汇报资料|社会人际交往教案(分享12篇)_社会人际交往教案

社会人际交往教案(分享12篇)。

♥️ 社会人际交往教案

第一节：认识社会人际交往

导入：通过引入一段充满情感的故事，引发学生对社会人际交往的兴趣。例如，一位大学生因为缺乏社交技巧，在新环境中感到很孤单，但通过学习社交技巧，她终于赢得了朋友们的认可和关注。

目标：了解社会人际交往的重要性，并明白自己在其中所扮演的角色。

步骤：

1. 导师向学生展示一张图片，图片中有人们围坐在一起，愉快地交谈着。

2. 导师和学生一起讨论为什么人们需要进行社交活动，以及交流和相互合作的益处。

3. 学生讨论他们在日常生活中的社交活动，并分享有关交流和合作的积极经验。

4. 导师组织小组讨论，让学生们思考他们在社交活动中扮演的角色，以及如何提升自己在社交中的价值。

5. 导师为学生讲解有关社会人际交往的基本原则，例如尊重、真诚、合作等。

第二节：沟通技巧的培养

导入：通过举例子讲述一个人因为缺乏有效沟通技巧而带来的不良结果，如误解、争吵等。

目标：培养学生良好的沟通技巧，提高他们与他人相处的能力。

步骤：

1. 导师为学生讲解有效的沟通技巧：倾听能力、表达能力、观察他人的非语言线索等。

2. 导师示范一段有效的沟通示范，然后与学生一起分析其中的技巧。

3. 导师组织小组活动，让学生们在小组中模拟真实场景，练习合理的沟通技巧。

4. 学生们互相给予反馈，指出对方在沟通过程中的优点和改进的地方。

5. 导师总结本节课的内容，强调沟通技巧对社会人际交往的重要性。

第三节：解决冲突和处理不愉快情绪

导入：通过给学生看一段描述解决冲突的视频，引发学生对解决冲突的兴趣。

目标：培养学生解决冲突和处理负面情绪的能力，增强他们在社交中的适应性。

步骤：

1. 导师与学生一起讨论冲突的定义，并分享他们自己的冲突经历。

2. 导师为学生讲解解决冲突的基本原则，例如冷静思考、倾听对方立场、寻求妥协等。

3. 导师通过示范和角色扮演演示解决冲突的技巧，培养学生的解决问题的能力。

4. 导师组织小组活动，让学生们在模拟场景中练习解决冲突的技巧。

5. 导师通过反思活动，引导学生总结本节课所学的解决冲突和处理负面情绪的技巧，并鼓励他们在实际生活中应用。

第四节：建立良好的人际关系

导入：通过学生分享一个成功建立良好人际关系的经历，激发学生在人际关系上的探索欲望。

目标：培养学生建立和维护良好人际关系的能力，并明白人际关系对个人成长的重要性。

步骤：

1. 导师与学生一起讨论什么是良好的人际关系，以及如何建立和维护良好人际关系。

2. 导师为学生讲解建立良好人际关系的基本原则，例如互信、尊重、包容等。

3. 导师组织小组活动，让学生们在小组中模拟真实场景，练习建立和维护良好人际关系的技巧。

4. 学生们互相给予反馈，指出对方在人际关系中的优点和改进的地方。

5. 导师总结本节课的内容，强调良好人际关系对个人发展的影响，并鼓励学生们将所学知识应用于实际生活中。

结语：

通过本节课的学习，学生们将意识到社会人际交往对自己的重要性，并学会了一些应对沟通、冲突解决和人际关系建立的技巧。希望学生们在今后的生活中能够积极运用所学知识，建立良好的人际关系，提高自己在社会中的适应能力。

♥️ 社会人际交往教案

有家庭问题的特殊学生群体，例如家庭经济贫困、家庭矛盾、家庭成员伤残、单亲家庭等因素都极易困扰着学生，加重他们的心里压力，影响学生的人际交往能力。尤其随着我国离婚率十年连续递增，处于父母离异情况下的学生越来越多。如果家庭关系处理不好，会给学生会带来极大的伤害跟压力。

在市场经济体制下，竞争日趋加剧，学校在高考的指挥棒下，只注重学生的成绩，而忽视了人际交往能力的培养，导致学生往往处理不好与他人沟通交流等问题。高等学校的教学方式也致使特殊学生在人际交往方面没有机会得到有效的指导与帮助。社会中现代信息技术特别是国际互联网的高度发展，人与人之间的交流已经打破在时间和空间交往的限制。网络越来越强烈地介入我们的生活，越来越贴近大学生的同时，也为大学生发泄不良情绪、逃避现实生活提供了场所，一些特殊学生沉迷于网络交往，导致在现实生活中的封闭和人际交往能力的下降。

2.1对特殊学生群体进行心理疏导，培养他们塑造有利于人际交往的性格的意识

俗话说“江山易改，本性难移”，但是人是发展变化的。随着社会的改革开放，个人交际的频繁、社会实践的增加以及知识面的拓宽，个人的观念、意识和性格都会有很大的变化。只要高校特殊学生有意识地注意改变自己的性格，则会收到好的效果。性格改如何有意识的去改变呢？首先，要树立信心，正确认识自己。谦虚谨慎、不卑不亢地生活在人们中间；其次，若改变内向性格还需要开阔自身的眼界。要多读书，多看报，多出去看看世界，关心世界大事、国家大事，扩大知识面，开拓视野；再次，要找到自己的兴趣爱好，可以学习舞蹈、书法绘画、瑜伽等活动。通过这些活动增加与他人的交往，性格就会在潜移默化中改变。

要吸引更多的特殊学生参加素质拓展活动。通过举办辩论赛、演讲比赛、经验交流会、科技创新、专题讨论会、文艺活动、学习竞赛、体育竞赛等活动，引导特殊学生接受教育，提高特殊学生的语言表达能力。语言是人与人之间沟通与交流的重要工具，在人际交往中发挥着重要作用。因此，要学会正确运用语言，学会用清晰、简练、准确、生动的语言来表达自己的思想和感情。

2.3举办专题辅导活动，培养特殊学生在人际交往中需要掌握的艺术与技巧

讲座、报告等专题辅导活动主题鲜明，指向性、时效性强，是加强特殊学生群体教育的一个重要形式。根据特殊学生群体的人际交往问题，有针对性地举办不同内容的讲座和报告，对教育特殊学生群体有积极的作用。交际能力是需要培养的，大学生在人际交往过程中要学会一些交往的艺术与技巧，这对提高人际交往能力是很有帮助的。此外，社会实践是高校学生教育的重要环节，特殊学生能在假期能做些社会实践活动其实是培养和锻炼自己人际交往能力非常好的途径。在不耽误学习的前提下，更多地参加社会实践不但可以使特殊学生能学到许多书本上学不到的东西，而且能从各方面提高自身的综合素质，培养和锻炼交际能力。

♥️ 社会人际交往教案

1.内向的人多为内心活动多的人，往往会有过多的进行心理活动，而实际上的表现肯定是跟不上思想运转的速度，常常会在组织自己的语言的时候就错过了回复别人的最佳时机，造成短时尴尬，以表现而言就是不会说话。

2.解决这个问题，就需要从心理问题开始解决，首先不要有太多的内心活动，每个人的行为方式都是自己生长环境所造就的，面对任何事的处理都会有自己惯用的方式，将这种方式直爽的表达出来，就能够改变不会说话的状况。

3.不要将自己说话的标准过多的拔高，自己就是一个普通人，并不是演说家外交家，自己说出口的话并不是每一个话题都需要负上法律上的责任，分清楚聊天和商业活动，或者是承诺的区别。

4.在商业谈判中并不是外向多话，能够咄咄逼人在气势上占上风的人就能获得最后的胜利和利益，更多的需要的是内向的人在专业知识上的多种因素的考核思量，所以不会说话并不代表没有能力。

5.内向的人想要多说话，需要填充自己的人生经历，多发掘生活中的美好，不要禁锢在自己的思想里，对生活中的些许小事视而不见。每天早上吃了点什么美味的早餐，中午晒着太阳睡了一个午觉，只要你愿意说就会有你的听众。

6.话不投机半句多，如果别人不愿意听你讲话，那么是对你的人有意见，而不是对你的话题或者是说话方式有意见，对于这样的人改变自己并没有用，而是要争取对方的尊重。取得社会公认的成绩是争取别人尊重最好的方式。

7.多朗诵多背书，平时多多训练自己讲话抑扬顿挫，对着镜子练习观察自己的表情，练习最标准的普通话发音，想要改变自己，必须要下苦功夫下大力气，才能够获得确实有效的结果。

1.大声朗读：练习口才大声朗读是一个很好的方法，这是因为，大声朗读可以纠正你的发音习惯，纠正你的字音。同时，大声朗读还可以使你很快的发现自己的毛病，从而改掉它。大声朗读一定要注意把每个字的读音都读得清楚，这样才有助于改掉朗读过程中出现的毛病。

2.快速朗读：快速朗读也是练习口才一个很好的方法，快速朗读可以提高你阅读的速度，从而让你在说话时语速更加的流畅。许多演讲大师也是从快速朗读练起的，所以大家千万不要忽视这一方法哦!

3.多讲故事：大家都知道故事里有许多对话或独白，这些对话和独白对我们练习口才是有巨大帮助的。因为对话和独白可以锻炼人的表达能力和理解能力，当我们把故事中的对话和独白表达好了的时候，那么在生活中就不愁表达不好了。久而久之，你会发现你的口才越来越好。

4.模仿别人：模仿是我们每个人都会的，我们从小就在模仿别人。其实模仿也是一种学习的过程。我们小时候开口说话是从模仿别人开始的。那么我们在练习口才时也可以用模仿法，向这方面能力强的人模仿。这样随着时间的推移，我们的口才就会越来越好。

你说话的时候慢一些，比词不达意要好，尽量让对方明白你要说的是什么，不要急于一下子说出来，慢慢说。你说话说得快，一来别人听了会心里急，第一印象分就不好了，二来你容易表达不清楚自己想说的，这样目的就达不成了。

人和人之间的交流都是你一句，我一句，你一下子说得太多，对方也接受不了。正确的方法是如果纯粹聊天先说一句自己的感受，她说完你再接着说自己的感受;但如果是要聊比较重要的事情时，就要先抛出自己的重点。

当你不会说话的时候，那就多和别人交流，去买菜的时候，和卖菜的阿姨拉拉家常，去吃饭的时候，和老板说说话，尽量让自己有说话的机会，和任何人都能说，说多了你就会发现，其实也没那么困难。

不会说话，还有一个很重要的原因，就是担心自己说出来的话对方不喜欢听，或者怕说错了受到嘲笑，这是没有自信的表现，犯错不可怕，可怕的是犯了错误不知道改，人活着就是一个不断进步不断成长的过程，所以别怕，勇敢迈出第一步。

说话是生活中的一件小事，不要把它看得太重要，不要过于纠结，放宽心，正常地去改变，越急就会越说不好;发现问题，去学习就好，你越纠结，越说不好，不如好好放松心情才是对策。

上网的时候多看下一些开心正能量的东西，这样和别人聊天的时候，你快乐的段子就比较多，快乐的气氛是最容易感染人的，相比一个比较忧郁的人，幽默的人更受大家的欢迎。

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中班人际交往教案

主题：共建和谐人际关系

范文：

第一部分：教学目标

1. 学习分享：鼓励幼儿用简单的语言和绘画、手工等形式与同伴分享自己的想法、经历和情感。

2. 学会倾听：培养幼儿倾听和尊重他人意见的能力，在交流中保持良好的沟通态度。

3. 学习合作：引导幼儿在组织游戏和活动时与同伴合作、分享，培养合作意识和团队精神。

4. 培养友善意识：通过故事、游戏等方式，让幼儿理解和感受友善、友谊的重要性，并能在日常生活中表现出友善和关爱他人的行为。

第二部分：教学活动

活动一：分享自己

目标：鼓励幼儿与同伴分享自己的经历和情感。

步骤：

1. 引导幼儿通过简单的语言描述他们参加过的活动或者有趣的经历。

2. 鼓励幼儿绘画或用手工制作的方式表达自己的想法和感受。

3. 组织小组活动，让幼儿倾听彼此的分享，并互相提问和交流。

活动二：倾听与回应

目标：培养幼儿倾听他人意见和回应的能力。

步骤：

1. 给幼儿演示一个小故事，然后让他们与同伴分享自己的理解。

2. 引导幼儿倾听同伴的分享，并给予积极的回应，可以是肯定、鼓励或提问。

3. 引导幼儿理解倾听的重要性，让他们尝试主动倾听他人的故事和经历。

活动三：合作游戏

目标：培养幼儿合作意识和团队精神。

步骤：

1. 组织幼儿进行一些小组游戏，例如传球、搭积木等，鼓励他们在游戏中相互合作、分享和支持。

2. 引导幼儿讨论游戏中合作的重要性，引导他们明白只有合作才能互相帮助、取得更好的成绩。

3. 鼓励幼儿分享游戏中的成功经验和困难，并一起寻找解决问题的方法。

活动四：友善行为

目标：培养幼儿的友善意识和关爱他人的行为。

步骤：

1. 给幼儿讲述友善的故事，例如“小羊和小狗”等，让幼儿理解友善的含义和重要性。

2. 组织角色扮演活动，让幼儿互相扮演朋友，模拟友善的交流和关爱。

3. 培养幼儿写下友善的话语或者制作友善的贺卡送给同伴，并在日常生活中付诸行动，例如帮助别人、与人分享等。

第三部分：教学评估

1. 观察幼儿在活动中的参与程度和表现。

2. 收集幼儿的绘画、手工作品等，评估他们在分享和表达方面的能力。

3. 观察幼儿在日常生活中的友善行为和与他人的相处方式。

第四部分：教学反思

通过本次教学活动，幼儿逐渐学会了分享自己的想法和感受，倾听他人的分享并予以回应，学会了合作和团队精神，培养了友善意识和关爱他人的行为。在教学中，我们也发现了一些不足之处，例如有些幼儿在分享时还不够自信，或者在合作活动中存在一些沟通障碍。在今后的教学中，我们将继续加强幼儿的自信心和语言表达能力培养，并通过更多的社交活动提升他们与他人交往的技巧和能力。

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如何建立良好的人际关系

一、保持与好朋友间的联络

其实这个良好人际关系的维系，很多时候是需要彼此间互相联络的，再亲密的关系和感情，如果你好几年都不联系一次，那么时间久了关系也就会变疏远，感情自然也会变淡。

关系变疏远、感情变淡了，你有事找人家帮忙，人家也不一定会帮你。

就比如你现在遇到一些困难了，想要找人帮忙，那么我想，不在万不得已的情况下，你一定不会去找那些长时间不联系的人。

往往你会去找哪些人呢？你会去找那些经常联系的人，会寻求这些人的帮助，往往你也好向这些人开口。

为什么你不找长时间不联系的人，不去寻求这些人的帮助呢？其实原因也很简单。

这时你的心里可能会这么想，“哎呀，这么长时间不联系了，我去找人家，人家估计也不会帮我，我呀就别去自讨没趣了。”

那么我们换位思考一下，如果一个好几年不跟你联系的人，突然有一天要找你帮忙，那么你会不会帮他呢？我想百分之九十的人都不会帮。

我们的心中这时可能会这么想，“都这么长时间不联系了，你有事才来联系我，我凭什么要帮你？”不知道各位有没有过这样的想法？

所以说很多时候，我们要跟一些好朋友经常保持联系，这样才能维持好彼此间的关系。

不说天天联系吧，最起码两三个月联系一次，抽空出来聚个餐，这样彼此间的关系才会更紧密，这样以后你有事去求人家，人家也才愿意去帮你。

二、做出的承诺一定要履行

这个信是一个人的立身之本，之前我也多次提到过，这个信非常重要，想要维系良好的人际关系，讲诚信是最为重要的。

如果你是一个说得好听，从来不办实事的人，不讲诚信的人，那么我相信你的人际关系，一定会一塌糊涂的。

即便你现在身边有很多的朋友，往往这些朋友也都是酒肉朋友罢了，哪天真当你遇到事情了，到时你可以看看，你去找这些人帮忙，你身边大部分人都不愿意去帮你。

其实不帮你的原因很简单，就是在这些人看来，不讲诚信的人人品有问题，不值得帮助。

所以无论在什么时候，不管遇到什么事，我们一定不要失去诚信，不要为了眼前的利益而出卖诚信，不然你损失的将会是未来长远的利益。

三、朋友有危难时及时帮助

要想让一个人记住你，最好的方式是什么？不是你天天对一个人很好，总是对一个人掏心掏肺。

而是在这个人遇到危难的时候，你能伸出援助之手，及时帮助他渡过难关，这样你就能给对方留下深刻的印象，就能让对方记住你。

相反，平时对一个人很好，但是当这个人遇到大的危难了，你却躲到一边装不知道，那么你平时对这个人的好，这个人不但不会记住，反而会埋怨你不去帮他。

其实有时雪中送炭，要比锦上添花好得多，在别人危难时伸出援助之手，更容易让别人记住你。

总的来说，想要拥有良好的人际关系，让自己的人缘变好，就得经常与好朋友保持联系、一定要讲诚信、要能做到雪中送炭。

当你能做到这些后，相信你的人际关系会越来越好，人际关系变好后，相信对你的事业发展，会带来很大的帮助。

♥️ 社会人际交往教案

圆通的人际关系的建立，必然少不了说服的存在。巧妙的说服不会破坏彼此的交情，同时还可能增进彼此的信任感。有人认为，说服时只要秉持“有理走遍天下”的态度就很容易取得成功，其实并不尽然。有时候“言之有理”也并不是万事皆能的，当个人情感左右理智的时候，道理再正确，也是没有立足之地的。当成堆的道理已经失去作用的时候，就不要再去浪费口舌了，既然情感问题是他心中的症结所在，那你不妨就用情感去融化他。

战国时期，赵太后刚刚执政，秦国就加紧进攻赵国。赵太后向齐国求救。齐国说：“一定要用长安君来做人质，援兵才能派出。”赵太后十分疼爱长安君，当然不同意让他去受苦。大臣们极力劝谏，赵太后表明态度：“有再说让长安君去做人质的人，我一定朝他脸上吐唾沫！”

左师触龙心里明白，派长安君到齐国做人质，这件事情的重要性赵太后是再清楚不过的了，她过不去的是个人的感情关。因此，这时再去给她讲道理无异于火上浇油。他决定从情感上寻找突破口。

触龙见到太后以后，关切地询问太后的饮食起居，与太后拉起了家常。本来严阵以待的赵太后，那根紧绷的神经慢慢松懈下来，满脸的怒色稍微得以消解。

看到太后在情绪上已经不再抵触自己，触龙随意提起了自己最疼爱的小儿子，请求太后让他替补黑衣卫士的空额，来保卫王宫，其疼爱之情溢于言表。赵太后感觉找到了知音，情感的宣泄也找到了突破口，跟触龙谈话更加有了兴致。两个人居然郑重其事探讨起疼爱孩子的问题。

赵太后说自己最疼爱的就是长安君。触龙不以为然，他认为太后最疼爱的是燕后。太后不解，触龙说，太后送燕后出嫁的时候，摸住她的脚后跟为她哭泣，想到她远嫁他国，孤苦伶仃，非常伤心，而且无时无刻不想念她，虽然如此，为了她的长远考虑，在祭祀时，总是为她祷告说，千万不要被赶回来，迫切希望她生育子孙，一代一代地做国君。但在长安君身上，太后却没有考虑那么长远。现在长安君寸功未立，却有着显赫的地位，肥沃的土地，大量的珍宝。人心难服，一旦您百年之后，长安君凭什么在赵国站住脚呢？

触龙感慨地说：“我觉得您为长安君打算得太短了，因此我认为您疼爱他比不上疼爱燕后。”

赵太后明白了疼爱孩子就要为他的长远考虑，最终接受了触龙的劝说，替长安君准备了100辆车子，送他到齐国去做人质，齐国的救兵终于出动。

人是感情动物，从感情入手进行交流，多了点儿人情味，少了些说教成分，如果能够通过情感的交融触动其内心，就会促使对方去思索，进而理解你的苦心，改变原来的观点和看法。

在美国某地的地铁月台上曾经发生过这样一件事。一个少年在等车的时候，不小心摔下铁轨。此时，一辆电车飞驰而过，少年虽然保全了性命，但是永远失去了双手。

少年向法院控诉铁路公司，但是不管是地方法院和最高法院都认为这是他自己的过失造成的，和铁路公司无关。眼看着这场官司胜诉无望，少年的心沉到了谷底。

令人意想不到的是，他的辩护律师最后却使这场审判峰回路转。他是怎么做到的呢？秘诀就是以情动人。从道理上讲，官司走进了死胡同，但是当这位律师看到少年用餐时，直接用舌头去添盘子上的食物，心中怦然一动。于是在最后一场辩论中，他动容得讲出了这个场景。在场的人都被打动，法院最后判决少年获胜，全体陪审员一致赞同。

人心都是肉长的。谁能在感情的冲击下无动于衷呢？所以说，如果你在道理上和某人说不通的时候，不妨从感情入手，用真情打动他。

说服他人不在于你说了多少话，而在于你有几句说到了点子上，有几句说到了对方的心坎上。

给道理穿上情感的外衣，就会促使对方去思索，进而理解你的苦心。

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人际交往技巧总结

1、用自己的心推及别人；自己希望怎样生活，就想到别人也会希望怎样生活；自己不愿意别人怎样对待自己，就不要那样对待别人；从自己的内心出发去理解他人的心情是否会和你一样。

碰上烦恼，他便要找一个发泄情感的对象，而你作为朋友，能够真诚、耐心地倾听对方的诉说，就是为朋友开了一个情感的发泄口。朋友在向你诉说的过程中，你不仅耐心地倾听，而且时不时地插上一两句富有情感的安慰话，抑或为朋友出出点子想想法子，朋友的情感就会因衡而步出沼泽，他会觉得有你这样的朋友才是真正的依靠。这样，朋友的情感公加深，友谊更会与日俱增。有一个女士因婚娈心情极端苦闷，于是，她向女友打电话意欲倾吐烦恼；然而，那些天，正赶上这个女友工作繁忙，没能抽暇倾听那位朋友的倾拆：结果，那个女干终因一时难以承受情感的压抑而愤然轻生。如果当时能忙里偷闲听听那个朋友的诉说并稍稍作些安慰，朋友就不会走上绝路。

性格相投，有的是抱负所质相仿，有的是文化层次相近，有的是人格清高、心灵相通等等。从交际的原因而言，有刎颈之交、莫逆之交、患难之交、君子交、忘年之交、一面之交、市道之交、世交、故交等等。无论你是什么原因的朋友，经过一段时间有

交往后，你应有所选择，应该有亲有疏。比如，有的朋友情感诚挚、冰清玉洁，自然可以真诚深交；但也有的是出于某种功利目的而投向你的，一量利益达不至或者当你穷困潦倒对他已无利用价值时，他便离你而去像章这样的朋友是不可深交的。更有甚者，更应该抑或保持一定的距离为好。

变化多端的自然，谁也不能保证自己万事周全不求人，谁也不夸口自己终身无危难，因此，人们遇到难处总渴望得到别人帮忙。所以，作为朋友，在别人需要你帮助的时候，一定要及时到场并真诚地伸出手去帮朋友一把，使朋友渡过难关。只要偿把握好这一交际原则，朋友与你的友谊将会日益加深。

道德、性格、处世态度、做事潜能，及至家庭情况等方面都会存在差异，这种差异的大小，有时会与朋友间的交际频率成正比，即交际越频繁、越过密，拉得也就越大。所以，朋友间的交往，无论是相处的时间次数、距离等等，都要保持逢到分离，才能达到“意犹未尽、情犹未了”的意境，才会因朋友的到来而欣喜，因朋友的离去而思念。

高雅、纯洁的友情关系的存在。这就要求男女同事之间，男女同学之间等等，都有友情关系的存在。这就要求男女之间要把握好友情与爱情关系；一是男人不中冒犯女人的尊严，应尊重女人的人格；二是男女双方都有应该认清友情与爱情的区别，友情只是男女之间的一种友好往来，而爱情却要向对方负有某些责任，比如，家庭婚姻等等，它有一定的专一性约束性。因此，友情与爱情之间有着一条不可逾越的鸿沟。

人际交往小常识

与人初次见面时，微笑注视对方的时候尝试去辨别一下对方眼睛的颜色。这样你给人留下的印象会很特别，可能是因为你注视的时间会多出1、2秒，或者你的眼神会很特别，总之对方真的会对你有不同的反应。

判断兴趣可以从脚看起。当你加入别人的对话时，别人往往只会转过身体来，却不会转动他们的脚的方向。脚的朝向可以暴露他人对你的兴趣，所以如果别人身体朝向你，但是脚朝着其他方向，那是在告诉你你可以结束对话了。

一只脚进门（foot—in—the—door）现象。如果你想让别人帮忙，让他们先为你做一些简单的事情，然后再请求更复杂的帮助。一般人帮了你一回就更倾向于帮第二回。而且当人们帮了你的时候，他们会产生认知失调（cognitivedissonance），进而会认为既然帮了你那他们应该是喜欢你的。

上条的一个反向应用就是：先问别人做一件非常困难或者不合理的事情，别人拒绝后你再提出一个相对来说简单很多的请求，往往别人更容易答应。这两条的原理在于你通过提出不同的请求给对方提供一个利于判断的参考系，偷偷把别人判断的标准从“要不要帮你”换成“怎么帮你比较轻松”

当你问了一个问题而对方只给了一部分答案的时候，保持沉默和目光注视，过不了多久他们就会继续给出更多的答案。

吃东西或者口香糖。当你面临一个比较紧张的场合，比如公众演讲或者社交聚会时，嘴巴里嚼着东西的行为会提示你的大脑：“如果我有危险我就不会在吃东西中了，所以我不会有危险的”。这样能帮你缓解不少紧张情绪。

马路上遇到路人怎么避免碰一块？你只需要故意将目光延伸和越过对方的肩膀，或者对方两人的脑袋之间的方向，这目光就足以提示别人你行走的方向了，往往别人就会闪出空间来为你让路。这过程很多时候都是下意识完成的，不信你可以立即去街上试试看！

当你在学习新事物或者新知识的时候，试试看装成老师去给别人讲解一下，让别人给你提问并且答疑解惑。当你可以教的很好的时候，你的理解就非常到位了。

人们往往不会记住你说了什么，而是记住你让他们有什么样的感觉。所以社交中不要太在意自己说话的内容，而是多关注对话氛围和对方情绪。反过来想，你也会发现你不太记得自己喜欢的人具体说过的话，但是会记得你和他们交往过程中的感受，不是吗？

当你将要面试的时候，想象一下你和面试官是一辈子的老朋友了，你们等下即将重逢，你对会面期待不已。想象一下你们作为多年不见的好友，会如何握手，目光交流，对话……

当别人不爽你对你发火的时候，最好的方式是保持极端平静，这样他们会更加生气，但是过会气消了他们会感到非常不好意思

和别人握手的时候，如果你的手很温暖，会立刻让别人对你非常有好感。所以如果你受容易出汗发冷，或者冬天，尽量把手擦干搓热了再握手。

每个人脑海里都有一个自我形象。这个形象对每个人都极端重要，而如果你要让一个人讨厌你，最简单的方法就是攻击或者否定对方的个人形象。

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