篮球训练方案精选。
以下是由工作汇报网编辑为大家整理的“篮球训练方案”，相信你可以找到对自己最有用的内容。做好准备就能排除万难，为有力保证工作开展的质量水平。我们应该赶忙去准备一份方案，我们生活中其实使用的方案有很多，比如说学习方案，施工方案，设计方案等等。
篮球训练方案 篇1
为迎接市小学生篮球赛，特组织中心小学篮球集训队，相关事项如下：
一、训练任务：
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
二、训练原则：
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）
5.每天的训练时间为1小时。（时间可安排于晨操和下午课外活动）
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
三、训练内容：
1.身体训练：
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2.投篮：
（1）罚篮
（2）近距离篮底擦板投篮。
（3）三分线外远投。
（4）中锋要掌握转身投篮动作。
（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3.篮板球：
（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4.积极防守：
（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）
5.快攻和防快攻：
（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）
（2）长传快攻和短传快攻相结合。
（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6.阵地进攻：
（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。
（4）组织后卫的发动配合。
四、训练重点安排：
1.第1——2周：
（1）讨论和制定计划。
（2）恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。
（3）个人投篮与防守技术训练。
（4）熟练掌握各种传球技术训练（原地、行进间）。
2.第3——4周：
（1）柔韧性练习。
（2）半场小配合练习（掩护、传切）。
（3）罚篮、三分球练习。
（4）小力量训练。
3.第5——6周：
（1）半场人盯人攻守练习。
（2）全场人盯人攻守练习。
（3）五点投篮练习。
（4）罚篮练习。
4.第7——8周：
（1）加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。
（2）防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。
（3）半场、全场一打一、二打二练习。
（4）速度、力量、耐力训练。
（5）区域联防（2——3、2——1——2）。
5.第9周：
（1）半场各种运球突破上篮技术。
（2）半场一打一、二打二、三打三。
（3）罚篮、五点投篮。
（4）教学比赛。
6.第10周：
（1）篮板球训练。
（2）强调后卫、前锋与中锋的配合。
（3）破解联防训练：如1——3——1进攻打法。
（4）教学比赛。
（5）罚篮。
7.第11-12周：
（1）阵地进攻，强调配合训练。
（2）快攻路线训练。
（3）进攻多打少训练（二打一、三打二）。
（4）教学比赛。
（5）五点投篮。
8.第13周：
（1）全面进行战术准备，以迎接上级有关比赛。
（2）保持训练水平，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。
五、训练实施方式：
1.每天上午07:00至07:30体能训练
2.下午16:30至18:00技战术训练
3.课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练
4.辅助训练安排体第一阶段辅助训练：（时间可安排于晨操）
周一：投篮训练（定点投篮以20个计算命中率；移动投篮20个,多组数重复训练，每人300个）。
周二：敏捷训练（禁区步伐环绕、跳绳、半场折返跑、禁区对角、快跑、梅花桩折返跑）。
周三：运球训练（全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入）。
周四：防守训练（空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐）传接球训练（全场7次、5次、3次）两人互传上篮；全场双手长传上篮、各式传球训练
周五：越野慢跑5000米法克雷克（运用学校附近山区乡间道路作放松式慢跑）。
第二阶段体能：
周一：间歇训练：边线七点来回冲刺15趟（注意心跳最高220次减去年龄数，冲刺完成后以慢跑、慢走恢复至心跳120次左右
再作第二回合，共作15-18次）。
周二：循环训练：设8至10个站，计有双脚并拢前后左右跳跃、伐船式前后弓身、左右手上伸跳跃、180度转身跳跃、俯卧弓身、等。
周三：肌力训练：抬膝碰胸、登阶、背部伸展、伏地挺身、双杠推撑、二头肌卷举、等。
周四：速度训练：举腿跑、原地立姿摆臂、双脚跳耀前进、全场冲刺、半场冲刺、等。
周五：爆发力训练：低障碍物侧向跳跃、双脚原地跳跃、原地触板跳、跨步跳跃、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸、等。
周六：重量训练：蹲举、高拉、直立双手上赙、屈膝举手上赙、腿部推举、负重登阶、俯卧腿后肌腿卷举、部伸展、立姿单脚腿后机卷举、腿部伸展、大腿内收、大腿外展、、等。
篮球训练方案 篇2
篮球是一项团队运动，团队的成功离不开每个球员的努力训练。为了使篮球队在比赛中取得更好的成绩，制定一套科学合理的训练方案是至关重要的。在这篇文章中，我将从训练规划、训练内容和训练方法等方面来探讨篮球队的训练方案。
首先，训练规划是制定训练方案的基础。在开始训练之前，需要了解球队成员的实际情况，包括他们的技术水平、身体素质和训练需求。根据球队的整体目标，制定长期、中期和短期的训练计划，以确保训练过程有条不紊、有针对性。
在训练内容方面，需要平衡技术、体能和战术的训练。首先，技术训练是提高球员个人技术水平的基础。篮球技术包括传球、运球、投篮、防守等方面，需要通过专业的技术教练进行系统训练和指导。其次，体能训练是提高球员身体素质的关键。包括力量、速度、耐力和灵活性等方面的训练，可以通过力量训练、有氧训练和敏捷度训练来实现。最后，战术训练是提高球队整体战术意识和配合默契的关键。通过团队战术训练、短时战术演练和比赛模拟训练等方式，使球员能够在比赛中熟练运用各种战术。
此外，训练方法也是训练方案的重要组成部分。在训练方法上，可以采用循序渐进、因材施教和多样性的原则。首先，循序渐进是指训练从简单到复杂、从易到难的过程。通过逐步提升训练强度、难度和复杂性，激发球员的潜能，促进其综合能力的提高。其次，因材施教是指根据不同球员的特点和需求，采取个别化的训练方法和训练计划。因为每个球员的身体条件、技术水平和心理素质都是不同的，定制化的训练可以更好地满足他们的需求，提高训练效果。最后，多样性是指多种训练方式的结合，使球员在不同环境和情况下都能适应并发挥出自己的潜力。可以通过团队训练、个人训练和比赛实战训练的结合来实现。
总之，一套科学合理的篮球队训练方案是球队取得成功的关键。训练规划、训练内容和训练方法的合理安排能够提高球队整体水平，促进球员个人技术和身体素质的提高，增强团队的战术意识和默契程度。作为一个专业人士，我们应该不断学习和更新知识，不断完善自己的训练计划，为球队的进步和发展做出贡献。只有专业的训练方案才能帮助球队在激烈的比赛中取得更好的成绩。
篮球训练方案 篇3
篮球队训练方案是一项关键性的工作，对于球队的发展起着至关重要的作用。一个合理、科学的训练方案可以提高球队的整体水平，增强队员的技术能力和体能素质，同时也有助于球队的默契配合和战术应对能力的提升。在制定篮球队训练方案时，首先需要考虑球队的整体特点和现有的问题，然后根据球队的目标确定训练内容和方法。
首先，了解球队的整体特点和现有问题是制定训练方案的基础。包括球队的年龄结构、身体素质、技术水平等方面的情况。比如，如果球队的身体素质较差，那么在训练方案中就需要增加体能训练的内容；如果球队的技术水平不高，那么就需要加强基本功的训练。此外，还需要了解球队的比赛情况和存在的问题，比如进攻端或防守端的漏洞等，以及队员的个人特点和能力发展需求。
其次，根据球队的目标确定训练内容和方法。球队的目标有时需要根据不同的阶段进行调整，比如季前赛、常规赛、季后赛等。一般来说，训练内容应包括技术训练、体能训练、战术训练等。技术训练主要针对球员个人技术的提高，包括投篮、传球、运球、防守等方面的训练；体能训练主要是提高球员的耐力、速度、爆发力等方面的能力；战术训练则是团队整体配合和战术应对的训练，包括进攻战术、防守战术、反击配合等。
对于技术训练，可以将其分为基础训练和专项训练。基础训练主要是通过大量的重复练习，加强球员的基本功，细化动作的执行；专项训练则是根据不同位置和角色的需求，针对性地开展练习，提高球员在特定技术方面的表现。比如，对篮下球员应注重内线技术的练习；对后卫则应多进行投篮和组织进攻的训练。
体能训练是篮球训练中的重要一环，可以包括有氧运动、力量训练和爆发力训练等。有氧运动可以提高球员的耐力，比如长跑、游泳等；力量训练可以提高球员的力量和肌肉耐力，比如举重、俯卧撑等；爆发力训练可以提高球员的速度和爆发力，比如跳高、冲刺等。
战术训练则是培养球队的默契配合和应对能力的重要手段。包括攻防转换的模拟训练、团队配合和战术演练等。通过反复模拟比赛中的各种情况，并制定相应的应对策略，可以增强球员的战术意识和应变能力。
最后，训练方案的执行也是非常重要的。训练方案需要有明确的目标和计划，并按照计划严格执行，确保每个环节的训练都得到充分的重视和落实。同时，还需要定期评估和调整训练方案，根据球队的实际表现和需要进行适当的修正。
篮球队训练方案的制定需要综合考虑球队的整体特点和现有问题，并根据球队的目标确定训练内容和方法。在训练过程中，需要注重技术、体能和战术等多方面的训练，并且要确保训练方案的执行和调整。只有如此，才能真正提升球队的整体水平，使其在比赛中取得更好的成绩。作为一个专业人士，这些方面的考虑和思考是至关重要的。
篮球训练方案 篇4
篮球队训练方案
篮球是一项需要全身协调、技术高超和团队合作的体育项目。为了提高球队的整体素质和比赛成绩，一个合理的训练方案是非常重要的。本文将详细介绍一个专业的篮球队训练方案，以帮助球队成员们全面提升自己的篮球技术和比赛能力。
一、训练目标
每个训练阶段都应明确具体的目标，使每个球员都知道自己在训练中需要达到什么样的水平。一般而言，篮球队的训练目标可以包括技术、体能和战术三个方面。技术方面的目标可以是提高投篮准确性、增强运球和传球能力，体能方面的目标可以是提高爆发力、耐力和速度，战术方面的目标可以是完善进攻和防守战术。
二、训练内容
1. 技术训练
技术训练是篮球队训练中的核心内容。可以根据不同的技术要求，分阶段进行练习。例如，可以先集中进行基本动作的训练，如传球、运球、接球和扣篮等，然后渐渐提高难度，加入一对一、二对二和五对五的对抗训练，以提高球员的竞技能力和应对实战的能力。
2. 体能训练
良好的体能水平对于篮球运动员来说是必备的。在训练计划中应包括力量训练、爆发力训练、速度训练和耐力训练等内容。力量训练可以通过举重和核心训练来增强球员的肌肉力量；爆发力训练可以通过跳绳、蹲跳和快速变向等训练项目来提高球员的爆发力和敏捷性；速度训练可以通过短跑和线下训练来培养球员的速度；耐力训练可以通过有氧运动如跑步和游泳来提高球员的持久力。
3. 战术训练
篮球是一项团队运动，良好的战术能力能够提高球队的整体表现。在训练中应加强对进攻和防守战术的训练。可以通过模拟比赛情景进行战术演练，包括进攻战术如快攻、半场进攻和挡拆等，以及防守战术如紧逼、全场防守和区域防守等。每个球员都应熟悉各种战术，并在比赛中做到灵活运用。
三、训练计划
篮球队的训练计划应有计划性和系统性，根据球队的比赛日程和球员的状况进行科学安排。一般来说，训练周期可分为准备期、基础期、竞赛期和恢复期。准备期主要用于增强体能和技术基础，基础期主要用于进一步提高技术和战术，竞赛期则需要注重比赛的复现和战术应用，而恢复期则用于缓解球员的疲劳和伤病。
四、个体化训练
每个球员的能力和潜力是不一样的，因此个性化的训练计划也是必要的。可以针对每个球员的技术短板进行有针对性的训练，以提高其在比赛中的表现。同时要注意球员之间的合作和沟通，为他们提供互相学习和进步的机会。
在篮球队训练方案的制定和实施过程中，还需注意坚持量化评估和定期检查，以及及时修改和调整计划。只有不断适应球队和球员的变化，才能保证训练的科学性和有效性。
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拓展训练活动方案范文 篇1
仪征市中小学素质教育实践基地
信任背摔教案设计
一、活动目的：
1、培养学生的团队协作精神。感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现；团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用；个人在组织中起积极作用时也许不明显，一旦起破坏作用，对组织的危害就非常大。
2、培养学生团队计划、组织、领导、控制的能力，学习运用系统思考的方法来处理问题。
3、培养学生的运动安全意识。
4、培养学生的责任意识。
二、活动重点和难点：
1、让学生进入自己的角色，明确自己的职责，根据活动的要求和教师的指令，完成规定的活动任务。
2、让学生认识到安全的重要性，规范自己的行为，避免安全事故的发生。
三、活动注意事项：
1、活动前要做详尽的指导和适量的热身运动。
2.学员有严重的外伤史的或者不适合做剧烈运动的可以不做此项目。开始前务必要问清楚。
3.避免学员在操作的过程中速度过快，尽量避免跌倒事件的发生。4.教师一定要在学生队列前面做好安全防护准备。
四、活动器械准备：
（一）背摔台。
关于器械问题，我们不提倡通过提升项目难度增加所谓的感官冲击，包括背摔。一般认为，随着难度的加大，安全系数就会降低。所以，我们提倡使用1.35米-1.4米高度的背摔台。根据我们的经验，我们感觉，此高度与更高的（比如1.5米-1.6米）带给学员的体验并没有太大区别，只是感官冲击更强烈。但是，安全操控上则有很大改观。这样，可以克服上述部分隐患。而且有利于背摔者后仰的同时，培训师方便立即抓住背摔者双脚。而且背摔台上应该有双面护栏。
（二）帮手带和绑脚带。
要求柔软、清洁。最好使用丝织品或纯棉制品，红色为宜，更易使学员兴奋。
（三）教师工作包。
教师工作包至少备足下列物品：
1、教师带队记录；
2、笔；
3、计时器；
4、橡皮筋；
5、医用胶布。
（四）学员用整理箱。
（五）首饰匣（放在整理箱内）
信任背摔是传统经典培训项目。目前，在各类培训中，包括学生素质教育中被广泛应用。但是，背摔又是一个危险度极高的项目（据统计是拓展训练中事故率最高的项目之一），所以教学实践活动中一定要谨慎。
五、信任背摔的事故隐患及预防手段。
背摔是事故率最高的拓展培训项目，同时，也是非常成熟的传统经典项目，如果严格控制，应该是没有问题的。但是，由于个别从业者认知的问题，操控中仍存有隐患。
背摔中所有人员分为三种角色：背摔者、保护者和教师，三种角色都有可能存有安全隐患。
（一）背摔者隐患：
1、摔偏。
摔偏不仅可能伤害背摔者，也可能伤害保护者，所以，在此一并介绍。
严重摔偏一般是培训师判断问题。所以准备充分后，培训师要通过目测检视保护队形是否与背摔者方向一致。当然，在前期项目布置中，在组织保护队形时，这一点是培训师必须提醒的。如果保护人员比较多，超过12人时，可以专门安排一个人站在队尾，其中一个作用，就是帮助培训师检视队形。
有时虽然只是稍微偏离，也可能伤害保护者。所以建议保护者尽量加宽保护宽度。办法是不要采取保护者双手叠放置于对方肩上的办法，而是“两臂夹一膀”（A学员和B学员四只手从左到右依次为A左手、B右手、A右手、B左手，基本无间隙的在一个平面上），而且要求统统夹住对方右膀，这时，右手中指的指尖触及对方的肩窝。保护者头部后仰。项目开始前，培训师站在背摔台上，发出左、右指令，指导保护者进行队形横向移动练习。
培训师准备放开背摔者之前，右手扶住背摔者的双手，左手扶住背摔者的腰，可以帮助控制背摔者的后仰方向。
2、直立状态下落。
造成这种状况的情况是背摔者过分紧张，器械可能会伤害背摔者的面部。培训师要特别关注背摔者的紧张情况，除了采取缓解语言外，要检视背摔者膝盖挺直情况，在开始的一刹那要大声提醒。
3、着地后站立不稳身体前倾。
背摔者后仰过程中，很多人是处于眩晕状态的。背摔者后仰后，培训师要大声提示“先放脚，后面扶正，解开帮手带！”
4、被接后双脚没有先触地，而是先被放开上身。
同上操作：培训师要大声提示“先放脚，后面扶正，解开帮手带！”
5、保护者精力不集中或保护备份不充分接不住背摔者。
培训师要进行提醒，分别是在项目布置的时候和每个学员准备后仰的时候。当保护者反馈声音不整齐、不洪亮或者有人态度不认真的时候，命令重新沟通。
6、发卡、耳钉、耳环或其他硬质物品（包括保护者物品）扎伤、划伤背摔者。
开始前摘除。
7、背摔者佩戴宽松项链类被保护者无意拉扯伤及项部。
开始前摘除。
8、保护者站立不稳，保护队形被冲散。
背摔者后仰倒下时，除了有向下的砸压力外，同时还有向背摔方向的冲击力，所以在布置项目时要提醒保护队形站稳。如有富裕人员，则安排一人横站在队尾，双手扶住队尾一组保护者的肩头，并提醒不要发力，防止影响保护者重心站稳，只是在背摔者倒下时，如果感觉到队形向外冲击力过大时，要坚决顶住。最好只安排一人做此项工作，如果是两人分别扶住队尾两人的肩头时，两人可能会有责任依赖现象，或者是当冲击力遇到阻碍时，队形中心偏向外侧，会把背摔者丢在地上。
9、挑战者背摔后，在保护者手臂上顺势后滚翻。
尽量要求保护者手臂摆平；培训师抓住学员双脚。
（二）保护者隐患：
1、保护者手臂缓冲受限制伤及肘、肩关节。
目前保护者手法有很多种，比如双臂包住对方双臂（一人双臂在内侧，一人双臂在外侧），双手叠放至于对方肩头，甚至有互抓手腕的。我们建议采取刚才所述“两臂夹一膀”的方式，这样即曾加宽度有利于缓冲。特别强调必须肘关节完全向上，反关节或侧关节现象是坚决制止的。因为时刻保持肘关节向上时，保护者并不舒服，所以培训师要不断的监视并提醒，并在布置项目的时候要予以强调。互抓手腕是务必制止的。从网络流传的照片看，很多为青少年做素质拓展的机构采取这种方式，更为不妥。因为青少年的骨骼、关节正是发育时期，是比较脆弱的，容易造成保护者脱臼。
2、背摔者摔偏。
如上所述。
3、背摔者肘击保护者。
增大保护者距离外，要提醒背摔者双肘收于身体轮廓内，一般体态较胖的学员费力一些。
4、背摔者脚踢保护者面部三角区部位。
除了向背摔者做提示外，当背摔者后仰时，培训师要迅速下蹲，用双手去抓背摔者的双脚或脚踝。有的机构采取脱掉鞋子或捆绑双脚的方式，建议不要使用。前者方式，如果学员脚有异味会影响学员情绪，可能还会项目进行中学员开玩笑，造成精力不集中；后者一是使有些学员思想压力过大，二是本来背摔过程学员就有眩晕，绑住双脚，学员更加不宜站稳。总之，两种方式都会增加安全隐患。
5、参加项目的学员携带的硬质物品划伤保护者。
包括背摔者及保护者的物品都有可能造成伤害。要特别关注背摔者身体衣服背面金属商标、拉链划伤保护者，这些物品可能会对保护者造成重大伤害；保护者胸部上衣兜拉链或硬质商标等拉伤对面同伴手背，因为保护者用双手接背摔者时，随着背摔者冲击双手，保护者手背会紧贴对面学员的胸前衣物迅速下滑形成摩擦，如果摩擦遇到硬质物品时，会对学员手背造成伤害；另外，保护者的眼镜、手表都是危险的。
解决上述问题的办法，一是培训师交代清晰，包括危害原因；二是仔细观察；三是要求学员相互检查。衣服上不能摘除的，要用胶布粘贴封闭。
6、半月板碰撞受伤。
如果学员成弓步膝盖对膝盖站立时，由于接人时会突然紧张发力，有可能会造成这种伤害。成保护队形后，培训师不便观察，所以，除了让学员提前联系外，要求学员相互检查。
7、挑战者先下脚时，踩踏到第一组保护者双臂，造成对保护者手臂的伤害。
解决方式一是之前予以提醒，再是培训师迅速抓住挑战者双脚可以防止此现象发生。
六、背摔不同于其他项目的独特作用。
信任背摔当然是一个独立的项目，同时又有其他项目不可替代的作用，特别是其热身作用，要强于其他项目，所以应该把信任背摔做为首个培训项目使用。
（一）体验式培训强调学员的参与，强调学员的投入。现代社会，特别是成年人，防范心理较重，轻易不愿意开放自己。除了采取其他一些方式外，人的密切接触也可以起到较好的作用，背摔恰恰能解决这个问题。在项目中，一是学员做保护时紧紧靠在一起，再是当接住背摔者时，大家亲密无间。随着项目的进行，学员的心会迅速走近。
（二）体验式培训操控有很多危险项目，这时，培训师的权威性特别重要。在背摔中，如果操控得当，可以凸显培训师的权威，有利于下面项目的展开。为了达此目的，培训师要注意以下问题：
1、严肃严谨。在体验式培训中，不同机构的风格不同，特别是我国南北方有较大差别。有的倡导活跃，有的现实稳重。但是，在这个项目中建议以稳重严肃严谨为主。
2、声音洪亮，语言流畅。培训师洪亮的声音本身就是提升学员情绪的手段；流畅的语言是赢得学员信任的重要因素。
3、命令简洁有力。当学员行为即使稍微有做不到位的情形时，也要立即命令重新进行。甚至不给学员做出解释，反复重新开始，直至学员自己找出问题为止。
七、项目体验理论及伏笔。
背摔可以体验的理论很多，可以根据培训主题及培训师自己的认知加以运用。主要可能包括：信任、责任与承诺、沟通、情绪管理、激励、细节与严谨、恐惧与心理舒适区等。
伏笔设计可能不能运用到全部理论，但是和部分是有关系的。
比如，赞美是沟通的重要技巧，伏笔主要有放电以及当每个学员完成背摔时，培训师都要大声给予赞美：“好”、“漂亮”、“非常好”、“很好”等反复运用。回顾时让学员思考：如果没有这些环节感受有何不同。同时对于情绪管理、激励等同样有效。
再如，承诺问题。在反馈中，当背摔者询问“准备好了吗”，下面回答“请您放心”或“准备好了”（每次培训只能有一种选择）时，实际就是一种承诺，可以依此展开。
另外，关于严谨与细节可以让学员回顾培训师项目布置。等等。
八、活动过程。
（做完准备活动，教师带队进入场地，培训师站在背摔台前，学员成半圆队形，面向培训师分散站开。）
培训师：××学校的同学们，大家上午（下午）好！
学员：好！
培训师：现在我们将进行一个传统经典培训项目。
项目名称——信任背摔，项目性质——个人挑战项目，项目目标——在规定时间内，学员登上背摔台，后仰倒下。
所有同学分成三部分，一是进行挑战的同学，二是进行保护的同学，三是进行辅助工作的同学。下面我将分别介绍各部分同学的动作要领。请注意倾听，并观察我的示范跟我一起做动作。
第一是挑战朋友的动作要领：
双手平伸，掌心相对，然后十指交叉紧扣，置于自己胸前，双肘紧收，尽量不要露出自己身体的轮廓。
为什么要双肘紧收？因为我们挑战的时候，下面是有朋友保护的。如果我们肘部外露，大家看一看，这样很容易击打到保护我们的朋友，肘部的击打力量是非常严重的，所以务必双肘紧收。而且当我们双肘紧收后，上身才能紧绷，这样才能保持我们的姿态。
这时我会为大家系好帮手带。
（培训师展示帮手带。）
培训师：大家知道为什么要系帮手带？
（学员：困惑。）
培训师：因为在我们后仰时双手有可能会张开，容易伤着保护我们的人，所以要系好帮手带。
然后收腹，含胸，头部微低。大家想一想，我们是这样低着头好，还是仰起头好？（培训师分别做低头、仰头演示，并等学员回答。）
（学员：××）
培训师：当然是低着头好。因为后仰的时候，要用我们的肩和后背去砸保护者，当我们低着头的时候，我们是后背先触到保护者；但是，如果仰着头，会后脑先触到保护者。哪一个更安全？
（学员：××）
培训师：好。我们继续往下介绍动作要领。腰部挺直，膝盖挺直，绷紧。为什么要这样？
（学员：困惑。）
培训师：大家看一看（培训师做屈膝状），如果是这样的话，可能会出现两种情况。一是我们一紧张，可能就垂直下来了，（培训师动作配合，向后一小跳，然后手扶背摔台前沿，示意学员注视。）大家看，这个背摔台是金属的，我们如果垂直下来，（培训师做好背摔准备动作，前胸贴在背摔台上。）很有可能的身体会撞在器械上，这是危险的。但是，只要我们膝盖挺直绷紧，就不会出现这样情况，所以，膝盖必须挺直绷紧。二是还有一种情况，我们的保护朋友本来是站在这个位置的（培训师双手指示靠近背摔台约2、3米的区域），我们如果膝盖不挺直绷紧，后仰的时候一紧张，可能会向后蹿出（培训师做后蹿动作），本来我们的同伴在这个位置准备保护的（培训师双手指示刚才指示过的靠近背摔台约2、3米的区域，再换向2、3米开外的地方），但是，我们却蹿到了这里。这时，地上就会多了一幅美丽的图画。我们就不用进行培训了，赶紧打120，然后大家一起送你去医院（学员大笑）。所以，我们的膝盖要怎么样？
5（学员、培训师：）挺直绷紧。
培训师：好，我们继续往下（培训师动作演示）。双脚并拢，脚后跟探出台面。为什么要脚后跟探出？
（学员：困惑。）
培训师：当我们脚后跟探出背摔台，后仰倒下时，双脚可以以背摔台边缘为轴转动，随身体一起自然下落。如果不探出的话，大家看一看，（培训师站在背摔台前，用手掌搭在背摔台前沿转动演示。）我们上身、头部虽然下来了，可是，双脚还留在上面，这是危险的。
这样，准备好后大声问下面的朋友五个字，一个不能多，一个不能少：“准备好了吗？”（培训师伸出拳头，然后从大拇指开始依此张开手指，不要先伸出手掌，再依此握起手指。）这时，保护的朋友会给我们一个反馈，得到回应后高声数：“一、二、三！”，数“三”的同时后仰直立倒下，尽量使身体呈反弓形，这样后仰一是美观，再是使自己身体接触保护者时面积较大。大家想：是这样倒下安全还是坐下来安全？
学员：这样安全。
培训师：对。这样的话，下面会有10多位朋友保护你。否则坐下来，只能有3、4位朋友保护。所以，我们一定要努力控制自己的姿态。再次强调：双肘收紧、身体紧绷才能保持姿态。
以上是挑战者的动作要领。我讲明白了吗，大家还有不清楚吗？
（学员：××）
培训师：好，接下来我们介绍保护者的动作要领。每个人找一位个头相差不多的朋友，组成一组，两两相对。
（培训师组织学员按要求变化队形，如果有落单，培训师与落单学员组成一组做演示。）
培训师：下面，我将从脚上的动作开始，往上介绍动作的要领。
所有同学成弓步站立，右腿在前，左腿在后，右腿弓，左腿蹬直，脚弓内侧靠在一起。（培训师演示的同时并检查、纠正。）
膝盖内侧靠在一起。请注意，不要膝盖顶膝盖，膝盖这个位置叫半月板，是身体容易受伤的部位。我们接我们同伴的一霎那是要紧张发力的，如果膝盖顶膝盖，就可能出现半月板受伤。所以，我们要膝盖内侧靠在一起。同时，还有一个重要原因：等一会儿，我们主要是用自己的双臂去接我们的同伴的，我们的双臂万一接不住我们的同伴不要紧，还有第二保护，这是我们的保护备份。
好，接下来我们继续往上介绍。腰部挺直，上身稍微后仰。
双手五指并拢，掌心向上，和对面队友交叉平举，微曲双臂，两臂夹一膀，右手中指指尖顶在对方肩窝处，这是第一保护。强调，必须掌心向上，这是在保护同伴的同时保护好自己，如果掌心不能向上，那么就不能保证自己的肘关节曲伸自如，同伴自上方倒下时，由于肘关节不能做出缓冲动作，有可能造成自己脱臼甚至骨折。请问，如果我们的关节不能完全按要求去做，是谁的责任？
（学员：疑惑。）
培训师：那是对面同伴的责任。大家感觉到了没有，我们完全按要求的时候，身体有些不舒适，所以，会不自觉地动作变形，甚至自己觉察不到，所以要求我们每一组要做好相互检查，如果不到位的话，就是我们对面朋友的责任。
头部侧后仰，眼睛看哪里？
（学员：各种各样的答案。）
培训师：（培训师用手指向背摔台上方。）我们的眼睛要紧盯挑战者的后背，根据同伴倒下的方向前后调整位置。如果感觉自己的动作使自己不太舒服时，可调整自己的步幅及左腿的左右、前后位置。
好，接下来我们要组成我们的保护队形。
（以至少11人队为例。）
保护队形从背摔台下开始往外排列，分别为第组第1组、第2组、第3组、第4组、第5组、第6组，组与组之间队员肩肩相抵，其中第2组、第3组、第4组是队伍中力量最大的朋友。好，各组到位（教师组织队形）。
另外搭配1名同学双手扶住最外一组的学员的外肩，防止队形被冲散。
教师：保护到位后，还记得挑战者的问询吗？“准备好了吗？”听到同伴询问时，所有保护者在准备好的情况下，高声齐声回答四个字：“请——您——放心！”请务必牢记：是准备好的前提下。四字回答一个不能多，一个不能少。好，我现在就是挑战者，“准备好了吗？”
学员：“请——您——放心！”
教师：声音不整齐，不洪亮，重新开始，“准备好了吗？”
学员：“请——您——放心！”
教师：非常好。注意第一组贴近背摔台，其他组要注意队形与挑战者背摔的方向一致。在接到第三、四名同伴的时候，我们的双臂会有涨痛感，继续下去就会消失，也可以与对面或者左右的同伴互换一下位置。
接住同伴后，我们鼓掌可以吗？
（学员：××）
培训师：绝对不可以。我们接到同伴的时候，他还在我们手臂上，如果我们鼓掌，我们的同伴只好“啪”地摔在地上。我们把他抛弃来可不可以？
（学员：××）
培训师：绝对不可以。因为我们的同伴那时是眩晕的，而且还绑着帮手带。我们只能迅速地先放脚，后面扶正，第1组注意，你们放下脚后，要马上在挑战者的侧方转向正对挑战者的方向，并肩站在挑战者与背摔台之间，防止挑战者由于眩晕撞在背摔台上，同时解下帮手带和绑脚带，其他扶正挑战者的保护者，在确定其没有眩晕时再放手，防止同伴摔倒。
其它安全要求如下：
1、严禁在项目中嬉戏、打闹，严禁提前后撤，身上的硬质物品要摘除放在整理箱内，卡挂物品包括：发饰、卡条、耳钉、耳环、眼镜、长项链、手镯、手表、腰带挂件等；
2、衣兜内物品包括：手机、钥匙、烟盒、钱包等；
3、衣服硬质装饰特别是裤兜、拉链。要提前向培训师声明，必要时，我会用胶布为你贴上。
4、女同学去除发卡后，如果需要橡皮筋，我已经为大家准备好了
培训师：同学们按要求保护到位，我要检查我们的保护力度。
（培训师摘掉腕表，从最外侧开始，用自己的双臂和上体砸压保护队形，每砸压一次，撤掉一组，直至剩下最后两组时，用双手用力下压就可以。）
非常棒。我现在就要先上背摔台了。
活动阶段操控实例
培训师先于学员上背摔台，然后帮助挑战学员上台，拉学员时要腕腕相连，请学员依靠在护栏上，进行交代过的手臂动作，为学员系帮手带和绑脚带。系带的同时高声命令：“保护到位！”系好后扶好学员双肩，把学员送直背摔台边背摔位置，尽量通过言语交流减轻学 7 员思想压力，并提醒学员动作及安全要领，柔声嘱咐学员不要回头看。给挑战者的感觉是支持、关怀、细致。
第一个学员挑战时，培训师命令“左”、“右”，指导保护队形左右微调，反复3至5次。
当学员站在台边缘时，培训师检查保护队形是否与挑战者后仰方向一致，如果不一致要进行调整。进行包括挑战队形或帮助挑战者左右位置的微调。挑战者往往忘记沟通要求。培训师在其耳边小声提醒：“准备好了吗？”还有的会忘记1、2、3。当回应不符合要求时，命令“重新开始”，挑战者要重新沟通。给保护者的感觉是严谨。
培训师要在 “朋友”和“裁判”两种角色中不断地变换。
培训师保护动作：弓步站立，左腿在前，左手轻扶学员腰或背部，右手握学员双手，送出学员一尺左右距离，确保学员后仰方向与保护队形方向一致，然后迅速下蹲，抓、扶学员双脚，防止背摔者踢伤保护者，（学员特别紧张的，要提醒“膝盖挺直”）同时高声发出“好样的”、“漂亮”、“非常好”等赞美词汇。再依此命令：
“先放脚！”
“扶正！”
“解开帮手带和绑脚带！”
十、活动总结：
1.对所有人共同努力完成项目表示鼓励与肯定。
2.对活动中存在的问题进行回顾，尤其是那些起关键作用的学员。
3.完成任务的方法需要所有的人共同协商，就此和队友分享自己的感受。
4.经验是在不断的失败和尝试中总结出来的，积极的尝试对完成任务的重要性。5.统一的指挥对完成任务的作用，指挥者和领导者的区别和相同各是什么？
6．同学们，在我们的共同努力下，我们完成了信任背摔这一传统、经典而又刺激的项目，对于大家的表现我非常满意，对于大家的努力我表示衷心的感谢。同学们，一节课的时间是短暂的，但愿这短暂的时光能成为我们心目中一段美好的回忆，好了，谢谢大家，同学们再见！
徐正龙 张春
2014年3月20日
拓展训练活动方案范文 篇2
夏令营心理拓展训练—信任背摔
活动方案
哈尔脑初中
2011.7
※心理拓展训练——背摔
☆项目名称：
背摔，又叫信任摔。
☆项目简介：
每每一队员站在离地1.4米高的平台背向倒下。“背摔”对体力上的要求不高，在这个项目中，你所要做的就是站在约1.4米高的台子上，合起双手，背向大家，身体笔直地向后直倒下去，下面会有同伴们的手臂将你接住。从这个角度说，背摔是非常容易的一个项目，但也有人感觉这个项目对自己的胆量以及对同伴的信任是个巨大考验。
☆项目性质：
个人挑战与团队合作相结合的项目
☆项目目标：
1、增强自信心、强化自控力、认识自我。
2、培养学生突破本能带来的心理和行为障碍，促进学生之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力。
3、团队信任的力量。
4、帮助学生了解“彼此信任”对于团队建设的重要性。
5、培养学生换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾。
☆培训目的：
磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队
☆培训特点：
挑战极限，高峰体验，自我教育，提高素质
☆培训意义：
1、认识自身潜能，增强自信心；
2、克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；
3、调适身心状态，乐观面对学生和生活的挑战；
4、认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心；
5、改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作；
6、启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。
☆项目规则：
每名队员均需完成，如有学员因非身体原因坚持不做，视为团队未成功；
背摔队员的要求：
（1）全体队员先用队训给他鼓励，在培训师的协助下爬上背摔台；
（2）面对培训师，双臂伸直，双手体前交叉，然后掌心相对，十指相交握在一起，向后上方移动，直至双手抱住后脑勺，两臂夹紧；
（3）学员身体背部正对下面接的队员，立正站在背摔台边沿，脚后跟稍出背摔台约1/4，做好背摔准备；
（4）倒下前，该学员要大声问下面的队员：“准备好了吗？”下面队员在做好接人的准备后应异口同声的大声回答：“准备好了”，倒的学员在大声数“1、2、3”后直体倒下。又比如：一位学员准备好后转向下面的队员，缓慢而认真地问了一句：“你们爱我吗？”大家齐声回答“爱”，背摔队员笔直倒下。
（5）倒的动作要领是，头略含，双肘夹紧，胸与腰挺直，臀部与
膝盖都不要弯，下倒时重心上移，以肩的运行为身体的导向，就会倒得比较直。
（6）倒时，要注意以下几点：尽最大努力保护身体正直，双肘夹紧不要分开，双脚并拢，到下后，控制双脚不要抬起；倒时不要扭头向后看，不要向下跳，不要向后跃出。
下面做保护的队员的要求：
（1）找到与自己身高相近的人两两结组在背摔台下面对面站立；所有人都出同侧腿弓步站立，与对面的人膝盖内侧相触，调整支撑腿，保护重心稳定；上体正直略向后倾，腰部用力；双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝都向上，指尖接触到对面人的锁骨与肩；手指伸直，双臂成略有缓冲的用力状态；与对面人的双臂平行错开，两人四臂夹紧尽可能减小空隙；所有人的头向后仰，看着倒下人的背；如背摔队员倒下方向略有偏差，保护队员应整体移动重心，避免砸到头部；
（2）在背摔队员倒下被接住后，无论自己的位置是否为主要受力点，该队员没有被安全放立在地上之前，任何人都要保护位置与姿势不变，不得放手，最后一组队员应站稳身体，以肩臂顶住队伍向外的冲力，其他人应用力抱住倒下队员的上半身，接住脚的队员在上半身抱稳之后要先迅速放脚，之后，再放低腿、臀的位置，最后把上半身托立起来，禁止将其抛起。
☆注意事项：
1、不允许队员穿皮鞋和高跟鞋、凉鞋；
2、不允许佩戴首饰（如耳环、耳钉、戒指、手表等物品）
3、衣服里不允许带钢笔、别针等危险物品。
4、听从培训师的要求，按要求去完成动作，保证良好的秩序。
哈尔脑初中
2011.7
拓展训练活动方案范文 篇3
一 、游戏类型：心理游戏、策略游戏
1、 游戏特点：
2、 1.简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩了。
3、 2.参与性强：只要认真对待所扮演的角色，无论是老朋友还是第一次见面的新朋友，马上会“杀”成一片。
4、 游戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。
5、 游戏人物：
法官：控制游戏进程的人。明确每个人的身份，要做到绝对公正。
杀手：白天隐藏在好人中间；黑夜出来杀人经典拓展训练项目大全经典拓展训练项目大全。被杀后没有遗言，并不得再发言。
好人：白天和大家一起抓出坏人；黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知；被杀后有遗言，然后不得再发言。
1、 游戏规则：
以9人为例
1、根据人数准备好9张牌，按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。
2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。
3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。
4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。
5、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。
6、所有人发言完毕后，被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。
7、申辩完毕后，大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。（接9）
8、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言，杀手则没遗言。
9、法官宣布天黑，所有人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流，统一杀害的目标，并用眼神告诉法官杀谁。
10、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。
11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了，并且也有人被指正，被杀害，因此线索会越来越多……思维会更活跃，讨论会更激烈经典拓展训练项目大全拓展训练。
12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜；如好人全部被害，则杀手获胜
拓展训练活动方案范文 篇4
为更好地完成繁重的组织工作任务，适应新形势对干部身体素质的要求，培养组工干部的吃苦耐劳精神、战胜困难的毅力和勇气、培养团结协作的团队精神，展现组工干部队伍奋发有为、朝气蓬勃的精神风貌，按照“双满意建设年”活动实施方案要求，州党委组织部决定开展以增强体能、培养意志力为主题的拓展训练活动。实施方案如下：
一、各项拓展训练活动的主题及具体安排
1、开展以“积极向上、团结协作”为主题的体能训练。从4月下旬开始，要求干部养成自觉晨练的习惯，坚持每天晨练50分钟，训练内容以晨跑、体能训练、做广播体操等为主，努力提高干部的体能素质。4至6月间，同时开展双休日体能集中强化训练，以处室为单位，开展乒乓球、篮球、羽毛球训练活动等，进一步培养组工干部组织纪律观念，锻炼干部克服困难的韧劲和耐性。
2、开展以“坚韧不拔、勇攀高峰”为主题的登山活动。努力创造条件，组织干部参加各种程度的登山活动，并开展登山竞赛。同时，利用与县(市)组织部门开展联谊活动的机会，8月份组织一次综合性登山比赛。在提高干部身体锻炼兴趣的'同时，培养组工干部不畏艰险、机智勇敢、坚韧不拔、勇攀高峰的良好品质。
3、开展以“增强体能、迎接挑战”为主题的游泳活动。从6月份开始，利用休息日、活动日，集中1个月时间对干部进行游泳训练，力争在短期内使全体干部学会游泳。7月-10月，适时开展1次游泳比赛。通过游泳训练，使全体干部在掌握游泳技能的同时，增强体质和迎接挑战的信心。
4、开展以“强化纪律、磨砺意志”为主题的军训活动。7月下旬，利用下班时间和休息日，组织开展一周的队列训练活动，在“八一”建军节期间，组织开展一次军事日活动。
二、开展拓展训练活动有关要求
1、严肃考勤纪律。处室负责人要带头参与，做出表率，并按要求管理好本处室工作人员。考勤情况由办公室定期通报。
2、参加活动时要统一着装，严肃认真，态度端正，严禁以各种不正当理由拒绝参加活动。
3、参加活动要注意安全，服从命令听指挥，严禁擅自行动。
4、要注意资料活动保存，具体由电教中心进行文字、影像资料收集。
5、在认真完成活动任务的同时，要保证正常的工作运转，不能以参加活动为借口延误工作。
拓展训练活动方案范文 篇5
活动时间：20xx年4月26日
活动地点：xxx
活动人员：xxx
活动目的：加强同事之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。
活动内容：骑自行车活动，野外自助烧烤，自由活动(内容的具体形式文中将详细说明)
活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。 活动步骤：
(一)准备
1、提交申请，得到批准。
2、烧烤活动的组织工作，准备好烧烤材料，烧烤场地以及交通路线的熟悉。
(1)在活动安排时间的前一周，向全体成员发出通知，(通知需详细包括活动安排，时间安排等)。
(2)现场踩点，明确各个主要路线，租烧烤炉等
3、活动结束之后的总结工作。
(二)活动过程
1、集合时间：20xx-4-26上午10点
2、集合地点：公司门口(暂定)
3、骑车时间：11：00—13：00
烧烤时间： 13：00—15：00
这段时间里，大家可以在度假村自由活动，可以看风景游玩，可以组织一起游戏…
4、自由活动时间：15：00-17：00
结束活动，离开之时须得大家将身边垃圾带走至垃圾桶，有兴趣的话亦可组织晚餐。
(三)活动结束
1、活动结束之后整理东西并还炉具等物品。
2、每个员工需积极总结此次活动。
相关物资准备
物品清单
租借部分：
自行车、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、酒精、木碳、小刀剪子、
需要购买部分：
食物、水和饮料、一次性碗筷、一次性盘子、竹签、打火机、刷子、塑料袋、保鲜袋、洗洁精、纸巾1条、塑料野餐布。
食物:
鸡翅、鸡腿、香肠、玉米、茄子、韭菜。
调味料:
孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉,辣椒酱、调和油、蜂蜜，烧烤酱、调味酱。
人员具体分工：
xxx总负责。
xxx负责买食品和调味料。
xxx负责买水、饮料及其他。
xxx负责联系自行车、炉具等的租赁及考察场地。
预算表：
尽量控制不超出部门活动经费。
拓展训练活动方案范文 篇6
一、 活动时间
20xx年11月18日下午14点至17点
二、 活动地点
华兴花苑
三、 活动目的
拓展训练简介
“拓展训练”----OUTWARD-BOUND，原意为一艘小船离开安全而舒适的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接一次又一次的挑战。
拓展训练是利用特定设施下情景模拟和在自然地域、山川湖泊，通过专业的课程进行情景式心理训练。让参训学员在解决问题和应对挑战的过程中，达到“磨练意志；陶冶情操；完善人格；熔炼团队”的培训目标。
“拓展训练”打破了传统的训练模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个学习过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得感悟；去思考、去发现，对自已、对同伴、对团队重新认识、重新定位，这是“拓展训练”给参训学员的心灵震撼，也是“拓展训练”的意义所在。
通过素质拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
四、 活动方案
1． 参加人数： 机关第一党支部所有党员，共计人员为31人，工作人员若干。参加人员提前十五分钟到场。
2．活动项目：此次活动主要由6项具体项目构成，分别是我型我秀设计、同步行军、万里长城、顶针传递、魔方漂移、南北太平洋，每一项活动的时间约
为30分钟。
3．分组情况：由参与的31人可具体分为3个小组，每组为24人。
五、突发情况及处理
1．若遇到意外灾害天气，如打雷、下雨、冰雹等，各活动项目可临时停止或取消，待天气恢复正常时可适当继续。
2．若活动进行过程中，出现参与人员意外受伤和伤害时，现场的工作人员应当及时对受伤人员进行消毒和包扎，若情况严重时，应立即送往医院救治。
六、活动的纪律方面
1．活动中请严格按照教练的操作规则执行，如有疑义，请在活动结束后提出。
2．活动本着“友谊第一、重在参与”的原则，活动过程中应尊重对方、尊重裁判。如出现罢赛、打架斗殴、辱骂对方等现象。
3．各队需保持活动场地卫生，离场时带走场地周边垃圾。
4．活动过程中，听从教练安排，不得私自行动，不得擅自退出活动。
七、工作分工：
1．策划组：
职 责：负责活动项目的产生、策划、评分表的制作及当天的组织主持、裁判。经费的合理规划。
2．道具组：
职 责：负责活动道具（50个气球、结实粗绳子若干、纸、彩笔、筷子、顶针若干、12张凳子、即时贴、白T-shirt、剪刀、哨子、扩音器、签字笔）的准备。
3．宣传组：
职 责：照片的拍摄。 4．后勤组：
职 责：道具的携带，哨子、剪刀、即时贴、笔、喇叭、秒表等用具的准备。
八、活动
项目一、我型我秀设计
规则：每支队伍发送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和创造力，为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后，每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意，展示队名、队歌、口号等，队衣由队长穿上。
评分标准：
1、第一个完成的队伍加80分；第二个则加70分；第三个加60分，依此类推。
2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合打分，分数依次为80、70、60、50、40。
活动意义：培养创造性和语言表达能力。
项目二、同步行军
规则：每8—10人为一小组进行，每个小组站成一排，相邻两人左右脚绑在一根绳子上，然后大家一起前进；成功的关键是事先协调一致，然后在统一号令下每人迈出正确的那只脚。
活动意义：现实生活中，这样的情况似乎不大可能出现。其实企业内部受训者与受训者之间、部门与部门之间不可避免地存在相互影响、相互牵制的关系，但无论如何，我们的目标是一致的，那就是要把工作做好，既然都是为了公司好，是不是大家都可以理直气壮地各持己见、争执不下呢？当然不行，于是就要统一号令，结果还是那句老话：个人服从集体，局部服从整体、大局。唯有如此，我们才能最大限度地消除牵制，齐心协力地推动公司发展。
评分标准：按先后名次由少到多依次加100、80、60
项目三、万里长城
规则：一组队员排成一队，后面队员的双手搭在前面队员的肩上，1~4号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出数字，听到数字与自己相同的队员要坐下，椅子为后一个队员的双腿。即后一位队员要将自己的双腿弯曲。
评分标准：听到数字十秒内，必须完成坐姿，等待裁判确定，之后继续前进。途中共有五次号令，出现失误整个队伍后退一米。
评分标准：听到数字十秒内，必须完成坐姿，等待裁判确定，之后继续前进。途中共有五次号令，出现失误整个队伍后退一米。按到达先后给分100、80、60
项目四、顶针传递
规则：给每个队员发一支筷子，一个队伍一个顶针。让每个小组站成一排（或一圈）。让每个队员把筷子叼在嘴里，把顶针交给每个小组站在队首的队员，让他们把顶针套在筷子上。每个小组要完成的任务是按顺序经由每个队员，把顶针由队首传到队尾。只允许用筷子传递顶针，不许用手碰顶针。如有人不慎将顶针掉到了地上，只能用筷子把顶针建起来，而且不能把筷子从嘴里拿出来。
评分标准：第一个把顶针传到队尾的小组获胜，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有违规现象，每次扣除10分，不负分。
项目五、魔方漂移
规则：每组选4名队员，坐在排列好的凳子上，顺时针躺下，躺在队友的腿上，示意准备好后，由本组其他队员将凳子抽去，全部抽去后开始计时。四人按指定方向移动至终点，散架则需要重新用凳子架好抽去,然后继续前行。
评分标准：按先后名次由少到多依次加100、80、60 项目六、南北太平洋
规则：各队派出四人参赛，在南北不同的地方摆有少于队员人数的气球（少两个），队员在中间。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，队员按规定路线前往相反的方向取气球，会有两人没有气球，出局。其余的队员进行下一轮回，每次减少两个气球，直至剩下最后一人。
评分标准：最后一人所在组得50，最后的2、3名所在小组得40分，4、5两名小组加20分，6、7两名小组各加10分。弄破气球每次扣除10分。
参加活动人员名单：
xx项目部机关第一党支部
篮球比赛方案5篇
不会写方案应该怎么办？当计划做某项工作时。通常需要提前准备好一份方案。以下是一些有关“篮球比赛方案”的资料供大家了解和学习，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友！
篮球比赛方案 篇1
为丰富学生的课余文化生活，让学生在紧张的学习中得到一定的放松，现决定举行八年级篮球比赛。通过球赛为学生之间提供增进互相了解和沟通的机会，提高学生集体荣誉感，培育学生的凝聚力、向心力、归属感。
一、比赛时间、地点
时间：20xx年6月3日开赛（下午三节课下4：40进行比赛）
地点：作高中学篮球场。
二、参赛及组队要求
1、参赛范围：我校八年级各班，以班为单位，参加本年级组比赛。
2、组队要求：每班参赛10名男队员。
3、各班自行做好队员组织工作，各队队员名单需在规定时间内交到组委会。
三、比赛具体要求
1、比赛的组织成员要做好比赛的各项准备工作。必须职责明确，做到公平、公正、公开。
2、整个比赛过程中，队员应服从组织安排、听从指挥、注意安全。
3、所有队员应发扬团队精神，“友谊第一，比赛第二”。
4、比赛时间内迟到10分钟的球队作自动弃权处理。
5、如果在比赛的时间内由于下雨而不能进行比赛的，就顺延到第二天进行。
6、在比赛的过程中必须服从裁判的判罚，否则取消参赛资格。
7、各班参赛队伍不能请外援，必须是本班学生。
四、比赛办法
1、本比赛分两段进行，第一阶段比赛采用淘汰制，各队抽签产生对手，胜队进入第二轮的冠亚军比赛。
2、由抽签决定对阵班级。当场示号，不能更改。若不能按时参加比赛的班级，判对手赢。
五、比赛规则
1、比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动；
2、比赛采用上、下半场，上半场以xx分钟（包干）计算，半场结束休息2分钟，每个半场每队有两次暂停，每次1分钟。
3、比赛期间出现争议由裁判员定论。若有与裁判员顶撞或采取不正当手段者，立即取消比赛资格，并视情节轻重进行处理。
六、注意事项
1、参加比赛的各个班队员服装必须颜色大致统一，严禁非本班的人员上场比赛，如有发现，取消该班本场比赛资格处理，并判负于对方。
2、比赛的双方队员要坚决服从裁判，如发生不尊重裁判或故意捣乱的'将按学校有关规章制度予以处理并取消该球员的比赛资格。
3、比赛中严禁打架、斗殴等事件发生，不管哪方有理，一经出现直接取消参赛资格，并由学校政教处处理。
4、参赛的队员必须是身体健康，无心脏病和不宜参加剧烈运动学生组成，希各班严格审查。
5、每班出一名裁判，方便体育组安排比赛流程及记分和监督。
6、如果在比赛中出现特殊事件，由体育组作特殊处理。
七、录取及奖励办法
1、录取前二名进行奖励。
2、如有未尽事宜，另行通知
篮球比赛方案 篇2
为了庆祝“元旦”同时也为了全面推进素质教育，进一步增强教职工体质，丰富教师业余生活，树立教职工爱岗敬业的'信心，投身教育改革与发展的决心。充分展现教职工团结协作、求实奋进、文明健康的精神风貌，积极营造全社会尊师重教的良好氛围，举办郑坊镇小学教师篮球比赛。为确保篮球运动会安全、有序、文明、热烈、隆重的举行，现成立篮球比赛组委会，组成人员如下：
主 任：李小田
副主任：蔡安林、张拥、周启珍、李振堂
委 员：徐远洋、周焕其、方芸、潘周、张义火、辜承金、李志新、祝金亮
组委会全面负责运动会的组织、领导、协调及重大事项决策等工作。
（一）竞赛工作组
1、裁判长：唐恒煌
执行裁判：辜承金、唐恒煌
工作职责：督促球员，服从组委会安排；统一裁判尺度，严格裁罚标准，保障各场球赛的公平、公正性；负责篮球项目竞赛的组织工作，处理竞赛期间比赛双方的争议，营造文明、健康、竞技的良好赛场氛围。
2、赛务、记录组
组长：李卿调
成 员：计时：姜升、严建峰、比分记录：李燕、周亚君
工作职责：负责赛场地的整理，器材的管理，比赛期间的安全工作；协调落实比赛地点以及桌椅、计时器、记分牌、资料表格和各项服务；做好时间、比分记录，场上球员犯规情况记录，及时向裁判员作出必要提示。
（二）宣传报道组
组 长：兰海燕
成 员：吴雅萍、郑书芳
工作职责：负责运动会的媒体、标语宣传，录制影像资料，收集比赛结果；及时报道赛场情况；做好篮球赛工作情况总结报告；负责奖品设计及制作。
（三）安全、环卫组
组 长：张义火
成 员：姜智华 、梅明珠
工作职责：督促球员、工作人员按时就位，校园环境卫生，负责竞赛场地的整理，竞赛期间的安全保卫工作，及时处理赛场突发事件。
（六）后勤保障组
组 长：方芸
成 员：章亚兰、郑高英
工作职责：做好赛场等所需物品的购置工作，安排好整个赛程中所涉及的后勤服务工作。
一、运动会相关要求
为确保比赛安全、有序、文明、热烈、隆重的举行，经组委会研究，篮球比赛各项工作在组委会的统一领导下，作以下相关要求：
（一）相关要求
1、比赛采用4×10分钟的比赛方法，即每场比赛分四节进行，每节10分钟。第一、二节为上半场；第三、四节为下半场。一二节、三四节间休息2分钟，二三节间休息10分钟。每队每节暂停次数不得超过1次。
2、比赛服装：各队应准备不同颜色并前后印有号码的比赛服两套（深色和浅色各一套），比赛秩序册上排在前的队穿浅色服装，排在后的队穿深色服装，比赛时队员服装应统一，不符合规定者不准上场。
3、每个参赛队员只能代表一个队参加比赛。
4、因天气原因当日比赛不能进行的，补赛时间由组委会另行安排。
5、本次比赛定于20xx年12月26日下午3：30在郑坊中心小学球场举行开幕式，要求所有参赛队的领队、教练员、运动员、裁判员，准时参加。
6、各参赛队务必于规定的比赛时间前10分钟到达赛场，并做好比赛的准备。凡在规定比赛时间超过该场比赛时间5分钟未到场的队按弃权处理。
7、各队比赛时，各参赛队领队、教练员和运动员必须严格遵守比赛规则，尊重裁判和对方参赛人员，严格服从裁判，尊重观众，保持良好的球风、队风，不应有公开对裁判员的裁决表示不满的举动，。
8、在比赛中，比赛球队不得无故弃权，确有特殊情况，必须征得组委会的同意。
9、本代表队比赛时段领队、教练员必须全程陪同，负责维护竞赛纪律及安全。
10、未尽事宜以组委会的临时通知为准。
（一）篮球比赛时间
20xx年12月26日下午3:30
（二）篮球比赛地点
篮球运动场。
教练员及运动员名单
由于现在离郑坊镇第一届小学教师篮球运动会的时间已不到一个月，请各个学校的老师如有时间请每天傍晚到中心小学，进行篮球练习。
篮球比赛方案 篇3
篮球比赛方案（一）
为了丰富教师的文娱生活，提高教职工的身体素质，调节教师紧张的工作节奏，增进交流，沟通情感，让教职工们以饱满的工作热情投入到工作中，促进学校和谐发展，落实以人为本精神，经商定举行教职工篮球比赛。
一、组委会名单
主任：邓显禄
副主任：王建福夏兴忠
成员：李英全刘学雁陶国治杨守元李瑜潘廷梅李建祥罗勇唐才雄
二、裁判员名单
裁判长：黄峻
裁判员：唐才雄李建祥赖光平杨春王吉稳罗莉李岚林龙胡斌王炎李晓燕严政郑晓先蒋炳忠刘刚陈智勇袁锐
三、参赛办法：
1、各年级非体育教师各组一支队，综合组一支队，体育教师按年级各组一支队，共计七支队伍。
2、各组负责人：初一年级：刘学雁；初二年级：陶国治；初三年级：杨守元；综合组：李瑜；一年级体育教师：敖之华；二年级体育教师：李岚；三年级体育教师：唐才雄。
四、比赛办法：采用单循环制，共计21场比赛。
五、比赛规则：
1、比赛采用国际篮球比赛通用规则。
2、每场比赛时间分4节，每节10分钟包干，每节间休息2分钟。
3、比赛时要绝对服从裁判；个人累计犯规5次必须离场，各队每节犯规累计4次以上罚球两次。
4、各组组长是场上队长，队长有权向裁判提出疑问，队员有过激行为当违反体育道德处理，取消当场比赛资格。
六、比赛时间：20xx年9月26日—20xx年11月
七、比赛地点：校塑胶运动场
八、名次录取与奖励：以名次按8、6、5、4、3、2、1积分，进入本期工会活动评比，综合组积分为名次得分，其余组为各年级体育教师名次分加非体育教师名次分除二。
九、经费预算：裁判员工作每场比赛按一个超课时计算，每场比赛两名临场裁判，一名记录裁判共三名裁判，全部比赛共21场，共计63个超课时。
十、各队服装统一，并印有号码。
十一、本规程解释权归裁判组。
十二、其他未尽事宜，另行通知。
荣昌初级中学
篮球比赛方案（二）
公司一年一度的秋季篮球比赛将于9月21日开赛，作为裁判长，制订了活动方案和比赛规则。
为了庆祝中华人民共和国建国六十周年，根据公司运动会的`安排意见，为将篮球比赛有序、顺利、圆满进行，特制定以下活动方案。
一、比赛方式
参加篮球比赛共十个代表队，其中男队七个：职能中心、客服中心、生产中心、西华大道客服部、文化南路客服部、高村水厂、孟营水厂；女队三个：高村水厂、孟营水厂、新区水厂。男队分A、B两个小组进行预赛，A组三个队，B组四个队，抽签决定分组，各小组取前两名进行交叉半决赛、决赛。女队进行循环赛，决出第一、二、三名。
二、比赛时间
九月二十一日至九月二十三日进行小组预赛，九月二十四日、九月二十五日半决赛、决赛，具体安排见《中源水务秋运会篮球比赛时间安排表》。
三、比赛地点
高村水厂、孟营水厂。
四、比赛规则
1、每场比赛分为四小节，每节10分钟（净时间，暂停、罚球、犯规、球出界停表）。第1节与第2节，第3节与第4节中间休息时间2分钟；中场休息时间10分钟。加时赛5分钟。
2、比赛第1节跳球，其他节次交替发球。
3、每队每节累计犯规4次（不含4次）以上执行罚球，全场个人犯规6次、2次技术犯规罚下；技术犯规，对方两罚一掷。
4、当进攻队员有投篮动作时，对方队员对其犯规执行罚球。当球成死球时，控球方在发球前要将球交裁判。
5、各队暂停或换人时，由领队或教练向记录台提出申请。每节每队上半时2次，下半时3次暂停机会，时间1分钟。
6、男队预赛胜一场积2分，负一场积1分，弃权不积分，按积分多少排列小组名次，如积分相同，比相互之间胜负，如出现相互胜负也一样，则比相互之间净胜球多少。两个小组成绩最好的前二名进入决赛，半决赛A组第一名对B组第二名，A组第二名对B组第一名。决赛由半决赛胜队争夺第一、二名，负队争夺第三、四名。
五、几点说明
1、参赛队员本着健康、文明的比赛精神，要尊重对手、裁判和观众，文明参赛，服从裁判，严禁出现不文明行为。
2、比赛过程中如出现中途罢赛，罢赛方视同本场比赛弃权不积分，不加赛。
3、各队严格按比赛时间参加比赛，迟到15分钟，视为弃权。
4、因天气等特殊原因无法比赛，比赛另行通知。
篮球比赛方案（三）
为了丰富我系教职工的文娱生活，提高教职工的身体素质，培养教职工的团队精神，增强教职工的凝聚力，增进交流，沟通感情，让教职工以饱满的热情投入到工作当中，促进学院和谐发展，落实以人为本的精神，经系部研究决定举行机械系教职工篮球赛。
一、比赛名称：第一届机械系教职工篮球对抗赛
二、比赛口号：团结奋进拼搏
三、比赛宗旨：友谊第一比赛第二。
四、比赛时间：20xx年11月22日---29日
五、比赛地点：学院篮球场
六、参赛对象：全系全体教职工
七、组委会
主任：蔡毅
副主任：傅子霞任聪
成员：谭小芳黄春莲潘艳黎建军涂春莲
八、组队规定：全系以教研室为基础划分为三个参赛单位。
九、比赛方法及规则：
1、比赛采用国家体育总局审定的最新篮球比赛规则。
2、比赛时间为每场48分钟分4节包时制，每节各队分别有2次暂停，每次暂停时间为1分钟，暂停停表，常规时间双方平手的需要加时5分钟，如此类推，直至决出胜负。
3、每队应该有统一颜色的比赛服装。队服由各队自备。各队上场比赛人数为4男1女。
4、女队员投中一球按双倍计分
5、比赛采取循环赛，球队的名次排列按胜负积分来定，胜1场得2分，负1场得1分，弃权0分。如果两个队伍积分相等，则以两队之间比赛成绩来确定名次。如果两个队以上积分相等，则以队伍之间胜负次数排列名次。
十、奖励方法：
第一名奖励400元，第二名奖励300元，第三名奖励200元
十一、特别说明：
比赛队员分组和具体比赛时间见表，遇雨顺延。
长沙职业技术学院机械工程系
篮球比赛方案 篇4
一、活动目的：
为丰富同学们的课余文化生活，活跃学校气氛，增强学生体育锻炼意识，提高身体素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造一个互相交流、学习的'平台，经研究决定举办六年级篮球比赛。临近毕业，通过篮球赛使我校充满团结友爱的气氛，共建和谐团结的校园。
二、活动宗旨：
（1）、切实推行“全民健身计划”增强小学生身体素质。
（2）、增进各班之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。
三、活动时间和地点：
活动时间：20xx年6月7日至6月9日每天下午第三节课后（视天气情况而定）
地点：育才小学大篮球场
四、参赛人员和方法：
参赛方法：以班级为单位，每班男女混合成一支队，报至各班班主任处。
参赛人员：所有热爱篮球的爱好者均可参加，每队报名人数不限。
五、比赛方法：
1、 比赛采用单循环制
2、 抽签对阵
3、 每场比赛时间为20分钟
4、 在规定时间内比赛结果相同，则采用5人罚球定胜负的方式进行。
六、比赛规则：
1、比赛时间
每场比赛20分钟包干制，只允许每队请求一次暂停，时间为30秒。比赛进行中不停表，特殊情况除外。
2、比赛开始
以投掷硬币的形式选择哪方发球，在中场处开始。
3、比赛胜负
比赛时间结束，比分领先的一方获胜，如果比赛时间结束，出现平分，则场上队员依次一对一罚球，直到产生胜负。
4、全队累积犯规达3次后，该队以后每次的侵人犯规均执行两次罚球。个人犯规达4次即被罚离场。
七、裁判及工作人员名单：
一号场地裁判员及记录员：陶皓老师及相关学生
二号场地裁判员及记录员：陈学泽老师及相关学生
安全负责：林海华校长、张风挺老师、各班班主任及科任教师
八、领队及教练：
各班班主任及科任老师
九、奖项设置：
六年级四个班，取前两名
育才小学
20xx年5月31日
篮球比赛方案 篇5
一、目的
为活跃学生的`课余文化生活，庆祝五四青年节。通过球赛为学生之间提供增进互相了解和沟通的机会，提高学生集体主义荣誉感，培育学生的凝聚力、向心力、归属感，锻炼培养学生的体育精神。
二、主办单位、承办单位
主办：学校团委 承办：学生会体育部
三、比赛时间、地点
拟于20xx年4月21日至5月6日之间，具体时间另行通知。地点:学校八三球场.
四、参赛范围
我校高一级以班为单位参加
五、比赛具体要求：
(1)比赛的组织成员要做好比赛的各项准备工作。
(2)比赛组织成员，必须职责明确，做到公平、公正、公开。
(3)整个比赛过程中，队员应服从组织安排、听从指挥。
(4)比赛过程中，注意安全。
(5)所有队员应发扬团队精神，保持“友谊第一，比赛第二”。
(6)比赛时间内迟到10分钟的球队作自动弃权处理。
(7)如果在比赛的时间内由于下雨而不能进行比赛的，就顺延到第二天进行。
(8)在比赛的过程中必须服从裁判的判罚，否则取消参赛资格
(9)参赛队伍不能请外援,必须是本班学生.
(10)各班必须推荐一位能胜任裁判工作的同学担任此次比赛裁判，裁判员必须听从赛务组的安排出勤，并做到公平公正。
六、竞赛办法：
1、采用淘汰赛办法;2、按制定的赛程图抽签结果进行比赛。3、抽签时间：20xx年4月15日下午4：40学生会办公室进行。
七、比赛规则
比赛采取两场制，并做如下规定：上下半场比赛“毛时”计算，每半场20分钟，中场休息5分钟，每半场每队有两次暂停机会。
八、录取名次及奖罚办法
1、录取前3名队伍颁发奖状。
2、大赛设体育道德风尚奖一个，颁发奖状。
3、凡迟到10分钟不到比赛场地的队作弃权处理，在比赛中出现不服从裁判判决、打人、故意伤人、罢赛及弄虚作假等违纪现象经核实，取消比赛资格和比赛成绩.
九、体育道德风尚奖评比条件
1、遵守赛会的各项规定，听从指挥，按时上场和退场，善始善终地参加比赛。
2、遵守赛场纪律，端正比赛作风，尊重裁判，尊重对方，尊重观众。
篮球比赛方案合集(8篇)
在平时的学习、工作或生活中。我们可以对行动的具体方案进行一个撰写，我们写方案时要注意一些什么？编辑今天为大家精心挑选了一篇与“篮球比赛方案”相关的文章，也许本文能为您提供一定帮助！
篮球比赛方案【篇1】
为了庆祝“元旦”同时也为了全面推进素质教育，进一步增强教职工体质，丰富教师业余生活，树立教职工爱岗敬业的信心，投身教育改革与发展的决心。充分展现教职工团结协作、求实奋进、文明健康的精神风貌，积极营造全社会尊师重教的良好氛围，举办郑坊镇小学教师篮球比赛。为确保篮球运动会安全、有序、文明、热烈、隆重的举行，现成立篮球比赛组委会，组成人员如下：
主 任：李小田
副主任：蔡安林、张拥、周启珍、李振堂
委 员：徐远洋、周焕其、方芸、潘周、张义火、辜承金、李志新、祝金亮
组委会全面负责运动会的组织、领导、协调及重大事项决策等工作。
（一）竞赛工作组
1、裁判长：唐恒煌
执行裁判：辜承金、唐恒煌
工作职责：督促球员，服从组委会安排；统一裁判尺度，严格裁罚标准，保障各场球赛的公平、公正性；负责篮球项目竞赛的组织工作，处理竞赛期间比赛双方的争议，营造文明、健康、竞技的良好赛场氛围。
2、赛务、记录组
组长：李卿调
成 员：计时：姜升、严建峰、比分记录：李燕、周亚君
工作职责：负责赛场地的整理，器材的管理，比赛期间的安全工作；协调落实比赛地点以及桌椅、计时器、记分牌、资料表格和各项服务；做好时间、比分记录，场上球员犯规情况记录，及时向裁判员作出必要提示。
（二）宣传报道组
组 长：兰海燕
成 员：吴雅萍、郑书芳
工作职责：负责运动会的.媒体、标语宣传，录制影像资料，收集比赛结果；及时报道赛场情况；做好篮球赛工作情况总结报告；负责奖品设计及制作。
（三）安全、环卫组
组 长：张义火
成 员：姜智华 、梅明珠
工作职责：督促球员、工作人员按时就位，校园环境卫生，负责竞赛场地的整理，竞赛期间的安全保卫工作，及时处理赛场突发事件。
（六）后勤保障组
组 长：方芸
成 员：章亚兰、郑高英
工作职责：做好赛场等所需物品的购置工作，安排好整个赛程中所涉及的后勤服务工作。
一、运动会相关要求
为确保比赛安全、有序、文明、热烈、隆重的举行，经组委会研究，篮球比赛各项工作在组委会的统一领导下，作以下相关要求：
（一）相关要求
1、比赛采用4×10分钟的比赛方法，即每场比赛分四节进行，每节10分钟。第一、二节为上半场；第三、四节为下半场。一二节、三四节间休息2分钟，二三节间休息10分钟。每队每节暂停次数不得超过1次。
2、比赛服装：各队应准备不同颜色并前后印有号码的比赛服两套（深色和浅色各一套），比赛秩序册上排在前的队穿浅色服装，排在后的队穿深色服装，比赛时队员服装应统一，不符合规定者不准上场。
3、每个参赛队员只能代表一个队参加比赛。
4、因天气原因当日比赛不能进行的，补赛时间由组委会另行安排。
5、本次比赛定于20xx年12月26日下午3：30在郑坊中心小学球场举行开幕式，要求所有参赛队的领队、教练员、运动员、裁判员，准时参加。
6、各参赛队务必于规定的比赛时间前10分钟到达赛场，并做好比赛的准备。凡在规定比赛时间超过该场比赛时间5分钟未到场的队按弃权处理。
7、各队比赛时，各参赛队领队、教练员和运动员必须严格遵守比赛规则，尊重裁判和对方参赛人员，严格服从裁判，尊重观众，保持良好的球风、队风，不应有公开对裁判员的裁决表示不满的举动，。
8、在比赛中，比赛球队不得无故弃权，确有特殊情况，必须征得组委会的同意。
9、本代表队比赛时段领队、教练员必须全程陪同，负责维护竞赛纪律及安全。
10、未尽事宜以组委会的临时通知为准。
（一）篮球比赛时间
20xx年12月26日下午3:30
（二）篮球比赛地点
篮球运动场。
教练员及运动员名单
由于现在离郑坊镇第一届小学教师篮球运动会的时间已不到一个月，请各个学校的老师如有时间请每天傍晚到中心小学，进行篮球练习。
篮球比赛方案【篇2】
篮球比赛方案（一）
为了丰富教师的文娱生活，提高教职工的身体素质，调节教师紧张的工作节奏，增进交流，沟通情感，让教职工们以饱满的工作热情投入到工作中，促进学校和谐发展，落实以人为本精神，经商定举行教职工篮球比赛。
一、组委会名单
主任：邓显禄
副主任：王建福夏兴忠
成员：李英全刘学雁陶国治杨守元李瑜潘廷梅李建祥罗勇唐才雄
二、裁判员名单
裁判长：黄峻
裁判员：唐才雄李建祥赖光平杨春王吉稳罗莉李岚林龙胡斌王炎李晓燕严政郑晓先蒋炳忠刘刚陈智勇袁锐
三、参赛办法：
1、各年级非体育教师各组一支队，综合组一支队，体育教师按年级各组一支队，共计七支队伍。
2、各组负责人：初一年级：刘学雁；初二年级：陶国治；初三年级：杨守元；综合组：李瑜；一年级体育教师：敖之华；二年级体育教师：李岚；三年级体育教师：唐才雄。
四、比赛办法：采用单循环制，共计21场比赛。
五、比赛规则：
1、比赛采用国际篮球比赛通用规则。
2、每场比赛时间分4节，每节10分钟包干，每节间休息2分钟。
3、比赛时要绝对服从裁判；个人累计犯规5次必须离场，各队每节犯规累计4次以上罚球两次。
4、各组组长是场上队长，队长有权向裁判提出疑问，队员有过激行为当违反体育道德处理，取消当场比赛资格。
六、比赛时间：20xx年9月26日—20xx年11月
七、比赛地点：校塑胶运动场
八、名次录取与奖励：以名次按8、6、5、4、3、2、1积分，进入本期工会活动评比，综合组积分为名次得分，其余组为各年级体育教师名次分加非体育教师名次分除二。
九、经费预算：裁判员工作每场比赛按一个超课时计算，每场比赛两名临场裁判，一名记录裁判共三名裁判，全部比赛共21场，共计63个超课时。
十、各队服装统一，并印有号码。
十一、本规程解释权归裁判组。
十二、其他未尽事宜，另行通知。
荣昌初级中学
篮球比赛方案（二）
公司一年一度的秋季篮球比赛将于9月21日开赛，作为裁判长，制订了活动方案和比赛规则。
为了庆祝中华人民共和国建国六十周年，根据公司运动会的安排意见，为将篮球比赛有序、顺利、圆满进行，特制定以下活动方案。
一、比赛方式
参加篮球比赛共十个代表队，其中男队七个：职能中心、客服中心、生产中心、西华大道客服部、文化南路客服部、高村水厂、孟营水厂；女队三个：高村水厂、孟营水厂、新区水厂。男队分A、B两个小组进行预赛，A组三个队，B组四个队，抽签决定分组，各小组取前两名进行交叉半决赛、决赛。女队进行循环赛，决出第一、二、三名。
二、比赛时间
九月二十一日至九月二十三日进行小组预赛，九月二十四日、九月二十五日半决赛、决赛，具体安排见《中源水务秋运会篮球比赛时间安排表》。
三、比赛地点
高村水厂、孟营水厂。
四、比赛规则
1、每场比赛分为四小节，每节10分钟（净时间，暂停、罚球、犯规、球出界停表）。第1节与第2节，第3节与第4节中间休息时间2分钟；中场休息时间10分钟。加时赛5分钟。
2、比赛第1节跳球，其他节次交替发球。
3、每队每节累计犯规4次（不含4次）以上执行罚球，全场个人犯规6次、2次技术犯规罚下；技术犯规，对方两罚一掷。
4、当进攻队员有投篮动作时，对方队员对其犯规执行罚球。当球成死球时，控球方在发球前要将球交裁判。
5、各队暂停或换人时，由领队或教练向记录台提出申请。每节每队上半时2次，下半时3次暂停机会，时间1分钟。
6、男队预赛胜一场积2分，负一场积1分，弃权不积分，按积分多少排列小组名次，如积分相同，比相互之间胜负，如出现相互胜负也一样，则比相互之间净胜球多少。两个小组成绩最好的前二名进入决赛，半决赛A组第一名对B组第二名，A组第二名对B组第一名。决赛由半决赛胜队争夺第一、二名，负队争夺第三、四名。
五、几点说明
1、参赛队员本着健康、文明的比赛精神，要尊重对手、裁判和观众，文明参赛，服从裁判，严禁出现不文明行为。
2、比赛过程中如出现中途罢赛，罢赛方视同本场比赛弃权不积分，不加赛。
3、各队严格按比赛时间参加比赛，迟到15分钟，视为弃权。
4、因天气等特殊原因无法比赛，比赛另行通知。
篮球比赛方案（三）
为了丰富我系教职工的文娱生活，提高教职工的身体素质，培养教职工的团队精神，增强教职工的凝聚力，增进交流，沟通感情，让教职工以饱满的热情投入到工作当中，促进学院和谐发展，落实以人为本的精神，经系部研究决定举行机械系教职工篮球赛。
一、比赛名称：第一届机械系教职工篮球对抗赛
二、比赛口号：团结奋进拼搏
三、比赛宗旨：友谊第一比赛第二。
四、比赛时间：20xx年11月22日---29日
五、比赛地点：学院篮球场
六、参赛对象：全系全体教职工
七、组委会
主任：蔡毅
副主任：傅子霞任聪
成员：谭小芳黄春莲潘艳黎建军涂春莲
八、组队规定：全系以教研室为基础划分为三个参赛单位。
九、比赛方法及规则：
1、比赛采用国家体育总局审定的.最新篮球比赛规则。
2、比赛时间为每场48分钟分4节包时制，每节各队分别有2次暂停，每次暂停时间为1分钟，暂停停表，常规时间双方平手的需要加时5分钟，如此类推，直至决出胜负。
3、每队应该有统一颜色的比赛服装。队服由各队自备。各队上场比赛人数为4男1女。
4、女队员投中一球按双倍计分
5、比赛采取循环赛，球队的名次排列按胜负积分来定，胜1场得2分，负1场得1分，弃权0分。如果两个队伍积分相等，则以两队之间比赛成绩来确定名次。如果两个队以上积分相等，则以队伍之间胜负次数排列名次。
十、奖励方法：
第一名奖励400元，第二名奖励300元，第三名奖励200元
十一、特别说明：
比赛队员分组和具体比赛时间见表，遇雨顺延。
长沙职业技术学院机械工程系
篮球比赛方案【篇3】
篮球比赛方案（一）
为了丰富教师的文娱生活，提高教职工的身体素质，调节教师紧张的`工作节奏，增进交流，沟通情感，让教职工们以饱满的工作热情投入到工作中，促进学校和谐发展，落实以人为本精神，经商定举行教职工篮球比赛。
一、组委会名单
主任：邓显禄
副主任：王建福夏兴忠
成员：李英全刘学雁陶国治杨守元李瑜潘廷梅李建祥罗勇唐才雄
二、裁判员名单
裁判长：黄峻
裁判员：唐才雄李建祥赖光平杨春王吉稳罗莉李岚林龙胡斌王炎李晓燕严政郑晓先蒋炳忠刘刚陈智勇袁锐
三、参赛办法：
1、各年级非体育教师各组一支队，综合组一支队，体育教师按年级各组一支队，共计七支队伍。
2、各组负责人：初一年级：刘学雁；初二年级：陶国治；初三年级：杨守元；综合组：李瑜；一年级体育教师：敖之华；二年级体育教师：李岚；三年级体育教师：唐才雄。
四、比赛办法：采用单循环制，共计21场比赛。
五、比赛规则：
1、比赛采用国际篮球比赛通用规则。
2、每场比赛时间分4节，每节10分钟包干，每节间休息2分钟。
3、比赛时要绝对服从裁判；个人累计犯规5次必须离场，各队每节犯规累计4次以上罚球两次。
4、各组组长是场上队长，队长有权向裁判提出疑问，队员有过激行为当违反体育道德处理，取消当场比赛资格。
六、比赛时间：20xx年9月26日—20xx年11月
七、比赛地点：校塑胶运动场
八、名次录取与奖励：以名次按8、6、5、4、3、2、1积分，进入本期工会活动评比，综合组积分为名次得分，其余组为各年级体育教师名次分加非体育教师名次分除二。
九、经费预算：裁判员工作每场比赛按一个超课时计算，每场比赛两名临场裁判，一名记录裁判共三名裁判，全部比赛共21场，共计63个超课时。
十、各队服装统一，并印有号码。
十一、本规程解释权归裁判组。
十二、其他未尽事宜，另行通知。
荣昌初级中学
篮球比赛方案（二）
公司一年一度的秋季篮球比赛将于9月21日开赛，作为裁判长，制订了活动方案和比赛规则。
为了庆祝中华人民共和国建国六十周年，根据公司运动会的安排意见，为将篮球比赛有序、顺利、圆满进行，特制定以下活动方案。
一、比赛方式
参加篮球比赛共十个代表队，其中男队七个：职能中心、客服中心、生产中心、西华大道客服部、文化南路客服部、高村水厂、孟营水厂；女队三个：高村水厂、孟营水厂、新区水厂。男队分A、B两个小组进行预赛，A组三个队，B组四个队，抽签决定分组，各小组取前两名进行交叉半决赛、决赛。女队进行循环赛，决出第一、二、三名。
二、比赛时间
九月二十一日至九月二十三日进行小组预赛，九月二十四日、九月二十五日半决赛、决赛，具体安排见《中源水务秋运会篮球比赛时间安排表》。
三、比赛地点
高村水厂、孟营水厂。
四、比赛规则
1、每场比赛分为四小节，每节10分钟（净时间，暂停、罚球、犯规、球出界停表）。第1节与第2节，第3节与第4节中间休息时间2分钟；中场休息时间10分钟。加时赛5分钟。
2、比赛第1节跳球，其他节次交替发球。
3、每队每节累计犯规4次（不含4次）以上执行罚球，全场个人犯规6次、2次技术犯规罚下；技术犯规，对方两罚一掷。
4、当进攻队员有投篮动作时，对方队员对其犯规执行罚球。当球成死球时，控球方在发球前要将球交裁判。
5、各队暂停或换人时，由领队或教练向记录台提出申请。每节每队上半时2次，下半时3次暂停机会，时间1分钟。
6、男队预赛胜一场积2分，负一场积1分，弃权不积分，按积分多少排列小组名次，如积分相同，比相互之间胜负，如出现相互胜负也一样，则比相互之间净胜球多少。两个小组成绩最好的前二名进入决赛，半决赛A组第一名对B组第二名，A组第二名对B组第一名。决赛由半决赛胜队争夺第一、二名，负队争夺第三、四名。
五、几点说明
1、参赛队员本着健康、文明的比赛精神，要尊重对手、裁判和观众，文明参赛，服从裁判，严禁出现不文明行为。
2、比赛过程中如出现中途罢赛，罢赛方视同本场比赛弃权不积分，不加赛。
3、各队严格按比赛时间参加比赛，迟到15分钟，视为弃权。
4、因天气等特殊原因无法比赛，比赛另行通知。
篮球比赛方案（三）
为了丰富我系教职工的文娱生活，提高教职工的身体素质，培养教职工的团队精神，增强教职工的凝聚力，增进交流，沟通感情，让教职工以饱满的热情投入到工作当中，促进学院和谐发展，落实以人为本的精神，经系部研究决定举行机械系教职工篮球赛。
一、比赛名称：第一届机械系教职工篮球对抗赛
二、比赛口号：团结奋进拼搏
三、比赛宗旨：友谊第一比赛第二。
四、比赛时间：20xx年11月22日---29日
五、比赛地点：学院篮球场
六、参赛对象：全系全体教职工
七、组委会
主任：蔡毅
副主任：傅子霞任聪
成员：谭小芳黄春莲潘艳黎建军涂春莲
八、组队规定：全系以教研室为基础划分为三个参赛单位。
九、比赛方法及规则：
1、比赛采用国家体育总局审定的最新篮球比赛规则。
2、比赛时间为每场48分钟分4节包时制，每节各队分别有2次暂停，每次暂停时间为1分钟，暂停停表，常规时间双方平手的需要加时5分钟，如此类推，直至决出胜负。
3、每队应该有统一颜色的比赛服装。队服由各队自备。各队上场比赛人数为4男1女。
4、女队员投中一球按双倍计分
5、比赛采取循环赛，球队的名次排列按胜负积分来定，胜1场得2分，负1场得1分，弃权0分。如果两个队伍积分相等，则以两队之间比赛成绩来确定名次。如果两个队以上积分相等，则以队伍之间胜负次数排列名次。
十、奖励方法：
第一名奖励400元，第二名奖励300元，第三名奖励200元
十一、特别说明：
比赛队员分组和具体比赛时间见表，遇雨顺延。
长沙职业技术学院机械工程系
篮球比赛方案【篇4】
一、目的
为活跃学生的课余文化生活，庆祝五四青年节。通过球赛为学生之间提供增进互相了解和沟通的机会，提高学生集体主义荣誉感，培育学生的凝聚力、向心力、归属感，锻炼培养学生的.体育精神。
二、主办单位、承办单位
主办：学校团委 承办：学生会体育部
三、比赛时间、地点
拟于20xx年4月21日至5月6日之间，具体时间另行通知。地点:学校八三球场.
四、参赛范围
我校高一级以班为单位参加
五、比赛具体要求：
(1)比赛的组织成员要做好比赛的各项准备工作。
(2)比赛组织成员，必须职责明确，做到公平、公正、公开。
(3)整个比赛过程中，队员应服从组织安排、听从指挥。
(4)比赛过程中，注意安全。
(5)所有队员应发扬团队精神，保持“友谊第一，比赛第二”。
(6)比赛时间内迟到10分钟的球队作自动弃权处理。
(7)如果在比赛的时间内由于下雨而不能进行比赛的，就顺延到第二天进行。
(8)在比赛的过程中必须服从裁判的判罚，否则取消参赛资格
(9)参赛队伍不能请外援,必须是本班学生.
(10)各班必须推荐一位能胜任裁判工作的同学担任此次比赛裁判，裁判员必须听从赛务组的安排出勤，并做到公平公正。
六、竞赛办法：
1、采用淘汰赛办法;2、按制定的赛程图抽签结果进行比赛。3、抽签时间：20xx年4月15日下午4：40学生会办公室进行。
七、比赛规则
比赛采取两场制，并做如下规定：上下半场比赛“毛时”计算，每半场20分钟，中场休息5分钟，每半场每队有两次暂停机会。
八、录取名次及奖罚办法
1、录取前3名队伍颁发奖状。
2、大赛设体育道德风尚奖一个，颁发奖状。
3、凡迟到10分钟不到比赛场地的队作弃权处理，在比赛中出现不服从裁判判决、打人、故意伤人、罢赛及弄虚作假等违纪现象经核实，取消比赛资格和比赛成绩.
九、体育道德风尚奖评比条件
1、遵守赛会的各项规定，听从指挥，按时上场和退场，善始善终地参加比赛。
2、遵守赛场纪律，端正比赛作风，尊重裁判，尊重对方，尊重观众。
篮球比赛方案【篇5】
为了庆祝“元旦”同时也为了全面推进素质教育，进一步增强教职工体质，丰富教师业余生活，树立教职工爱岗敬业的信心，投身教育改革与发展的决心。充分展现教职工团结协作、求实奋进、文明健康的精神风貌，积极营造全社会尊师重教的良好氛围，举办郑坊镇小学教师篮球比赛。为确保篮球运动会安全、有序、文明、热烈、隆重的举行，现成立篮球比赛组委会，组成人员如下：
主 任：李小田
副主任：蔡安林、张拥、周启珍、李振堂
委 员：徐远洋、周焕其、方芸、潘周、张义火、辜承金、李志新、祝金亮
组委会全面负责运动会的组织、领导、协调及重大事项决策等工作。
（一）竞赛工作组
1、裁判长：唐恒煌
执行裁判：辜承金、唐恒煌
工作职责：督促球员，服从组委会安排；统一裁判尺度，严格裁罚标准，保障各场球赛的公平、公正性；负责篮球项目竞赛的组织工作，处理竞赛期间比赛双方的争议，营造文明、健康、竞技的良好赛场氛围。
2、赛务、记录组
组长：李卿调
成 员：计时：姜升、严建峰、比分记录：李燕、周亚君
工作职责：负责赛场地的整理，器材的管理，比赛期间的安全工作；协调落实比赛地点以及桌椅、计时器、记分牌、资料表格和各项服务；做好时间、比分记录，场上球员犯规情况记录，及时向裁判员作出必要提示。
（二）宣传报道组
组 长：兰海燕
成 员：吴雅萍、郑书芳
工作职责：负责运动会的媒体、标语宣传，录制影像资料，收集比赛结果；及时报道赛场情况；做好篮球赛工作情况总结报告；负责奖品设计及制作。
（三）安全、环卫组
组 长：张义火
成 员：姜智华 、梅明珠
工作职责：督促球员、工作人员按时就位，校园环境卫生，负责竞赛场地的整理，竞赛期间的安全保卫工作，及时处理赛场突发事件。
（六）后勤保障组
组 长：方芸
成 员：章亚兰、郑高英
工作职责：做好赛场等所需物品的购置工作，安排好整个赛程中所涉及的后勤服务工作。
一、运动会相关要求
为确保比赛安全、有序、文明、热烈、隆重的举行，经组委会研究，篮球比赛各项工作在组委会的统一领导下，作以下相关要求：
（一）相关要求
1、比赛采用4×10分钟的`比赛方法，即每场比赛分四节进行，每节10分钟。第一、二节为上半场；第三、四节为下半场。一二节、三四节间休息2分钟，二三节间休息10分钟。每队每节暂停次数不得超过1次。
2、比赛服装：各队应准备不同颜色并前后印有号码的比赛服两套（深色和浅色各一套），比赛秩序册上排在前的队穿浅色服装，排在后的队穿深色服装，比赛时队员服装应统一，不符合规定者不准上场。
3、每个参赛队员只能代表一个队参加比赛。
4、因天气原因当日比赛不能进行的，补赛时间由组委会另行安排。
5、本次比赛定于20xx年12月26日下午3：30在郑坊中心小学球场举行开幕式，要求所有参赛队的领队、教练员、运动员、裁判员，准时参加。
6、各参赛队务必于规定的比赛时间前10分钟到达赛场，并做好比赛的准备。凡在规定比赛时间超过该场比赛时间5分钟未到场的队按弃权处理。
7、各队比赛时，各参赛队领队、教练员和运动员必须严格遵守比赛规则，尊重裁判和对方参赛人员，严格服从裁判，尊重观众，保持良好的球风、队风，不应有公开对裁判员的裁决表示不满的举动，。
8、在比赛中，比赛球队不得无故弃权，确有特殊情况，必须征得组委会的同意。
9、本代表队比赛时段领队、教练员必须全程陪同，负责维护竞赛纪律及安全。
10、未尽事宜以组委会的临时通知为准。
（一）篮球比赛时间
20xx年12月26日下午3:30
（二）篮球比赛地点
篮球运动场。
教练员及运动员名单
由于现在离郑坊镇第一届小学教师篮球运动会的时间已不到一个月，请各个学校的老师如有时间请每天傍晚到中心小学，进行篮球练习。
篮球比赛方案【篇6】
为团结同学，丰富同学们的课余文化生活，活跃学校气氛，增强学生体育锻炼意识，提高身体素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台，我校九年级篮球赛即将开赛。通过篮球赛使我校充满团结友爱的气氛，共建和谐校园。
一、活动主题：努力拼搏，团结协作，共建和谐校园；
二、活动对象：九年级全体同学；
三、活动时间：3月28日——4月5日下午放学后
四、活动地点：校篮球场
五、主办单位：木根学校团委
六、比赛办法：
1、比赛分两轮进行
2、第一轮采取淘汰赛第二轮采取循环赛的'规则，胜队积2分，负队积0分，若积分相同，比较净胜分。
3、每场比赛时间为40分钟，分上下半时，中间休息5分钟；各班尽量做到统一队服，比赛用球统一由学校提供。
4、比赛规则原则上参照国家体委审定的最新篮球比赛规则。
5、参赛队比赛前10分钟到比赛场地热身，比赛准时开始，迟到十分钟判弃权。
6、每场比赛每队可暂停三次，时间一分钟；换人必须在30秒内完成，延误换人时间判技术犯规，两罚一掷。
7、比赛时间终了，比分相同，将以互罚球决定胜负（每队5人参加罚球，每人一次机会）
8、在特殊情况下（队员受伤或球出界很远）比赛时间需要停止由裁判员管理。
七、注意事项：
1、篮球是一项高强度、高对抗的体育运动赛事，安全第一，赛前班主任必须对学生进行安全教育，增强安全意识，尽量避免安全事故发生，若发生事故，立刻送卫生院。
2、友谊第一，比赛第二，在比赛中队员应遵守比赛规则，若对比赛有异议，应向裁判或中学部领导反映。角逐中杜绝打架等事故，一经发现，严肃处理。
3、观众同学文明观看，为运动同学热情服务，每天赛后，由比赛班级负责清扫比赛场地。
4、取冠、亚、季军各一个。
八、附比赛安排表：
木根学校团委
20xx年3月27日
比赛安排表
九年级篮球赛分组安排表
九年级篮球赛赛程安排表
篮球比赛方案【篇7】
一、活动目的：
为丰富同学们的课余文化生活，活跃学校气氛，增强学生体育锻炼意识，提高身体素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造一个互相交流、学习的平台，经研究决定举办六年级篮球比赛。临近毕业，通过篮球赛使我校充满团结友爱的气氛，共建和谐团结的校园。
二、活动宗旨：
（1）、切实推行“全民健身计划”增强小学生身体素质。
（2）、增进各班之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。
三、活动时间和地点：
活动时间：20xx年6月7日至6月9日每天下午第三节课后（视天气情况而定）
地点：育才小学大篮球场
四、参赛人员和方法：
参赛方法：以班级为单位，每班男女混合成一支队，报至各班班主任处。
参赛人员：所有热爱篮球的爱好者均可参加，每队报名人数不限。
五、比赛方法：
1、 比赛采用单循环制
2、 抽签对阵
3、 每场比赛时间为20分钟
4、 在规定时间内比赛结果相同，则采用5人罚球定胜负的`方式进行。
六、比赛规则：
1、比赛时间
每场比赛20分钟包干制，只允许每队请求一次暂停，时间为30秒。比赛进行中不停表，特殊情况除外。
2、比赛开始
以投掷硬币的形式选择哪方发球，在中场处开始。
3、比赛胜负
比赛时间结束，比分领先的一方获胜，如果比赛时间结束，出现平分，则场上队员依次一对一罚球，直到产生胜负。
4、全队累积犯规达3次后，该队以后每次的侵人犯规均执行两次罚球。个人犯规达4次即被罚离场。
七、裁判及工作人员名单：
一号场地裁判员及记录员：陶皓老师及相关学生
二号场地裁判员及记录员：陈学泽老师及相关学生
安全负责：林海华校长、张风挺老师、各班班主任及科任教师
八、领队及教练：
各班班主任及科任老师
九、奖项设置：
六年级四个班，取前两名
育才小学
20xx年5月31日
篮球比赛方案【篇8】
为了庆祝“元旦”同时也为了全面推进素质教育，进一步增强教职工体质，丰富教师业余生活，树立教职工爱岗敬业的'信心，投身教育改革与发展的决心。充分展现教职工团结协作、求实奋进、文明健康的精神风貌，积极营造全社会尊师重教的良好氛围，举办郑坊镇小学教师篮球比赛。为确保篮球运动会安全、有序、文明、热烈、隆重的举行，现成立篮球比赛组委会，组成人员如下：
主 任：李小田
副主任：蔡安林、张拥、周启珍、李振堂
委 员：徐远洋、周焕其、方芸、潘周、张义火、辜承金、李志新、祝金亮
组委会全面负责运动会的组织、领导、协调及重大事项决策等工作。
（一）竞赛工作组
1、裁判长：唐恒煌
执行裁判：辜承金、唐恒煌
工作职责：督促球员，服从组委会安排；统一裁判尺度，严格裁罚标准，保障各场球赛的公平、公正性；负责篮球项目竞赛的组织工作，处理竞赛期间比赛双方的争议，营造文明、健康、竞技的良好赛场氛围。
2、赛务、记录组
组长：李卿调
成 员：计时：姜升、严建峰、比分记录：李燕、周亚君
工作职责：负责赛场地的整理，器材的管理，比赛期间的安全工作；协调落实比赛地点以及桌椅、计时器、记分牌、资料表格和各项服务；做好时间、比分记录，场上球员犯规情况记录，及时向裁判员作出必要提示。
（二）宣传报道组
组 长：兰海燕
成 员：吴雅萍、郑书芳
工作职责：负责运动会的媒体、标语宣传，录制影像资料，收集比赛结果；及时报道赛场情况；做好篮球赛工作情况总结报告；负责奖品设计及制作。
（三）安全、环卫组
组 长：张义火
成 员：姜智华 、梅明珠
工作职责：督促球员、工作人员按时就位，校园环境卫生，负责竞赛场地的整理，竞赛期间的安全保卫工作，及时处理赛场突发事件。
（六）后勤保障组
组 长：方芸
成 员：章亚兰、郑高英
工作职责：做好赛场等所需物品的购置工作，安排好整个赛程中所涉及的后勤服务工作。
一、运动会相关要求
为确保比赛安全、有序、文明、热烈、隆重的举行，经组委会研究，篮球比赛各项工作在组委会的统一领导下，作以下相关要求：
（一）相关要求
1、比赛采用4×10分钟的比赛方法，即每场比赛分四节进行，每节10分钟。第一、二节为上半场；第三、四节为下半场。一二节、三四节间休息2分钟，二三节间休息10分钟。每队每节暂停次数不得超过1次。
2、比赛服装：各队应准备不同颜色并前后印有号码的比赛服两套（深色和浅色各一套），比赛秩序册上排在前的队穿浅色服装，排在后的队穿深色服装，比赛时队员服装应统一，不符合规定者不准上场。
3、每个参赛队员只能代表一个队参加比赛。
4、因天气原因当日比赛不能进行的，补赛时间由组委会另行安排。
5、本次比赛定于20xx年12月26日下午3：30在郑坊中心小学球场举行开幕式，要求所有参赛队的领队、教练员、运动员、裁判员，准时参加。
6、各参赛队务必于规定的比赛时间前10分钟到达赛场，并做好比赛的准备。凡在规定比赛时间超过该场比赛时间5分钟未到场的队按弃权处理。
7、各队比赛时，各参赛队领队、教练员和运动员必须严格遵守比赛规则，尊重裁判和对方参赛人员，严格服从裁判，尊重观众，保持良好的球风、队风，不应有公开对裁判员的裁决表示不满的举动，。
8、在比赛中，比赛球队不得无故弃权，确有特殊情况，必须征得组委会的同意。
9、本代表队比赛时段领队、教练员必须全程陪同，负责维护竞赛纪律及安全。
10、未尽事宜以组委会的临时通知为准。
（一）篮球比赛时间
20xx年12月26日下午3:30
（二）篮球比赛地点
篮球运动场。
教练员及运动员名单
由于现在离郑坊镇第一届小学教师篮球运动会的时间已不到一个月，请各个学校的老师如有时间请每天傍晚到中心小学，进行篮球练习。
班级篮球赛活动方案模板7篇
为了在乎的事情可以顺利进行，我们需要提前准备计划，方案的制定可以帮助我们建立统筹思维，把握工作中的具体步骤，以下是工作汇报网编辑为大家精心准备的班级篮球赛活动方案模板，通过本文希望能帮助到您！
班级篮球赛活动方案模板 篇1
(一) 活动目的：
为了增强班级成员内部的凝聚力，增强同学们的内部协作能力，同时营造良好的运动氛围，让同学形成良好的生活方式，增强同学的运动意识，以良好的身体素质迎接每天的学习和工作，感受亚运精神，打造健康新生活，特此举办趣味篮球赛活动。
(二) 活动主题：
感受亚运，我们的全明星赛
(三) 活动时间：
4月28日早上
(四) 活动地点：
学校篮球场（内场或外场）
(五) 活动对象：
电子商务（网络营销）第1支部全体成员
(六) 活动内容:1、活动形式：
仿照nba全明星赛的比赛项目，进行分组团体积分赛
2、活动简述：
先确定6名种子选手，将全班同学以抽签形式分为6个组，每组1名种子选手+2男2女（共30人参加，剩下9名担任评委、裁判、工作人员或后勤人员）。比赛中将有多个项目的比赛，每一组成员分别参与到这些比赛当中，决出各组的比赛名次，然后根据名次累计相应的积分（第一名10分，第二名9分，第三名8分……以此类推），全部比赛项目结束后，根据各组的总积分依次排名（如遇到两支队伍积分相同，则由组委会抽签决定加赛项目），并对前3名小组颁发相应奖品。
3、活动用具：
篮球5个左右，计时器2个、评分表、笔、相机
4、嘉宾邀请：
发邀请涵，邀请第2支部的同学过来观看比赛，而且邀请两名第2支部的同学作为部分比赛的评委。
5、具体项目流程：比赛项目一：远投大赛（用时约30分钟）
每个小组派2名组员进行投篮（男女搭配不限，但女投篮会得到1.5倍积分），其余3名协助投篮员，限时2分钟，男子必须站在三分线以外投篮，姿势角度自选，投中一个有1分，女子必须站在罚球线投篮，姿势角度自选，投中一个有1.5分，全部小组结束该项比赛后，如果遇到积分相同，则进行加赛，规则同上所述。工作人员：计时员1名、统计人员2名
比赛项目二：运球技巧赛（用时约20分钟）
每个小组5名成员分别按照规定的路线进行运球，运球要符合篮球规则，运球到一定范围内不限姿势进行投篮（投中不扣分，投不中可以选择补投，最后还是不中的在总成绩上扣1分），按照规定线路返回，然后轮到下一名组员依照上述规定来完成运球上篮，其他组员不能协助。计时员将统计5名队员完成运球上篮动作的总时间，时间最短者即为该项目冠军。工作人员：裁判员3名、计时员1名
比赛项目三：定点投篮大赛(用时约30分钟)
每组的5名队员站在5个不同的投篮点进行投篮，将投篮位置编号，按顺序投篮，每个投篮点可以投5个球，投中1个得1分，投不中没得分。完成5个投篮点的小组之后分数最高的小组就是该项目的冠军。比赛共设置5个投篮点，分别是：右侧45度3分处，左侧45度3分处，圈顶三分处，左侧45度两分处和右侧45度两分处。工作人员：裁判1名，统计员2名
比赛项目四：花式上篮大赛（用时约30分钟）
每个小组派出2男1女进行比赛，上篮运动员自选花式进行上篮表演并接受评委打分，打分从最低6分至最高10分，如果上篮失败，有2次补上机会，如果补上再次失败，评委酌情减分。各小组比赛后统计分数，如果遇到两组分数相同，则两组各派一名代表进行加赛，规则同上。在评选团队奖的同时，由评委评选出“最佳花式上篮”。工作人员：裁判1名，评委5名。
最后环节：颁奖
注：“神投手”是由统计员在项目一和项目三的统计数据得出。“mvp”是最后由全班同学一起推选出来。 奖项设置 团队总分第一 最佳花式上篮 神投手 mvp 奖品 神秘大礼包 神秘小礼品 神秘小礼品 神秘大礼品
(七) 注意事项：
1、场地可能会因为雨后湿滑，需要注意安全。2、比赛场地人流量较大，需要注意随身物品的安全。3、比赛过程中可能会有一些小意外发生，需要准备常用的救伤用品。4、活动需要自备水、自备雨桑5、活动场地初定于外场，天气原因就转移到内常
(八) 预期效果：
1、通过此次趣味篮球赛，让各组成员之间有更深入的沟通和交流，打造和谐团支部。2、通过此次活动，唤醒各位忙于学习的同学的体育锻炼意识，打造健康新生活。3、在亚运会即将到来之前，让同学们感受运动的激情，感受亚运新风。
(九) 经费预算：
项目 单价（元） 数量 总额（元） 医疗 用品 创可贴 0.2 10 2 风油精 8 1 8 礼品 10 4 40 计分表 0.1 6 0.6 总费用： 50.6
(十) 分组情况：
组别 a b c d e f 种子选手 温成柱 韩卓凡 陈钊 张津 李惠河 陈炯 队员 房丹花、龚恂杰、雷燕君、林俊杰 莫巧玲、程绍锴、陈贤卿、李金华 陈剑灵、林健生、吴志谋、杨敏 李嘉莹、胡元龙、陈丽玲、张烁 邓婷芳、叶善波、赖威、黄娜 陈晓雪、黄清源、谭剑豪、吴婉萍
(十一)策划书附：计分表
组 项目一 项目二 项目三 项目四 个人/组总计 项目总计
(十二)附：活动负责人及联系方式：
团支书 范敏雄 15899841318（621318） 文体委员 何家标 15899841389（661389）
班级篮球赛活动方案模板 篇2
一、活动名称：护理学院班级杯篮球比赛
二、活动目的：为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强班级凝聚力，也给同学们展示自我的舞台，并且增强班级之间的友谊和团结，我院定于在10月下旬展开班级篮球赛，本次篮球赛是丰富每位同学课余生活，给每个同学施展自我的机会。
三、活动时间：10月20日起(遇周末和雨天往后顺延)
四、活动地点：北区篮球场
五、活动主办：系学生会体育部
六、比赛流程：大一六个班和大二四个班进行全场比赛
比赛流程
大一大二混合抽签分组，分为两组，每组五个队。(具体分组及比赛日程在各班体育委员抽签之后公布)
第一阶段的比赛是每组内进行单循环比赛，胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分。
c、小组赛结束后，按积分排名。若两队得分相同，则考虑双方交战成绩，胜者排名靠前;若出现三队等分均相等，则计算每场比赛总得分，多者排名靠前。每组前两名的队伍小组出线。
d、 第二阶段的比赛是四支出线的队伍进行淘汰赛。
f、 最终取前两名予以一定奖励。
七、比赛准备：
1、三名裁判员(赖泽桂，李鹏举，杨旺)，需准备裁判哨。
2、记录员，由体育部成员负责，需准备好记录笔，记录表,秒表。
3、 准备比赛服(共10套)，便于裁判进行判罚，由体育部负责
4、 比赛饮用水由各班后勤团队提供。
5、 运动员赛前训练，由各班自行组织训练(体育部会在赛前给大一各个班安排有经验的女篮队员指导训练)，以适应比赛。
6、 准备三个记分牌。
八、比赛注意事项：
1、 各参赛队请根据日程表安排到场比赛，中午12点半准时开赛，迟到15分钟以弃权处理;
2、 比赛中必须服从裁判的判罚，如有不服，赛后立即向系学生会体育部提出异议;
3、 必须尊重裁判和对方球员,如有殴打辱骂裁判员，情节严重者系体育部可取消该队参赛资格;
4、 有特殊情况、赛程变更，我们将通知各队组织者,请各队组织者注意我们的联系与通知。
运动员人数：比赛双方人数为8—12人(本班女生即可)，上场队员为5人。
比赛时间：全场比赛为30分钟，上下半场各15分钟。双方全场比赛各允许请求两次暂停，每次暂停时间为30秒。除出现意外状况和比赛暂停停表外，其余时间不停表。
比赛开始：双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在底线发球区发球开始比赛。下半场由对方获得发球权。
比赛规则：遵循通用的全场比赛规则。
犯规：个人不累计犯规次数，但全队累计犯规达5次后，该队第六次以后的侵人犯规(禁区)由对方执行2次罚球。
6、替换：替换只能在死球的情况下进行。
7、 比赛结束，以得分多者为胜方。如得分相等，则打5分钟加时赛，发球权仍以掷硬币的形式决定，若得分仍相等，则执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。
“护动杯”班级篮球赛比赛日程计划
大一 ：A1 涉外班 A2 中美合资班 A3 本二班 A4 本四班 A5 本三班 A6 本一班
大二 ：B1 涉外班 B2 本三班 B3 本一班 B4 本二班
第一组 A1 A2 A3 B1 B2
第二组 A4 A5 A6 B3 B4
班级篮球赛活动方案模板 篇3
一.活动主题:
团结就是力量！
二.活动宗旨:
丰富我们的大学生活,加强同学们的团队意识,增进全院各班级之间的交流及友谊,展现同学们的青春风采.
三.活动对象:
全院同学（以班主任为一个团队）
四.活动时间:
20xx年#月#日.
五.活动简介:
篮球比赛是一个体现活力的集体项目,需要一个集体的紧密合作去完成.球员在比赛场中相互配合,团结协作；场外班级同学为队员加油打气,振奋球员.
六.活动要求:
友谊第一,比赛第二；裁判要公正公平,球员要文明打球.
七.策划实施步骤:
1.由宣传部协作帮忙做好赛前宣传,通知各班级为这场篮球赛做好充分的准备,力求校园活动能够让全院同学参加,激起同学们的热情.
2.用编号制定好赛程表,在比赛前三天收集好球队球员的名单队表,再由各队队长抽签把各队分成相应的小组,按照编号确定各队对手.
3.确定场地及裁判.
4.根据赛程表提前通知当天参赛团队及班级同学,在各队所在班级各选出一名同学共同进行比赛记录.
5.及时公布比赛最新动态.
6.利用活动经费,为赢得球赛的冠.亚.季军球队进行相应的奖励.
7.赛后总结.
八.附录:
基本规则:
1.班名以班主任为单位,每场球赛主场5名候补5名.
2.每场球赛分上下半场共4小节,各10分钟,每节结束休息5分钟,中场结束两队交换场地.
3.一名球员犯规满5次或2次技术犯规即被罚下场（注:技术犯规履行一罚一掷）.
4.赛中所有球员严格遵守裁判判决,球员及观球同学不得辱骂.殴打裁判.对方参赛球员以及工作人员,一经发现取消该队参赛资格,情节严重交于学校处理.
5.裁判要公正公平,工作人员要文明礼貌.
6.工作人员必须在赛前15分钟到场,球员必须在开赛前10分钟到场.
7.各球队后勤工作均由所在班级自行安排.
紧急情况处理方案:
1.如遇下雨天气,比赛向后推辞.
2.如学校组织临时会议或有其他重要安排,通过通知相互转告给各参赛球队.
3.如有球队不能按时参加比赛,迟到5分钟内直接扣当场比赛5分,5分钟后仍未到视为弃权.
九.经费预算:
横幅一张30元,口哨10个30元,矿泉水3箱50元；篮球6个500元,证书3个共30元,奖杯1个100元.合计740元.
班级篮球赛活动方案模板 篇4
一.活动名称：
护理学院班级杯篮球比赛
二.活动目的：
为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强班级凝聚力，也给同学们展示自我的舞台，并且增强班级之间的友谊和团结，我院定于在10月下旬展开班级篮球赛，本次篮球赛是丰富每位同学课余生活，给每个同学施展自我的机会。
三.活动时间：
10月20日起(遇周末和雨天往后顺延)
四.活动地点：
北区篮球场
五.活动主办：
系学生会体育部
六.比赛流程：
大一六个班和大二四个班进行全场比赛
比赛流程
大一大二混合抽签分组，分为两组，每组五个队。(具体分组及比赛日程在各班体育委员抽签之后公布)
第一阶段的比赛是每组内进行单循环比赛，胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分。
c.小组赛结束后，按积分排名。若两队得分相同，则考虑双方交战成绩，胜者排名靠前;若出现三队等分均相等，则计算每场比赛总得分，多者排名靠前。每组前两名的队伍小组出线。
d.第二阶段的比赛是四支出线的队伍进行淘汰赛。
f.最终取前两名予以一定奖励。
七.比赛准备：
1.三名裁判员(赖泽桂，李鹏举，杨旺)，需准备裁判哨。
2.记录员，由体育部成员负责，需准备好记录笔，记录表,秒表。
3.准备比赛服(共10套)，便于裁判进行判罚，由体育部负责
4.比赛饮用水由各班后勤团队提供。
5.运动员赛前训练，由各班自行组织训练(体育部会在赛前给大一各个班安排有经验的女篮队员指导训练)，以适应比赛。
6.准备三个记分牌。
八.比赛注意事项：
1.各参赛队请根据日程表安排到场比赛，中午12点半准时开赛，迟到15分钟以弃权处理;
2.比赛中必须服从裁判的判罚，如有不服，赛后立即向系学生会体育部提出异议;
3.必须尊重裁判和对方球员,如有殴打辱骂裁判员，情节严重者系体育部可取消该队参赛资格;
4.有特殊情况、赛程变更，我们将通知各队组织者,请各队组织者注意我们的联系与通知。
附比赛细则：
全场比赛细则：
运动员人数：比赛双方人数为8—12人(本班女生即可)，上场队员为5人。
比赛时间：全场比赛为30分钟，上下半场各15分钟。双方全场比赛各允许请求两次暂停，每次暂停时间为30秒。除出现意外状况和比赛暂停停表外，其余时间不停表。
比赛开始：双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在底线发球区发球开始比赛。下半场由对方获得发球权。
比赛规则：遵循通用的全场比赛规则。
犯规：个人不累计犯规次数，但全队累计犯规达5次后，该队第六次以后的侵人犯规(禁区)由对方执行2次罚球。
6.替换：替换只能在死球的情况下进行。
7.比赛结束，以得分多者为胜方。如得分相等，则打5分钟加时赛，发球权仍以掷硬币的形式决定，若得分仍相等，则执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。
“护动杯”班级篮球赛比赛日程计划
大一：A1涉外班A2中美合资班A3本二班A4本四班A5本三班A6本一班
大二：B1涉外班B2本三班B3本一班B4本二班
第一组A1 A2 A3 B1 B2
第二组A4 A5 A6 B3 B4
比赛时间
一号场地
二号场地
三号场地
20日中午12点半
A1 & A3
B1 & B2
A4 & A6
21日中午12点半
A2 & A3
A5 & A6
A4 & B4
24日中午12点半
A1 & B1
B3 & B4
25日中午12点半
A2 & B1
A3 & B2
A4 & B3
26日中午12点半
A1 & B2
A6 & B4
A5 & B3
31日中午12点半
A1 & A2
A3 & B1
A5 & B4
1日中午12点半
A4 & A5
A6 & B3
A2 & B2
注意事项：若遇雨天赛程向后顺延。(因为校运会举行27，28，29日比赛暂停)
班级篮球赛活动方案模板 篇5
一：活动主题
为了迎接新一级级高一新生，让刚踏入高中的同学能够更好更快的融入世外校园生活，篮球联赛是一个有效途径，也是新生很好的展示自己的舞台，每一届“新生杯”篮球赛都受到师生们的广泛好评，在我校有着深厚的影响。本届“新生杯”篮球赛也将延续传统并争取有所创新做到更好。
篮球在当代高中生可以说是最多人参加的体育活动。因此，在我们新生中定有着一大批身手不凡，而且有着热爱篮球的同学。不仅如此，在场下，不少观众也被运动员们那矫健的身手而吸引。通过前几届“新生杯”比赛的积累，这次新生杯一定会参与者众多。篮球是一种文化，更是一种精神，是一种团队，奋发向上的精神。精神的力量不仅是伟大的，而且是无穷的。对于刚刚步入高中校园的新生，篮球赛更有助于增进彼此的了解、加强班级团结性，从而为高中生涯的精神文明建设打下坚实基础。
二：活动时间
赛前抽签时间：10月份最后一个周一下午4点50分
抽签地点：德育办公室
比赛时间：每星期一、星期四下午社团活动课
参与范围与方式：高一、高二年级(各班级)
活动场地：校体育馆篮球场
三：活动筹备：
1、本次比赛由学生会体育部组织。负责比赛的各个工作环节。届时将根据比赛选派专门人员负责组织、外联、宣传、赛场巡查等工作，保障比赛的圆满成功。
2、比赛前期体育部，联系校体育老师将由校体育老师担任裁判。
四：宣传工作
1、为了让学校的'其他同学也能积极参与到本次活动并了解整个过程，宣传部将协助体育部办理宣传活动，届时将向高中部贴出通知。
2、赛事将以海报形式向高中部进行公布。
3、赛后将向获胜班级颁发奖品。
五：活动举办
比赛分组：13支队伍(各个班级都参加)通过集体抽签的方式先分六组，于规定时间进行抽签。
班级篮球赛活动方案模板 篇6
一、活动目的：为增进各班级之间的沟通，丰富同学之间的业余文化生活，增强班级的凝聚力，培育课余文化，促进广大学生之间的身体健康。
二、活动时间：xx
三、活动地点：xx
四、参加人员：xx
五、比赛方式：
全场比赛采用单循环比赛方式，胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分，积分前两名的队，最后争夺冠军。比赛参赛队伍一共十三个班，分两组，打循环赛，每组取得分前两名进入决赛。
六．全场篮球比赛规则
（一）参加球队：xx级城建学院各班级。
（二）每队人数：
1、每队由10名队员组成
2、每队报一个不超过15人的注册名单，联赛开始后，注册名单不能进行补充或更改。未经报名注册的球员，不得出场比赛。
3、球队如有未经报名注册或不符规定之球员出赛时，一经发现或经检举属实者，即取消比赛资格。
三、比赛赛制：
分为单循环和冠亚军决赛两个阶段。
四、成绩认定：
1、单循环赛：胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分。
2、单循环赛积分相同情况的判决：
（1）以全部比赛的净胜分为标准，多者名次在前。
（2）如净胜分相同，以队与队间的胜负关系决定。
五、服装：
1、每队每场比赛着统一的正规篮球比赛服。
2、工作人员：设2名裁判员、2名记录员、2名记分员（记录员和记分员由参赛双方各派一名）。
（1）时间：本次比赛循环赛采用男子4*10分钟的比赛模式，第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间为2分钟，半场的休息时间为5分钟。决赛采取12分钟制
（2）计时：罚球、换人、场外暂停停表，在第四节最后1分钟停表。其他均不停表。（裁判要求停表的情况除外）
（3）球权：本次比赛仅第一节跳球。在比赛过程中是采取球权轮替制。
（4）加时赛：4节比赛结束后若仍未分胜负，进入一次或多次的五分钟延长赛，接续第四节进攻的篮框，中间有两分钟休息时间。
（5）暂停：每队一、二节时总共可以请求两次暂停；三、四节时总共可以请求两次暂停，每一延长赛可以请求一次暂停。暂停申请人为队长。
（6）换人：当球呈死球状态时，双方皆可请求换人。欲换上场的选手必须先通知纪录台，至纪录台前或两侧，到下一个死球或暂停方可依从裁判的手势上场进行换人。第四节最后二分钟及延长赛最后二分钟在球中篮后，除非裁判停止比赛或非得分队请求球员替补，得分队不得请求球员替补。
（9）犯规：球员犯规满6次必须离场，该队换上一名替补球员上场。全队每节满四次犯规进入加罚状态。
七：经费预算
矿泉水25元
班级篮球赛活动方案模板 篇7
一、【活动背景】
如今我们学校正在处于本科评估的大环境下，为了营造一个“团结活泼、勤奋严谨、文明诚信、求实创新”的校园环境，提高学生素质，为旅协与x协会提供一个展示和交流的平台，将在3月17日举行(3+2)篮球赛。
篮球是一种文化，是一种团队，更是一种精神，奋发向上的精神。它在当代大学生中可以说是最多人参加的体育活动。各社团中定有着一大批热爱篮球而且身手不凡的同学。球场上的队员的表现，在一定程度上影响着观看同学，激发他们投入到运动中去。对于大学生而言，篮球赛更有助于增进彼此的了解、加强部门间的团结，从而为大学生的大学生涯以及以后工作生涯打下坚实基矗因此我们相信这次活动一定会得到同学们的积极响应。
二、【活动目的】
为了丰富同学们的课余生活，增强学生体育锻炼的意识和各专业同学之间的沟通，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的学生创造运动机会，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，为同学们提供展现集体风采的舞台。同时也为了增强社团内各部的凝聚力，加强部门之间的交流，提高团队合作能力并加大各社团之间的交流。
三、【活动主题】
青春无限运动无限
四、【主办单位】
xx学院旅行者协会
xx学院工程联盟
xx学院世纪风文学社
xx学院红帆船文学社
xx学院思奕棋社
xx学院思辨社
五、【时间】
3-17上午09:00
3-24上午09:00
3-25下午15:00
六、【比赛地点】
静庐东篮球场
七、【参与人员】
旅协、世纪风、红帆船、工程联盟、思奕棋社、思辨社各协会干事及部分会员
八、【活动流程】
(一)前期准备及部门分工
1、各社团负责在3月15日之前通知本社团干事、会员，宣传本次活动;
2、旅协者协会负责购买比赛经费中所列的哨子、创可贴、药水、云南白药、纱布胶带和租借计分板、粉笔、篮球等物品;
3、各社团赛前联系好一名有丰富经验的主裁判，并出一名记分员，一名计时员;
4、各社团在赛前负责本社团签到，比赛时不在场上比赛的干事会员、担任场边人员角色和啦啦队，并协助本社团负责人做好突发情况的处理;
5、工程联盟在比赛当天早上占领3块比赛场地，并在赛前清理好场地，旅协者协会赛后清理赛场;
6、各社团在比赛前选出一名本队负责人，与其他社团负责人调度比赛，协调比赛进程，对突发情况做决策;
7、所有人员须于比赛开始前10分钟到常
(二)分组情况
本次友谊赛采取单轮淘汰制，一共3轮，依次为初赛、复赛、决赛。首轮3对胜方和从初赛负方中抽签选出的1名复活对进入复赛。复赛胜利方进入决赛。
经过首轮抽签初赛对阵如下:
1、红帆船····思奕棋社
2、世纪风····工程联盟
3、旅协·····思辨社
复赛对阵:(抽签决定)
1、a对·····b对
2、c对·····d对
决赛对阵:
1、a对·····b对
(三)比赛规则:
1、比赛期间如天气不适合比赛，将另行安排比赛时间。
2、参赛队由一名领队和10名运动员参赛。
3、比赛分为上下半场，每半场15分钟，中间休息10分钟。
4、半场开球后，下半场轮换发球并交换场地。
5、比赛为三男两女篮球赛，每次进攻时必须至少经过一次女生的传递，否则进球无效。
6、全场比赛中累计五次犯规的球员将被罚出常
7、全场比赛中各队只有五次要求暂停的机会上半场两次，下半场三次。暂停时间30s。换人无限制。
8、在比赛中有暂停、换人要求的，只能由该社团的领队到计分席进行要求。然后计分席的工作人员
提示裁判暂停(或换人)。场上裁判可有特殊暂停，领队和场上球员不能向场上裁判直接请求暂停。
9、参赛的社团统一服装且有编号，两只队伍应有所区别。
10、球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人等，发生此类情况后，球员将被罚出场外，如有滋事者可将其部门的该场比赛按弃权处理。
11、比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束;在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。
12、如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。
13、在比赛中须尊重裁判、尊重工作人员、尊重对手、尊重队友。场上裁判有比赛最终裁定权。
14、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。
15、若比赛开始20分钟后仍未到，取消比赛资格。
(四)每场人员分配
设一名主裁、一名副裁、两名记分员、一名计时员、三名场边工作人员(两名维护秩序和一名医护人员)
(五)活动后期
1、照相留念
2、清理篮球场卫生
3、归还已借的物品
4、写好新闻做好事后的报道工作
九【活动奖励】
1、比赛结束根据各队队员、干事表现适量发放荣誉证书;
2、主办方旅行者协会为合作社团的会员提供旅协者协会会员待遇，本学期世纪风、红帆船、工程联盟、思奕棋社、思辨社的会员均可以旅协会员身份参加旅协举办的外出游玩活动。
十【活动经费】
学校篮球比赛活动方案(集锦9篇)
经过精心编辑编辑为你整理了学校篮球比赛活动方案相关内容，相信你能从中找到需要的内容。那些成功的人，对于未来或者重要的事特别注视方案的制定，为了确保工作或事情能够顺利进行。都需要制定相关的方案，方案也可以督促人们来完成该阶段性的目标。
学校篮球比赛活动方案【篇1】
为了促进校团委组织部内部人员的交流，增进部内友谊，加强部内团结，展现组织部部员的风采，进一步扩大校团委组织部的影响力，培养同学们的集体荣誉感，营造团结向上的氛围，通过比赛培养体现同学们团结合作精神，特此举办此次部内篮球赛。
xx杯沈阳工业大学校团委组织部部内篮球赛
待定
新校区南区篮球场
以部门为单位，每个部门2支队伍，每支队伍4—5人(3个主力其余替补)。部长以上级出两支队伍。每支参赛队要有3名以上的女拉拉队员参与中场活动。比赛采用淘汰制，赢一场比赛即进入下一轮，输一场则直接淘汰。共12支队伍
1、比赛前期由各部门组织报名，由部长统一上报主席团，然后由秘书处组织统一进行抽签排序。
2、比赛开始前布置比赛场地，准备好前期工作。(按人力资源中分工)
3、赛前运动员熟悉场地并进行热身，以免比赛中拉伤，各队长参与抽签。
4、比赛开始前，由主持人提示对阵双方入常
5、比赛开始时，由主持人介绍队员入场(可以想象NBA的入场形式)。各队到齐后联合啦啦队统一喊口号，为自己呐喊。
6、比赛开始后参赛队分上下半区分别对阵，对阵形式按对阵表。队员身着赞助商统一的服装(有助于为赞助商造势)。每场比赛规则按《三人制篮球赛竞赛规则》执行。
7、每场比赛中场休息时，由每队女队员和本方啦啦队中两名女生在3秒区定点投篮，每人五次每进一球得一分，全部结束后所得分数算入球队总分。
8、每场比赛结束后，要与对方球员握手或拥抱以表示友好，并向拉拉队员致意。
9、每场比赛后，由主持人宣布结果，并由大会记录。
10、第一轮预赛，每个小组3支队伍打循环赛，分别抽签有一支队伍轮空，另外两只对抗。决出四强队伍。进行重新抽签分组，分别对抗。
11、半决赛中两支失败的队伍决出三、四名。
12、半决赛中两支胜利队伍决出冠、亚军
注：
上/下半区
组号
1、抽签内容
2、每场比赛中场休息时，可以有赞助商进行自我宣传或比赛失败队表演节目。
3、比赛中若出现打架事件无论轻重一律开除组织部，并交予公安处处理。
4、每场比赛可以选一个主持人对选手进行介绍。活跃现场气氛，促进相互认识。
5、活动最后根据个人数据评选出一个“投手”，一个“优秀组织者”给予奖励(可以是证书)
6、赛后组织合影留念
7、各部员注意自己带伞，以免中暑
8、各啦啦队只能给自己队加油，不允许为对方喝倒彩。
对阵表：
1人力资源
1、裁判1人/场，计分及犯规次数2人/场
2、主持人2名(部内选择)
3、赛前布置赛场各部出人(市场拓展、活动策划：座椅和比赛器具的搬运。
秘书处：各部门签到。
信息宣传：条幅展板的布置。维持会场秩序
技术控制、秘书处：现场器材的看管，布置会常)
4、颁奖礼仪(决赛)
5、打扫会场各部出人(集体参加)
6、比赛当天各部出人接站。
7、各部门出人领水
2、物力资源
1、海报、条幅、展板、喷绘
2、座椅(位嘉宾及主席团提供座位)
3、大遮阳伞
4、比赛用球10个
5、记分牌，裁判用哨
6、比赛用水
7、比赛服装
8、证书两个
9、喇叭(能有几个)
10、打扫卫生工具
11、奖品
12、照相机或摄像机
13、义卖时的桌椅
14、队长袖标
15、音响，锣鼓
16、彩旗(可以为商家宣传)
17、会旗
18、犯规记录本
19、围场地的彩旗(三角形的那种)
20、比赛用的抽签纸、箱
21、准备创可贴等应急药品
三人制篮球赛竞赛规则
除本规则明确规定外，其他一律按中国篮球协会审定的最新《篮球规则》执行。
第1条
1-1比赛双方报名为5人，上场队员为3人。
1-2每场比赛30分钟，分上下半时各15分钟。(决赛阶段除外：时间为40分钟，分上下半场各20分钟。)
1-3除半决赛、总决赛外，比赛在最后1分钟前，除暂停、球员受伤(需替换时)停止计时表外，其余情况均不停表。比赛至最后1分钟时，中篮、犯规、罚球、违例、暂停、球员受伤(需替换)等均停表。
1-4半决赛、总决赛中，比赛中犯规、罚球、违例、暂停、球员受伤(需替换)等均停表(最后1分钟，中篮也需停表)。
第2条比赛开始
2-1双方以掷硬币的形式确定掷界外球。
2-2某队以掷硬币的方式获得掷界外球权后，在随后的所有跳球情况和决胜期比赛开始都将采用球权交替拥有的规则。
2-3比赛开始，在掷界外球区域(中圈弧线内)掷球入场，球被场上队员触及时比赛开始并开动计时表。
2-4如果某一球队在场上准备比赛的队员不足3名，比赛不能开始。在预定比赛时间开始后5分钟，球队不能到场或不能使3名队员入场开始比赛，则该球队被判因弃权而告负(比分计为5:0)。
第3条攻守转换、掷球入界
3-1每次投篮命中后，都由对方掷界外球。
3-2所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后)均在掷界外球区域发球，发球队员必须将球掷给队友(不能递交)，不能直接投篮或运球，否则为违例。所有掷界外球的情况都必须在掷界外球的区域(中圈弧线内)由裁判员递交球。
3-3守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运(传)出3分线外，(持球队员的双脚必须踏在3分线外)方可组织反-攻，否则判进攻违例。
凡在本条攻守转换中出现的违例，交换掷界外球权。
第4条违犯
4-124秒违例的规则改为20秒。
4-2比赛中，队员个人技术犯规和侵人犯规累计达4次，以及个人技术犯规累计达2次者将被罚出常被罚出场的队员本场比赛任何情况下不得再重新替换上常
4-3每个球队每场比赛犯规累计达6次则由对方执行2次罚球。
4-4在2分投篮区投篮投中得1分，在3分投篮区投篮投中得2分。如对正在做投篮动作的队员犯规如投中不加罚，不中由被侵犯的队员依据规则1次或2次罚球。在最末一次或仅有的一次罚球后，无论罚中与否都由对方掷界外球开始比赛。
4-5队员技术犯规罚则是1次罚球和1次掷界外球;队员违反体育道德的犯规罚则是1次罚球和1次掷界外球，如果违反体育道德的犯规是对正在做投篮动作的队员犯规，如果球未中，依据规则执行1次或2次罚球和1次掷界外球，如果球中篮则得分有效，不判给罚球，判给得分队1次掷界外球;(出现打架等恶劣情况的立即取消比赛资格)
第5条替换
5-1只能在停止计时表的情况下和有队员被罚出场时，进行替换。
5-2如有队员受伤流血，必须立即替换下场，妥善进行包扎后经临场裁判检查认为对比赛无妨碍时方可重新替换上常
5-3被罚出场的队员任何情况下不得再重新替换上常
第6条暂停
只有决赛阶段才能暂停，每队可以暂停两次，时间为30秒。
第7条得分相等和决胜期
比赛时间终了，以得分多者为胜方。如双方得分相等，则加1分钟决胜期，如果决胜期仍得分相等，则以3对3依次罚球的形式决胜，某队即为胜方，比赛结束。
第8条其它规定
8-1比赛中，队长是场上发言人。
8-2比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终决定。
学校篮球比赛活动方案【篇2】
一、指导思想：
为了掀起我校学生体育活动的热潮，切实提高学生的体质健康水平，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生都能受益。形成良好的校园运动风气，促进学生身心健康均衡发展及校际体育交流。
二、 组织机构：
1、组委会主任：xx。
2、组委会副主任：xx。
3、成员：政教处、团委、初中各班主任。
三、活动目的：
进一步丰富学生的校园生活、培养团队精神、增加班级凝聚力，提高学生参与体育活动的积极性，促进同学们的相互交流，展示我校中小学生的精神风貌和青春风采。
四、活动时间：
20xx年xx月xx日至xx月底，每周二和四下午第七节课。
五、活动地点：
学校篮球场。
六、活动对象：
在校学生，七至九年级以班级为单位组队。
七、比赛办法：
1、比赛分为上、下半场，上、下半场各20分钟。
2、比赛采用最新的篮球规则进行。
八、奖励办法：
1。每场比赛拿xx元作为奖励，胜者得xx元，负者得xx元。
2。每个年级设立最佳运动员称号。
3．集体设体育道德风尚奖。
九、说明。
1、各队必须在规定时间内准时到达比赛场地，否则作自动弃权处理。
2、上场参赛队员必须是本班同学，否则取消比赛资格。
3、比赛期间，各队队员要坚决服从裁判的管理、遵守比赛规则，如发生不尊重裁判判罚或故意捣乱的，将按有关规定予以处理。
4、希望各班能积极准备，抓紧时间训练，踊跃参加本次比赛，赛出风格、赛出水平。
十、对阵安排。
1、七1VS七2。
2、八1VS八2。
3、九1VS九2。
七、八联队VS九联队。
十一、未尽事宜、另行通知。
学校篮球比赛活动方案【篇3】
(1)必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当中。
(2)有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。
(3)训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。
(4)必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。
(5)队员必须服从教练和队长安排。
(6)一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。
(7)训练安排两人轮流收放器材。
七、活动计划：
(一)、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
(二)、训练原则。
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)
5.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
(三)训练内容：
1.身体训练：
(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2.投篮：
(1)罚篮
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3.篮板球：
(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4.积极防守：
(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及方法。
(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)
5.快攻和防快攻：
(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)
(2)长传快攻和短传快攻相结合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6.阵地进攻：
(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。
(4)组织后卫的发动配合。
(四)、训练重点安排：
1.第1——2次：
(1)讨论和制定计划。
(2)恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。
(3)个人投篮与防守技术训练。
(4)熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。
2.第3——4次：
(1)柔韧性练习。
(2)半场小配合练习(掩护、传切)。
(3)罚篮、三分球练习。
(4)小力量训练。
3.第5——6次：
(1)半场人盯人攻守练习。
(2)全场人盯人攻守练习。
(3)五点投篮练习。
(4)罚篮练习。
4.第7——8次：
(1)加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。
(2)防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。
(3)半场、全场一打一、二打二练习。
(4)速度、力量、耐力训练。
(5)区域联防(2——3、2——1——2)。
5.第9——10次：
(1)半场各种运球突破上篮技术。
(2)半场一打一、二打二、三打三。
(3)罚篮、五点投篮。
(4)教学比赛。
6.第11——12次：
(1)篮板球训练。
(2)强调后卫、前锋与中锋的配合。
(3)联防训练：如1——3——1进攻打法。
(4)教学比赛。
(5)罚篮。
7.第13——14次：
(1)阵地进攻，强调配合训练。
(2)快攻路线训练。
(3)进攻多打少训练(二打一、三打二)。
(4)教学比赛。
(5)五点投篮。
八、活动需要器材:
(1)篮球15个。
(2)小哑铃10副。
(3)大体操垫4个，小体操垫4个。
九、社团负责人：
总负责人：
教练员：
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学校篮球比赛活动方案【篇4】
一、活动目的：
为了丰富学生校园生活，提高学生身体素质，为同学们打造一个互相交流、互相学习的平台，增强学生的集体荣誉感和凝聚力，进而达到“全民锻炼、共同发展”的目的，我校决定举行学生篮球比赛活动。
二、比赛时间：每周星期二至星期四下午放学。
三、比赛地点：学校篮球场。
四、参赛对象：
1、参赛范围：凡思想进步、学习成绩良好、身体健康的在校生。
2、以班级为单位参加比赛，此次比赛每班只报男队参加。
五、比赛安排：
10月19日（星期二）正式开始比赛。
六、参赛办法：
1、参赛单位：各班级。
2、参赛资格：凡属我校在校男生，体质良好者均可参赛。
3、参赛人数：每班一队，每队运动员至少5人，上场比赛者5人（采用全场5人制，上、下半场各20分钟）。
七、比赛方法：
1、比赛采用循环赛制按积分决出前3名。
八、比赛服装：各队服装尽可能整齐，颜色一致，服装要有醒目号码。
九、奖项设置：
本次活动设置班级集体奖3名，个人奖3名，分别颁发奖状、证书，并适当进行物质奖励。
十、注意事项：
1、报名参赛采取自愿的原则，有条件的班级尽可能组队参赛。
2、各参赛队务必遵循“友谊第一、比赛第二”的原则，文明比赛，赛出风格，赛出水平。
3、各参赛队务必准时到达指定场地，迟到15分钟以上视为弃权。
4、已报名的不得恶意弃权，有事不能参赛当天比赛的，要在当天第3节课前告知组委会，以便及时进行调整。
5、比赛时有关班主任必须到场，注意学生安全
十一、裁判员及工作人员由学校安排。
学校篮球比赛活动方案【篇5】
一、活动主题：
“更快、更强”篮球比赛
二、活动目的：
在充满激情与活力的校园里，那一道道优美的弧度曲线，那矫健的身姿，那自信的面孔，都是运动展现的风采。通过篮球比赛来丰富大家的业余生活，强身健体，增进感情，提高团队协作能力。
三、活动宗旨：
用于挑战，友谊第一，展现活力，追求梦想。
四、活动组织：
多文中学团委
五、活动时间及地点：
活动时间：周一、二、三、四，（16：300活动地点：多文中学篮球场
六、内容及流程：
1.以班为单位参赛
2.比赛分上下半场，每场15分钟。
3.上下半场之间休息10分钟。
4.如果在规定的时间内双方比分相同，设置加时赛，每次加时5分钟，直至分出胜负。
七、现场规则：
1.禁止在赛场上打架斗殴。
2.禁止用不文明的语言辱骂裁判及参赛者。
3.裁判必须公正严明，参赛者无条件服从裁判员。
4.安排人员负责统计分数。
八、组织机构：
裁判委员会：苏文高王小弟林显乐林显湖裁判长：庞信裁判负责人：林新
裁判员：苏文高王小弟林显乐林显湖
九、活动经费
名次物品第一名第二名70元第三名50元
金额100元（两名）油漆一罐：20元
比赛用水：20元。奖状：10元。金额总计：370元。
比赛用球：两个（体卫处出）
十、应急小组
吴英麒负责临时需要的东西庞信负责记录比赛结果
以上为本次活动的策划书，望各班尽最大的努力将其举办成功，拿出我们的实力，打出我们的风格，凸显我们的精神。
由于学校领导的关怀、指导，团委学生会各干部的配合，同学们的支持，这次篮球赛能顺利举行。这里还特别感谢体育组各位老师和校篮球队，他们对篮球赛的协助，支持和配合工作，使此次篮球赛有序地进行并取得了比较圆满的成功。现对本次比赛做简要总结如下：首先，我们对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进同学之间的友谊，加强班级之间的交流，提高班级凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中体现了我校同学对体育的兴趣和爱好！同学在比赛中也表现出比赛第二，友谊第一的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己的才能，展现自我。从中可以看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各班篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。
在这次篮球赛中，赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱，并且班级的集体荣誉感在这里得到了充分的体现，同学们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。
比赛的精彩瞬间
比赛的精彩瞬间
此次篮球联赛大大拉动了学校篮球爱好者的`兴趣，并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激情，并给所有的观众献上一道道体育大餐。
本次比赛奖项情况:第一名：九（1）班，第二名：八（3）班，第三名：七（3）班精神文明奖：八（1）班
七（2）班
学校篮球比赛活动方案【篇6】
为了营造一个积极、健康、热烈、活沷、朝气蓬勃的校园环境，在活动月来临之际，为增强学生的体质，丰富同学们的课余文化生活，我院学生会策划组织20__年度篮球联赛。
一、活动目的：为同学们打造个互相交流、互相学习的平台，树立大学生内练素质，外树形象的岁月，展现大学生的运动风采。
二、活动宗旨：
(1)切实推动“全民健身计划”增强大学生身体素质。
(2)增进各系之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。
三、活动时间和地点：
四、活动举办单位：山东建设学院
五、比赛安排：于11月10日将通知发送到各个班，由各班负责组织参赛队。
六、参赛办法：
1、参赛单位：各个班
2、参赛资格：凡属本班，体质良好者
3、参赛人数：每队领队一人，教练一人，运动员5人
4、报名日期：11月10日-11月15日
七、比赛方法：
1、采用“三人制”篮球赛的比赛规则
2、比赛为单循环方式，所有参赛队均能相遇一次，最后按各队在全部比赛中的积分排列名次。
3、计分方法：
(1)胜一场得2分，负一场1分，积分多者名次列前。
(2)如果两队积分相同，则按两队在同阶段比赛中所得比赛分数。
八、比赛服装：
各队服装必须整齐颜色一致，服装要有号码，号码必须清楚。
九、比赛规则：
1、每队至少有三名参赛队员，每场比赛每队可以只上两名队员，但不准仅有一名队员。
2、比赛开始后不准更换原有队员，否则取消参赛资格。
3、比赛换人没有限制，但仅在死球或半场结束时才能换，进球也可以换人。
4、进球后换发球。
5、一方投篮未进，由队方抢到篮板球后，则需退到三分线后再进攻。
6、每次换发球
发球方必须退到中场后再进攻。若发球方没有退到中场或发球时踩线，此次发球不算并换发球。不允许退回二分线后而直接投篮。如果一方欲在未退回二分线之前就投篮而另一方犯规，则犯规不算，且由另一方发球。
7、所有犯规(7次以下)或球出界，到中场发球区发球。
8、二分球：与专业比赛中三分球相似，在6.096米弧线外出手投中篮作二分算，二分线内投中算一分。
9、每场比赛中，一队先打到12分，并对方2分以上则为胜方，以20分钟为限。
10、比赛时，实行“30秒”制，会有比赛监督员记录，若30秒未投篮，则换发球。
11、每队各有两次45秒的暂停，暂停不停钟，仅最后三分钟会停钟。
12、打到20分钟，以比分高队伍为胜方，若为平局，则再打加时赛，先得分的一方为胜方。
十、奖项设置
(1)获前3名的队给予集体奖和个人奖。
(2)在比赛中得分最多的运动员得mvp称号，给予物质奖励。
(3)裁判员每人赠送一份纪念品。
学校篮球比赛活动方案【篇7】
一、活动背景
经过两个多月的学习，同学们已经基本认识了并成为了好朋友。在秋季来临之际，一方面为了增强体质
另一方面为了深化同学之间的友谊，班团支部决定举行一系列活动。
二、目的意义及预想效果
能对同学的身体锻炼起到一定的作用，激发同学的运动热情，深化同学之间的友谊，使班级生活丰富
多彩，增强班级的凝聚力。
三、活动的对象
139班的全体同学
四、活动的时间和地点
十月十五日下午篮球场
五、活动的程序
(1)事先由班长想学校的有关部门申请场地的使用权，办理相关手续。
(2)组织委员向班级同学通知时间和地点，使大家有所准备。
(3)拟定评委名单，公布两队的队员和比赛的要求。
(4)准备必要的物资球衣球和热水。
(5)比赛时全班到场，评委和计分人员到场，姚猛作为评委。
(6)赛后公布比分和结果，班长体委做讲评。
(7)赛后文体文员组织保持原来场地干净，把垃圾都清理走。
六、负责人：第一负责人焦旭光第二负责人王云刘旭王明阳
学校篮球比赛活动方案【篇8】
一、活动宗旨：
丰富同学们的.课外娱乐生活，提高大家的综合素质，培养积极向上的进取精神。我们本着“友谊第一比赛第二”的原则，促进学校间的交流，同时为校篮球选拔人才，作好充分的准备。我们组织这场篮球赛，不仅能提高学校的凝聚力,同时也倡导了一种热爱运动的校园文化氛围!在这次活动中,我们企盼广大同学积极热情的参与,学校及老师们的广泛支持,同时也希望本次活动能圆满成功,并能在以后的学年中一直延续下去!
二、活动目的：
加强和X高校间的交流与友谊、促进双方的了解。展现学生的运动风采，丰富校园文化生活。Xx协会举办首次跨校五人篮球赛。以此培养同学们对体育活动的兴趣，促进两校校文化体育的发展。同时对学校进行宣传，彰显X学院师生的运动风采和校园文化。
三、指导老师：
李X,Xx
四、主办部门：
X学院委员会主办
X协会策划承办
五、参赛队伍：
X协会篮球队X学院篮球队
六、比赛时间及地点：
11月18号X学院灯光篮球场
11月20号X学院风雨球场
11月23号场地抽签决定
七、口号：
张扬青春,生命脉动---为篮球而喝彩
八、比赛规则：
参赛人数：比赛双方各五人
队服要求：运动服，上场前发统一队服。
比赛规则:
(1)比赛分为四节，每节12分钟，每节每队可以有一次暂停，最后一节可以有两次暂停,最后两分钟不可喊暂停，暂停时停表。
(2)比赛中每个队员允许4次犯规，5次罚下场。
(3)得分多为胜，得分相同时加打三分钟。
(4)比赛中队长是发言者，队员要服从裁判，以裁判的判决为最终决定。
(5)比赛中倡导“友谊第一，比赛第二”
比赛裁判：X学院体育系专业裁判、指导老师(李X，Xx)、三亚学院裁判员、X学院篮球队教练
九、奖励办法：
冠军:(1)名奖金600
亚军:(1)名奖金500
十、工作人员：
Xx协会各部门部长及干事
体育部：负责记录各个参赛队的成绩;
实践部：负责赞助工作，为活动拉经费、奖品和后勤工作
宣传部：负责宣传工作和公布比赛进程。
组织部：负责，维护比赛秩序，负责计分等工作;以及监督管理
保证比赛顺利进行;负责处理比赛中的违纪，争议事件。
秘书部：负责具体比赛协调工作，及咨询工作。
十一、宣传工作：
1.在校园宣传栏内张贴宣传画及海报
2.在合适的地点设置展板
3.在学校各个醒目位置悬挂海报
4.在校网，贴吧等进行网络宣传
5.通过校团委和Xx协会宣传部跟踪报导，广播赛程
十二、活动经费预算：
物品费用：篮球2个每个260元共计520元、
学校篮球比赛活动方案【篇9】
一、宗旨：
为丰富校园生活，促进各班之间的交流，满足同学在球类方面的竞争要求并为大家提供一个展示和交流的平台，能动学生会特举办此次院篮球赛。
二、面向对象：
此次比赛面向能动大二、大三年级，以班级间组队的形式参与。
三、比赛时间及场地
20xx年3月12日——20xx年3月23日
西篮球场
四、奖励办法
奖励前3名
五、比赛办法
1、每场比赛共40分钟，分为两节各20分钟。第二节最后2分钟记录净时间，其余均执行篮球竞赛规则;
2、第一阶段分4组采用单循环制，第二阶段采用交叉淘汰制;
3、循环赛名次决定：胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分，以总积分排列名次;如有积分相同的情况，则根据两队间的胜负关系以及净胜分情况决定排名。
六、其他
1、9月10日晚10：00由各参赛队代表在院学生会办公室(东一120)参加抽签。分a、b、c、d组，其中a，b，c，组有5只队伍，分别为a1—a5、b1—b5、c1—c5，d组有4只队伍，为d1—d4。
2、参赛队员请携带学生证或相关证件以做身份证明。
3、各参赛队请根据日程表安排准时到场比赛，迟到15分钟以弃权记录。
4、比赛中必须服从裁判的判罚，如有不服，赛后可向能动学生会方提出异议。
5、必须尊重裁判和对方球员，如有殴打辱骂裁判员，情节严重者取消该队参赛资格;若出现双方斗殴情况对两队暂且停止比赛权，事后商议后再处理。
6、有特殊情况、赛程变更，我们将通知各队组织者，请各队组织者注意我们的联系与通知。
七、赛程安排