康康日记(范本十九篇)

康康日记(范本十九篇)。

▲ 康康日记 ▼

张仁愿(？－714.7.25)，华州下邽(今陕西渭南东北)人，本名仁亶，唐朝大臣，名将。

张仁愿本名仁亶，因与唐睿宗名字的发音相似，故改名仁愿。张仁愿的家乡渭南 素有“三贤故里”之美称，唐代大诗人白居易、北宋名相寇准也都是渭南 人。张仁愿在少年时便才华出众，具有文韬武 略。武则天当政时，累迁殿中侍御史。当时御史郭弘霸为巴结武则天，上表称武则天是弥勒佛转世。凤阁舍人张嘉福、王庆之也上表请 求将武承嗣为皇太子。张仁愿也被邀请一起联名上表，结果遭到张仁愿的严辞拒绝，张仁愿也因此受到有识之士的器重。

万岁通天元年(6)三月，肃边道行军大总管王孝杰率军在素罗汗山(今甘肃临洮界)抗击吐蕃军，结果唐军大败。张仁愿素与王孝杰不和，此次又身为监军，便因人奏事，将失败的责任全部推给王孝杰，王孝杰因此被削官为民，张仁愿凭此擢升为侍御史。

万岁通天二年(6)，监察御史孙承景出任清边军监军，战还后，孙承景虚报战功，称自己每战必身先士卒，亲临矢石。武则天闻讯后，对孙承景赞赏道：“御史乃能如是乎！”(《旧唐书·张仁愿列传》)遂将其擢 升为右肃政台中丞，并令张仁愿为孙承景部下记功。张仁愿先向孙承景询问作战经过，孙承景本是虚报战功，支支吾吾无法回答。张仁愿知道其中必有隐情，便上书弹劾孙承景欺君犯上，虚报战功。结果武则天将孙承景被贬为崇仁令，以张代为中丞，检校幽州(治蓟县，今北京城西南)都督。

武则天执掌国政以后，相继派兵出征西域，从吐蕃手中收复了安西四镇，恢复了唐朝在西域的统治，巩固了西北边疆的安全；同时又派军讨平了东北地区的契丹等族的叛乱。此时以阿史那骨笃禄为首的后突厥汗国 大举入侵。武则天为了实现自己改唐建周的政治目的，专心在国内推行酷吏政治，对后突厥采取了消极防御的战略，并接连诛杀了在抵御突厥有功的著名边将程务挺和黑齿常之等，使突厥的入侵愈演愈烈，最终酿成了北方的严重边患。在改唐建周以后，继任后突厥可汗的阿史那默啜在武力南侵的同时，又玩弄和亲手段，麻痹武则天，壮大实力。武则天对默啜的入侵仍然采取消极的防御的战略。此时地处在北方、与后突厥相临的幽州便成为朝廷抵御后突厥入侵的前沿。

圣历元年(6)六月初六，武则天根据默啜前年的请求，命淮阳王武延秀等人入突厥，纳默啜之女为妃。但默啜以突厥世受唐恩，其女要嫁于李氏等为由，拘留武延秀，并发骑兵10万，进袭静难(今天津蓟县)、平狄(今山西代县)、清夷(今河北怀来县东)等军。随后默啜列举武后罪状，借口“奉唐伐周”，欲攻取河北。

武则天闻讯，发兵三路：司属卿武重规为天兵中道大总管、右武威卫将军沙吒忠义为天兵西道前军总管、张仁愿为天兵东道总管，率军30万讨伐突厥。又以左羽林卫大将军阎敬容为天兵西道后军总管，率兵15万为后援。默啜得知唐大军出动，于九月二十六日将所掠赵、定等州男女万余人(一说八九万人)全部杀死，经五回道(河北五回山)北还。所过杀掠，不计其数。沙吒忠义等将领都不敢引兵追击，唯张仁愿率所部进行截击，交战中，张仁愿的手被敌射中，血流不止。武则天闻讯，派人前去慰问，并赐药疗伤。不久，又迁张仁愿为并州(治晋阳，今山西太原西南)大都督长史，后又迁幽州刺史。

长安二年(7)三月，突厥军攻破石岭关(今山西阳曲北)，继续攻打并州。武则天遂以雍州长史薛季昶摄右台大夫，充山东(太行山以东)防御军大使，节度沧(治清池，今河北沧州东南)、瀛(治河间，今河北河间)、幽、易(治易县，今属河北)、恒(治真定，今河北正定县)、定(治安喜，今河北定县)等州；四月，又以张仁愿负责幽、平(治今河北卢龙)、妫(治今河北怀来东南)、檀(治密云，今属北京)等州的防御，统诸州及法夷、障塞军之兵，与薛季昶互为倚角，共拒突厥。默啜见唐军有备，方引兵而归。

神龙元年(7)，唐中宗李显复辟，复国号为唐。

神龙二年(7)十月初九，张仁愿被调回京城，任左屯卫大将军，兼检校洛州(治洛阳，今河南洛阳东北)长史。当时京城粮价飞涨、盗贼横行。张仁愿到任后，采取了严厉的措施，将抓捕的盗贼全部斩杀。杀人之多，以至“积尸府门”(《新唐书·张仁愿列传》)。经过短暂而又有效的治理，京城的情况有了明显的好转，一时“远近震慑，无敢犯者。”(《新唐书·张仁愿列传》)唐高宗时的洛州刺史贾敦颐也是政绩突出，所以时人都说：“洛州有前贾后张，可敌京兆三王。”足见张仁愿在百姓心中的地位。

景龙元年(7)正月，唐中宗鉴于默啜可汗屡犯唐边以及唐军在鸣沙(今宁夏青铜峡西南黄河东岸丰安故城)之役中的失败，下制命内外官吏各进平突厥之策。右补阙卢辅上疏：“边州刺史，宜精择其人，使之搜卒乘，积资粮，来则御史，去则备之”，“当理内以及外，绥近以来远，俟仓廪实，士卒练，然后大举以讨之。”(《资治通鉴·卷第二百八》)唐中宗表示赞同。五月初一，唐中宗任命张仁愿为朔方道大总管、御史大夫，屯边以备突厥。

十月十三日，张仁愿奉命率军进击突厥，唐军到达军所后，突厥军已退，张仁愿乘势追击掠夺陇右监牧马匹的突厥叛众，夜掩其营，大破突厥军，重新夺回了被掠的监牧马匹。

景龙二年(7)三月，默啜统帅全军西击突骑施(西突厥部落，当时勃兴于西北)，北方兵力空虚。张仁愿利用此机遇，上疏请求乘虚夺取漠南之地，在黄河以北修筑三座首尾相应的“三受降城”，即可断绝突厥的南侵之路。因为朔方军(治夏州，今内蒙古乌审旗南白城子)以前与突厥一直以黄河(在今内蒙古黄河弯曲段)为界，唐军守河南，突厥守河北。河北岸有一拂云祠，突厥每 次发兵，都要去祠中祈祷，然后再发兵南下。

奏疏送至京城后，唐中宗召集大臣商议对策。太子少师唐休璟认为：“两汉已来，皆北守黄河，今于寇境筑城，恐劳人费功，终为贼虏所有 。”(《新唐书·张仁愿列传》)因而表示反对。但张仁愿认为机会千载难遇，所以执意请求，最后中宗答应了仁愿的请求。张仁愿又上表请求将戍边岁满的兵士留下来，以加快工程进度。当时有200名咸阳 籍(今陕西咸阳东)士兵不愿筑城，集体逃走，结果被擒获，为严肃军纪，张仁愿将其全部处斩，一时“军中股栗”，无不尽力。经过唐军将士的努力，唐军只用60天便将三城全部筑成。以拂云祠为中受降城(在今内蒙古包头西)，与东、西两受降城相去各400余里，皆据要津，遥相应接，向北拓地300余里。又于牛头朝那山(今内蒙古固阳东)北设置烽侯1800所，以左玉钤卫将军论弓仁为朔方军前锋游弈使，戎守诺真水(今内蒙古达尔罕茂明安联合旗境)，搜索警戒。从此，突厥不敢度山(阴山)畋牧，朔方从此不再受其攻掠，并减省镇戍兵数万人。

张仁愿初建三城时，即没有设计出壅门(悬门)，也没有装备守城的器械。有人不解：“此边城御贼之所,不为守备 ，何也？”张仁愿回答道：“兵贵在攻取，不宜退守。寇若至此，即当并力出战，回顾望城，犹须斩之，何用守备生其退恧之心也？”(《新唐书·张仁愿列传》)后来常元楷担任朔方军总管时，才开始修筑三城悬门。人们因此推重张仁愿而轻视常元楷。

三座受降城的筑成，在当时具有十分重要的意义。首先，受降城有效地遏制住了后突厥的南侵，并拓地300余里，结束了唐朝在与后突厥数十年战争中被动挨打的局面，有著极大的战略价值。其次，三城的筑成，使朝廷减兵数万，结省了大量的军费，有利于社会的稳定。最后，受降城不仅在当时发挥了作用，后世也是受益非浅，唐宪宗时期的大臣李绛、卢坦就曾说：“受降城，张仁愿所筑，当碛口，据虏要冲，美水草，守边之利地。”(《资治通鉴·卷第二百三十九》)吕温还写有《三受降城碑铭》来歌颂张仁愿。

不久，张仁愿回朝任职。七月初三，张仁愿升任同中书门下三品，成为宰相，并拜左卫大将军，封韩国公。同年秋，张仁愿再次督军备边，中宗李显还亲自赋诗为其饯行，赏赐无数。后又迁镇军大将军、右武卫大将军。

景龙四年(7)六月二日， 唐中宗被韦后和安乐公主合谋毒死，唐殇帝即位，韦后临朝称制。不久，相王李旦第三子李隆基与其姑太平公主发动政变，废殇帝，杀韦后，扶李旦即位，是为唐睿宗，改元景云。

七月十八日，张仁愿被降为左卫大将军，后以老致仕。不久又拜兵部尚书，加光禄大夫，依旧致仕。

开元二年(7)年六月初十(公元714年7月25日)，张仁愿因病去世。朝廷追赠他为太子少傅，傅物二百段，命五品官一人为监护使。其子张之辅开元初官拜赵州(治平棘，今河北赵县)刺史。

点评：张仁愿为将，号令严明，赏罚分明，御敌有方。唐朝宰相中，文武兼 修者，唯有李靖、郭元振、唐休璟、张仁愿四人。张仁愿还知人善任，在朔方任职期间，先后用御史张敬忠、何鸾、长安尉寇泚、鄠尉王易从、始平主簿刘体微等人分掌军事，用太子文学柳彦昭为管记，义乌尉晁良贞为随机，这些人后来都闻名于世，做上了大官。

韩公本意筑三城， 拟绝天骄拔汉旌。岂谓尽烦回纥马， 翻然远救朔方兵。

胡来不觉潼关隘， 龙起犹闻晋水清。独使至尊忧社稷， 诸君何以答升平？

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李白是一个热爱交友且豪爽阔达的人，他的朋友有很多，当然与他一直交往的，到头来还真没有几个，其中有一位朋友真的是让李白“又爱又恨”，他就是唐朝时候边塞诗歌的领军人物——高适。

李白一开始与高适结识是因为李白政治失意，于是李白来到了汴州，与在这里料理家务事的杜甫相遇，刚巧高适也经过这里，于是他们三人开始了一次愉快的漫游之旅。在繁华喧闹的都市中，三人举杯痛饮。当时正值万家灯火，舟车如梭，三位文坛巨子坐在一起，他们会聊些什么呢？谈酒谈友谈仕途？还是聊天聊地聊自由？不管他们在聊些什么，总之，盛唐的时代的一切都会出现在他们的话题之中。这对于这三位好朋友来说，是一段难忘的岁月，一段亲密无间、豪情奔放的岁月，不论是“醉眠秋共被，携手日同行”，还是“痛饮狂歌空度日，飞扬跋扈为谁雄”，都为我们展现了那段岁月的美好与独一无二，以及在他们三人心中不可取代的位置。

天下没有不散的筵席，也到了三人分道扬镳的时候了，三人各带着满心的豪情壮志，走向三条截然不同的路，李白投入永王的幕僚下，而高适却有着比李白好很多的政治眼光，他借哥舒翰打了败仗，投入肃宗和玄宗的幕僚下，从此他的仕途一路飞黄腾达，甩开李白杜甫不知几条街，而且他还被封了侯，前途一片明亮。而李白呢，刚在永王这里待了没有几天，永王的军队让人没勇一兵一卒全部收复，李白也被抓进大牢，他写了很多信向高适求救，但高适从来没有理会过李白，这让李白十分的生气，从此两人之间彻底决裂。

但从我们现在来说的话，高适不救李白反而是正确的选择，他刚刚身居高位，正是最关键的时候，而李白又是一位谋反人员，如果此时高适他帮助了李白，他不仅会丢掉他的官位，还会让李白受到更深的打击。而且高适的身上还背着复兴家族的使命，他为了自己的前途，家族，名誉，这三种物质的打击下，只能放弃了与李白的友谊，所以这两人不能说谁对谁错，只能说是道不同不相为谋吧！

李白是一个豪爽旷达，可以为朋友两肋插刀的人，而高适却不是，他是一个冷静，沉稳，以大局为重的一个人，所以性格如此不登对的两人，也有一段难忘的友谊，也是挺难能可贵的。

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少康，是夏禹的玄孙，夏启的曾孙。夺取大夏王位的寒浞为斩草除根，对夏后氏家族到处追杀。就是在这种情况下，夏王后相的妻子生下了少康。少康刚一生下，便被秘密地送到了身居王位的外祖父有仍氏的身边。不久，后相夫妇被寒浞的儿子过浇杀害。

少康九岁那年，一个叫韦地的厨子偷了宫中的食物，不幸被宫卫抓住，有仍氏下令要处死他。厨子的孩子和少康是好朋友，少康想把他救下来。怎么救呢？他知道外祖父的脾气，不讨厌穷人，但讨厌没志气的，如要救韦地，必须如此这般。

少康想好计谋后，便去对有仍氏道：

“我和韦地的儿子是好朋友，常到他家去玩，他家中虽然贫寒，但他父亲却忠厚本分，很有志气，平时也很守法纪。我听说祖王大禹爱民如子，才受到拥护，您如果像大禹那样，就应当爱民。今天韦地偷食物，必然是有紧急情况，您应去调查一下，不应急于把他处死。”

有仍氏听了，觉得少康年仅九岁，却出语惊人，且合情合理，一时高兴，就派使者去韦地家中调查。

使者回来报告说：“韦地老母年已七十，现因饿而疾，奄奄一息，听说她的儿子为她犯了死罪，哭着说：‘大王英明，国家一时穷困，我就是饿死，也不愿他去偷啊！’”有仍氏听了很受感动，不但没有将韦地治罪，又送给他许多食物。

通过这件事，有仍氏知道少康心机过人、少年老成，便将他祖父一辈太康荒唐失国、仲康当傀儡忧愤而死，以及他父亲后相和母亲婚后被杀的情形全部告诉了他，并嘱他长大后，一定要为祖父和父母报仇，把失去的国家夺回来。

少康知道了自己的身世，立志发愤图强，到二十岁便文武双全，做了一地首领。他关心百姓疾苦，训练兵士有方。不久，属地安定繁荣，民富族强。

后来，少康起兵攻杀了篡夏夺国的寒浞父子，使天下又回到夏禹子孙的手中，这就是历史上有名的“少康复国”。

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你们一定不知道康康是谁吧，告诉你们吧，是我们家曾经养过的一只可爱的小狗狗。说起和它的缘分来，听我慢慢和你说。

去年国庆节的时候，我和父母去花鸟市场逛逛，偶然看见了一只可爱的斑点狗。它长得虎头虎脑的，身上底色是纯白的，上面有不规则的小黑色斑点，一对下垂的耳朵，一双黑呼呼的眼睛，还有一个灵敏的小黑鼻子，嘴巴却是小小的，可是吃起东西来可不少啊，正欢快地吃着狗粮呢！我一下子就喜欢上了这只小宝贝。终于如愿以偿的带回了家。

可是好景不长，没过几天，小狗狗就生病了，不吃也不喝，我可急坏了。赶快和爸爸把它抱到了宠物医院。医生给它打了针吃了药，这只小狗狗还挺争气的，打针不叫也不乱跑。可能它也知道自己不打针也就好不了。几天后，小狗狗又生龙活虎了。经过了这次事，我们为了让它将来都健健康康的，于是我们正式给它取名叫：康康。

有一次，爸爸开门的时候不小心，康康一溜烟跟着跑出去了。这可急坏了我，康康可是从来没有单独出门的呀，小区里的车又多，多不安全啊。我急忙出去找，可怎么也找不到，找了好长时间还是没找到。我们失望地回家了。

第二天，我放学回家，走到地下室门口时，突然，我发现一个身影，白底黑点的小家伙，哈哈，我的康康。我大叫：“康康！”这时康康也听见了，它飞快地跑过来。开心地往我身上扑上来，一边用它的小嘴舔啊舔，一边用它的脚抱住我的小腿，生怕再离开我似的。失而复得的小家伙，能再次见到它，我也好开心啊。我爱康康。

还有一次，我厕所门忘记关了，就出门了，等我回来的时候，满地的卫生纸。我一看，我气得火冒三丈，拿起一只托鞋就去打它，它吓得躲在墙角里一动不动，呜呜直叫。原来我出去的时候，康康闲得慌，把新放上去的卫生纸拉出来玩，当成它的跳绳了。哦，原来是康康干的。我那调皮可爱的小康康。

随着康康的长大，我们家被破坏的东西也越来越多了。比如：爸爸的充电器，电脑的网线，吃饭的桌子角，妈妈的皮鞋……总之，它能够得着的东西，几乎都被破坏了。不得已，妈妈提仪，只能把它送给乡下的爷爷奶奶了。妈妈说，以后看它的机会也是有的。

星期天，我们开车把康康送走了。虽然我舍不得，但是康康在乡下可以自由的奔跑，可以更幸福。不是吗？

春天的时候，我们回乡下探亲，又见到了我们的康康。开始，它一楞，突然它象记起来似的，一下子扑了上来，像是百年没见的朋友。听爷爷奶奶说，康康都要做妈妈了。

原来动物也是有感情的，你对动物好，它也会对你好，如果你想伤害它，它也不会手下留情。人与自然的和谐是多么得重要啊！

让我们都生活在爱的阳光里吧！！

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康康今天放学回来都说头疼，问哪不舒服也没有，想吃烧饼，可太远了，要去龙华市场去买呢，回来做了他喜欢吃的饭和菜，动都没动，我说你敢紧去吃，等会妈妈给你奖个巧克力给你，过去一会，问吃完了没有，他说我没吃，问他为什么不吃，他说倒掉了，倒了，水冲走了，

最近越来越瘦，吃饭总是挑三捡四的，

现在乐乐倒比哥哥叫人觉得乖巧多了，现在15个月了，爸爸妈妈说什么都能听懂，让他把奶瓶往里面放下别掉了，她轻轻的往里放了一点点，爸爸说，把纸巾盒放在一起呀，乐乐跑过去，把纸巾盒拿来同奶瓶放一起了，呵呵，反正是放在一块了

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这是六年级下册第二单元的最后一课，是一节综合课。通过前几课的学习，学生对人体的生理和心理各个子系统的结构、功能有了一定的认识，在此基础上学习本课，从而了解青春期生理和心理方面的特征。

小学六年级的学生，已开始陆续进入青春期，面对自己的生理和心理发生的奇妙变化，会感到模糊、茫然和困惑。通过对前面知识的归纳、概括，综合出人体成长变化的规律即青春期的特征。这样，就可以帮助学生科学地认识这一时期自身的种种变化，帮助他们用积极的心态、正确的行为去体验成长的快乐，学会健康生活。

本课按照什么是青春期，怎样健康地度过青春期，安排了3个活动。教学的重点是指导学生通过分析、整理资料，科学地认识青春期带来的种种变化，用健康的心态去面对生活。

从结构上看，原来的自然教材也有该部分内容，分两个阶段呈现，第十册设计了“消化器官”、“呼吸器官”、“血液循环器官”三课，第十一册设计了“神经系统”、“人的生长发育”、“细胞”三课，这样设计系统性不强，而科学教材从课的编排设计上较好地体现结构与系统的统一。

从内容上看，原来的自然教材主要是生理方面的。只涉及了青春期身体外在变化特征明显的身高和体重内容。科学教材生理上不仅涉及了青春期身体外在变化内容，还有身体内在变化内容，比如增加了肺活量的变化、第二性征的认识和心理变化。

从教学目标上看，原来的自然教材主要体现的是知识目标，科学教材体现的是科学知识、科学探究、情感态度价值观目标的综合。比如科学教材增加了异性交往和异性欣赏的内容，为学生养成良好的青春期心态打下基础。

科学探究：

1、能利用曲线图等资料分析出人在生长过程中各时期变化的特点。

2、能利用问卷进行调查、统计。

3、能通过调查统计结果发现男（女）生所欣赏具有什么样特点的女（男）生。

1、能意识到青春期是人生中重要的时期。

2、能把自己获得的有关青春期健康的信息告诉其他同学。

3、能举例说明与家长、老师交流自己心中苦恼的问题。

科学知识：

1、能正确地认识自己身体已经发生的变化。

2、能举实例说明“青春期”自己应注意的生理问题。

3、能用自己的话说出与异性同学交往时应注意的问题。

学生准备：四年来的身体外形轮廓图，自己测得的身高、体重数据，成长日记等。

教师准备：学生健康体检卡，有关身高、体重、肺活量的统计图表，青春期健康视频资料等。

师：同学们，在我们的成长中你或许感受到自己正在发生着一系列奇妙的变化，请你说说，你都有哪些变化？

生：我身体猛长，去年还143厘米、41公斤呢，今年就152厘米、45公斤了。

……

【通过师生交流，一方面了解孩子的发育水平和认知程度，另一方面引导学生自然而然地进入青春期自身变化的探索学习，分析青春期变化特点，从中体验成长的快乐。在大家的轻松交流中可以感知青春期身高和体重等方面的显著变化。】

师：同学们的变化都挺大的。你们知道自己为什么会发生这么大的变化吗？

师：对，因为你们正处在人生的青春期阶段。青春期是继婴儿期后人体的第二个生长高峰期，是从儿童走向成年的过渡时期。这一时期，如拨节的小麦，似雨后的春笋，生长变化得很快。也是我们俗话所说的“女大十八变”、男孩子“士别三日，当刮目相看”的年龄阶段。

生：想知道青春期如何保健？想知道青春期身体变化的秘密？……

【学生或许会提出关于青春期的很多问题，筛选出具有研究价值的问题“青春期身体变化的特点及规律”进行首先的研究。】

生：可以根据几年来的身体外部轮廓图发现外形变化的秘密。

……

师：对，我们可以通过观察、比较和分析统计数据等资料来发现身体变化的秘密。

1．观察、分析曲线图，认识生理变化的特点。

师：这是我国6—22岁青少年平均身高变化曲线图，是根据统计数据绘制出来的，这样看上去比较直观。我们来看，红色的是女生的身高变化曲线，蓝色的是男生的身高变化曲线。让我们通过观察、比较、分析这两条身高变化曲线图来发现青春期男、女同学身高变化的秘密吧！

（1） 观察曲线图是什么样的？

生：我还看到这两条变化曲线时而交叉，时而分开。

……

（2）比较曲线图的各部分是怎样变化的？

生：我发现曲线图上年龄点之间的连线坡度有陡有平缓。

……

（3）分析曲线的各种变化说明了什么？

师：想一想曲线图各部分的变化说明了什么，两人小组交流一下。

师：请同学们按照“我观察……发现……说明……”的句式在全班进行交流。

生：我通过观察男生身高曲线图，发现12－14岁曲线特别陡，说明该年龄段身高变化特别快。

生：我通过观察男、女生身高曲线图，发现两条曲线13岁时交叉，说明这是男生与女生的身高相同。

……

师：通过观察、比较、分析我们发现：男生6－20岁身高在不断的增长，其中12－14岁增长特别快，18岁以后增长缓慢。女生6－20岁身高在不断的增长，其中12－14岁增长特别快，18岁以后增长缓慢。生长情况不均，有的阶段变化很大，有的阶段变化不明显。

【六年级的学生开始以抽象逻辑思维的方式来思考问题，按照上述环节来设计教学，助于培养学生的逻辑思维能力】

师：请同学们按照研究身高的方法独立分析体重、肺活量变化曲线图。活动时你可以研究体重变化，也可以探究肺活量的变化，当然两项内容都可以研究，将自己的研究结果记录下来，先在小组交流，再在全班进行交流评价。

【该环节是学生运用上述方法自主探究的过程，探究的内容可多可少，体现了学生个性差异性。】

师：组织学生进行交流，归纳青春期生理方面变化的特征。

师：下面看一段青春期录像，思考青春期身体变化的特征与我们研究的一样吗？

【利用音像手段使学生清晰直观地再现青春期身体变化特点，一来进一步综合—青春期主要表现：身高、体重迅速增长，呼吸能力很快增强等生理变化特征；二来让学生初步了解青春期第二性征，过渡到下面的学习。】

2．讨论了解心理变化特点。

（1）师：处于青春期的我们，除身体的变化外，心理上也悄然发生着变化，结合上面的录像和自己的情况谈谈自己的感受。

……

师：归纳起来，同学们所发生的心理变化主要有：独立性增强，行为易冲动，心理上“锁”，情绪两极化，心理逆反，对异性充满好奇等。

……

【通过小组交流和汇报，教师可以发现学生普遍存在的心理问题，为后面指导他们树立积极的心态和建立正确的行为，健康快乐地成长打下基础。】

1．讲解为什么要青春期健康生活。

师：青春期是人生的重要时期。在这一时期里，我们将完成身体形态的改变、身体功能的完善和心理活动的成熟等。从某种意义上说，这一时期的发育可以决定我们今后的身体素质和精神状况。这个阶段发育得好，能为我们一生的健康打下基础。因此要健康、顺利地度过这一时期，我们该怎样做呢？

2．讨论春期健康怎样健康生活。

师：在三年级上册的“食物与健康”单元中，我们学习了《食物的营养》和《保持健康》两课，谁来说说什么是健康，怎样才能使身体健康？

生：要健康就要讲究卫生、合理饮食、积极锻炼、按时作息。

师：同学们回答的非常全面，到了青春期身体生长发育得快，更需要全面、合理的营养；适当的体育锻炼；讲究卫生呀！

【高年级教学要以前面的知识、技能为基础，这样即符合循序渐进的原则，又体现了高年级的教学特点，能够让学生将前后内容融会贯通，形成良好的知识、能力、情感结构。】

师：除了生理上，青春期在心理上注意什么？青春期我们的行为易冲动，心理上“锁”，情绪两极化，心理逆反，对异性充满好奇。针对这些变化，我们以小组为单位，每组选1－2个题目进行讨论。

师：进入青春期，意味着我们正在逐渐长大。伴随着我们的成长，除了身体上会有很多的变化，如声音的变化、身体快速长高等外，还会伴随着心理的变化，如觉得自己成熟了，还觉得自己要独立了，对异性发生了兴趣，有了自己的烦恼等等。这些都是很正常的现象，我们要用平常心去看待它，对于自己感到困惑的问题，设法去解决它，还一个潇洒自然的我，为自己的成长而自豪！

四、课堂小结，拓展延伸。

师：通过这一课的学习，我们全面、科学地认识了自己青春期身体变化的秘密，学到了一些健康生活的常识。希望在课下同学们能坦然面对自己的这些变化，健康地去生活。

课下请同学们对照自己记录的身体外部轮廓图、身高、体重统计数据、体育课上测试得的肺活量数据、爸妈写的或自己写的成长记录等。比较一下自己的青春期身体变化与课上研究的有什么不同。

课下完成第46页的问卷调查“我所欣赏的异性的品质与气质”并进行统计，把统计结果记录在表格中。

【通过课下活动，一是让学生进一步认识自己的青春期生理方面的变化特征，二是通过问卷调查希望能够引起学生的思考。】

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