心理健康教育广播稿（合集十七篇）_心理健康教育广播稿

心理健康教育广播稿（合集十七篇）。

〘一〙心理健康教育广播稿

2016最新关注心理健康校园广播稿1 合：伴随着熟悉的音乐，红领巾广播又和大家见面了

女：也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；

男：也许你想成为大树，可你却只是一株小草；

女：也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；

男：于是，你很自卑。

女:其实，人不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。

合:和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，所有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣......男:做不了太阳，就做星辰，——在自己的星座发热发光；

女:做不了大树，就做小草，——以自己的绿色装点希望；

男:做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。

女:不必总是欣赏别人，也欣赏欣赏自己，你会发现：

合:天空一样高远，大地一样广大，——自己与别人一样活法。

走向实现，走向超越，全靠自我！走向成功，走向辉煌，全靠自我!

女：大家好,我是六（3）班的陈金凤

男：我是六（3）班的谢荣松

女：同学们,你们知道什么是健康吗？

男：世界卫生组织（who）关于健康的概念最新提出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。

女：它涉及四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。

男：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。

女：心理健康的标准：智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。

女：心理健康有八大特征：

男：1.具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识；

女：2.能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静；

男：3.能承受挫折；

女：4.能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境；

男：5.人际关系协调，具有合群、同情、爱心助人的精神；

女：6.具有健康的生活方式与生活习惯；

男：7.思维发展正常，并能激发创造力；

女：8.有积极的人生态度，道德观、价值观和良好的行为规范。

女： 对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请听题： 《当别人得第一》

在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎么做？

（1）很生气，不再理小博。（2）逢人就说小博的坏话。

（3）大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。

（4）虚心向他学习。

（5）如果他有困难，真诚地帮助他。

男：（1）（2），这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。选（3）（4）（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。

女： 有了好心情生活才会快乐，学习才会有（大学生运动会新闻稿）进步，那《如何保持良好的情绪 》呢？今天我们交大家几招：

（1）不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。

男：（2）对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？

女：（3）疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。

男：（4）偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。

女：（5）暂时回避。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。

男：（6）找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。

女：（7）为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。

男：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧：

1.早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。2016最新关注心理健康校园广播稿2016最新关注心理健康校园广播稿。

2.经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。

3.经常默念自己的优点。4.看一些有趣的笑话。

女：心情不好的时候，我们可以：

1.听一首优美的曲子，或者唱歌。2.去跑步、爬山，或者打球。

3.打扫自己的房间或书桌。4.找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。

5.将一个笑话给别人听。6.把不快乐的事写出来。

想一想，你还有什么方法？把它们记在你的小本子上。

男：学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉献，我们共同的信念是：为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信，我能行，别人努力能成功，我通过努力同样行。丰采大舞台给你自信，为你喝彩！

女：交出你的真心

男：付出我的真情

合：让我们相会在电波中；

女：倾诉我们的烦恼与欢乐，男：描绘我们的未来与成长，合：愿“红领巾广播”伴你走过金色童年！谢谢大家的收听，下周再见！

2016最新关注心理健康校园广播稿2

女：也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；

男：也许你想成为大树，可你却只是一株小草；

女：也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；

男：于是，你很自卑。

女:其实，人何必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。

合:和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，所有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣......男:做不了太阳，就做星辰，——在自己的星座发热发光；

女:做不了大树，就做小草，——以自己的绿色装点希望；

男:做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。

女:不必总是欣赏别人，也欣赏欣赏自己，你会发现：

合:天空一样高远，大地一样广大，——自己与别人一样活法。

走向实现，走向超越，全靠自我！走向成功，走向辉煌，全靠自我!

男：大家下午好,今天是20xx年5月10日，星期二，成中小学红领巾广播站“关注心理健康”特别节目开始播音了！

女：我是播音员。

男：我是播音员。女：我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”

男：我们与父母、师长缺乏理解和沟通

女：与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成我们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着我们年龄的增长，使我们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面我们特别希望父母、老师理解我们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。

男：让我们来看这样的一个案例：洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意识到自己的出色，很自负。然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。2016最新关注心理健康校园广播稿

男：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。

女：心理健康的标准：智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。

女：心理健康有八大特征：

男：

1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识；

女：

2、能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静；

男：

3、能承受挫折； 女：

4、能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境；

男：

5、人际关系协调，具有合群、同情、爱心助人的精神；

女：

6、具有健康的生活方式与生活习惯；

男：

7、思维发展正常，并能激发创造力；

女：

8、有积极的人生态度，道德观、价值观和良好的行为规范。

男：学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉献，我们共同的信念是：为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信，我能行，别人努力能成功，我只要努力同样行。丰采大舞台给你自信，为你喝彩！

女：接下来由王老师来给大家介绍一下如何克服心理障碍：

1、学会建立理性的价值观念

(1)了解人的基本心理需求及期望。

(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。

(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。

2.学会建立良好的自我观念

(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。

(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。

(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。

(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。

3.学会建立和发展良好的人际关系

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。

(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。

(4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。

4.学会提高调控情绪的能力

(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。

(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。

(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。

(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。

5.学会增强耐挫能力 增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。

最后还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧： 早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。经常默念自己的优点。看一些有趣的笑话。

心情不好的时候，我们可以： 听一首优美的曲子，或者唱歌。去跑步、爬山，或者打球。打扫自己的房间或书桌。4 找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。讲一个笑话给别人听。把不快乐的事写出来或说出来。

想一想，你还有什么方法？把它们记在你的小本子上。

——音乐起——

男：一声轻轻的问候，会让你感受到晨曦第一缕阳光的温暖；一句真挚的祝福，会让你触摸到夕阳最后一抹嫣红......让我们一起走上感动之桥

女：在这里特点播一曲《快乐老家》送给大家，愿大家天天开心。

《播放歌曲：快乐老家》

男: 同学们，老师们，在动听的乐曲声中。

女: 在真诚的祝福声中。

男：我们的节目也已经接近尾声了。

女：交出你的真心

男：付出我的真情

合：让我们相会在电波中；

女：倾诉我们的烦恼与欢乐，男：描绘我们的未来与成长，合：愿“红领巾广播站”伴你走过金色童年！谢谢大家的收听，下周再见！

2016最新关注心理健康校园广播稿3

甲：敬爱的老师、亲爱的同学们

大家好！红领巾广播开始播音了，我是播音员---。

乙：也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；

甲：也许你想成为大树，可你却只是一株小草；

乙：也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；

甲：做不了太阳，就做星辰，——在自己的星座发热发光；

乙：做不了大树，就做小草，——以自己的绿色装点希望；

甲：做不了大河，就做小溪，--用自己的河水汇成大河。让我们一起走进红领巾广播站特别节目“关注心理健康”！

乙：心理学家告诉我们：人的健康包括两部分：一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

甲：的确，生活便捷了，富足了，但学习、工作的压力与以前相比却大了许多许多。不管大人还是我们小孩，总是觉得匆匆每一天。越来越多的人时常感到了没来由的不快乐、失望和退缩，还有的紧张焦虑，或者冲动暴燥，对人苛刻等等，程度严重的便产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。

乙：心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。最最关键的是人会不开心，不够快乐，不觉得幸福，这，可是我们不想要的呀！

甲：首先，我们要慢慢学习着正确地认识自己，爱护自己。

要相信每颗星星都有眨眼的权利，要相信每朵花儿都有开放的理由。你可能不是最棒的，但世界上只有一个这样的你，独一无二。你是家庭的宝贝，你是祖国的花朵，这样的存在是多么地美好，所以我们要为我们自己歌唱。我知道小小的你也早已了这样那样的烦恼，但你理解什么是风雨什么是彩虹吗？是的，无数的事实早已表明，从小经历挫折的人比事事都被家长处理得一帆风顺的人，长大后将心理能量更强大，遇事更坚强，生活更独立，所以也更加有所作为，所以千万不可见着烦恼就怀疑自己，至使自己常常处于不安之中。

乙：其次，要慢慢学习正确与身边的人交往，珍惜与小伙伴的友谊。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。随手帮一下身边的同学，也把你的烦恼事向好朋友说一说，游戏时遵守大家一起制定的规则，耐心听听老师、父母的意见，学着给自己思考的空间。找一找身边的重要他人，多说谢谢，多展现真诚的笑脸。拥有了很多的朋友，与周围的人相处愉快了，同学们，知道吗，这可是对于我们的心情来说很是重要的事呢。

甲：老师们、同学们，从今天起，我们将开展实验小学心理健康宣传系列活动，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心灵健康，共同营造一个健康、和谐、幸福而美好的校园生活吧。乙：交出你的真心

甲：付出我的真情

乙：让我们相会在电波中，倾诉我们的烦恼与欢乐，描绘我们的未来与成长，甲：愿“红领巾广播”伴你走过金色童年！谢谢大家的收听，下周再见！

〘二〙心理健康教育广播稿

3月24日是“世界防治结核病日”

过去，有一句俗话说：“十痨九死”，这里所说的痨病，指的是结核病。这种病过去没有特效的治疗药物，所以，死亡率相当高。

结核病是感染结核杆菌后引起的一种传染性疾病。肺结核病是结核病中最常见、也是最主要的一种。我国约有4亿人受到结核杆菌感染。健康人受到结核杆菌感染后，不一定发生结核病。是否发生结核病，主要受结核杆菌毒力的大小和身体抵抗力强弱的影响，结核杆菌毒力强而身体抵抗力弱时，则容易发生结核病。解放后，我国的肺结核病病人已经大大减少，但是在农村仍然不少见，而且近几年来，在青少年和老年人中发病率呈上升趋势。

能从痰中排出结核杆菌的病人是传染源。这些痰中有菌的病人，当他们咳嗽、打喷嚏或大声说话的时候，结核杆菌就会随着病人呼吸道中喷出来的细小唾沫，飘洒在空气中。对结核病抵抗能力弱的人，吸进这种含有结核杆菌的唾沫，就会感染上肺结核病。

人体初次受到结核杆菌感染后，90%的人没有任何症状，也不发生结核病。但当少数感染结核杆菌的人出现抵抗力降低时，可在一年中任何时候发病。

肺结核的主要症状之一是发热，病人有的长期低热或中度发热，有的病人体温则在39摄氏度以上。病人一般在午后手心和脚心发热、面颊潮红。到了傍晚或夜间，就会退热，早晨至上午，体温正常。出盗汗也是常见症状，病人往往睡着以后就开始出汗。轻度的盗汗仅在头颈部或腋窝部出汗；严重者睡觉中大汗淋漓，能把衣被弄湿。但是醒过来以后，出汗就会停止，或者明显减少。

咳血或痰中带血是肺结核病人的常见症状之一。还有的病人有胸痛，深呼吸时疼痛加重。病人经常讲述自己全身无力，食欲不振，体重减轻。有些女病人还可能出现闭经或月经不调。

从痰中寻找结核杆菌，是确诊肺结核病最可靠的诊断方法。痰涂片阳性，表示病人正在排菌，是一个重要的传染源，需要积极治疗。

肺结核的治疗方法，主要是依靠化学药物，如利福平、乙胺丁醇、异烟肼（雷米封）等。如果是初次发现的病人，以前从来没有进行过抗痨治疗，那么采用化学药物疗法，合理地联合应用几种抗结核药物组成的化疗方案，无论病情有多么严重，都能在较短的时间内使病人的基本症状消失，并且取得完全治愈的效果。总的疗程一般需要9个月至1年或更长一段时间。

治疗结核病，要注意以下两个问题：

（1）要正确使用标准治疗用药方案。这些方案是根据大量的治疗经验，并且参考世界卫生组织提出的治疗方针而制定的，疗效非常肯定。治疗的时候，最好去当地结核病防治所或综合医院的结核科，请专科医生进行治疗。千万不要听信某些广告上不负责任的宣传，不要乱用药物或随便治疗。

（2）一定要坚持治疗，在医生和家人的帮助下，完成每一个疗程。中途停药或服药时断时停，只能增加治疗的困难，使本来可以完全治愈的病人，成为难治的病例。

现在治疗结核病，一般都要采取“督导化疗”的方法，对病人进行管理，协助病人按时完成全部疗程。具体方法是病人每一次服药，都要在医生的直接观察下进行。有的防治单位，还对病人或其家属进行宣传教育，着重介绍规范服药的重要性，然后由病人的家属督导病人按时服药，完成疗程。

肺结核病不仅治有办法，而且防有措施。预防肺结核病的主要措施：首先是加强早期发现痰中排菌病人，采用合理化疗方法控制结核病传染和流行。除早发现这些病人，让他们及时进行正规的治疗外，同时，也要教育排菌病人咳嗽时，要用手帕掩住口鼻，或者经常戴口罩，不要随地吐痰。

接种卡介苗也是预防结核病的一项措施。卡介苗的接种主要是对防止新生儿发生严重的结核病（如结核性脑膜炎）有效，新生儿长大后效果并不明显。过去在小学一年级、初中一年级还要复种，但是复种对自身具有一定免疫能力的人群并没有额外的保护作用，因此，卫生部从1997年发文取消了卡介苗复种。

〘三〙心理健康教育广播稿

心理健康是完整健康概念的重要组成部分。国内外学者曾对心理健康的定义与内涵，从不同角度进行过多方面的阐述与探索。1946年第三届国际心理卫生大会认为："所谓心理健康，是指在身体，智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。"实际上，我们可以从广义和狭义两种角度来定义心理健康。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的，持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整，协调一致，即认识，情感，意志，行为，人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。

中学生心理健康的标准综合国内外专家学者的观点，依据中学生的心理特征，可将中学生心理健康的标准归纳为：

1.认知能力发展正常，智力水平在正常值以上。

智力是人的观察力，注意力，记忆力，想象力和思维能力等认知能力的综合。中学生的年龄正处于人生智力发展的关键时期，智力与认知能力发展正常，是中学生就学阶段的重要心理条件，是中学生心理健康的重要标准。衡量中学生的智力和认知能力，关键在于看其能否正常发挥出效能。主要标准为：有强烈的求知欲，乐于学习；对新问题，新事物有兴趣和探索精神，表现出能动性；智力各因素在活动中能够有机结合，积极协调，正常地发挥作用。

2.情绪稳定，乐观，心情愉快

情绪是人们对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验。中学生情绪健康的内容主要有：积极情绪多于消极情绪，使自身保持乐观，积极，向上的心态；情绪反应适度，有适当的引发原因，反应强度与引发情境相符合；能有效调节和控制情绪的质，量，度，使其能在适当时间、场合恰如其分地表达，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑。

3.意志健全，有较强的行动的自觉性，果断性，顽强性和自制力

意志是人们自觉确定目的，并根据目的去克服各种困难，实现预定目的的心理过程。意志健全主要表现为行动的知觉性，果断性，顽强性和自制力，即：在活动中有自觉目的，而不是缺乏主见或盲目决定，一意孤行；执行决定中能及时决断，并根据变化的外界环境随时调整决定；能以坚韧不拔的毅力克服一切困难和挫折，实现既定的目标；同时能有效地控制，调节自身的心理活动，使之符合实现目标的要求。

4.自我观念正确，具有健全统一的个性

自我观念是人对自身环境以及与周围事物关系的认识，个人总是在与现实环境，与他人的相相关系中，在自己的实践活动认识自己的。只有树立正确的自我观点，才能形成健全统一的个性。其一致的标准为：对自己的认识比较接近现实，不产生自我同一性混乱；能愉快地接受自己，对自己的生活，学习，现状和未来有一定程度的满足感和发展感；以积极进取的人生观作为个性的核心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。

〘四〙心理健康教育广播稿

广播稿就是为了广播需要而准备的草稿，通过无线电波或导线传送声音、图像的新闻传播工具。心理健康知识的广播稿，希望可以帮助到大家。

篇一：心理健康知识的广播稿怎么写

老师们、同学们：大家中午好!

今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。

现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经 历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好，那情况恐怕 就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的 责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家

长真正吃透了那里面 的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。

小学生们怎样保持心理健康呢?

首先增强自信克服自卑。有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子， 会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不 带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊。从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。自卑心理有以下种种表现：

1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。

2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。

3.常拿自己的缺点和别人的优点比。

4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。

克服自卑心理，就要建立自信心。有自信心的表现如下：

1.相信自己经过努力，一定可以把事情做好。

2.对自己的能力有比较正确的估计。

3.不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。

当我们树立了自信心，就可以逐步提高学习成绩，并且改善和建立 良好的人际关系。其次要意志坚强克服困难。现在我们很多小学生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件 优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界 就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件;另一方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。害怕困难的表现有如下几点：

1.学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。

2.做事不能 做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。

3.遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待。

那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就 是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。意志是什么呢?意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中 的心理状态。在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：

1.对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。

2.不怕困难，并且千方百计地去克服困难。

3.善于总结经验教训，最终达到目的。

不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们 攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山 路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进?有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气， 一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无 限风光了!那么我们如何克服困难，培养自己的意志呢?培养自己克服困难的勇气和坚强意志，可以：

1.从短时间开始，向长期过渡。

2.从老师、家长的督促开始，向自觉坚持做事过渡。

我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应该主动克服困难培养坚强意志，那么任何艰难险阻都是可以战胜的。此外我们小学生要保持健康的心理，还要做到：胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上!

总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面 对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。

篇二：心理健康知识的广播稿怎么写

一：倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。

但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。而伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。关注心理、关注自我。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动，期望同学们的参与！！

二: 学会爱自己。

我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。爱护自己，珍爱生命。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动，期望同学们的参与！！

三：中国人受“做人要谦虚”这一传统美德的熏陶较深。

很多人试图以谦虚博得别人的好感，但有时却弄巧成拙，尤其在这个竞争激烈的社会。我认为我们不能过于谦虚。过于谦虚，别人会认为你真的无能；我们应实事求是地把自己的才能表达出来，一定要充满自信，给自己点自信，不要犹豫，积极表现自我，表现自己的才华，争取抓住机会，因为有时候你把握了机会，有可能改变自己的一生。表现自我，可以给自己一个锻炼的机会，提高自己的自信心。机会是走向前途的阶梯，

要想走向大好前途，就先要把握机会，要想把握机会，就要积极地表现自我。因为，机会不是别人给的，而是靠自己的努力争取的！相信自我，永不言败。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动，期望同学们的参与！！

四：信念，是成功的起点，是托起人生大厦的坚强支柱。

在人生的旅途中，不可能总是一帆风顺、事随人愿。有的人身躯可能先天不足或后天病残，但他却能成为生活的强者，创造出常人难以创造的奇迹，这靠的就是信念。对一个有志者来说，信念是立身的法宝和希望的长河。

信念的力量在于即使身处逆境，亦能帮助你扬起前进的风帆；信念的伟大在于即使遭遇不幸，亦能召唤你鼓起生活的勇气。信念，是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰。信念，是保证一生追求目标成功的内在驱动力。信念的最大价值是支撑人对美好事物孜孜以求。坚定的信念是永不凋谢的玫瑰。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动，期望同学们的参与！！

五：研究表明，心理的健康程度能够影响身体的健康。

并且人们的某种特性，如乐观主义或悲观主义也能够影响生命的长度和生活的质量。

代表了一代人梦想的拿破仑，得到了世界上绝大多数人渴望拥有的荣耀、权力，但他却说：“我这一生从来没有过一天快乐的日子。”海伦·凯勒，美国残疾女青年，又聋、又瞎、又哑，可她却表示：生活是这么美好。你的快乐与否正是你的生活态度造成！

积极乐观的心理态度格外重要，积极的心理态度是健康的五大元素之一，人们往往更重视营养、锻炼或疾病，而忽视心理健康的重要性。保持积极乐观的生活态度比参加运动、均衡营养或改变饮食习惯要困难得多。健康的生活态度确实能够提高免疫功能，并让你受益匪浅。

生活态度是一种选择，由你决定如何度过每一个精彩的日子。那么试着让你的生活多一点选择吧。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动，期望同学们的参与！！

六：考试焦虑是当前学生较为普遍的心理问题之一。现在各种考试临近，那么应该如何消除考试焦虑呢？

1、营造氛围

考试是一次再学习的机会，是巩固、加深和理解已学知识的途径，是衡量学业成就的一种方式。因此，每一位考生都应该以一种平常心来对待考试。

2、考试临近，学生要对自己的学习能力、状况等有一个正确的认识，为自己定下一个较为现实的目标。应该充分认识到自己在哪些方面还做得不够，鼓起勇气、树立信心、战胜自我。事实上，考试是考查学生平时实际能力和知识水平的“关口”，只要正常发挥，把会做的题目都做出来了，就会取得属于自己的好成绩。

3、积极暗示

坚信考试焦虑是可以克服的，反复对自己说“我感到很轻松”，树立“自己一定能考好”的信心。考生自己可以编一些鼓励自己的话，如“这次考试我一定能考出水平来”，“这道题难度不小，我不会做，别人也未必知道如何做”。平时脑海里有紧张的念头时就用这句话来压它，这种积极暗示的方法很有效。

考试前夕一定要注意休息，这样在考试时才能头脑清醒、思维敏捷、注意力高度集中，聪明才智得到充分发挥。现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动，期望同学们的参与。

〘五〙心理健康教育广播稿

中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期，也是道德品质与世界观逐步形成的时期，在这一时期，青少年面临着生理上、心理上的急剧变化，加上紧张的学习，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面：

受人尊重的人。而实际上很多同学学习不努力，过一天算一天。虽然愿望是美好的，但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动却想的不多，做的不够，形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。

厌恶劳动的思想相当普遍。

3．心理闭锁与渴求理解的矛盾。由于自我意识的发展，同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上，同时也由于社会生活经验的逐渐丰富，意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点。愿意与知心朋友谈心，不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。这些同学把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。其实，这些同学和需要求得别人的理解，但只会抱怨父母师长不理解自己。

〘六〙心理健康教育广播稿

百年老人一个接一个的离开我们，名家一个接一个的去天堂。我们不能因为佩服和佩服他们的风采和渊博的知识就放弃对他们的怀念，他们那种纯粹的爱国主义和人格魅力在我们心中是抹不掉的。

什么是性格？做人的性格也叫。性格分高低。大师们，世纪老人留下的宝贵遗产就是他们的人格，高尚，高尚，深刻。性格是一门高深的学问。我们的学生学习，求学历，要求更深刻的人格知识和人格的最高境界。要获得这个最高的学位，需要一辈子的时间。

一个学大提琴的年轻人去找艺术大师请教。大师是卡萨尔斯，上个世纪最伟大的大提琴家。他问大师:怎样才能成为一名优秀的大提琴手？大师回答:先成为一个优秀的大写的人，再成为一个优秀的大提琴家。大师的话有意义，我们一时难以理解。但是我们在日常生活中的所见所闻，会帮助我们逐渐理解这句话的深层含义。一个人要想在社会上立足，就要做事，要想学会做事，就要先学会做人。做人第一，人品对人最重要。

在北大，人们会给你讲一个季羡林大师的故事。季羡林是北京大学教授，著名的国学大师。他的学术声誉和人格都很高尚。

有一年秋天，北大开学，一个外地的大一新生提着一个大包走进北大校园，觉得很累，就放下包在路边休息。这时，一位老人经过，年轻的学生让老人照看行李，自己办理入学手续。老人欣然同意了。年轻人办完手续轻松回来，老人尽职尽责地站在旁边守护行李。谢过老人后，就和他分手了。北大开学典礼上，小伙子看到那天照顾自己行李的老人是坐在主席台上的北大副校长季羡林。他一开始很惊讶，也很讶然，后来内心动摇，大家都称赞吉老人格高尚。

让我们欣赏一下世纪老人冰心先生的人格。作为一个高手，冰心体弱多病，即使是年轻的时候，也很少显得淡然豪迈。到了老年，他病得更厉害了。然而，老人冰心顽强地与疾病斗争，过着坚强的生活。

一年冬天，冰心因病再次住院。那时候，老人已经接近生命的尽头。但当记者去病房采访她，问老人你现在最关心的是什么时，老人简单感人的回答:是老病人的病情。

这是老人。在她的一生中，她以自己为笔，以岁月为稿纸，写了一篇又一篇关于爱情作为一种力量的文章，向千千成千上万的人传达了爱的温暖。80年过去了，老人对众生的爱依然不老。今天冰心在天堂，留给我们的却是一个很有个性的背影。

事实上，历史和传统离我们最近，失落大师的人格魅力应该通过我们的努力得到延伸和延伸...

〘七〙心理健康教育广播稿

老师们、同学们：大家中午好!

金龙小学红领巾广播站校园之声现在广播了,我是大家喜欢的知音姐姐，今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。 现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经 历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好，那情况恐怕 就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面 的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。 小学生们怎样保持心理健康呢?

首先增强自信克服自卑。

有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子， 会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向， 不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不 带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊。

从这个男孩子身上反映出了他心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。同学们，阳光一点哟!生活是美好的。

〘八〙心理健康教育广播稿

知"足"与"不足"

知足，好理解，容易会意。不足，则可分为"知不足"与"不知足"，一时便难以理会清楚，且慢，请听我慢慢道来。

中国科学院院士，中国外科医学奠基人裘法祖有一个"座右铭"，是这样写的："做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。"在几十年人生旅途上，在漫长的人生岁月里，他一直忠实地践行着这个"座右铭"。他对"知足"与"不足"的理解太好了。

"做人要知足"，也就是说一个人在做人的方方面面，特别是物质享受，生活待遇，名利地位方面要知足，不能过高要求，不要贪得无厌。裘法祖先生，他曾担任同济医科大学校长，又是中国科学院院士，却一直住着50平米的房子，用着上世纪50～60年代的旧家具，过着简单朴素的生活。在这样的生活条件中，裘先生很知足，他觉得这样就足够了，就已经很不错了。所以他从来不向组织，不向单位张口伸手要这要那。

"做事要知不足"，就是说在做事中，工作中知道自己的不足，方能改进，完善，创新，提高。裘法祖先生是我国外科医学的开拓者，先行人和技术权威。上世纪50年代就名满天下，但他"知不足"，不满足，不断开拓进取，勇于创新，先后改进了20多种普通外科手术。直到91岁高龄，他还在不懈工作，带研究生。

"做学问要不知足"，就是说在做学问中，不知道什么叫满足，什么时候到顶了，什么样子就足够了。才能励精阁治，排难而进，绕过崎岖山路，向光辉的顶点挺进。裘法祖先生是留德医学博士，是著名的我国外科医学专家，外科医学教育家，可谓学富五车，但仍苦学不辍，努力钻研，从事外科医疗，教学，科研工作60余载，发表医学论文200余篇，主持编写医学教材40余本。

人生在世，千忙万忙；人生旅途，千头万绪，归结起来，不外手做人，做事，做学问这三件大事。如何把握这三件大事的尺度，"足"与"不足"，何长何短；三件大事做到什么程度为好，孰宽孰窄，裘法祖院士为我们树立了光辉的楷模。裘先生的"座右铭"因其人格的魅力而彰显光辉，启迪后人，昭示人生。

做人，知足才能常乐，淡泊方可明志；做事，标准不断提高，目标不断远大，生命不息，奋斗不止；做学问，须知"天外有天，山外有山"，而且也无捷径，不可侥幸取胜，轻易成功。

也有一些人在做人上，生活上从不知足，超标准享受，过豪华的生活；在做事上，敷衍塞责，得过且过，偷懒要滑，稍微辛苦些，则叫苦不迭，牢骚满腹；在做学问上，浮躁浅薄，不学无术，只知皮毛，不往深究，或东拼西凑弄几篇应景文章做做样子，浅尝辄止，不求进取。与裘法祖先生的知足，知不足，不知足的精神相比大相径庭，真有天壤之别。

应该说，现实生活中，有许许多多的人是按裘先生的"座右铭"行事的，按"三标准"要求自已的，是我们中学生学习的榜样。我们青少年学生现在就要刻苦学习，不断创新进步。长大了，向裘院士那样"知足"，"知不足"，"不知足" ，努力为祖国拼博，奋斗，奉献。

〘九〙心理健康教育广播稿

夏季就是一个充满活力得季节，人们户外活动增多了，但就是，随之而来也增加了传染病得传播机率。学校又就是人群聚集得场所，讲究个人卫生，爱护校园卫生环境，形势严峻，刻不容缓。

我在这里建议大家：

一、吃东西以前与大小便后洗手。

许多传染病、寄生虫病就是通过不干净得手、不干净得水、不干净得食品传染得，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中得一些细菌与病毒很小，我们得肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能瞧到它们，这类有生命得微生物就是一些传染病得病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。

二、养成不喝生水、不吃不熟食物得习惯食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、手足口病等，世界卫生组织在2001年曾经提出一个口号：“洗干净您得手，煮熟您得食物。”可见这就是非常重要得。

三、养成勤剪指甲，衣服干净整洁得好习惯（指甲里面会藏有能使您生病得细菌与病毒）。

四、建议大家不随地大小便，不随地吐痰。

一口痰中有很多细菌与病毒，可以传染很多细菌与病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要就是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病得传播。最后：希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好得卫生习惯。

〘十〙心理健康教育广播稿

心理健康教育广播稿篇1

1、(齐)红领巾广播站现在开始广播!

亲爱的老师、同学们，大家好!

我是广播员：、。以下是我们今天首播的内容。

2、《小学生心理健康的标准》

(A)：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。请听《小学生心理健康的标准》。

(B)：根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

(C)(1)智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

(2)情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

(A)(3)学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。

(4)自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

(B)(5)社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。

(6)行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。

(C)：请同学们在听了之后结合上面的标准进行自我测试，不好的方面我们要努力改正，好的方面我们要坚持!希望大家都能有一个健康快乐的心情!

心理健康教育广播稿篇2

“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”亲爱的同学们，大家好!这里是由我校政教处心理咨询室和校广播台联合推出的“邢老师信箱”栏目，我是心理辅导老师邢老师。从今天开始本栏目正式与同学们见面了，以后每周三上午九点20分到九点40分邢老师都会以这种方式和大家进行的心灵的交流，欢迎同学们收听。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识和从同学们的来信中选取一些具有代表性问题进行解答，如自我心理调节方法、青春期困惑、考试焦虑等等，当然，邢老师会遵守保密原则绝不会透漏同学们的个人信息。同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等以写信的方式、qq、电子邮箱告诉给我，你也可以到办公楼三楼找我面谈，我会在第一时间为同学们进行解答。如果同学们对这个栏目有什么好的想法、建议，邢老师也欢迎你们来和我交流。

今天是我们的第一期节目，我想和大家一起来了解一下有关心理健康的常识以及保持心理健康的一种——克服自卑心理。首先来谈谈心理健康。有的同学甚至老师也不清楚什么是心理健康呢?其实心理健康是一种持续的心理状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动进行自我调节或通过心理辅导专业人员，比如邢老师的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复到正常的状态。

严重病态心理表现为严重的心理功能失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。

其实说实话，当个初中生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历各种考试以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑过来，让你躲都没处躲。在这种情况下，我们初中生们怎样保持心理健康呢?今天邢老师跟大家分享一条，那就是 首先增强自信，克服自卑。

邢老师收到过这样一封来信，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也很关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不 带的程度。邢老师和他谈话时，发现这位同学觉得自己什么都不行，老师不喜欢自己，父母也不喜欢自己，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了算了。这样自卑以至悲观厌世的想法，出自一个初中生之口，实在让人觉得心痛。

其实从这个男孩子身上反映出了心理上的问题，这是一种严重的自卑心理。自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。 自卑心理有以下种种表现：

1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。

2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人嘲笑。

3.常拿自己的缺点和别人的优点比。

4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。

同学们，如果你有三种以上的表现，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影响我们的生活、学习、交友，还影响自己对自我的认识。那怎么克服自卑心理呢?这里邢老师给大家讲一个故事。传说有一位王子，长得十分英俊并且很聪明，但却是个驼子，这个缺点使他非常自卑。有一天，国王请了全国最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像。刻出来的雕像没有驼背，背是直挺挺的。国王将此雕像矗立在王子的王宫前。当王子看到此雕像时，他心中产生了一种震撼。几个月之后，百姓们说：“王子的驼背不像以前那么严重了。”当王子听到这些，他内心受到了鼓舞。终于有一天，奇迹出现了。当王子站立时，背直挺挺了，与雕像一样。

心理健康教育广播稿篇3

亲爱的老师、同学们：

又到了我们红领巾广播站播出的时间了，很高兴与再次您相会。今天的红领巾广播站将给喜爱我们的听众，带来一份惊喜!是的，今天，我们送给大家两则小故事，通过这两则故事传递心理健康的小知识。希望同学们能有所感悟、有所启发。

第一则故事：“误会”

早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。

有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。

第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。

之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子;虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉;狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。

解读：误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始，即一直只想到对方的千错万错;因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。

第二则故事：“钉子”

有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的篱笆。

第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。

父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

解读：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信我(或你)一定能收到许多意想不到的结果….帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空….

〘十一〙心理健康教育广播稿

教育目的：

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1、让学生进一步掌握正确刷牙方法，做到正确刷牙。

2、使学生了解牙周疾病的症状

教育内容：

1、正确的刷牙方法

2、牙周疾病的自我察觉

一、正确的刷牙方法

正确的刷牙方法应该是顺着牙缝上下旋转，即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咀嚼面来回刷，里里外外都要刷干净。

刷牙不但要讲究方法，还要注意牙刷的选择。刷头短小，刷毛细软有一定硬度和弹性的牙刷是比较理想的，刷起来灵活，能刷清牙缝和牙齿每个面。

二、牙周疾病的自我察觉

松软、碰时易出血，牙颈部有牙石

3．牙龈包绕牙颈部不紧密，轻压牙龈有脓溢出

咬物无力、牙根暴露

5．有口臭

〘十二〙心理健康教育广播稿

（周）：我羡慕你的生活，那样地轻松自在，无忧无虑，我也愿做个向你一样的仰望天空的小孩，快乐地看着蓝天看着白云看着漆黑的夜空看着明亮的星星快乐地过着没有一丝杂质的纯净的生活。欢迎收听红领巾广播站。

（周）：我是主持人周泳希

（吴）：我是主持人吴天舒

（吴）：今天的栏目有《好人好事》，《校园短播》，《美文欣赏》，《健康小站》，《笑话哈哈镜》，《音乐品尝会》，首先得栏目是《好人好事》。

3月10日

六（1） 张庆瑾 捡到一个帽子

3月11日

二（3） 林启元 捡到一个饭盒

二（3） 陈子斌 黎敏琦 捡到一个手表

二（2） 王静怡 捡到一串钥匙

三（2） 刘伟雄 捡到一条红领巾

二（3） 张景润 捡到一条带子和一顶帽子

3月12日

四（2） 谭润辉 捡到一条红领巾和一个校牌

3月15日

一（4） 谢威 袁欣 捡到一个校牌

（周）：接下来的栏目是《校园短播》 ，大新小学近年在推进教育现代化的进程中，本着"关注儿童生命质量，促进儿童全面发展，为儿童终生幸福奠基"的办学宗旨，着力培养学生的各种技能。于20xx年4月2日举办的大新小学"我有才，我展示"首届技能大赛展示活动，正是我们学校近年来注重学生多元发展的一个缩影。

（吴）： 精彩的节目表演结束后，还有其它多种项目的技能展示：现场书法、写生、现场下棋、现场做菜、现场机器人表演、现场科学实验、现场编织；还有学生获奖美术作品展、教师摄影作品展、学生科学实践展能、学生综合实践展能、学生技能展示花絮、学生优秀展、学生英语手抄报展、学生书法作品展等等。老师、同学、家长和来宾们自由参观，现场互动，大家在各个展位前穿梭来去，每一个都不想错过。真个是热闹非凡，就象一个大型的嘉年华会。

（周）：这次技能展示活动是学校为了全面贯彻教育方针，全面实施素质教育而进行，为把学生培养成有理想、有智慧、有特长、有能力的建设者和接班人而奠定基（大学生运动会新闻稿）础。它用孩子们喜闻乐见的方式，给他们了一个表现自我的平台，培养了孩子们热爱学习、热爱生活的品格和勇于探索、善于合作、敢于实践的。让我们期待并相约下届的大新小学技能大赛展示活动！

（吴）：接下来的栏目是《美文欣赏》，贪字头上一把刀，官字长着两张口，在古代，若你纵横官场，便会发现贪官污吏不可胜数，受人钱财替人消灾时常有，贿赂官员早成了家常便饭。衙门牌匾上的正大光明的用意是什么？我想那不过是一个可以令后人戏谑耻笑的把柄罢了。

（周）：在时光的修复下，贪污得以掩埋，但没想到那只是暴风雨前的宁静，在时隔多年后，它又在巴蜀大地上扎根发芽，现在的社会，小则偶尔收收红包果篮，大则贪赃枉法，若不及时斩草除根，我们很快又将回到贿赂成习的时代。

（吴）：前任XX市市长落马，而他在此前，还曾保证过，自己将会是一个清廉的市长，不留败笔，不留遗憾与骂名，而最后，这番华而不实的誓言被狠狠推翻，迸裂而泻出铜臭味。

（周）：若我们将廉字拆分成两个字，便会发现是兼与广。是啊，一个廉洁的人，他会兼顾了广大民众的利益与幸福而着想，出淤泥而不染，濯清涟而不妖，不向腐败屈服，不被金钱玷污，身穿一袭白袍，两袖清风，刚正不阿，铁面无私，以天下事为己任，先

天下之忧而忧，后天下之乐而乐。我想只要从小培育良好的清廉品质，我们每个人都有能力成为这样一个廉洁的人。

（吴）：所谓无规不成方圆，若每个人都藐视法律，那么谁又去维持着社会的秩序，又何来的公平公正呢？我们在反贪污的同时，更要洁身自爱，不要行差踏错，跌进无底深渊。

（周）：下面的栏目是《健康小站》。今天教大家一首《健康歌》。

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。

〘十三〙心理健康教育广播稿

〘十四〙心理健康教育广播稿

第1周

有人说，没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。心理学家的研究表明，在正常情况下，一个人除了睡眠以外，其余时间的人际交往的心理误区的基础上，有针对性地引导同学们进行自我调节、掌握交往艺术，走出交往困惑，建构和谐的人际关系。建立良好人际关系的原则：

（1）平等原则：在人际交往中，平等待人是建立良好的人际关系的前提。如果没有平等待人的观念，就不可能与人建立密切的人际关系。

（注目和爱护，就必须考虑到他人也有这种需要。不能只让别人对你贡献，而你对别人只讲索取。

（3）信用原则：信用是忠诚的外在表现。在大学生的人际交往中，取信与人是非常重要的，只有真诚待人，才有可能谈得上与别人建立和保持良好的人际关系，大学生们都喜欢同诚实正派的人交往，这样的交往有一种安全感，不用担心什么。

（生活和工作中保持融洽的人际关系。应该达到“有理也让人”这样的心理境界。

（自爱，不做有损于人格尊严的事。尊重他人就是重视他人的人格和价值，承认他人在人际交往中的平等地位。一个不尊重他人，经常损害别人，或把别人当工具使唤的人，人们是不愿与之交往的。

第2周

中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期，也是道德品质与世界观逐步形成的时期，在这一时期，青少年面临着生理上、心理上的急剧变化，加上紧张的学习，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面：

受人尊重的.人。而实际上很多同学学习不努力，过一天算一天。虽然愿望是美好的，但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动却想的不多，做的不够，形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。

厌恶劳动的思想相当普遍。

3．心理闭锁与渴求理解的矛盾。由于自我意识的发展，同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上，同时也由于社会生活经验的逐渐丰富，意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点。愿意与知心朋友谈心，不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。这些同学把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。其实，这些同学和需要求得别人的理解，但只会抱怨父母师长不理解自己。

社会产生反抗情绪。可以说他们的独立意识十分强烈，但同时又缺乏必要的知识与能力，在经济上生活上都有依赖性。有的同学真正过着饭来张口衣来伸手，只管学习不管其他的不正常现象。

情感总在两极

摆动，不能冷静的控制自己的情绪，很难及时用理智加以控制。

控制立还不强。

人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力还不强，对事物的认识往往狭隘，容易被表面现象所迷惑，出现认识错误。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入同学们的心灵，影响青少年的健康成长。

总之，中学生的心理矛盾是复杂的，其产生的原因有生理的、心理的，有社会的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正确认识这些矛盾一方面有利于我们同学自我认识和改进，也有利于教师开展心理健康教育，促进青少年学生身心健康成长。

第3周

“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”各位同学，大家好！由我校“心泉”社团和校广播站联合推出的“心理加油站”栏目，今天和同学们正式见面了。我是主持人“心语”。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识，如：心理不适现象及预防、自我心理调节方法、青春期困惑等等。

本期的“心理加油站”，我们想和同学们谈谈“中学生心理健康”这个话题。在开始这个话题之前，我们先来了解一下什么是心理咨询？心理咨询，是指运用心理学的方法，对在心理适应等方面出现的问题，向求助者提供心理援助的过程。心理咨询的主要任务是促进个体心理健康成长，心理咨询遵循助人自助的模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除障碍。

我们学校的心理咨询主要做的是：对同学们的学习压力、人际交往，不良情绪，青春期烦恼以及亲子矛盾等问题给予指导，因此多采用认知理论和途径，从而将个体引导到现实世界。

至于怎样才算是心理健康？心理学家给出了七个标准：

（1）智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

（自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。

（果断性和顽强性，行为表现协调有度。

（能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。

（5）自我认识正确，能接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。

（6）人际关系和谐。乐于交往；在交往过程中保持独立完整的人格，不卑不亢；能客观正确的评价别人和自己；宽以待人，乐于助人；交往的态度积极；交往的动机端正。

（7）社会适应良好。能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。

（8）心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

没有人可以先天就有健康的心理，这与后天的生活环境有关，当然一个人的自身心理素质也是十分重要的。现在的我们也可以培养自己的健康心理，为以后踏入社会做好充分的准备。

第4周

以下我们便从学习和生活两方面，简单向大家介绍怎样塑造心理健康：

一、学习方面：

(一)进入角色，熟悉生活，提高自身适应能力

在现实生活中，每个人都要随着外界环境的变化，不断地调整自己的位置，使自己的需求和发展与社会的需求和发展相一致。这就是说，随着大学环境的变化，要使自己进入“角色”，在新的大学生活中寻找自己的方位，确立最佳位置。此外，培养自信心，在大学生学习中尤为重要.由于大学是人才云集之处，“能人”背后有“能人”，这就不可避免地使学生过去的优势变得不复存在，在现实的变化面前，由于心理承受能力差产生了自卑感，甚至失去了学习的信心，在这种情况下，必须培养自己的自信心。

(二)培养健康心理，提高学习效率

首先要增强学习动力，主要是确立学习目标。目标能指导人的一切行动。进入大学，等于眼前的理想实现了，新的理想—目标又等待着自己去确立，这种新目标的确立要根据大学的学习规律，结合自己的实际，并且要进行新的努力。在目标的确定中应该注意使个人目标与社会责任联系起来，把近期目标与长远目标结合起来，否则这一目标就难以实现。其次，要培养学习兴趣。兴趣是情感的凝聚，一个人如果对某件事情感兴趣，那么，他就会深入持久地去做这件事，力争达到预期目的。兴趣对于大学生来说，更为重要。它是求知的动力，热情的凝聚，行为的指向，成功的起点。但是，大学生的兴趣不是天生就有的，而是随着年龄的增长和实践活动的丰富，培养和发展的。所以，在学习中，大学生要善于发现激发自己兴趣的事情，努力培养这种乐趣。

(三)克服学习过度焦虑

第一，要正确地认识和评价自己的能力，调整自己的抱负水平和期望目标，使之切合自身和客观现实。第二，增强自信和毅力，不怕困难与失败，勇于迎接学习中的挑战，保持适度的自信心，克服虚荣心理。第三，加强心理调节，保持情绪愉快和稳定，探索、掌握切合自己特点的学习方法，遵循大学学习规律，以增进学习效果。

(四)预防、消除心理疲劳

劳逸结合是预防心理疲劳的重要措施。学习一段时间，应该休息片刻放松一下;在学习之余，参加一些文体活动，使身心得到调节和放松，应培养广泛的兴趣和爱好，使生活内容丰富多彩还应保证充足的睡眠时间。此外，要学会科学用脑，掌握学习效率最高的时间。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上学习效果最好，在这种情况下多用脑，就会事半功倍。

(五)正确对待考试，提高应试技巧

要充分认识到考试是衡量学习好坏的手段之一，也是教学的一个重要环节。但是，成绩并不完全、准确、真实地反映一个人的知识水准，特别是对能力的反映更不全面。所以，大学生应重视考试，但不过分要求高分。要考得轻松，学得愉快。提高应试技巧，首先要做好考前准备，即认真复习，有计划，有安排，有轻重缓急。要合理安排时间，不要使大脑过度疲劳，以免影响学习水平。尤其是临考前几天应保持充足的睡眠，这样才能保证以清醒的头脑和充沛的精力走进考场。其次，要有应付“怯场”的办法，考试时先做确有把握的题，难题放在后面做，这样可以消除考试紧张情绪。假如考试“怯场”，可设法转移注意力，使大脑兴奋起来，诸如想一件令自己高兴的事，或者是做几次深呼吸，使情绪稳定后再答题

第5周

生活方面怎样做到心理健康

1、对自己不过分苛求

人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、力求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁；有些人做事要求十全十美，对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是自己。为了消除挫折感，则应该把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心自己尽力能够赶超，心情自然就会舒畅了。

2、疏导自己的愤怒情绪

当我们勃然大怒时，很多错事或事态的事，都会做出来，与其事后后悔，不如事前加以自制。

3、偶尔亦要屈服

一个做大事的人，处事要从大处看，因此，只要大前提不受影响，在小处，有时亦不必过分坚持，以减少自己的苦恼。

4、暂时逃避

在生活受挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠或看电视等，待到心情平静时，再重新面对自己的难题。

5、找人倾诉烦恼

把所有的忧郁埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，如果把内心的苦恼告诉给你的朋友，心情会顿感舒畅。

6、为别人做些事

助人为乐为快乐之本，帮助别人，可使自己忘却烦恼，并且可以确定自己的存在价值。

7、在一个时间内只做一件事

这样可以减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。

8、对人表示善意

不要处处与人竞争处处以他人作为竞争对象，使得自己经常处于紧张状态。其实，只要你不把人家看成对手，人家也不会与你为敌，以免“惶惶不可终日”自寻苦恼。

我们经常被人排斥，是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候，表现自己的善意，多交朋友，少树“敌人”，心情自然变得平静。

第6周 清明节暂停

第7周

人际交往是人的重要社会生活之一。

一、什么是“交往”、“人际交往”、“人际交往教育”

所谓交往，就是人们的相互作用、相互交流、相互沟通、相互理解，是人与人之间相互联系的一种基本社会活动。交往是人类生存必备的技能，是传递信息、分享感情的重要手段。

人际交往就是指人与人之间的交流与合作，相互往来、相互影响、相互沟通。人际交往具有多个层面，一是物质层面的交往;二是知识交往，实现思想观念的沟通;三是心灵对话，人格碰撞的无声交往。应强调的是，我们所讲的人际交往是几个层面的相互渗透，更侧重于指全面的心灵对话与人性融会贯通的过程，强调的是尊重个性，理解差异、求得沟通，并协调行为。小学生具有很强的可塑性，是进行人际交往教育，奠定交往基础的绝佳时机。

人际交往教育就是引导学生在特定的情景中，在与他人的心灵对话、人格碰撞中体验美好人生，塑造美好人格，进行小学生人际交往的心理辅导与交往实践指导。

二、中学生人际交往的内容

随着我们年龄的增长，交往范围日益扩大。从与家庭成员交往，扩展到与家庭以外的其他个体进行交际，而年龄相仿，发展水平相近的同伴将成为他们重要的交往对象。

同伴关系是我们除父母及亲属以外的一个重要的社会关系。同伴交往是小学生实现社会化的一个重要手段。一般来说，小学生与成人的交往关系是不平等的，主要是照顾者、教育者与被照顾者、被教育者之间的关系。与之相比，同伴交往更加自由，更为平等，这一特殊性质使得小学生能够体验和探索一种全新的人际关系，从而发展其社会交际能力和社会判断力。

第8周

中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期，也是道德品质与世界观逐步形成的时期，在这一时期，青少年面临着生理上、心理上的急剧变化，加上紧张的学习，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面：

受人尊重的人。而实际上很多同学学习不努力，过一天算一天。虽然愿望是美好的，但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动却想的不多，做的不够，形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。

厌恶劳动的思想相当普遍。

3.心理闭锁与渴求理解的矛盾。由于自我意识的发展，同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上，同时也由于社会生活经验的逐渐丰富，意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点。愿意与知心朋友谈心，不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。这些同学把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。其实，这些同学和需要求得别人的理解，但只会抱怨父母师长不理解自己。

社会产生反抗情绪。可以说他们的独立意识十分强烈，但同时又缺乏必要的知识与能力，在经济上生活上都有依赖性。有的同学真正过着饭来张口衣来伸手，只管学习不管其他的不正常现象。

情感总在两极摆动，不能冷静的控制自己的情绪，很难及时用理智加以控制。

控制立还不强。

人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力还不强，对事物的认识往往狭隘，容易被表面现象所迷惑，出现认识错误。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入同学们的心灵，影响青少年的健康成长。

8.成材欲望与厌学心理的矛盾。大部分同学都希望自己学习成绩优秀，但在学习过程中，又感到学习负担过重，学习太苦太累而难以持之以恒，厌学心理陡增，形成了想学与厌学的心理矛盾。

总之，中学生的心理矛盾是复杂的，其产生的原因有生理的、心理的，有社会的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正确认识这些矛盾一方面有利于我们同学自我认识和改进，也有利于教师开展心理健康教育，促进青少年学生身心健康成长。

〘十五〙心理健康教育广播稿

小学生心理健康知识广播稿 （二）

1. 心理健康的一般标准是什么？

世界心理卫生联合会将心理健康定义为：（适应环境，人际关系中彼此能谦让；（在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

2. 正常人会出现哪些异常心理现象？

精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。（焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因（现实性焦虑）如面临考试，并随着事过境迁而很快缓解。（恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想到会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。（偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响、如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。

（“杯

弓蛇影”等均是典型的例子。 （自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。

〘十六〙心理健康教育广播稿

我们明白，青少年正值青春期，他们生理上急剧变化，心理动荡发展，学业上紧张繁重，他们所面临的生理、心理和社会变化的压力相当大。加之近年来，由于家庭教育的偏差，应试教育的压力以及不良的社会风气、文化的负面影响，在物质生活上日趋丰富的这天，学生精神世界却走上另一种不健康的轨道。

有调查显示：中学生在学习方面有症状者为5446％，症状明显者为23％，其主要表现为厌学，学习压力过大，注意力不集中，考试焦虑，学习困难。比如，①厌学问题，②学习压力问题，③学习困难问题，④注意力不集中问题，⑤考试焦虑症等等。

中学生人际关系方面的问题主要在亲子关系、师生关系、友伴关系和对异性的看法等方面。调查中显示中学生在人际关系方面存在心理问题占42％。①师生关系问题主要表现是，部分教师缺乏平等意识，教育方法有失妥当。②在亲子关系上反映出来的主要问题是一些家长对孩子的期望值过高，要求过严，教育方法不当，父母与子女缺乏沟通，影响了父母与子女的关系。③友伴关系上的问题主要是部分学生不善于与同学交往，人际关系紧张等等。

心理健康的人了解自己，并悦纳自己。“人贵有自知之明”，心理健康的人能正确客观的认识自我，了解自己的潜力、性格、需要、他们既不自卑，也不盲目自信；他们经常进行自我反思，看到自己的长处更能容纳自己的不足，并寻求方法改善。心理健康的人常常能正确的认识自我，体验自我和控制自我。透过我们的研究，我们发现，中学自我方面主要存在以下问题。①自我评价问题，调查显示，592％的学生不能正确评价自己，对自己的评价过高或过低。一般女生对自己的评价普遍偏低，男生对自己的评价过高，低年级的学生自我评价高于高年级的学生，成绩优秀学生的自我评价高于学习困难的学生。由于自我评价上出问题，于是不少学生自尊心、自信心上出现问题。②自我体验问题，心理健康的学生对于新事物，新任务充满了兴趣和尝试的渴望。乐于接触他人和新鲜事物，具有饱满的热情，情绪稳定。调查显示，不少学生情绪不稳定，情绪情感激荡，消极体验过多。③自制力问题。心理健康的人意志坚定，自制力强，耐挫力强。调查证明，中学生普遍缺乏自制力，意志较薄弱。

应对中学生越来越多的心理健康问题，迫切需要开展和加强心理健康教育。要切实有效的开展心理健康教育，我们务必弄清中学生心理健康问题的成因。透过研究，我认为中学生的心理健康问题与下列因素相关。

学校生活中有许多因素对青少年的心理健康产生不利影响。由于种种原因，目前“应试教育”颇有市场，学校“重智轻心”现象仍存在，学生学习负担太重，压力过大，在必须程度上剥夺了青少年身心健康全面发展所务必的时间和空间。

家庭是青少年生活、生存的最重要的场所。在家庭因素中，家庭教育方式、家庭气氛和家庭结构是影响中学生心理健康的重要因素。①家庭教育方式，当前，独生子女增多，独生子女的家庭教育方式、活动空间、生存状态与非独生子女迥然不同。如家长对独生子女过分溺爱，造成自我中心、依靠性强、缺乏自立、独立性差、交往潜力、职责感和挫折承受力差。家庭教育方式过分苛刻、严格，对孩子要求过高，会造成学生偏激、固执、孤僻、自卑。②家庭气氛，民主宽松和睦的家庭有利于学生的心理健康，家长专制，家庭关系紧张，容易造成学生孤僻、自卑、缺乏自信、性格怪异。③家庭结构，完美的家庭结构有利于学生的心理健康。当前社会转型，家庭结构极不稳定，父母离异后的单亲家庭或重组后的家庭结构都会使学生造成极大的心理伤害，造成学生胆怯、对立，使他们冷漠、自卑、不适、偏激、缺乏职责感。

社会变革时期，在我国经济飞速发展的同时，一方面原有的社会利益平衡关系被冲破，难免出现社会的局部失衡和心理失范；另一方面各种消极因素也可能应运而生。这些消极因素影响着社会生活的每一个人，尤其是处于心理转型的青少年。

青少年正值心理学家们所谓的“危机岁月”，人生发展的十字路口阶段。一方面这个阶段是他们理想、信念迅速变化的时期，是价值观、人生观、世界观从萌芽趋于构成的时期。另一方面，又是心理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发展的青春期，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性与依靠性错综复杂的时期。因此青少年的心理发展，必然是两极分化严重的阶段。这个阶段的主要任务之一，是处理好幼稚向成熟、少年向青年过渡时期的各种矛盾，使之渐趋成熟化。如果处理不好，必然会使青少年心理产生这样或那样的问题。

我们都清楚，个体的发展，需要家庭教育和学校教育的相互配合和相互支持，在心理健康教育方面更是如此。二者相互之间的联系配合越密切，学生的心理健康就越有保障。因此，家庭在心理健康教育方面同样扮演着不可忽视的重要的主角，有着学校教育所缺少的独特优势，家庭能够说是心理健康教育的第一课堂。

首先，父母与子女亲密的血缘关系和子女对于父母无条件的依靠和信任，使得家庭中的心理健康教育具有天然的权威性和深厚的影响力。其次，与学校相比，家庭中的心理健康教育具有突出的灵活性和多样性，与学校心理健康教育的规范性相比，家庭的有关教育更加情感化、生活化，一般来说主要是贯穿在日常生活中自然而然地进行的。最后，亲子关系的亲密程度使得家庭中的心理健康教育具有最充分的针对性，家长最能够了解自己的孩子，又有教育机会和时间上的便利，在满足子女需求、带给帮忙指导、及时发现问题方面都能够有突出的针对性，能够具体和直接地贴近学生的真实状态，从而便于取得实效。

因此，作为孩子的“第一任教师”，作为和孩子接触最多，接触最密切的家长，就需要配合学校教育，不失时机的引导孩子，关注、应对孩子的心理健康状况，在孩子有困难的时候，和孩子站在同一跑道上，帮孩子度过难关。当然，作为教育的主力军，教师更就应站在教育的前沿，正确关注学生的心理健康，用心引导学生走上知识和潜力全方位发展的多行道。

〘十七〙心理健康教育广播稿

主持人：大家好！欢迎收听心理健康广播栏目！我是你们的主持人小明。今天我们要和大家分享一些关于小学生心理健康的重要知识。希望通过这个栏目，能让同学们更加了解和关心自己的心理健康问题。下面就请听我为大家带来的精彩内容。

让我们先来了解一下什么是心理健康。心理健康是指当一个人能够理解自己的情绪，能够正确面对困难和挫折，能够积极乐观地看待生活，这就是一个心理健康的人。同学们想想，我们在学习、生活和与人交往时，如果心理健康，就能积极面对、解决问题，更好地发展自己。

那么，我们如何保持小学生的心理健康呢？我们要学会正确认识自己。每个人都有自己的优点和不足，不要总是盲目比较，只看到别人的优点而忽视了自己的长处。我们要有自信，相信自己可以做得更好，努力发挥自己的潜力。

了解并认识自己的情绪是维护心理健康的关键之一。同学们，我们在生活中难免会遇到各种各样的情绪，例如开心、生气、难过等等。这些情绪对我们的身心健康都有一定的影响。所以，当我们遇到不好的情绪时，不要压抑，也不要乱发脾气。要学会冷静思考，找到合适的方式来调节情绪，例如和好朋友聊聊天，做一些自己喜欢的事情，或者向老师或家长倾诉。

同学们在与人交往时要学会与人沟通和合作。小学生时期正是我们学习与人合作的重要时期。我们要学会与同学们友好相处，发扬团队合作的精神。如果遇到矛盾和争吵，不要选择暴力或网络欺凌等不良行为，要和家长和老师一起商量解决问题的办法。

除此之外，我们要学会适当的放松自己。学习压力大的小学生常常会感到疲惫和紧张。为了缓解这种压力，我们可以做一些自己喜欢的活动，例如读书、画画、听音乐等等。还可以通过运动来释放压力，例如参加课外体育活动或者和家长一起在户外运动。

我们要学会正确面对困难和挫折。同学们，生活中难免会遇到挫折和失败，但我们不能因此灰心丧气。我们要学会积极乐观地面对困难，勇敢地面对挑战。只要我们有信心和付出努力，就一定能够战胜困难，取得成功。

同学们，小学生心理健康是我们成长的基石，保持心理健康对我们的人生至关重要。希望通过今天的分享，大家能够更加关注和关心自己的心理健康问题，并且在日常学习和生活中运用到这些知识和技巧。让我们一起努力，建立一个健康快乐的心灵世界！

以上就是今天为大家带来的关于小学生心理健康的精彩内容。希望大家都能够从中有所收获，并将这些知识应用到日常生活中。下期节目我们将继续为大家带来更多有关心理健康的分享。谢谢大家的收听，再见！

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