报告|有关低头族实践报告（汇总17篇）
时间:2018-11-05 作者:工作汇报网有关低头族实践报告（汇总17篇）。
▲ 有关低头族实践报告
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
出门在外，放眼望去，满城尽是“低头族”，成为城市的一大景观。
低头族的出现，源于人们经济状况的改善，智能手机的普及。于是乎，越来越多的市民，无论在走路、等车、坐车、交流、吃饭等场合，只要有空闲时间，都会习惯性地掏出手机，双眼紧盯屏幕，流连于手上的“一亩三分地”，慌不迭地看新闻、聊天、刷微博、微信……自觉或不自觉地加入了“低头一族”行列。
虽然很多“低头族”都知道这样不好，会给自己和他人带来安全隐患，但是却控制不住自己，感觉自己被手机“绑架”了。为此有些市民感慨，逢年过节家庭聚会、朋友聚餐，大家要不就是在等上菜前低头摆弄自己的手机，要不就是上菜后对着菜品一顿猛拍。微博、QQ空间、微信朋友圈，全是各种美食照或是各种嘟嘴卖萌自拍照。难怪有不少网友调侃说，“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就在你身边，你却在玩手机。”
是啊，手机的出现，的确方便了我们的'交流和生活，但是过分地依赖手机，同时也会绑架我们的生活。从这一点讲，手机在无形中成了人与人之间的一道屏障，限制了人们相互间的交流，人们只生活在手机带来的小小的、移动式虚拟世界里。
调查显示：77%的人每天开机12小时以上，33。55%的人24小时开机，65%的人表示“如果手机不在身边会有些焦虑”，超过九成人离不开手机。的确，智能手机在带给人们五彩世界的同时，也使时尚达人们相互间的关系淡化了不少。
作为本来是拉近人们关系纽带的手机，现在却成了人们感情的依托，关系的替代品。从健康角度来讲，如果长时间盯着手机屏幕看，会导致眼睛泪膜层损害，会出现刺痛、流泪、畏光、眼睛干涩、酸困等症状。特别在出行途中，很容易发生交通事故。另外，智能手机的电磁辐射也在无时无刻影响着人们的身体，长时间的阅读和浏览网页容易导致头痛和疲劳状态。
为此我建议，合理设置手机的开关机时间，刻意节制使用手机的时间，尽量减少对手机的依赖，这样才能减轻对眼睛的伤害，保护我们心灵的窗户。
▲ 有关低头族实践报告
我的.老爸是个不折不扣的“低头族”。有三件事让我和妈妈哭笑不得。
事件一：“我去睡觉了啊！你们都别打扰我。”爸爸话音刚落，咚地一下门关上了，哈哈爸爸一进房间，我和妈妈的秘密小分队就出动啦！我和妈妈蹑手蹑脚地走进房间，老爸刚好捧着手机发微信，给我和妈妈带了个正着！“啊……其实不是……不是你们……想的那样……”爸爸开始慌乱的解释，我们才不信这套。
事件二：一天放学，我回到家里掏出作业本，指了一道题目给老爸看。可老爸低着头，对着手机说：“回来买条草鱼。”草鱼？为什么是草鱼？我迷惑不解，爸爸连忙改口：“还是一斤对虾吧。”对虾？我已经被老爸完全搞糊涂了，我只是问道题目，为什么……唉！
事件三：今天爸爸说晚饭由他来当主厨。爸爸在厨房里忙活着，一会儿老爸自言自语，说油焖笋反正现在也闷着，看下手机也没什么大不了，我看这不是自言自语，而是自我安慰！又过了一会儿，爸爸心急如焚的大叫起来：“我的菜！”我赶紧奔了过去，发现锅里的菜烧的已经不是油焖笋了，而是一锅烧焦的无名东西了！
唉，听了这三件事，你是不是也开始对我的低头族爸爸感觉无奈了？
▲ 有关低头族实践报告
不要成为低头族作文600字<\/h2>
漫画给我的印象向来是令人开怀大笑的，可这幅漫画却能令人深思……
寒冬腊月的一天，北风呼呼地刮着，路边的小树被刮得左摇右摆，大街上的行人都把头缩进高高的衣领里，都想早点回到温暖的家，迎接那丰盛的晚餐。
“咦？怎么就只有一个面容憔悴的老母亲在端菜呢？她的家人们呢？哦！他们就是现在所说的--低头族。”
一位零零后的女孩穿着时尚，正在自拍准备发朋友圈；心想：近期许多人晒美照，我也来拍几张发朋友圈。坐在女孩对面的男人，正沉迷于游戏之中，心想：最后一关，加油！耶！胜利了！无法自拔；坐在这位男人旁边的人，身材微胖，头上还涂了发胶，他身穿华丽的衣服，一看就像某个公司的老板，他坐在那儿，一副不屑一顾的样子，好像是理所当然，看着就让人生气，低着头，目不转睛的看着电脑，好像在谈一笔大生意似的；他想：又有一笔钱到账上了，利润还不小呢！这位老板对面的现任（没有工作），看起来悠闲地很，不知道在和什么人聊天……
而坐在正中央的老父亲，唉声叹气，心里肯定在想：我怎么养了这么一群不孝子，真是倒了八辈子的霉。端菜的老母亲和他们的老父亲一样唉声叹气，好好地一次家庭聚会，就被他们几个给弄毁了！
看到这儿，我不由得想说：“亲友相聚时，请放下手机，看看久别重逢的亲人、朋友、家人，敞开心扉，面对面地聊一聊、谈一谈。看看他们的面容，胖了，瘦了，憔悴了，容光焕发了？听听他们讲讲自己的境遇，给他们一个温暖的拥抱，进行心灵的交流。”
我收获了成功作文600字<\/h2>
炎热的下午，我和爸爸走在一条幽静的小路上。因为太热的缘故，我的好心情一下子飞到了九霄云外，一句话也不想说，只听得见知了“吱吱”的叫声和大狗“呼呼”的喘息声。爸爸见我心不在焉的，于是对我说：“儿子，咱们来玩成语接龙吧。”我的思绪一下飞了回来，连连点头同意。就这样成语接龙比赛开始了。
爸爸说：“尊老爱幼，我先来。”他一开始就来了个一名惊人：七嘴八舌，九牛二虎，娓娓动听……爸爸的成语说得很多，很快。可我却半天也接不上一个，很快我便败下阵来。心里十分的难受，沮丧极了，甚至有种想哭的冲动。我很快调整好自己的心情，抬头正想说点什么的时候，发现自己到家了。走进家门我放下书包，双手插腰的对爸爸说：“我不服气，给我一个小时，我一定能战胜你的！”说完就跑进了自己的房间，努力去了。我把之前贵老师发给我们的成语题单拿出来，认真的背起来。时间就像一阵风似的，一小时一吹就过了。我满怀信心的跑到爸爸跟前：“爸爸，我准备好了，咱们开始吧。这次看我怎么把你打的落花流水。”爸爸听了哈哈大笑：“就你个小毛孩，还敢大放厥词。”我不服气的说：“那我们就骑驴看剧本——走着瞧。这次该我先来了。”我闭上眼睛，迅速的在脑海里回忆生僻的成语，突然睁开眼睛，妙语连珠的对爸爸进行了猛攻。很快爸爸就山穷水尽了，不得不举手投降。此刻我的心里早已乐开了花，真是柳暗花明又一村呀！
这次比赛我懂得了成功不是别人给予的，要通过自己的努力才能收获成功。就好比小鸭种庄稼，要辛勤的劳动，才能丰收。
让低碳环保成为一种习惯作文600字<\/h2>
伴随着科学郑老师国旗下讲话的热烈动员，我们学校“动手动脑，我爱创造”的科技节拉开了帷幕。我这个双休日的任务是要完成一个环保小制作。记得国庆长假里，妈妈带着我去参观了低碳博物馆，馆内有很多高科技却出出体现低碳环保理念的科技作品，我想：我身边有什么东西可以利用呢？我选取一个什么主题比较好呢？突然之间，爸爸的话给了我启发，他对妈妈说：“受到台风洪水的影响，很多小区的饮用水都被污染了，还是我们小时候住在农村好啊，可以自己挖口井，喝甜甜的净水啊！”哎，现在的生活中很少见到井了，那我就来做一口井吧，让大家都来看看，记住要珍惜水资源。
马上行动起来，我找来一个大大的矿泉水瓶，截去上面三分之一，就是一个简单的井身了。接着，我瞄上了橱柜里的小药瓶儿，去掉盖子，请爸爸帮忙在瓶口穿上一根细铅丝，不就成了一个小吊桶了吗？最后，我在储藏间里“翻箱倒柜”，找到了一根粗点的塑料棒，很有韧性，用来做舀水杆最合适不过了。为了突显这个作品，我在妈妈建议下，给瓶子垫了一块白色泡沫，并取名为“饮水思源”。我亲自灌上水，演示一遍，OK，绝对成功！
第二天的展出中，同学们对我的作品很感兴趣，还有的偷偷摸摸来操作一下，我见了，赶紧向他们宣传，最后，我还被评上了“巧手”奖呢！我想：今后，我们对于环保低碳的宣传也不会仅仅停留在小制作上，而是要把这一理念当成一种习惯，体现在每一个言行举止上，让人类“低碳环保”的梦想更加美好！
▲ 有关低头族实践报告
天上的小星星都跑出来，眨着眼睛目光撒在每一处，一枝枝干枯的树枝在风中摇曳。餐桌上摆放着几盘香喷喷的饭菜，但是气氛却异常尴尬。
一家四口人，妈妈拿着手机一边吃饭，一边看淘宝。爸爸握着手机专心致志的打着麻将，都不看一眼饭菜。就连三岁的弟弟都是目不转睛得盯着手机，奶奶在旁喂着，自己只管张嘴。家里静悄悄的，只有大家的出气声和电视主持人的声音。我无聊的看着电视，为什么原来和谐融洽热闹非凡的家庭会变成现在这般模样，虽然近在咫尺，但是却被手机屏幕隔得远在天涯。
终于，奶奶打破了宁静，快吃饭，饭都凉了几声。嗯！随声附和着，很快又凉清下来。你们怎么这样。我终于发出内心的声音，手机是你们的亲人吗、天天拿个手机，手机能当饭吃吗，你们看看，这家里还有原来的欢声笑语吗，这还像个家吗。
爸爸妈妈听了我说的话呆住了，是啊！爸爸像犯错的孩子，放下手机说到：老婆，我们真的错了，没有顾及到孩子的感受，我们经常不让孩子玩手机，但我们却抱着手机不放，我们应该改改了。
月光透过窗户，洒在这个热闹非凡的餐桌上，树影婆娑，一声声欢声笑语在屋子里荡漾。
对呀、现在的手机有很多功能，它不仅代替了电视，电脑，相机，游戏机。还让人迷恋淘宝。抖音。甚至赌博。手机虽然很方便，但严重影响了人们的身体健康，生活，工作，还有我们的学习。它就像香烟毒品，让我们无法自拔，想戒也戒不掉。
让我们放下手机抬起头，和自己的家人一起去大自然中看一看，那里有凉爽的风，风里有清晰的气息混着青草味，还有各种花的香都在微微润湿的空气中酝酿，那是多么让人心旷神怡啊！
放下手机，我们还多有意义的事去做，手机外面的生活更美好。
▲ 有关低头族实践报告
中国是个多名族的国家，拥有56个名族，比如汉族，白族，土族，彝族等等。哦，不，现在应该是57个民族，又新增了一个低头族，而且人口数不胜数。
低着头，多不好啊！若抬起头，精神抖擞，多好。为什么大家都要低着头？看看每个人的家中，是不是总有几个整天躺在床上拿着手机看的人？放眼大街上，几乎每个人都拿着手机在看，现在连小学生见面的话题都是：唉，你看这手机怎么样？刚买的。你的XX游戏玩得咋样？什么段位了？你XX电视剧追到第几集啦？
年纪小的，可能还有父母管着，可是年纪稍微大一点的，就几乎不能管束了。有些孩子甚至背着父母偷偷买手机玩游戏，耽误了学习。小学生们，都说自己不玩了，可是，老师和家长都不知道，他们在网上约起来通宵打游戏。五花八门的手机游戏，可真是让孩子深陷其中，无法自拔。
玩游戏就算了，还有些孩子沉迷于各种皮肤，充钱也是很多的。曾经有新闻报道：一个四年级的学生玩迷你世界这款游戏，充入了六万元。六万元啊！对于一个普通家庭来说，可不是个小数目。他的父母肯定生气极了，几个月甚至一年的心血就在一日之间消失得无影无踪。有些家长特别忙碌，孩子在家没有父母陪伴，就玩手机到三更半夜，最后猝死。其实，除了玩手机，看书、出门、运动都是有意义的事。
人们啊，抬起头，看看湛蓝的天空吧！鸟儿成群结队，云朵飘逸而起，天空中的世界是多么美好啊！
▲ 有关低头族实践报告
当代社会生产力的高速发展催生着高科技产品的竞相诞世，其中就有发展十分十分迅速高科技产品--“手机”。
由此滋生了社会新生一族--“低头族”（所谓低头族是指对手机过分热爱的追求者们）。低头族的出现给我们的社会生活造成了严重的负面影响。
手机诞生的使命就是为了便利人类的生活，丰富人们的视野，开拓人们的精神世界，这是手机诞生的初衷。而实践也证明了手机的出现的确使得我们的生活更加迅速，快捷和方便；把我们从落后繁忙的生活中解救了出来。但是手机再给我们带来诸多好处的同时，它也给我们的生活带来钌极大的负面影响，十分值得引起我们的关注。
在农村，我们时常可以看到这样一些情形；一些三五岁的小孩在对他们的父亲放骗，嘟嚷着要他们父亲把手机拿给他们玩。手机总算是要到手了！拿过手机，孩子们便立马疯狂玩起了“植物大战僵尸”的游戏，也成为了低头一族的成员了！他们玩的自言自语，真是好不乐乎！而这只是农村的孩子而已！
在学校，上课铃打响了，一些同学所谓的学习又开始了！随手伸进书包里那聊个最新款的安卓手机出来，接着便开始了他们这节课的学习内容；内容十分丰富。有的在学微博，有的在学微信......飞信，有的在学QQ。他们又自愿加入了低头一族！
在大街上，低头一族的成员更是举不胜数。仔细看一看你所走的街上那些低头人士吧！有时你会看到这些；“唉”！真倒霉咋又撞上了柱子呢！真倒霉！唉！这撞柱子也许还是轻的呢！要是撞上车辆那才是真的倒霉了呢！而就算这样他们也都还没吸取教训，仍待在“低头族”！
由此可见手机的弊之大！倘若我们用之不善，则它势必会给我们的社会，给我们的生活造成严重危害。这危害有大有小；也许是使我们有的人沉迷于手机游戏，沉迷与交友聊天，或是沉入不法网站，或是......，甚至我们也许会为之而丧命！其中利害，让大家自己掂量掂量吧！
最后，我在此敬告人们：时光宝贵！请珍惜光阴，切勿流落“低头一族”消磨自己的时间，消磨自己的时间就等于消磨自己的生命！生命只有一次，切记！
▲ 有关低头族实践报告
一、研究的背景与意义
为什么要开展该项研究，研究有什么价值。一般先介绍研究缘起：问题是怎样提出来的，你怎样想到要研究该问题。再分析该研究的现实意义。如有必要，还应分析你所研究的问题目前的研究状况，对本研究可在哪些方面有所突破提出设想和新的见解，借以说明本研究的必要性和价值。
每次做公交车回家就发现无论是车内还是车外都是低头玩手机的人；学校本应该是学习的地方，但现在随处可见都是玩手机的"低头族",在学校的食堂排队时学生不是拿出书本看书，而是一个个都在埋头玩手机，而有的人因为走路玩手机，酿成一幕幕的悲剧，这不仅是对自己的不负责任，也是对他人的不负责任的行为。由此引发我的研究兴趣。
通过本次研究切实反映"低头族"带来的危害，倡导中学生远离成为"低头族"的一员，让众多青少年"抬起头"来，这样不仅能够预防因长时间低头看手机而引发的颈椎疾病，还能让大人专心工作，孩子专心上学，更能减少因此而引发的交通事故，使家庭的幸福指数上升，形成良好的社会风气。
二、研究的目标和基本内容
研究目标是指课题最后要达到什么具体目的，要解决哪些具体问题。研究内容是方案的主体，回答研究什么问题，以及问题的主要方面。研究内容的说明要具体、明确。
目标：倡导中学生远离成为手机"低头族"的一员，多丰富精神文化生活，从而形成良好的社会风气！
基本内容：
①调查中学生在不同场合的手机使用状况。
②不同年级的学生的手机使用者人数比较。
③调查不同年级学生一周手机的使用频率并比较。
④调查分析中学生频繁使用手机的原因。
⑤对调查对象的学习成绩和身体状态进行抽样调查。
⑥分析调查结果，确定手机"低头族"对中学生的学习和身体的影响。
⑦提出改变手机"低头族"不良影响的对策。
三、研究的方法和步骤
如果你开展的是课题研究，你需要介绍课题研究的基本方法，如实验、问卷调查、访谈法、实地考察等；研究假设；研究对象。如果你的研究涉及一些概念，你还要对它们进行明确界定。如果你开展的是项目涉及类研究，你需要介绍研究涉及的理论依据、原理，以及你的项目设计的基本思路和突破点。研究步骤是指课题或项目研究在时间和顺序上的安排。
研究的方法：问卷调查、实地考察、查阅网络文档研究假设：长期低头玩手机对人的身体和心理都会造成巨大危害。
研究对象：中学生。
研究步骤：
1、前期
①发现情况，提出疑问。
②设计问卷，并向校内学生发放问卷予以调查。
2、中期
③对问卷调查结果进行分析，提炼主要的影响因素、和存在的问题。
④校园内征集防止这类现象发生的金点子。
⑤对征集的.金点子方案进行论证，探讨其可行性。
3、后期
⑥倡议人们正确使用手机，避免成为"低头族"的一员。
⑦结合研究结果，并询问有关人士对于此课题的看法，得出结论。
▲ 有关低头族实践报告
关注交通安全，请勿做低头族！
课堂无手机，校园满书香。
拒做“低头族”，关爱你我他。
好友在你身边，不在寸屏幕里。
不做低头族，争当好网民。
抬起头来，瞧瞧那些美好的世物，低头你将错过。
不做低头族，青春我做主。
用心生活，远离网络，多一份关心和爱给家人。
年轻的朋友不做“低头族”，积极争做“抬头族”。
抬起头来，看看那些美好的世物，低头你将错过一切。
低头族，请你抬头看看我！
放下手机，多留点时间给家人和春天。
世界那么美，抬起头瞧瞧。
“抬起头来”，把时间留给爱的人。
拒绝手机一会儿，关爱亲人一辈子。
世界那么美，抬起头看看。
低头族，请停下来，享受美丽，享受人生。
放下手机，把头抬起，美好世界，就在眼前。
放开手机，做一个专注的人。
世界上最遥远的距离：我们坐在一起，你却在玩手机。
▲ 有关低头族实践报告
我发现现在好多人都是“低头族”，为什么这么说呢，因为他们都在低头玩手机啊。
首先说说我的哥哥吧，他一天到晚就知道拿着手机玩游戏，入迷的时候，我在旁边和他说话，他都没听见，真是无语，有时候哥哥玩到手机没电还要一边充着电一边玩，连吃饭也拿着手机，还要拍个照片在吃饭，真是疯了。
其次就是爸爸，爸爸经常聊微信，时不时语音聊天，时不时发发图片，在客厅里开着电视，爸爸都没有看一眼，只顾着玩手机，我都不知道爸爸开着电视是干嘛的，又不看。
还有就是妈妈，一有空就拿着手机上淘宝、逛天猫，隔不了几天就会收到快递叔叔送来的包裹。甚至有时候，妈妈还会调闹钟说要定时去抢什么优惠商品，反正我是不懂。
他们不会都“中毒”了吧，中了手机的毒，太可怕了，不光是我们家有“低头族”，大舅一家也是，上次去大舅家吃饭，我看见表姐一直拿着手机聊天，我过去看她聊什么的时候，她还不让我看，神神秘秘的也不知道搞什么鬼。
舅妈则是在一个微信群里抢红包，时不时的说什么她又是运气王，或者听到她说，哎呀，手气太差了。
哇，手机真有这么好玩吗？为什么我不觉得好玩呢？难道我跟不上大家的节奏了吗？
▲ 有关低头族实践报告
随着科技的发达，手机已经成为人们生活中必不可少的一样东西。大人呢，一会儿问：“哎，我的手机哪儿去了？”一会儿又开开心心的打起了游戏。现在的人们基本上真是成了“低头族”了呀！
关于手机的优点和缺点，联系方便，可以发微信、QQ等。在家里，足不出户便可以了解天下大事。还可以拍照，查看天气等用途。
千万别单看了手机的优点，劣处还没看呢！
首先，手机游戏就非常不好。偶尔娱乐一下是没有什么大问题的，还可以放松一下心情。但是，沉迷于游戏可危险了：第一天说玩一下，放松一下心情；第二天还假借着放松一下的理由来玩一会儿游戏；到了第三天，就完完全全上瘾了，沉迷于游戏无法自拔。有些甚至连游戏与生活学习的事实也分不清了！这就要批评！
其次，玩游戏非常容易近视，这会严重影响你的生活与学习，这可不好。
还有最重要的一点：安全！比如说，你过马路，你没有做到“一停二看三通过”，而是在低头刷朋友圈，要知道，你刷一次朋友圈，只不过两三秒的时间，可就这短短的几秒钟时间，足以让一辆小轿车把你撞死！假如你“一停二看三通过”，就不会造成车祸了。我们来想象一下：前两秒你还在开开心心地刷朋友圈，后两秒就命丧黄泉了，损失多惨重呀！一定要记住一句戒告：千万别做“低头族”，健康和生命无价！
我们要正确看待手机，要让手机为我所用，不要成为“手机控”！要树立正确的观点，不要沉迷于游戏、朋友圈！我们应该活在阳光下，活在真实的世界里。
切记，我们千万别做“低头族”！
▲ 有关低头族实践报告
故事：好个“低头族”
林放是个名副其实的低头族，只要手机在握，他是坐也看，站也看，就连走路也不忘刷个屏、点个赞。为了让儿子戒掉手机瘾，林妈想尽了各种办法，却从来不见效。一天，亲戚王婶给她出了个主意：送你儿子一条宠物狗！养了狗，就得每天喂狗、给狗洗漱、陪狗遛弯儿。只要养了狗，保证他没时间玩手机了！
林妈听得连连点头，立马花大价钱给儿子买了一条可爱的金毛猎犬，取名叫豆豆，还隔三岔五地打电话给儿子，询问养狗的情况。林放总是说，豆豆吃得饱、玩得好，每天还出去散步遛弯儿，让妈妈放心。听儿子这么说，林妈悬在心里的石头总算落了地。
一天，林妈听到一个消息：社区宠物协会要举办一次宠物狗技能大赛，奖品丰厚。为了鼓励儿子好好养狗，她替林放报了名。
比赛那天，林妈在候场区见到了儿子，她不禁吃了一惊：儿子居然一点儿也没变，还是捧着手机，玩个没完没了。她抱怨道：别人家的狗个个训练有素，不仅会作揖、翻筋斗，还会跳舞、做算数。可你呢？什么也没教，让豆豆怎么去比赛啊？林放淡定地玩着手机，头也不抬地应道：妈，放心吧，咱们家豆豆差不了！
说话间，比赛开始了。
第一个项目是篮中取蛋，要求狗狗们从一个竹篮里叼出一枚鸡蛋交给主人，鸡蛋凡有任何磕碰都算输。
哨音一响，十几条狗争先恐后地向着竹篮奔去，可到了叼鸡蛋的环节，大部分狗狗张开嘴，一碰到鸡蛋，就咬了满嘴的蛋液，还有不少在回来的路上前功尽弃。
豆豆，去！给我叼过来！林放指了指篮子里的鸡蛋，豆豆立刻会意地冲到篮子前，摇晃着脑袋，不断调整着下嘴的角度，很快，它将一枚鸡蛋叼了出来，像含着一件值钱的宝贝，一路呵护着，小心翼翼地放到林放的手心里。整个过程干净利落、一气呵成。
场下响起一片热烈的掌声，林妈忍不住悄声问儿子：这真是你训练的？
当然！林放一边忙着用手机发朋友圈，一边得意地说，我上厕所的时候老是忘带手机，没手机我怎么上厕所呢？我就叫豆豆给我叼过来，可手机屏幕多金贵呀，要是豆豆下嘴重了或是不小心把手机摔了，准会挨我一顿揍。这不，很容易就练出了一嘴好功夫！
林妈听着，还没回过神呢，第二个项目开始了。主持人在地上画了几个大圈，要求参赛的狗狗必须在规定的时间内呆在圈里不乱走，中途踏出圈外就算输。
林放自信地把豆豆牵进圈内，然后拍了拍它的脑袋，叮嘱了几句后，就退到一旁，又玩起了手机。
时间一分一秒地过去，狗狗们一个个按捺不住了，纷纷离开原位去寻找自己的主人，唯独豆豆还老老实实地蹲在那里，最后眼睛一闭，索性打起了盹儿。
这一局，豆豆胜！主持人将林放请到台上，好奇地问道：你能不能告诉大家，比赛前到底跟豆豆说了些什么呢？
林放不好意思地说道：我告诉它，我的手机刚刚搜到一个免费的无线网络热点，要多呆一会儿。它知道我一看手机就是大半天，所以就放心大胆地睡觉去了。
在一片掌声中，林妈却不住地摇头，长长地叹了口气。
接下来的项目加大了难度，是主人蒙住双眼，让自己的宠物狗充当一次导盲犬，谁能最快最顺利地到达终点就获胜。
还别说，这一关的障碍真不少，主人们不是被带进了水坑，就是撞到了大树，或是卡在了栏杆上只有豆豆昂首挺胸，像一个久经沙场的老兵一般沉着冷静，带着林放突破了一个又一个障碍。
眼看着豆豆就要接近终点，人群中突然有人起哄：那金毛猎犬本就是一只导盲犬吧？这场比赛不能作数！
全场一片哗然，林放闻声，气愤地取下眼罩，和那人争论起来。
主持人示意大家安静，他走过去对林放说道：你怎么证明它不是一只专业的导盲犬？
林放自豪地说：它本来什么都不会，是我一手训练出来的。
主持人似乎不太相信：要知道，训练一只导盲犬并不容易，既费精力又花时间，你是如何做到的？
林放顿时涨红了脸，吞吞吐吐地说道：我带豆豆外出时总是拿着手机看，所以一路上基本由它拉着我走。刚开始，的确出了不少状况，可慢慢地，我們越来越默契了，它的任何一个举动我都能做出正确的反应
听着儿子的回答，林妈的脸色越变越难看
第二天，王婶兴奋地来电话了：林放那小子养狗还真有一套，听说在大奖赛中拿了特等奖呢！这下你放心了吧，能那么花心思训练狗狗，他的手机瘾一定戒掉啦！
林妈没好气地说：戒手机瘾？他驯狗都靠玩手机！再说了，这次特等奖的奖品是一部最新款iPhoneX，你说，他这手机瘾还能戒得了？
▲ 有关低头族实践报告
现在，动物城很流行智能手机，小狗也买了一台。智能手机的功能多啦，有听歌功能、视频通话、微信聊天……
小狗玩手机完全入了迷，在马路上走路也不忘玩手机，忽然“扑通”一声，小狗摔倒了地上，抬头一看，是熊先生把自己撞倒了。可熊先生一点没有说“对不起”的意思，只是大摇大摆的走过去了，嘴里念叨着：“现在的时代真好，真不知道没手机的原始人怎么过的日子……”
正在这时，危险的一幕出现了。小鸭子低头玩着手机，向前走，迎面过来一辆车。司机也在玩手机，没看见小鸭子。小狗立马拽住小鸭子的尾巴，才阻止一场车祸。小狗环顾四周，发现到处都是“低头族”，吓了一大跳。他下定决心，要把这些“低头族”从手机沼泽里救出来。
他找到雷厉风行的猴子市长，一路上，没有人阻止他，他们只顾玩手机了。进入市长办公室，只见市长也在用智能手机玩游戏。市长一会唉声叹气，一会哈哈大笑。
小狗喊了N遍“市长”后，市长才看了小狗一眼，问：“怎么啦？”
“为什么？”狮子市长疑惑地问。还没等小狗回答，狮子市长一拍脑门，说：“等等，我好像因为玩手，公事都没做。看来，玩手机真耽误事啊！”
于是，狮子市长发了通告，不能因为玩手机影响自己的生活。
过了几天，真的没有了“低头族”，动物城又恢复了往日的生活。
▲ 有关低头族实践报告
前段时间，一部名为低头人生的短片爆红网络，作者用夸张和幽默的手法描绘新时代手机一族的生活状态，表现了如今的社会现状。随着近几年网络的蓬勃发展，智能手机品牌层出不穷，加上总体消费水平的提高，如今智能手机已是人均一手，无论在街上地铁还是学校里低头看手机的人都随处可见。
手机在人们的生活还是占据的极大的地位，且不说人们使用手机与人联系。如今有一手机在手，方可行遍天下。微信支付已经很普遍，无论是大街小巷的小贩还是摆地摊，均可使用微信支付，人们还可以通过手机订购车票，叫外卖，打车等等。学生党还可以下载一些学习软件，进行线上学习，背单词，看教学视频等等，手机与人们的生活密切相关。
但正因为如此，很多人便对手机产生依赖，沉迷于手机甚至无法自拔。有一部分人甚至把手机当成了生活的全部，没有了手机就活不下去，除了工作其余时间就宅在家里玩手机，走路也玩，吃饭也玩，甚至把睡觉时间也用来玩。他们多半在干什么呢，可能在看小说，刷微博，逛淘宝，打游戏，刷朋友圈等等，这些费时间又费脑的活动似乎让他们产生愉悦感，使他们沉浸其中，生活在虚拟的网络世界里，渐渐脱离了现实生活，使他们的性格变得内向孤僻，同时因为缺乏运动，健康状况也不算良好。因此我们要合理使用手机，不被手机掌控而沉迷其中，那就没有生活的意义了。
生活并不是只有手机，还有诗和远方。你可以用原本刷朋友圈、刷微博的时间看一部文学作品，可以用原本刷剧、逛淘宝的时间进行一次远足。当你被书中内容触动心灵并获益良多时，当你惊叹于大自然的雄伟壮丽和星空的浩瀚时，你便会感到生活的真实与美好，这就是手机所不能给予你的。
让手机臣服，拒做“低头族”。
▲ 有关低头族实践报告
小男孩小豆是个用功的好孩子，成绩非常优秀。
之后受班上一个同学影响，小豆成了标准的“低头族”：一下课，就偷偷地拿出手机，放学一回家，第一件事就是玩手机，就连上厕所时也不忘带上手机，因为太痴迷手机，小豆的成绩直线下降。
看到这些，小豆的眼睛可难受了，他想“这样下去可不是办法，这个叫手机的东西不仅害得小主人成绩下降，还让我也跟着难受，我一定要帮助主人改掉爱玩手机的坏习惯！”说干就干，趁着小豆睡觉时，眼睛偷偷地跑了出来，藏在小豆家旁的一片树林里。
第二天，小豆起床时，发现他竟然什么也看不见了。没有眼睛的日子可真难受，不能玩手机，不能看书，不能出去玩，小豆十分怀念从前的日子，那时候，他与同学们一起在课堂上学习，在操场上踢足球，玩游戏……他真后悔没有好好对待自己的眼睛，“如果再给我一次返回以前的机会，我一定会珍惜时光”，小豆暗暗发誓！
“你说的都是真的？”一个小小的声音响了起来，把小豆吓了一跳，“谁，是谁？”“我是你的眼睛！”“我的眼睛，你能帮我重新恢复视力吗？”“当然可以，不过，你要答应我不要再玩手机。”小豆毫不犹豫地答应了。
“一言为定！”眼睛说完，就飞了回去，小豆迫不及待地睁开眼睛东看看，西看看，他发现，蓝天特别的蓝，阳光也特别的亲切，就连往日懒得看的那棵老树上的小虫，现在也那么可爱。
这次眼睛的离家出走让小豆明白了一个道理：千万别做“低头族”，告别手机，好好学习，生活会更加快乐！
▲ 有关低头族实践报告
“低头族可不是一个族，是对每一个经常玩手机，而忽略了身边的美景；不仅没有跟亲人增加情感，还让视力下降了……
先来说我老妈吧，我老妈，可是一个严重的“低头族”一天24小时，几乎有9个多小时在低头玩手机。而且有时候做饭也看热播的剧，导致菜的美味严重下降。有一次，我和妈妈出去买东西，妈妈的眼睛一直盯着朋友圈，手不停的滑来滑去，过马路时才看一眼。过完马路又看手机去了，结果撞到一个路人，这真是自讨苦吃呀！原本以为妈妈会改掉这个坏习惯，可是完全与我的想法相反。一天，妈妈炒菜时在看《欢乐颂》，一直笑得合不拢嘴。在放青菜时，油到处溅，结果阴差阳错，油刚好溅到了妈妈的手上。妈妈叫了一声，立马把火关了，直揉着手，不停地吹气，再用清水清洗。老妈，如果您还不改掉这个坏习惯，那您真是无药可救了。
如今，科技真是越来越发达了，但是事物永远都有两面性利与弊。有人制作一些不良游戏和网站，影响了小孩的思维。玩手机或者玩游戏机，大家一定要限时间，要不然会给你带来不好的后果。“低头族”们一定要注意哦！
▲ 有关低头族实践报告
一、 调查活动小组简介
综合实践活动小组由
xx级物联网工程一班中的七名同学组成，
经过推选选举出一名小组长，由小组长带领本组的同学完成本次社会实践调查。经过小组的讨论研究决定选当今社会热点有关“低头一族”进行调查研究。在调查中我们要学习调查问卷的设计与发放，调查结果的统计与调查报告的撰写等，除此之外，还要深刻领悟科研活动需要集体的力量，加强合作精神。
二、 调查目的
此次社会调查的主要目的是调查“低头一族”在我们生活中的普遍性和产生“低头一族”的原因以及为什么产生“低头一族”最后对“低头一族”的建议。呼吁大家远离“低头”，愿大家有一个美好的大学生活。
三、 调查对象
俗话说“技术是把双刃剑”随着科技的发展，智能手机成为了人们生活中的一个不可或缺的重要通讯工具。智能手机令人们的生活越来越丰富，但是随之出现的问题也越来越多，不管是在聚会中，交通工具上，大街上，随处可见低头玩手机的人。这种被称为“低头族”的人在社会中随处可见。长期“低头”不仅影响身心健康，也会对日常学习生活带来负面影响。针对本校学生进行调查研究。
四、 调查内容
有关“低头一族”的产生原因及社会普遍现象
五、 调查方式
本小组通过问卷调查的方式对本校学生展开调查，以及通过网上查阅资料，最后将调查结果进行了统计和分析。
六、 调查报告
有关大学生“低头一族”问卷调查：本次问卷调查面向长江师范学院学生、校北门口人员随机共发放200份问卷(此外还在网上随机问了几个人)。收回173份。其中男生80份女生93份
1、调查结论：
(1) 有86%的人觉得自己是“低头族”，另一些觉得自己不是低头一族，其中大多数觉得自己身边的“低头一族”很多。
(2) 75%的人手机每天开机在18小时以上，20%的人手机每天开机在12-18小时，手机开机在12小时以下5%。70%的人每天玩手机在3小时以上，每天玩手机在一小时以下的仅2%
(3) 很大一部分人觉得上课玩手机对课堂学习影响很大，但是上课依然会玩手机。调查显示95%的`人上课会玩手机，其中比重最多的37%的人觉得上课玩手机的原因是：反正听不懂，不如直接不听。玩手机时聊天、玩游戏、浏览网页、看小说的人占了绝大多数。
(4) 绝大多数人觉得手机是生活必需品，但也有部分人觉得手机在生活中是弊大于利。其中带来的负面影响主要为：身体带来不适，人际关系变化，表达能力，语言能力变差等。所以当手机严重影响生活和学习时会有50%的人选择改变目前使用手机的方式。
(5) 娱乐休闲是吸引“低头族”的主要原因。在调查低头原因时30%由于娱乐休闲低头。另外由于资讯信息，通讯工具，网络小说，工作学习而引起低头的各占13%。
(6) “低头族”现象对人际关系有较大影响，多数同学都有因为玩手机而忽略了身边朋友的现象。在与朋友聚会，工作会议，集体活动，乘坐交通工具时都是“低头”的高峰期。
(7) 多数同学都知道自己低头的原因，并且当“低头”严重影响了他们的生活和学习时选择抬起自己的头来。70%的同学觉得自己没有患上手机依赖症，当手机影响了他们的生活和学习时他们会选择改变目前的使用手机方式。
2、调查分析：
手机的普及及功能的日渐强大使大学生“低头”现象在我们身边越来越普遍。同时出现了一系列安全健康问题，与人交往问题，学生对学习失去兴趣，上课注意力不集中问题。
3、调查建议：
(1)学校组织宣传“低头族”对我们的生活学习带来的负面影响，呼吁大家抬起自己的头，多与身边的人交流。
(2) 老师在课堂上对“低头”现象加以制止。
(3)培养同学们的其他兴趣例如：体育锻炼，参加学校组织的活动，多去图书馆看书等。
▲ 有关低头族实践报告
“世界上最远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却低头打游戏，”这句话深刻地反映出了“低头族”给人们带来的冷漠。
手机肯定有它的好处，它可以导航、百度……还可以随时联系上你，但是有利肯定也有弊。
过度沉迷于手机，会给人的健康造成问题，长时间打游戏，眼睛就会近视，严重的话还会失明。最主要的是，手机有辐射，长时间接触手机，有可能会得癌症，还有可能会猝死，这是相当可怕的。
过度沉迷于手机，会影响人际关系。一次聚会，所有人坐在位置上，拿着手机，自己打自己的游戏，看自己的微信，完全沉迷于自己的小世界里。原本是一场欢声笑语的聚会，却变的如此寂静无声，所有人就不能看看这个大世界吗？看看自己的朋友是胖了，还是瘦了，是容光焕发了，还是憔悴了。
过度依赖于手机，会影响人的思考能力。以前，所有人都会独立地去想，去思考，而现在，只要手机上一查，就会有海量的回答，所以，大家只要遇到什么问题，就全部用手机去搜索。大家依赖上了手机，不再独立思考，他们觉得，只要有了手机，就无所不能了。现在，走进图书馆，里面都是一些学生，他们拿着手机，桌上放着作业，边看边搜索。他们就不能找人问问，寻求解题的方法吗？这样什么问题都查手机能有新的收获吗？
请大家丢开自己手中的手机吧，不要再做“低头族”，抬头看看这美丽的大世界，用心去感受生活之中的快乐吧，把自己从自己的那小世界中解放出来吧！
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