会跳绳的跳绳读后感|会跳绳的跳绳读后感（精品十五篇）

会跳绳的跳绳读后感（精品十五篇）。

✪ 会跳绳的跳绳读后感

（一）

硕果累累金秋到，

运动场上真热闹，

运动员们奋力跳，

为班争光多骄傲！

比赛场上彩旗飘，

裁判老师真辛劳，

严明公正辩分毫，

同学无不说公道。

小观众们热情高，

喝彩加油服务好，

把握机遇勤投稿，

勇夺第一争分秒。

（二）

跳绳比赛又来到，

运动健儿比“三跳”。

奋力拼搏争第一，

拿了冠军多自豪。

发令枪，“嘭”声响，

运动健儿立即跳。

铆足力气夺桂冠，

五彩小绳手中遥

裁判员，真辛劳，

比赛结束把锣敲。

帮助选手算成绩，

幕后英雄品质好。

（三）

无论乌云有几分阴沉，

他给大地是一种感慨；

无论荆棘有几多稠密，

它给目光是一片风景；

无论生活有几多泥潭，

它给生命是一种考验！

一根竹笋，如果从头到饱满沧桑，

也许能成为一首凯歌；

一株小草，如果能承受寒霜考验，

也许能长成一片绿洲。

朋友们，不要坚持不放弃，

你就是这场战斗中的胜者！

✪ 会跳绳的跳绳读后感

“嘿，我在东关二校上学哎，我们学校的跳绳可棒了哦！”每当别人问起我的学校时，我都会这样自豪地告诉别人。真的，我们学校的跳绳活动可棒了，每次参加市区的大型团体操比赛，我校的表现都十分出色。来看看我们的跳绳校园吉尼斯纪录吧：正跳一分钟276个，倒跳一分钟240个，双人同摇同跳一分钟167个，一带一跳一分钟220个……还有我们最著名的“鲤鱼跃龙门”、“跳绳大会战”等等，都是十分激动人心的比赛项目。这不，学校还专门编了一套跳绳操，每到大课间的时候，我们排着整齐的队伍，和着悦耳的旋律，跳着绳操，可有劲了！

看，我们班，“跳绳大会战”的比赛正在火热进行中呢！只见八个同学精神百倍地站在中间，两个甩绳的同学也自信满满地拿起大绳。“3——2——1——甩！”大绳甩起来了，八个同学步履轻盈地跳着，甩绳的同学也很认真地数着数。哦忘了说，这个“跳绳大会战”的规则是这样的：就是给每个参赛团队三次机会，只要断一次绳就用去了一次机会。最后，三次的数量加在一起，就是这个团队最后的成绩。

瞧，“鲤鱼跃龙门”的比赛马上开始了，我便是其中一员。随着一声哨响，同学们快速地钻进大绳，认真地跳着。“鲤鱼跃龙门”的规则就是：两个甩绳的同学，20个跳绳的同学，大绳甩一次，进一个同学，跳完后快速跑出大绳就行了。哎，不说了，到我啦！我紧跟着前面的同学快速跑进绳中，双腿一纵，双脚一跳，轻松地跳过了大绳。但是，跳完之后就得赶紧跑出去了，再迟疑可是会打到屁股的！

跳绳是我们东二的特色，不仅给我们带来了快乐，也使我们的身体更健壮。我爱跳绳！

✪ 会跳绳的跳绳读后感

弟弟把我拉到了院子里，干啥呢？我一脸疑惑。弟弟赶紧解释了，是要锻炼身体哦。冬天是锻炼身体的好时候，不仅健康了体魄，还能御寒呢。

本来我是不大肯运动的，可是弟弟说了一大堆的好话，我受不了他的软磨硬泡，只好答应了。弟弟从他的宝贝口袋里掏出两根绳子，这是要跟我玩跳绳呢。

一，二，开始！弟弟快速地跳着，不到一分钟他就跳了100下，然后停下来，用得意地眼神看着我。我不甘示弱，也甩起了绳子开始跳。我跑着跳、交叉跳、腾空跳可是我因为长时间没有练习跳绳，技术有点生疏，一不小心就被绳子勾了一下，重重地摔在地上。

弟弟在一旁捂着嘴巴吃吃地笑了起来。呃，那笑声是在笑话我摔得狼狈，也是在讽刺我姐姐不如弟弟。这笑声让我心里好生难受，我只得拿着绳子跑路，背着他偷偷练习。

我跑到一棵大树后面，开始练习了。随着绳子甩动的方向，我开始熟悉各种跳法，一边跳着一边哼起了小曲。哼，我跳绳的技术本来就很好，只不过一时大意，这个人有失手，马有失蹄，失误总是难免的。

我心里慢慢地开朗起来了，练习了跑着跳、交叉跳、腾空跳、单脚跳等等技术，心中就不由地有了一种自豪感。

我从大树后出来，找到了弟弟，和他比试了起来。

普通跳法。我喊了一声，就快速地甩动绳子，我的脚跟随着手的动作，吧嗒，吧嗒的声音很有节奏，好像雨水打在窗户上的声音。

跑着跳！我缓了一下，又快速甩动绳子。绳子像一条丝带，在天空中划出一条条美丽的弧线，我的脚也跟着动起来了。

交叉跳。我又大声喊，变换了花样。交叉跳有点难度，不过对于跳绳高手来说，在绳子甩动的时候，打个小小的叉叉，还是比较简单的。

反着跳。

腾空跳！

我向弟弟展示着我的本事，看得他笑得合不拢嘴，院子里的笑声传出了好远好远。

✪ 会跳绳的跳绳读后感

啪啪啪！一声声跳绳落地的声音清脆悦耳，十分动听。我走近阳台一看，只见邻居家小王同学正在跳绳，她一会儿左右摇晃，一会儿跳起了蝴蝶步，一会儿又跳起了双飞，我看得眼花缭乱。

我也想试试看，可是我一点儿都不会。我尝试着跳了起来，动作十分笨拙，像极了刚学会走路的大象，东倒西歪。慢慢的我泄了气。

下课时，我又看见我们班的小任同学在跳后交叉下交叉，我又不由自主地羡慕起来。

后来我去打听了一下，目前花样跳绳队又开始招人了。放学一回家，我马上跟妈妈商量打算去跳绳队选拔的事情，妈妈听我说完非常支持，赶紧要来了跳绳队老师的电话，表达了我想进跳绳队的意愿。老师听了后十分支持，说只要喜欢跳绳，他都欢迎，并且叫我第二天一下课***场集合。

第二天我从未那么迫切希望这一天快点结束。一放学，我就像了弦的箭，飞奔来到了操场。深浅相间的足球场上早有一些人在排队练球了，安静的校园渐渐地又热闹起来。我看见一群人在跳绳，急忙跑过去，和老师打了个招呼，开始做了入队小测，小测是我会的双飞，要二十个。我先深深地吸了口气，轻轻跃起，双手飞速地挥动着，一个，二个，三个。。。。。。结束我整整跳了三十五个，老师看了后说：你成功入队了。

我成功入队啦！我兴奋地跳了起来，这下我也可以学各种花样跳法了，就可以变成跳绳大王！

✪ 会跳绳的跳绳读后感

说起跳绳，最让我印象深刻的是幼儿园的那天。

一天早上，老师让我们每个人准备一根跳绳准备教我们。老师演示给我们看，我正看得津津有味时，一个小男孩冲了出来，大叫道：我会了！老师微笑着说：好，那你给我们演示一下吧！男孩儿点点头。

只见他握住绳柄，民警嘴唇皱起眉头，双手飞快的运转，脚也不甘示弱的，一个接着一个跳。一下子就跳了7八个，顿时，热烈的掌声在我耳边一个一个溜过去。

之后，老师让我们自由练习跳绳，没过几分钟，同学们基本都学会了。但我还是跳不过去，差点还摔了一跤。我泄气了，一屁股坐在地上，大哭起来，哭红了鼻头，哭红了眼圈，哭红了脸蛋。

同学们一窝蜂的跑到老师那儿，不约而同的说：李美祺哭了，李美祺哭了！老师摸了摸同学们的头说：不用担心，交给老师吧！老师走了过来问：怎么啦？我结结巴巴的说：我我还不会跳绳，别人都会了！这时，远处的同学正紧张的望着我，我最好的朋友何雨希和老师一起在安慰我说：没关系，多练几遍就会了。我点点头。

回家后，我一有空就练跳绳，吃完饭也念，睡觉前也练，无论摔倒多少次，我也会爬起来继续练。

终于在第2天，我成功的连跳了10个，我脸上露出了笑容，仿佛战胜了全世界。

✪ 会跳绳的跳绳读后感

近几天，我又读完了一本棒棒老师系列的书《会跳绳的跳绳》后，就深深的喜欢上了这一系列的书，总有一种受益匪浅的感觉。

原因一：这本书的封皮非常符合它的主题，很漂亮。

原因二：这本书的内容很有趣主要讲述棒棒老师与她的学生们之间发生的一系列故事。作者段立新以幽默的文笔和丰富的想象为我们读者打造了一片新的想象天地，勾画出了许多少年儿童的真实心理。

原因三：这本书不仅有精彩的故事，还有值得学习如何写作文的方法棒棒老师魔法大讲堂。这一章，作者总是可以灵活地把想象力运用到作文中去，让我掌握如何写作的技巧。

原因四：读完这本书，我还收获了：

帮助别人就等于帮助自己。

互相帮助和真诚是世上不能缺少的正能量。

要做最真实的自己，不能撒谎。

原因五：这是最重要的一点，读完这本书，相信你会变得更有爱心，更有孝心，更有感恩心!

读棒棒老师，做最棒学生这是别人对这本书的评价，更是我的心声!棒棒老师系列，每次都能给我带来许多欢乐。它给了学生们一个朋友般，神奇的老师;给了孩子们一个奇妙的，快乐的童年!

✪ 会跳绳的跳绳读后感

“199、200……204”，随着裁判的一声哨叫，跳绳比赛结束了。啊，我竟然跳了204个，太高兴了，我一蹦三尺高。

回想起一年级刚学跳绳的时候，我要费好大的劲才能把绳子甩过头顶，然后双脚再向前跳过绳子，这样一来，绳跳了不到十个，我已经气喘吁吁地从北阳台跳到了南阳台，妈妈笑话我在进行“跳远比赛”。老爸耐心地教我学跳绳的姿势；让我先手脚配合在原地跳动，等我感觉手脚有点灵活了，我就拿起绳子跳了起来，可不到2个就停下来了，因为绳子还没有甩到脚前我就跳了起来，脚一落地，绳子刚好被我踩住。看来我起跳要稍微慢点。

这样，老爸让我每天早晨训练十分钟。渐渐地我能连续跳了，“2个”、“5个”……那可是原地跳动的哦！

世上无难事，只怕有人心。很多事情只要我们用心去学，用心去做，就一定能够成功。

✪ 会跳绳的跳绳读后感

五年级日记大全题目：跳绳。五年级关于跳绳的日记大全作文怎么写？这篇五年级日记大全作文600字的跳绳的日记大全作文希望能够帮到你。

今天，我们作文班举行了跳绳比赛。

第一个上场的是城子，只见他很自信地走了上去。我们等了一会儿，只听老师说一二三开始，陈诚就用力地跳了起来，一开始他显得很笨重，但后来灵巧起来了。一分钟过去了，他总共只跳了68。这时，我想，我一定能跳到160左右，因为我每天在家练习时都能跳160个左右。

第二个上场的是阿婷，只见她身轻如燕，绳子发出呼呼声，一下子就跳了100多个，我紧张地目不转睛地看着她，而她却目视前方，一点儿也看不出紧张，当老师说时间到时，她跳了169个，真是好样的，老师朝她点头微笑，表示赞许，她微红着脸，坐在我身边时还气喘吁吁的，我拍了一下她的肩膀说题目：行啊，婷子！，她朝我微微一笑。就这样，一下子就轮到第四个的我，当我拿起绳子试跳了一下时，觉得自己也很笨重跳不动了。

因为我上课前吃了好多食物，撑得肚子胀胀的，完了，完了，我暗暗着急，但我很快调整自己的心态，因为我曾经看过一本书，说做每一件事都要心无杂念，认真地去做，就可以成功。想到这，我就不紧张了，跳绳马上开始了，我先看着大家，很想笑，但我憋住了，我就紧锁眉头，微闭着眼睛，快速地舞动绳子，当我跳到了70个时，肚子就隐约作痛，但我并没放弃，而将绳子甩慢一点，等跳到了100的时候，手好像没有了知觉，好像是绳子甩手而不是手甩绳子。

不过我还是坚持到最后，总共跳了121个。虽然这次没有平时那么好，但我也没有生气，因为上次心理老师说过生气害人害己，而且会减少寿命。重在参与嘛！。

我坚持到最后的成果居然成了第三名，原以为没有名次的我，现在我知道了，不管做什么事情都要相信自己。

✪ 会跳绳的跳绳读后感

小弟弟上小学以后，学校要求跳短绳啦！可是，对不会跳绳的小弟弟来说，可比登天还难呢！经过一番努力后，小弟弟终于学会了跳绳。

刚开始，小弟弟觉得跳绳很容易，拿起短绳就跳，不但没有跳过去，反而摔了个“狗啃泥”呢！他不肯认输，哼，又跳了一下，结果又被绊倒啦！这下可把小弟弟给气急了，赶忙跑到我跟前来求救，我告诉小弟弟，说：“你要慢慢来，要注意手部甩绳动作与脚部跳跃动作要协调！”

小弟弟没等我说完，就急匆匆、迫不及待地跑去练习，按照我的指示，先甩绳，再跳跃，哇，结果真的跳了过去，但是我告诉他，跳得很重很重。正当小弟弟还陶醉在成功的喜悦中的时候，我告诉小弟弟：“要想跳得快，动作一定要轻巧，要用脚尖着地，这样只要练得够多，就会跳得很快了！”

就这样，小弟弟按照我的方式，每天坚持练习，从每分钟20下，30下……，现在一分钟能跳120多下了呢！

小弟弟现在好开心，因为跳绳带给了他很多快乐！

✪ 会跳绳的跳绳读后感

大家好！

今天，我们聚集在这里，为即将开始的运动会中的跳绳比赛加油助威！跳绳作为一项古老而又流行的运动，不仅可以帮助我们保持健康，还能锻炼我们的协调能力和耐力。我们作为跳绳比赛的观众，我们的加油声和掌声将会成为运动员们精神力量的来源，为他们提供动力去追求胜利！

首先，让我们来了解一下跳绳比赛的规则。跳绳比赛既有个人项目，也有团体项目。在个人项目中，选手需要以最高的速度连续跳过跳绳。而在团体项目中，选手们需要团结协作，编排各种创意的跳绳动作和节奏，并在规定的时间内完成。无论是个人还是团体项目，选手们需要克服自己的压力，展现自己的潜力和才能。

然而，要想在跳绳比赛中取得好成绩并不是一件容易的事情。选手们需要锻炼自己的协调能力和灵活性，以及耐力和集中力，才能跳出华丽的动作和令人惊叹的速度。在备战过程中，选手们经历了无数次的跳绳训练和反复练习，付出了大量的汗水和努力。他们为了这一刻，在决赛的赛场上展示自己所学到的一切，他们付出了无数努力。作为观众，我们要为他们的付出鼓掌，并用我们的加油声为他们提供支持和鼓励！

在这场比赛中，没有绝对的弱者。不管你是新手还是经验丰富的选手，不管你是个人项目还是团体项目的参赛者，你都有机会成为胜利者。关键在于你对于比赛的态度和付出的努力。只要你坚持不懈地训练和努力，相信自己并永不放弃，你就能跳出自己的风采和实力！

跳绳比赛不仅仅是一个个人的成就，更是一个集体的努力和团队精神的体现。每一个参赛选手都需要在紧张的赛场中与队友互相配合，默契地完成团队所安排的动作和节奏。这需要他们不断地和队友们保持联系，相互鼓励和支持。他们要在拼搏中提升自己，也要在合作中明白团队的力量。这种团队精神不仅仅在比赛中能见到，也会在日常生活中成为他们成功的关键。

在比赛的过程中，也许会有一些挫折和困难。选手们可能会因为失误而感到沮丧，也可能会因为紧张而困惑。但是，我们作为观众的我们要记住，这是一场比赛，比赛就会有输赢。无论选手们是否获得胜利，他们都已经付出了努力并且尽到了最大的努力。我们应该用赞美和掌声来鼓励他们，并告诉他们我们衷心地赞赏他们的努力。

最后，让我们为即将开始的跳绳比赛加油、呐喊和欢呼！我们的加油声将会成为选手们的动力，让他们感受到我们的支持和鼓励。无论你是选手，还是观众，让我们团结一心，共同为运动会跳绳比赛呐喊加油！

谢谢大家！让我们为运动会跳绳比赛献上最热烈的掌声和加油声！

✪ 会跳绳的跳绳读后感

✪ 会跳绳的跳绳读后感

一、指导思想：

本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心, 通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气 氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。

教学理念：

本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在：

1、淡化技术，强调健身。

2、加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。

3、充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，使其主动参与。

本课的作用

1、在教材中的作用

通过本节课的学习，使学生在掌握跳绳的基本动作的基础上，提高难度，同时身体素质方面也得到了锻炼。另外，除了锻炼身体功能外，也培养了学生观察，判断，机敏，果敢等能力和心理品质，以及协作意识和能力等。而这些都是本教材中所提到并且要求的。在本节课中都能体现出来。另外，教材中也着重提到，让体育与音乐相结合，让学生在美妙或欢快的音乐声中提高兴趣，积极参与到本节课中。所以，这节课我适当的穿插了一些歌曲或音乐，使学生的学习兴趣更浓了效果比较好。因此，也达到了本教材的目的。

2、在本学期的作用

一年级的小学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合一年级的小学生。另外，一年级的学生刚刚入学，对体育课也很陌生，不知道怎样利用体育课来锻炼自己的身体素质。而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学生在学会了以后，会对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。也为本学期的测试做好了准备。

二、教材分析

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动、由于设备简单,不需要很大的、场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

三、分析学生

1、一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。

2、团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。

四、教学目标：

1、运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。

2、运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。

3、身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。

4、心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

5、社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

五、教学过程：

为了更好的完成教学目标，根据教育改革和学科整合课题，在体育教学中以音乐为背景、加入多媒体课件等教学手段运用到课堂活动中。

准备部分：首先，我以对话的形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。在《嘀哩哩》的歌曲中，进行游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后在动感的《动画片》音乐下跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。

基本部分：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的.兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。

1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法，了解到跳绳的相关知识。

2、通过多媒体课件演示，导出一种长绳的练习方法——《闯三关》。然后让学生仔细观察，然后进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新颖？在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。

3、为了使学生在练习中不觉得枯燥，乏味。我也特意准备了一个有趣的小游戏。游戏是以分组比赛的形式进行的。这样可以在比赛中提高学生的兴趣，使每个学生都能正在游戏中得到更好的锻炼。而且还可以通过游戏比赛培养学生良好的团结合作能力。

4、最后，让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。

结束部分:以悠扬的钢琴曲《欢乐颂》作为放松音乐，美丽的大自然风光作背景，学生在老师的带领下用绳作放松操。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，借助现代信息技术为教学手段，通过动画的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。

一、分析学生本次课的授课对象是小学四年级学生。

好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。

二、教材的选择跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。

它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

三、教学目标：运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。

相信我能行,告别我不行。运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

四、组织教法：

1、为了更好的完成教学目标，根据我校的提出的教育改革和学科整合课题，我在体育教学中把音乐、美术、英语、信息技术等科目都加入到课堂。

2、在课的开始和结束部分，我以英语对话的形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。准备部分先让学生进行游戏,充分调动学生学习的积极性、主动性，然后在动感的音乐下完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。而结束部分以悠扬的歌曲《让我们荡起双桨》作为放松运动，陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。

3、由于跳绳的种类和方法很多，在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。

4、将多媒体引入体育教学，通过动画的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。

✪ 会跳绳的跳绳读后感

于芷晴

今天我读了会跳绳的跳绳这本书，那我们来看看这书里都有什么吧。

你见过自己会跳绳的跳绳吗？只要你打开《会跳绳的跳绳》这本书，就会“看见”的。故事中的那根会跳绳的跳绳惊得你目瞪口呆！读书前，我认为棒棒老师是最神奇的一个，但是，读书后，我发现超极无敌、神奇无限的棒棒老师竟然也有束手无策的时候，只因为她得了倒霉的打嗝症，超级大嗝打个不停。全班同学行动起来，一起帮棒棒老师治疗打嗝症，用传染的方法，一个传染一个，最终传染给了豆子，成功地治疗了打嗝症。

在棒棒老师的班级，每天肯定有几件新鲜事。这不今天他们班在游览神奇的玻璃国，呀！班级突然又变成了蝙蝠洞，大家都头朝下，脚朝上倒挂在教室的天花板上，这是怎么回事？这个问题还没有解决，全班又在上异想天开的美梦课，当进行午夜大扫除时，同学们干的热火朝天，帮棒棒老师减轻打扫呼噜的累…

三一班同学们的精彩生活无比奇妙，其实，如果你认真观察，在我们的校园里也有许多有趣的事！

✪ 会跳绳的跳绳读后感

运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！ 青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求 奋力追赶，我们为你欢呼 跳跃 ，我们为你骄傲！

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

短跑比赛加油稿

✹工作汇报网跨界知识融合专题:
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你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹强。坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

致百米运动员

成功谁属？！

天如幕，日如初，运动场内生龙活虎！ 没有常胜将，万古侯更无，江山代代有才人出！ 赛场如战场，彩旗列列迎红日，呐喊声声震雷霆！ 英雄勇将，呼之欲出；各领风骚，一帜独树！ 群雄乍现，英雄谁属？

洒过泪，不服输，霸气早成，英雄我属青春写下我们的召唤，青春编织我们的诺言。

我们有无穷的活力，我们有无边的幻想，我们时刻准备着去创造无限的可能。 绿荫场上，我们勇往直前，因为我们坚信勇者无惧！ 终点线上，我们放声高呼，因为我们知道来之不易！ 领奖台上，我们心潮澎湃，因为我们懂得人定胜天！

踏上跑道， 是一种选择。 离弄起点， 是一种勇气。

致200M运动员

200M，有一个人生的起点 200M，有一个人生的弯道 200M，有一段人生的冲刺 200M，有一个辉煌的胜利 200M，只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利

致100米运动员

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念， 冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切， 震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

—致百米运动员

红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。 一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。 瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。

200M，只弯过一个转折 却折出多少汗水 冲向你那光辉煌的胜利吧 跨过那一瞬 转过那道弯 胜利在向你招手

驰骋赛场， 是一种胜利。 朋友， 用你的实力，

用你的精神， 去开拓出 一片属于你的 短跑天地。

枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔！要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧！向着那未来，进行到底。

致百米运动员

最想目睹的是你的风姿， 最想倾听的是你的呼吸，

最想感觉的是你呼啸而过的骤风， 今天，你们是焦点； 今天，你们是骄傲； 今天，我们看你们创造辉煌。 致百米运动员

跑道上，无数次站在雪白的起跑线上， 无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩， 无数次品尝胜利的甘甜。这就是你??百米运动员。 辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛， 为了这短短的一百米， 你曾无数次的起跑与冲刺。 这一片天地属于你，百米运动员。

致长跑运动员

磨炼的是非凡的毅力, 较量的是超常的体力, 拼搏的是出类拔萃的耐力.

把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,

听!呼啸的风在为你喝彩, 看!猎猎的彩旗在为你加油, 加油吧!

为了到达终点时那一刻的辉煌!

倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命 生命的真谛注释力量的永恒 呼吸的瞬间注释生命的价值

南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释 将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔 将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色 所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般 留下美的而永恒的瞬间 此生无悔

致长跑运动员

我知道

这是意志的考验， 长长的跑道上， 留下长长的坚持。 我知道

致跳高运动员

如海上的浪花， 似浪花上的云燕。 灵巧的速跑，

致大会

晨风轻轻地唤醒骄阳 校园的.操场传来令枪的声响 彩旗与呐喊声一起在飘荡着

心和起点紧紧的相连

我衷心 为你祝福！ 为你喝彩！ 无悔的选择

运动员之歌

我知道，该来一定会来的。 你只要，全身心准备好。 梦想在前方我们向前奔跑， 谁在风中，风中燃烧。 谁在雨中，雨中舞蹈。 梦想前方，就在今朝。 生命中谁都要有个目标。

你听那激烈奔跑的脚步声，震撼大地。

你听那欢呼加油的呐喊声，催人奋进。 赛场上的旋律，

这里需要激情， 这里需要呐喊， 这里同样需要掌声。 当你乘胜而归，

我们为你鼓掌，为你祝贺，当你失败而来，

有的路很长

它的长度却足够丈量 有的路很短

却难以计算它有多长 然而

让世界把我们知道！

赛场上的旋律

如旋风般急速， 如号角般激扬， 如激流般奔腾不息。 创新！突破！超越！

永远是赛场上最激动人心的旋律。掌声响起来

我们同样为你鼓掌，为你骄傲。 当掌声再一次想起的时候， 你已经站在了起跑线上， 朋友，向前冲！ 我们在为你鼓掌。 路

你脚下的路 路长 究竟会伸向何方 苦难心血时光 我不知道 撒一路汗水 知道的

收不尽希望

仅是你一直在拼搏。

✪ 会跳绳的跳绳读后感

活动目的

1、发展幼儿跳跃能力，增强动作协调性。

2、大胆想象，探索不同的跳绳方法，发展幼儿与人合作能力。

活动准备

1、幼儿人手一根跳绳，学会基本跳法。

2、录音机、磁带。

活动过程

1、开始部分

幼儿站成六路纵队，做老师自编的绳操，有上肢、下肢、体转、腹背、跳跃、放松运动。

2、基本部分

（1）幼儿分散在场地上，用不同的方法练习跳绳。

（2）鼓励幼儿在学会跳绳的基础上，创造性变换花样跳，尽量与别人跳得不一样。请有创意的幼儿示范，大家都来学一学。（正跳、反跳、单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、边跑边跳、两脚交叉站立跳、两手胸前交叉甩绳跳等。）

（3）两人一根绳，幼儿结伴跳绳，教师指导幼儿合作跳绳：两幼儿同时甩绳同时跳；一幼儿站着不动，一手甩绳，另一幼儿甩绳边跳；引导幼儿把一人的跳绳方法迁移到两人合作跳绳过程中。

（4）请合作好的幼儿示范，让大家也变换花样试一试，看两人合作学会了几种跳法。

（5）幼儿分成4组，跳绳赛跑。

（6）复习游戏“我是木头人”。

3、结束部分。

（1）放松整理活动“我愿和你跳个舞”。

（2）每个幼儿领一根绳子绕好，返回活动室。

活动结束：

晨间活动时，幼儿继续练习花样跳绳。鼓励幼儿由两人合作到三人合作跳绳。

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