习惯/匿名戒酒社：是习惯还是成瘾？/你眼睛看着哪里？/习惯不能被消除，只能被替代
第二部分成功组织的习惯
第五章星巴克和让人成功的习惯让意志力变成自发意识
第七章连锁零售商预知消费者的行为企业如何预测或操纵你的习惯
第三部分社会的习惯
赌徒巴赫曼/习惯的道德和选择/诱惑、梦游症和瘾/重塑习惯的社会责任
书从个人，组织，社会三个维度来说明habitloop(习惯回路）：暗示-惯常行为-奖赏。
我们所有“习惯性动作”都由大脑的基底核形成。人和其他哺乳动物都遵循这个原理。当一个人在特定情景或状态下（比如疲倦，沮丧，在办公室茶水间，健身房等等），产生的一组行为。这种行为给自己带来极大的满足，导致以后碰到同样的情景或状态，你就要重复一组动作。这样听起来有点晕，举个例子：很多白领声称靠续命，其实不管你困不困，你一进入工作状态就要喝一杯。你是否有过一到下午3-4点，就要吃饼干或蛋糕，不管自己饿不饿。可是，当你所处的环境变成了“旅途中”,你会在那个时间点立刻适应没有或蛋糕的时刻。
这个大脑的“骗术”被广泛运用到了快消品的产品推广，营销策略上，书中有大量的案例，此处不赘言。不过看完第一部分，我开始抛弃一些名牌日化品，比如贵的牙膏，香皂，甚至洗发水。因为这些产品用了“暗示-奖赏”的手段，让我的大脑感觉特别良好而已，但实际功效远没有价格漂亮。
成功组织的习惯。书中以星巴客对门店终端咖啡师的培训和改变为案例（电子书节选）
组织的成功，书中的“willpower"不免有管理鸡汤之嫌。但文中的客观数据引人侧目：50小时的课堂培训，专属导师，数百万美元的培训开发费用。作为一个以“终端服务”为本的'企业和品牌，持续的培训投入和时间不可或缺。同样的企业，我想到了迪士尼。
曾经有一个做连锁饮品的创始人问我：为什么我的员工在非工作状态和工作状态中行为依然粗鄙，而星巴克的员工一旦穿上小绿裙就变了一个人。我想大多数老板并不希望听到为了达到改变，而需要长时间投入培训成本这个事实。所以就拼命地去挖星巴克，麦系，K系的资深员工。看完这本书，我想除了“挖墙脚，快速复制标准”，公司是不是还需要其他方面的改变？
说到组织，我想到了国际知名教育NGO-Toastmaster。一个可以运营100年的跨国，跨种族，跨行业和年龄的非营利性团体，其本身靠着若干SOP，流程和活动引导会员learnbydoing，并达到个人提升的目的。在toastmaster中，会员被建议互相支持、给台上演讲着给予鼓励性掌声和反馈。会员的成长有学习手册作为“引导和扶正“。
第三个维度是社会的习惯，书中的例子关于美国的种族问题，离中国读者太远。反而赌徒巴赫曼的案例让我如同看了一部惊悚片——原本一个简单甚至有抑郁倾向的家庭主妇，如何被“习惯的回路”绑架，一步一步沦为震惊全美的赌徒。一个深度赌徒的大脑CT影像，跟脑损伤者有诸多相似点。当某些“恶习”无法通过改变“暗示”和“奖赏”来消除的时候，请去专业医疗机构寻求帮助。
综上，对于大多数读者而言，本书对个人习惯，组织习惯的改变贡献了一些有效的方法论。当我们知道习惯是一个可控的大脑”诡计“的时候，可以从一些“宿命论”或占星卜卦中逃出来。
▷ 母亲的习惯作文
今天上午起床时，怎么也找不到拖鞋。
我连忙问妈妈:"妈妈，你有没有把我的拖鞋拿去洗了?"妈妈说:"没有洗。"
真希奇，昨天晚上，我明明不拖鞋放在床前的，哪儿去了呢?我赤着脚到处找，找了半天，幸亏找到了拖鞋，不然妈妈又要训我了。由于穿拖鞋的事情，我老是挨批。
我写了这篇文章之后，但愿能改掉这个坏习惯。
▷ 母亲的习惯作文
所谓习惯，同一种行为重复21天以上就会成为习惯，重复90天以上就会成为稳定的习惯。习惯的作用非常之大，你利用好他，它就像天使，带给你无穷的好处;你无法掌控它，它就像潘多拉魔盒中的恶魔一般，一发不可收拾。
远在美国，一个州正在竞选州长。上面便派人来调查几位竞选人的情况。这当中有个人，各方面都很出色，但他有个不好的习惯，看见小便宜就想检。一天，他去图书馆看书，四处都已没有了座位，正好有人起身上厕所，他一见那空位子便坐了下去。岂不知，他正好坐在来调查他的人身旁。他正在认真地看书，看着看着，他听到了一阵清脆的响声。他下意识地向四周环视，看见脚边有一个一元硬币。他又向四周环视，不过这次他的眼中多了几分贼意。见四周的人都专心致志地看书，他便用脚踩住那个硬币，移到身旁，弯腰捡了起来。不料正巧被调查他的官员看见，官员摇摇头，走了。之后，这个人在竞选中是最出色的，但因为这两个小小的动作，他输掉了整个竞选。
由这个故事可见，养成一个好的习惯是多么重要。一个人如果有了一个好的习惯，并能不懈地坚持保持这个习惯，那么这个人就会多了一种能力，一种优势。也许这个习惯并不能体现一个人的全面素质。但是，它在一个关键的场所所产生的作用与好处却是无穷的。总之，养成了一个好习惯，绝对会让人受益终生。说尽了习惯的好处，那坏处呢？坏习惯的坏处不用说，人人都知道，许多人都因它吃过亏。它就如同一个捣蛋鬼，稍不注意，它就会坏了你的好事。
好习惯人人都想拥有，但却不是人人都已拥有。一个习惯的养成并不是一天两天都行的。正如开头所说，一个行为重复90天以上才能成为稳定的习惯。90天，三个月，2160小时，129600分钟，许多人看到这一大串的数字都开始打退堂鼓了。正如滴水穿石的故事，只要坚持不懈就会滴穿石头。这说明，任何事，只要能坚持，总会有收获的。习惯也是如此，只要你能坚持保持那种好的行为，你总会养成一种好习惯。
习惯，有利有弊，看人如何掌控。让我们从现在做起，一起养成一种别样的好习惯吧！
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母亲有个习惯
我亲爱的妈妈有一个非常独特而又令人感动的习惯，她每天晚上都会花上几个小时保持我们家的花园整洁美丽。在我心中，她是一个真正的花园艺术家，她用她的双手和爱心为我们的家庭创造了一个迷人的天堂。
每天下班回家的路上，我经常能看到母亲在花园里忙碌的身影。无论是烈日下的夏天，还是严寒的冬天，她总是全心全意地投入到花园的打理中。她会轻轻地修剪花草，为它们浇水，施肥，以保持它们的健康和壮观的景象。
我记得有一次，我看到母亲穿着一件粉色的围裙，在花枝招展的玫瑰花丛中弯腰剪修。她的一头亮丽的金发被阳光照耀得闪闪发亮，她的脸上洋溢着满足和幸福的笑容。我走近她，看到她的手上殷红的玫瑰刺，但是她丝毫没有停下来，仍然用心地关注她的植物宝贝们。
我们的花园不仅仅是一片绿色的海洋，更是一个充满了各种色彩的艺术展览馆。母亲精心挑选了各种各样的花卉，使得每个季节都有不同种类的花朵在绽放。春天的时候，郁金香和洋桔梗争奇斗妍；夏日的时候，玫瑰和向日葵相互竞相绽放；秋天的时候，菊花和晨露花竞相吸引着许多蝴蝶和蜜蜂；而在严寒的冬季，银杏树和康乃馨花点缀着花园。
花园中最迷人的地方是一片用草坪铺成的小空地，上面有一张木制的圆桌和几把椅子。每当天气晴朗的时候，妈妈会在这里摆放茶具，与家人和朋友们一起享受感恩而美好的时光。我常常看到我的朋友们赞叹不已地说这个花园就像是一个置身仙境的地方。
妈妈不仅爱花，她也非常爱小动物。她为我们的花园打理了一个小小的鸟屋和水池，为鸟儿提供了一个安全和温馨的栖息地。我常常能看到五颜六色的小鸟在枝头嬉戏，欢快的鸣叫。这景象让人感到宁静和愉悦。
除了打理花园，妈妈还喜欢收集各种有关园艺的书籍和杂志，并与我们分享。她经常和我一起仔细阅读其中的内容，向我讲解如何栽培植物和照料花园。她的知识渊博，我从她那里学到了很多关于植物和园艺的知识。
在我看来，母亲的花园习惯不仅是她对植物的热爱表达，更是她对家庭的关怀和呵护的象征。每次我走在花园的小径上，我都会被那些鲜花和幸福的气息包围，让我感到无比温暖和幸福。
母亲的这个习惯教会了我热爱生活，热爱大自然。我也希望有一天能成为像她一样善良和有爱心的人。每当我遇到生活中的苦难和困难时，我想起妈妈花园的画面，我会觉得一切都会好起来，只要我用满满的爱心去面对生活的挑战。
妈妈的花园习惯对我来说是一个过去永远美好的回忆，也是我人生中最珍贵的财富之一。我会永远铭记在心，并传承下去，让爱与美丽充盈在我的生命中。
▷ 母亲的习惯作文
美国著名科学家培根说过：“习惯有种顽强的巨大的力量可以主宰人生”。同学们，现在的你在学习上，劳动上，道德上有没有养成更好的习惯呢？如果你的回答是，那么恭喜你，你是一个好学生，将来必定成才。
俗话说，多高的墙多深的基，根基不牢，地动山摇。建筑如此，做人更是如此。良好的学习习惯，是成功的保证。
惯的养成不是一朝一夕的事，习惯一旦养成后，对人的影响就很大。在我们周围，这样的事例比比皆是。有的同学养成了勤于思考的好习惯，所以他的学习成绩名列前茅，长大以后大有所为；有的同学养成了运动的好习惯，他的身体一直棒棒的，伤风感冒与他无缘；个别同学有爱撒谎的习惯，周边的人都会避而远之；极个别的同学染上了网络游戏的瘾，上课无精打采，成绩一落千丈，到最后毁了自己的一生。在这方面，我也深有体会。以前我不注意用眼卫生，看书写作业总是趴在桌上，打游戏时总爱跟电脑亲密接触，一次又一次渐渐养成了坏习惯。导致没过几个月就得了近视眼，以后我可能终生要与眼镜为伴了，一些对眼睛有要求的职业，尽管我再喜欢，也与我无缘了。因此，我们一定要注意培养自己良好的的学习习惯，这样才能够让学习变的轻松，甚至学得出类拔萃。
“播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种好人生。”同学们，好的习惯决定我们的命运，为了我们的未来，养成好的习惯，成就我们的未来！！！！！
▷ 母亲的习惯作文
妹妹有个坏习惯，就是爱吃糖块。
一天，妹妹正在看动画片《喜羊羊与灰太狼》，突然觉得肚子饿了，看见桌子上有一盘糖块，就吃了起来。吃完了糖，妈妈让她刷牙，她说：“不嘛不嘛，喜羊羊与灰太狼要开始啦！”说着，妹妹又吃了起来。
这天晚上，妹妹的牙齿突然疼了起来，就哭着说：“呜呜，好疼啊！”妈妈听了，立即让爸爸送她去看医生。
医生对妹妹说：“小朋友，以后要少吃糖，吃过糖还要刷牙，不然你的牙又要疼了。原因是你长了颗蛀牙。”
妹妹听了，就一直按照医生说的去做，终于改掉了这个坏习惯。
▷ 母亲的习惯作文
人人都有坏习惯，我也有坏习惯--看电视的坏习惯。
我小时候，在家我离不开我的“老朋友”--电视。我吃早饭的时候看电视，吃中饭的时候看电视，吃晚饭的时候还是看电视。我写作业的时候看电视，就连上课的时候也想着电视中的精彩情节。
有一次上语文课，老师正在讲一篇新课文，同学们都全神贯注地听着，只有我还想着《西游记》里面孙悟空三打白骨精。李老师好象看见我走神了，便叫着我的名字问：“夏雪，是谁发明的电话？”我脱口而出：“孙悟空。”搞得同学们哄堂大笑。
放学后我回到家里，一直不想讲话，坐在椅子上发呆。妈妈看见了问我怎么回事，我把事情的经过告诉了妈妈，妈妈说：“看电视太影响你的学习了，你写作业的时候也爱看电视，说明你心不在焉没有动脑筋，这样是很容易出错的。再看看你的字写得也越来越差了，说了你多少次，你就一直克服不了这个坏毛病，对你真的没办法，经过了这次，我看你还能不能改掉？”听了妈妈的话我惭愧地低下了头，心里暗暗地许下承诺：“我一定要改掉这个坏毛病，让妈妈大吃一惊。”我轻轻地走进房间，把门锁上，大声朗读课文。认真做好自己的作业，外面的电视好精彩，可我一直努力地克制着自己，不让自己分神。记得那天在外婆家里，妹妹也在，她们都在看电视，突然妹妹大声叫我：“姐姐快来看呀，在放《少年包青天》，这可是我最喜欢看的，我毫不犹豫的冲了出去，走到电视机旁边，我突然想起了我的承诺，我悄悄地返回了房间，把门关起来，默默地做自己的作业。
在这些日子里，我的成绩来了一个飞跃，语文这次考试我得了第一名的好成绩，虽然有时也被那些丰富多彩的节目所吸引，但我一直坚守着自己的诺言。
通过这件事我明白了，做什么事情只要有始有终，是一定能达到目的。
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▷ 母亲的习惯作文
我有一个坏习惯，就是太容易急躁。
有一次，我用我的显微镜观察一只小虫子，这只小虫子不老实，总是到处乱跑，我就不停地摆虫子。最后，我太急躁，小声抱怨，但忘记了手中的虫子，一不小心，只听“啪”一声，我把虫子捏扁了。
浪费了一只“研究对象”，我便下楼找。
小鸟“叽叽”的叫，像是在说：“快找，快找。”
我开始找我从草地里一寸一寸的翻……最后我差点爬上了树，也没找到，我只好垂头丧气的回了家。
从此，我努力克服急躁的坏习惯。
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自从我上了四年级，我的习惯有好很大的转变。妈妈说我是芝麻开花节节高。三年级的时候，天天早上老是7点4..
自从我上了四年级，我的习惯有好很大的转变。妈妈说我是芝麻开花节节高。
三年级的时候，天天早上老是7点40分出家门，到校已经打过准备铃了，每次都是慌慌张张地路进教室。现在，天天7点40我都可以到校了，从从收留收留地走进教室，拿出书阅读。
以前回家先看会电视再吃饭，现在看会书饭就做好了。不是妈妈做饭的速度进步了，而是我看书看得太入迷了，不知不觉时间就过去了半个小时。
以前的字写得不工整，像小虫子在爬，还常常被妈妈训。现在，不用妈妈训，也可以写得非常工整，妈妈为此，还奖励了我几本书呢。
以前的数学功课每次都会错一堆，原因是我太马虎了。现在，可不一样了，错误一天比一天少，甚至没有错误。固然数学越来越难，计算的数越来越大，但是对我来说就是小菜一碟。数学老师的通关常常得一百分呢。
进入四年级后，我的好习惯越来越多，坏习惯越来越少，这就是我开学后的变化。
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人生近百年的生活历程，要面对无数个大大小小的事情，当我们在面对这些事情的时候，如何能得心应手来处理，这就要求我们在成长的历程中，不断的学习、积累、磨砺自己的各种生活技能，从书本中、社会上和别人处理事情的方式方法中汲取经验，让自己不断的成熟，以便于能适应这个快速变化的社会，获得成功，活的精彩。在学习、总结、使用、吸收积累的循环过程中，养成一种习惯，让习惯指导我们的行为，一步一步的利用好的习惯把每件事情都能做到顺理成章，滴水不漏。
人生要养成的7个习惯：积极主动、明确目标、掌握重点、利人利己、设身处地、集思广益、综合平衡。我认为积极主动是一种态度，明确目标是一种理想和信念，掌握重点是一种方法，利人利己讲的是一种原则，设身处地指的是一种思维方式，集思广益是一种学习、吸收的过程，综合平衡讲的是一种办事要不偏不倚，恰到好处。这7个习惯就是教育我们在处理各项事情的方法、步骤和为人处世的道理。这些习惯涉及到人的事业、身体、情绪、人际关系等诸多方面。
一个人的各种能力绝大部分都来源于习惯，习惯使人的行动能力非常强。那么如何培养一个好的习惯呢？
首先要“起动”。要有明确的目标和可以实现的理想，不能好高骛远。在实际生活中，许多人都是思想的巨人，行动的矮子；立下宏伟大志，因为目标过于远大，在明日复明日，明日何其多的感叹中慢慢放弃了自己的目标，生活在浑浑噩噩之中，当天和尚撞天钟，得过且过，
二是“永动”。一个人应该尽量把目标、理想和兴趣结合起来，把培养习惯当作一种自觉行为。要养成一个良好的习惯不是一蹴而就的，必然要经过很长一段时间的艰苦磨砺，梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。
三是“乐动”。好的习惯一旦养成，在做事情的时候就会觉得非常顺畅、轻松、自然、并由此产生良性循环，不断超越、不断创新、不断解决问题并达成目标。
四是“少动”一般而言，在同一个时期，培养的习惯精益求精，这就是所谓的.聚焦，通过聚焦集中能量，盯住一个目标不放，才能成功。
人们常说：播下行动的种子就会收获一个习惯，播下一个习惯就会收获一种性格，播下一个性格就会决定一个命运，这就是习惯的力量。
在处理各项事情时坚持按照好的习惯把复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情认真做，认真的事情创新做。做到这些，今天总能比昨天更进一步。
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妈妈不知说了多少次，让我改掉贪玩的坏习惯，可是，决心不知表了多少回，我就是改不掉。
平时，我造作业时，老是把那些小时候的玩具全放在写字台上。写上两个字，我就要伸手摸摸小狗，再写上两个字，又敲敲小象。时间一分一秒地过去了，打盹儿虫不知什么时候已经爬到我的眼皮上。我睁开眼一看，已经不早了，于是就三下两下把功课匆匆做完，结果功课本上大部门判了“死刑”的红叉。
为此，爸爸妈妈求全我，老师批评我，我后悔极了，心想：今天晚上我一定不贪玩。下战书放学后，我打开书，心里一再警告自己：一定要用心。我一口吻写了30个字，可不知怎么的，我又情不自禁地盯住了小瓷猴。希奇，那只小猴今天怎么一个劲儿地朝我笑，我好奇地对着它那双淘气的眼睛“嘿嘿”笑了两声。呀！不合错误，那只小猴似乎在笑话我：没毅力，没志气。我猛一抬头，看见闹钟的时针又无情地走了一大段路。贪玩的坏习惯害得我功课写不好，成绩上不去。我怨它恨它，下决心改掉它。从明天做起，不，从今天做起，从现在做起……
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